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Heute Abend in unserem Podcast:
"Das Wesen der Heilpflanzen"
mit Natalie Rosenhauer von Löwensprung
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Podcast Episode 107 :: Das Wesen der Heilpflanzen
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Ein virtueller Besuch bei Ceres
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Unser Gast: Natalie Rosenhauer von Löwensprung
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Wir unterhalten uns mit der Heilpraktikerin und Mitarbeiterin eines groĂartigen Familienbetriebes: Die inzwischen rund 50 unterschiedlichen â Ceres-Tinkturenâ sind bereits seit circa 25 Jahren eine Art "Geheimtipp" in der Naturheilkunde. Natalie Rosenhauer von Löwensprung ist auch Aromatherapeutin, Fachbuchautorin (â Anthroposophische Medizin in der Naturheilpraxisâ ), Referentin und Mutter.
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Die "Rescue-Tropfen" der Ceres-Tinktur, Geranium robertianum, werden beispielsweise aus dieser "alten" heimischen Heilpflanze hergestellt, die vielerorts sogar als "Unkraut" weg gespritzt wird. Auch Ruprechtskraut genannt, fĂŒhlt sie sich an belasteten Orten wohl: in Hinterhöfen, an Bahngleisen und Friedhöfen. Wir sprechen ferner ĂŒber die Tinkturen aus der Wilden Möhre, ĂŒber Rosmarin, Thymian, Melisse, Rosmarin und viele mehr, auch erlĂ€utern wir eine Leberkur sowie die Anwendung bei Kindern.
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Duft und Gestank
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Wir sprechen in der heutigen Podcast Folge mit unserer GĂ€stin u.a. ĂŒber Geranie.
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In der Aromatherapie wird Rosengeranienöl, welches aus den stark duftenden rauen BlĂ€ttern dieses in SĂŒdafrika wild wachsenden Kleinstrauches gewonnen wird, das bei gut gereiften (nicht allzu frischen) QualitĂ€ten fein-samtig nach Rose duften kann, verwendet. Es wird ĂŒberall dort eingesetzt, wo ĂŒber ein âzuvielâ oder âzuwenigâ geklagt wird.
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Von den 200 Pelargonium-Arten werden nur wenige fĂŒr die Ălherstellung kultiviert:
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- Pelargonium graveolens
- Pelargonium asperum
- Pelargonium radens
- Pelargonium tomentosum (âAfter Eight-Duftgeranieâ)
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In der Pflanzenheilkund wird traditionell der stinkende Storchschnabel (Geranium robertianum) verwendet. Das Kraut sollte geburtswilligen Frauen zu einer (schnelleren) Schwangerschaft verhelfen.
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Hört doch einfach mal in den Podcast und erfahrt noch mehr ĂŒber die vielen Anwendungsmöglichkeiten.
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Informationen zur Rosengeranie
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Es wird ĂŒberall dort eingesetzt, wo ĂŒber ein âzuvielâ oder âzuwenigâ geklagt wird, es hilft, die Balance in allen Lebensbereichen wieder herzustellen. In der Medizin sprechen wir von Homöostase, der Körper versucht also immer, den fĂŒr ihn idealen Gleichgewichtszustand aufrechtzuerhalten, wenn er es nicht schafft, entsteht Krankheit. An dieser Stelle hilft die Rosengeranie.
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Wer bestimmt eigentlich ob etwas
gut riecht oder gar stinkt?
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Welche Parameter bestimmen die Einstufung von Geruch?
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Wann ist es Duft und wann Gestank?
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Die Antwort lautet: .....
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Pfefferminz-Geranie
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Das Ă€therische Ăl der Pfefferminz-Geranie besteht ĂŒberwiegend aus versch. Menthonen. Menthon gehört zur Familie der Monoterpenketone und sollte bei Kleinkindern nicht verwendet werden.
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Dieses besonders fein nach minziger Schokolade duftende Ă€therische Ăl lĂ€sst sich zum Relaxen und "runterkommen" hervorragend mit Neroli und Weihrauch kombinieren. Diese Rezeptur wĂ€re sogar denkbar zur Narbenpflege, denn Menthon unterstĂŒtzt den Heilungungsprozess der Haut und des Gewebes.
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Rezept: Roll On - After Eigth Duftgeranie (barrierefrei):
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NEU im Shop: AusgewÀhlte Produkte
aus der Bahnhof-Apotheke
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Ab sofort findest Du - ganz NEU - eine Auswahl an Produkten aus der Bahnhof-Apotheke bei uns im ViVere Shop. Dazu gehören Balsame, Cremes, Hydrolate und viele weitere kleine Helfer.
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Angelikawurzel
- immunstark und unterstĂŒtzend -
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Immer dann, wenn ich das GefĂŒhl bekomme, es könnte mich âerwischtâ haben, dann greife ich nach dem Ă€therischen Ăl der Angelikawurzel.
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Kennst du das auch, das GefĂŒhl von âTĂŒte ĂŒberm Kopfâ??? Du fĂŒhlst dich matt, abgeschlagen, benebelt und krĂ€nklich. Dann nehme ich von der Ălmischung âStreichelschneckeâ ca. 2-3 Tropfen und massiere mit kreisenden Bewegungen (stell dir ein Schneckenhaus vor) meinen Nacken fĂŒr ca. 2-3 Minuten.
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Angelikawurzel bio 10% in Bio-Alkohol
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Angelikawurzel bio 10% in Bio-Alkohol â 5 ml
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âAngelika archangelicaâ
10%iges Alkohol-Extrakt aus 100 % naturreinem Àtherischen Angelikaöl
Deutschland/Frankreich, kbA
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Wissenswertes zu Angelika im Ăle-Lexikon
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Das Ă€therische Ăl aus den Wurzeln dieser groĂen Verwandten von Fenchel und Anis hat einen erdigen Duft und enthĂ€lt Furocumarine, so dass es nicht in Sonnenschein oder vor Besuch des Solariums auf die Haut darf.
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Rezept: Streichel-Schnecke
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In den Wintermonaten kannst du dir folgende Mischung bereit stellen und immer dann wenn du das GefĂŒhl hast, es könnte dich "erwischt" haben, hast du sie schnell griffbereit.
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Eine tolle Einreibung ist die Streichelschnecke, die du auch schon bei Kindern durchfĂŒhren kannst. Sie unterstĂŒtzt das Immunsystem vor, wĂ€hrend und nach Infekten.
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Rezept: Streichel-Schnecke (barrierefrei):
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Nimm 4-5 Tropfen dieser Mischung und reibe deinen Nacken damit ein. Das kannst du in kreisenden und spiralförmigen Bewegungen machen.
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Buch-Tipp: Bitter Stoffe von Claudia Ritter
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onlineSeminar: Hydrolate â die sanfte Art der Aromatherapie
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Termin: 8. Februar 2024, 9:30 Uhr bis 17:00 Uhr
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mit Sabrina Herber und Eliane Zimmermann
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Hydrolate sind sozusagen die ganz sanften Geschwister der Ă€therischen Ăle. Ein Hydrolat ist das Produkt einer Wasser- oder Wasserdampfdestillation von Duft- oder Heilpflanzen, bei der das Destillationswasser nach Anreicherung mit flĂŒchtigen und wasserlöslichen MolekĂŒlen und anschlieĂender Kondensation von den Ă€therischen Ălen getrennt und aufgefangen wird.
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Somit ergĂ€nzt ein Therapieansatz mit Hydrolaten die Aromatherapie hervorragend, denn Ă€therische Ăle enthalten die fettlöslichen Komponenten der Duft- und Heilpflanzen. Hydrolate, fette Pflanzenöle und Ă€therische Ăle bilden aus unserer Sicht den Dreiklang einer hoch wirksamen Aromatherapie.
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Buch-Tipp: Bitter Stoffe von Claudia Ritter
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Bitterstoffe: Vorbeugen, heilen und genieĂen in 100 Rezepten â FĂŒr Stoffwechsel, Darm und Immunsystem
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Voll im Trend: Bitterstoffe. Wer sich bewusst ernĂ€hren möchte, kommt um Bitterstoffe nicht (mehr) herum. Bitterstoffe sind wahre Alleskönner: Sie wirken sich positiv auf den Stoffwechsel, die Darmgesundheit und das Immunsystem aus, können HeiĂhungerattacken stoppen und die Gallenproduktion anregen, werden als Fatburner gepriesen, sorgen fĂŒr eine Balance im Hormonhaushalt und stĂ€rken bei Erschöpfung.
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Mehr als 100 Rezepte fĂŒr den Genuss sowie fĂŒr die Eigenbehandlung bei Beschwerden machen Lust auf Bitterstoffe. KurzportrĂ€ts von 24 Bitterpflanzen â darunter viele heimische Wildpflanzen â runden das Werk ab. Denn: Bitter macht fitter!
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Herausgeber: â Verlag Eugen Ulmer (22. Juni 2023)
Taschenbuch: â 128 Seiten
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Erinnerung an die Vorsorge
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Wusstest Du, dass lt. einer Studie von 1999 und einer neueren Studie das Ă€therische Ăl von Cedrus deodora (Himalaya Zeder) bzw. dessen Inhaltsstoff Cedrol eine mastzellenstabilisierende Wirkung zeigt?
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Rezept: Grundmischung "Pollenschirm" (barrierefrei):
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Mische alle Zutaten in ein 5 ml FlĂ€schchen mit Tropfeinsatz (den Tropfer kannst Du ganz einfach it unserem Multitool entfernen), verschlieĂen und schĂŒtteln. Du kannst diese Grundmischung nun fĂŒr ein DekolletĂ© Spray, einen Riechstift oder einen Roll on verwenden.
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Dekolleté Spray:
45 ml Melissenhydrolat
5 ml Alkohol (70%)
20 Tropfen der Grundmischung
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Riechstift:
5-8 Tropfen der Grundmischung auf das Watteröllchen des Riechstiftes trĂ€ufeln, in den Stift stecken, verschlieĂen und mehrmals tĂ€glich intensiv daran riechen
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Roll on:
5 ml Jojobaöl
8 Tr. Grundmischung
Alles zusammen in einem 5 ml Roll on mischen und 1-2 tÀglich unter der Nase auftragen
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Mit Ă€therischen Ălen die Leber pflegen
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Unsere Leber ist ein sehr âstillesâ Organ, sie hĂ€lt einiges aus ohne zu murren, auch Defizite lĂ€sst sie uns so gut wie gar nicht spĂŒren. Wenn die Leber sich meldet, dann ist es âhöchste Eisenbahnâ. Soweit solltest Du es allerdings nicht kommen lassen.
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Die Leber wird in ihrer Rolle als Hormonfabrik gerne ĂŒbersehen, denn die klassische Medizin stuft sie im Wesentlichen ânurâ als âMĂŒllverarbeitungs-Anlageâ bei falschem Lebensstil ein. Denn sie hat bei allzu vielen Menschen die schwere Aufgabe, jeden Abend alkoholische GetrĂ€nke, Medikamente, schwere tierische Fette uvm. abzubauen. Mit dieser allzu modern gewordenen Gewohnheit, also jeden Abend âein GlĂ€schenâ zu nehmen, wird diesem stillen Organ, das selten Schmerzen verursacht, eine relevante Funktion genommen werden: Es kann aus Cholesterin (korrekt: Cholesterol) diverse Hormone âbastelnâ. Es kann auch mit Hilfe von Enzymen Hormone jeweils in ihre verwandten Varianten umbauen, je nach Bedarf.
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Zum GlĂŒck haben wir ein Ă€therisches Ăl, mit dem wir diesem vielseitigen und fleiĂigen, sehr unterschĂ€tztem Organ ein kleines âDankeschönâ ĂŒberreichen können:
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Rezept-Tipp: Leberwohl Kompresse
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Rezept: Leberwohl Kompresse (barrierefrei):
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Mische alle Zutaten in einem kleinen SchÀlchen und verteile die Mischung auf einer Baumwollkompresse 10 x 10 cm. Lege die Kompresse auf die Lebergegend auf. Die Wirkung kann durch eine WÀrmeauflage verstÀrkt werden. Dauer 20-30 Minuten.
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UnterstĂŒtzende Bio-Tees
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Frei von der Leber wegÂź â Tee
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WĂŒrzig â Herb â SĂŒĂlich
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Krauseminze bio, LöwenzahnblĂ€tter bio, Schafgarbe bio, Fenchel bio, Zitronengras bio, KĂŒmmel bio, Ringelblumen bio
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Bio-KrĂ€uter-FrĂŒchtetee-Mischung
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Fruchtig â Beeren â Blumig
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enthĂ€lt: BirkenblĂ€tter bio, Kamille bio, HolunderblĂŒten bio, Cranberry bio, Heidelbeeren bio, Brennessel bio, Hagebutten bio, Preiselbeeren bio, Wacholderbeeren bio
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Rezept-Tipp: Propolis-Zitrus-Mundwasser
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Rezept: Propolis-Zitrus-Mundwasser (barrierefrei):
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Mische das Propolis Extrakt und die Ă€therischen Ăle mit dem Honig. FĂŒlle alles zusammen in eine 30 ml SprĂŒhflasche und schĂŒttele solange bis der Honig sich aufgelöst hat.
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Beim ersten Kratzen im Hals direkt in den Mund sprĂŒhen oder als erfrischenden Mundspray nutzen.
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Sabrinas Extra-Tipp:
Khella - Ammi Visnaga
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auch genannt: Bischofskraut, Zahnstocherkraut, Knorpelmöhre
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In einigen Studien konnte die stark entkrampfende Wirkung von Khella Ăl bereits nachgewiesen werden (s.Grafik)
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- schnell spĂŒrbare Weitung der Atemwege
- "In die Weite atmen"
- Herzschutz
In der französischen Aromatherapie wird es z.B. auch bei Nierenkoliken Ă€uĂerlich angewendet, die krampfartigen Schmerzen können dadurch extrem gemindert werden.
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Alle Informationen zur Ausbildung:
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ărzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, GesundheitspĂ€dagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte fĂŒr Aromapflege/-therapie ist keine geschĂŒtzte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-BeeintrÀchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nÀmlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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