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Unser Geschenk* für Dich
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Für eine Bestellung im ViVere Shop im Zeitraum vom 7. bis 11. September 2024 mit einem Mindestbestellwert von 89,00 € packen wir als Geschenk* automatisch ein Fläschchen 5 ml Pfefferminze bio von Primavera dazu.
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*Gilt nur für bezahlte Bestellungen im Zeitraum 07.09.-11.09..2024 mit einem Mindest-Bestellwert von 89,00 €
Bei Vorkasse muss die Zahlung spätestens am 12.09.2024 bei uns eingetroffen sein.
- nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen, Aktionen oder Rabatten -
Gilt NICHT beim Kauf von WebSeminaren, onlineSeminaren, Skripten und/oder (mit) Gutscheinen.
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Unsere neue Podcast-Episode heute Abend: "Plastik: Nicht bombastisch"
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Podcast Episode 124: Plastik - Nicht bombastisch, sondern drastisch
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Um über die gesundheitlichen Gefahren von Mikroplastik, Nanoplastik und Flüssigplastik zu sprechen, war die Stunde dieser Folge eher zu kurz, wir thematisierten dennoch einige besonders „brennende“ Schwerpunkte. Wir lasen in den letzten Wochen Studien und sonstige Texte dazu.
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Eliane nahm an einer hochkarätigen dreitägigen internationalen Konferenz zu diesem Thema an der Uni Dublin teil. Sie realisierte: Die Menschheit hat inzwischen die bildgebenden Verfahren zur Hand, um nachzuweisen zu können, welche verheerenden Folgen die täglich steigende Vermüllung der Welt mit Kunststoffen verursacht.
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Wir beide meinen: Jede(r) kann dazu beitragen, dass sich das Thema nicht noch mehr zuspitzt und dass den sich abzeichnenden Gesundheitsschäden durch Plastik vorgebeugt wird.
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Pro Liter Mineralwasser oder Limo aus Plastikflaschen (meistens PET: Polyethylene Terephthalate) nehmen wir bis zu 240.000 Partikel Kunststoff in den Körper auf. Laut aktuellen Erkenntnissen essen/trinken wir das Gewicht einer Kreditkarte pro Woche (circa 5 Gramm)! Unvorstellbar, was diese nicht abbaubaren Müllberge im Laufe von Jahren in unseren Geweben und Blutbahnen anrichten können, sogar für Bluthochdruck werden sie laut einer Studie der Uni Wien verantwortlich gemacht, die Plastikpartikel wurde auch bereits in Blutgerinnseln aufgespürt. Die enthaltenen Weichmacher können die Balance der Geschlechtshormone durcheinander bringen und zu Tumoren führen.
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Es geht auch um die dubiose Empfehlung in der Ätherische-Öle-Branche, dass man nur genügend Zitronenöl essen sollte, das würde das Plastik aus dem Körper schwemmen: Wir erläutern diesen Unfug. Viele unterschiedliche Kunststoffe werden produziert, manche davon reagieren bei Kontakt mit bestimmten Inhaltsstoffen von ätherischen Ölen, auch das thematisieren wir.
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Ätherische Öle und Kunststoff
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Es geht doch nichts über praktisches Anschauungsmaterial! Da hört man immer wieder, dass ätherische Öle Kunststoff angreifen können. Doch wenn man einmal selbst einen Tropfen Mandarinen-, Orangen- oder Zitronenöl in so ein zum „emulgieren“ gerne verwendetes Kaffeesahnetöpfchen gegeben hat, und dann beobachtet, in wie wenigen Minuten das Pöttchen zerfressen ist, geht man sicherlich nicht mehr leichtsinnig mit der Aufbewahrung von Ölemischungen um.
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Bestimmte Kosmetikgefäße und auch viele Medizinprodukte sind aus anderem Kunststoff hergestellt, insbesondere typische aromapflegerische Verdünnungen von circa 1 bis 2 Prozent kann man problemlos darin aufbewahren.
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Video-Tipp: Ätherische Öle
Duft oder Lösungsmittel?
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Aromatherapeuten schauen sich Duftmoleküle mit anderen Augen an, als beispielsweise ein Chemiker - warum sich dennoch der Blick des Chemikers auf die Duftmoleküle lohnt, erfährst du in diesem Video.
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Für Deine DIY-Kosmetik:
Tiegel und Lippenstifthülsen aus Pappe
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Hochwertige Hülsen und Tiegel mit Blütenmuster für Deine DIY-Kosmetik - 10 ml
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Das perfekte Geschenk. Egal ob Weihnachten, Geburtstag oder einfach als kleine Aufmerksamkeit: Mit selbstgemachter Créme, Lippenstift oder Salbe machst du ein Geschenk, das von Herzen kommt, natürlich und nützlich ist.
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Die wunderschönen Hülsen/Tiegel mit dezentem Blütenmuster bieten nicht nur eine optimale Aufbewahrung für deine DIY Produkte. Jeder Tiegel wird in einer kleinen Pappbox geliefert, die sich perfekt als Geschenkverpackung eignet und sogar Raum für eine persönliche Botschaft lässt.
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Rezept-Tipp: Minz-Gel "Allrounder"
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Rezept: Minz-Gel "Allrounder" (barrierefrei):
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Aloe Vera Gel in einen Glastiegel füllen. Ätherische Öle dazugeben und rühren. Bei Bedarf dünn auftragen. Ab 10 Jahren geeignet.
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Dieses wohltuende kühlende Minz-Gel ist ein richtiger Allrounder für viele verschiedene Anwendungen: wohltuend lindernd bei Kopfschmerzen, Juckreiz, wohltuend bei schmerzenden Gelenken, befreit die Nase, lindert Schwellungen
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Müssen wir nicht sehr viel achtsamer werden? Die Sache mit dem Mikroplastik...
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Obwohl ich (Eliane) kürzlich an einer der berühmtesten Sehenswürdigkeiten Irlands war – dem Stein der Eloquenz in Blarney – fehlen mir schier die Worte zu diesem Artikel über die erschreckende Gesundheitsbedrohung durch Mikroplastik, Nanoplastik und Flüssigplastik. Ich nahm an einer hochkarätigen dreitägigen internationalen Konferenz zu diesem Thema an der Uni Dublin teil und realisierte: Die Menschheit hat inzwischen die bildgebenden Verfahren zur Hand, um nachzuweisen zu können, welche verheerenden Folgen die täglich steigende Vermüllung der Welt mit Kunststoffen verursacht. Doch kaum jemand ist sich seiner Verantwortung gewahr (außerhalb eines Großteils unserer HörerInnen- und LeserInnen-Zielgruppe).
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Kunststoffteile, die zwischen 1000 Nanometer und fünf Millimeter klein sind, werden als Mikroplastik bezeichnet. Dazu zählen nicht nur Inhaltsstoffe von Kosmetika, sondern auch Reifenabrieb, Kunststoff-Rasen, Textilfasern und Verwitterungsprodukte von größeren Teilen.
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Ein Hinweis vorab: Plastik ist nicht gleich Plastik, es gibt beispielsweise medizinisch-chemische Kunststoffe, die recht stabil sind, die Säure- und Chemikalien-beständig sind. Wie in fast allen Bereichen hängt das Ergebnis mit den Kosten der Rohstoffe und der Produktionsweise zusammen. Billige “schaumig-leichte” und sehr elastisch-“anschmiegsame” Kunststoffe sowie solche, in denen Getränke und Nahrungsmittel verpackt werden, sind das Haupt-Thema dieses Artikels.
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Unser schön gestaltetes Sammel-Journal
für all Deine DIY-Rezepte
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Das Sammel-Journal zum Festhalten Deiner persönlichen Aromatherapie Lieblingsrezepte.
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Nie mehr verlorene, vergessene, verlegte Ideen: Das erste Sammel-Journal zum Festhalten von persönlichen Rezepten.
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- Tipps zur Grundausstattung & Basis-Rezepte
- Dosierungs-Kärtchen & Infos zur Haltbarkeit
- Anwendung bei Kindern & empfindlichen Personen
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So kann ein individuelles Naturduft-Logbuch entstehen, sozusagen der perfekte Duft-Blog, jederzeit zur Hand.
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Hör-Tipp: Podcast Episode 41
"Zero Waste in der Aromapraxis"
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Aromatherapie für die Ohren – Podcast Episode 41
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Zero Waste in der Aromapraxis
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Ältere bereits geöffnete Öle müssen ab und zu gesichtet, gerochen und dann entsorgt werden. Doch sie müssen nicht im Abfall landen (sollten sie wegen der Brandgefahr ohnehin nicht). Wir sprechen in dieser Folge über Möglichkeiten, Reste (im Privatbereich) sinnvoll einzusetzen. Wir sprechen auch über Tricks, die Haltbarkeit zu verlängern und was der Begriff Haltbarkeit überhaupt bei den Ölen bedeutet. Auch die derzeit so moderne Verschwendungssucht wird thematisiert, schöner wäre es, auch die allerletzten Tröpfchen eines Naturduftes beispielsweise in einem Gesichtsserum zu verarbeiten.
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Wie lagere ich meine angebrochenen Öle bestmöglich (sicher nicht im Kühlschrank!)? Was bedeutet das Ablaufdatum auf dem Etikett, was mache ich nach Ablauf damit?Wir geben viele Tipps dazu und zur nachhaltigen Anwendung.
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Magazin "Duft-Detektiv"
zum Thema Haltbarkeit uvm.
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Magazin “Duft-Detektiv”
28 Seiten prall gefüllt mit Themen wie: Haltbarkeit der unterschiedlichen ätherischen Öle und Hydrolate, Hitzebeständigkeit (in Duftlampen und beim Verseifen, ideale Aufbewahrung (warum nicht immer im Kühlschrank), Farben und Flecken, eigene Analysemöglichkeiten uvm.
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“Wir erläutern neben vielen Beispielen rund um die Stabilität von ätherischen und fetten Ölen sowie Hydrolaten, auch Fragen, die uns regelmäßig erreichen wie: Warum wird Rosenöl und Jojoba manchmal fest? Schadet das? Was bedeutet der Bodensatz bei manchen Ölen und Hydrolaten? Ferner geben wir eine Anleitung zur eigenen sensorischen Prüfung der eingekauften Rohstoffe und eine Kopiervorlage für Dein eigenes “Duft-Tagebuch” für jedes Öl, damit die Stabiltät jedes Produktes im Fokus bleiben kann.
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Lerne Deine Öle kennen, sie mit deinen eigenen “Sensoren” zu prüfen und deren Haltbarkeit positiv durch den sorgfältigen und umsichtigen Umgang, zu verlängern. Du bekommst Informationen wie du mit deinen Naturdüften besonders schonend umgehst, welche davon besonders empfindlich sind und das auf dem Etikett bestimmte Informationen lt. Gesetzgeber vorhanden sein müssen. Das bedeutet auch, dass das Etikett mit Gefahrenstoff-Piktogrammen keine Aussagekraft bezüglich der Qualität in Flasche hat!
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10 ml Roll-ons aus Glas
- Dein Regenbogen für unterwegs -
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Roll-on Flasche aus Glas mit farbig passenden Deckeln in acht erfrischenden Farben, wahlweise mit oder ohne Blütenmuster. “Gute Laune to go” für Deine Aromatherapie Mischungen.
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- praktischer Begleiter für unterwegs
- für Notfallmischungen für Rucksack oder Reisegepäck, Seelenpflege to go
- punktuelle Anwendung für Pulse, Solarplexus, Schläfen, Nacken uvm.
- wieder befüllbar
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Nachhaltigkeit in der Aromapraxis
Warum eigentlich Bio?
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Im Katalog einer der ersten Ätherisch-Öl-Firmen im deutschsprachigen Bereich (Farfalla) steht der treffende Satz: „Warum Bio? Die Natur hat nie etwas anderes vorgesehen.“ Bei Pflanzen aus „kontrolliert biologischem Anbau“ wird darum auf den Einsatz von Pflanzengiften verzichtet. Es darf mit natürlichen Spritzmitteln aus Kräutern, Ölen und Mineralien gearbeitet werden. Das so genannte Unkraut, also die in der Nähe wachsenden und unerwünschten Wildkräuter, werden nicht chemisch ausgerottet, sondern aufwändig von Hand gejätet, es wird statt synthetisch mit Kompost gedüngt und Fruchtfolgewechsel praktiziert.
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Insektizide und andere Pestizide stellen nicht nur eine Gefahr für die Gesundheit der damit befassten Landwirte dar sowie für den davon konsumierenden Menschen (und Tiere sowie Insekten), sondern sie verändern auch den Stoffwechsel der behandelten Pflanze. Diese reagiert mit Abwehrmechanismen, die sogar das Aussehen ihrer kleinsten Strukturen beeinflussen. Sie kann auch als Reaktion die Zusammensetzung ihrer Inhaltsstoffe umstrukturieren, andere therapeutische Eigenschaften entwickeln oder eventuell sogar zum vermehrten Auftreten von bis dato relativ seltenen Allergien beitragen.
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Mikroplastik im Gehirn
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Eine Studie untersuchte die Auswirkungen von Mikro- und Nanoplastikpartikeln aus Polystyrol im Tiermodell.
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Die Forscher fanden heraus, dass diese Partikel bereits zwei Stunden nach der Aufnahme im Gehirn nachweisbar sind, was durch eine spezielle Oberflächenstruktur ermöglicht wird.
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Die gesundheitlichen Risiken, wie Entzündungen und mögliche neurodegenerative Erkrankungen, erfordern weitere Forschung.
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Na, wenn einem das nicht Kopfschmerzen bereitet... 😱🤯
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Am 5. September war
Kopfschmerztag
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Rezept-Tipp: Roll-on "Kopf-Wohl"
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Rezept: Roll-on "Kopf-Wohl" (barrierefrei):
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Mische alle Zutaten in einem 10 ml Roll-on. Bei beginnenden Kopfschmerzen auf Schläfen, Stirn und evtl. auch auf den Nacken rollen. Mehrfach wiederholen.
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Basilikum bei Migräne
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In dieser Studie wurde untersucht, wie Basilikumöl bei Migräne helfen kann:
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144 Personen mit Migräne wurden in vier Gruppen eingeteilt: drei Gruppen verwendeten unterschiedliche Konzentrationen von Basilikumöl (2%, 4%, 6%), und eine Gruppe bekam ein Placebo. Alle Teilnehmenden trugen das Öl drei Monate lang alle 8 Stunden auf die Haut auf und nahmen zusätzlich Paracetamol gegen die Schmerzen.
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Die Ergebnisse zeigten, dass die Personen, die Basilikumöl verwendeten, im Laufe der Zeit weniger starke und weniger häufige Migräneanfälle hatten, besonders bei höheren Konzentrationen. Das bedeutet, dass Basilikumöl ein vielversprechendes Mittel zur Verringerung von Migräneschmerzen und -häufigkeit sein könnte.
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Video-Tipp: Eine coole Sache:
Menthol in der Aromatherapie
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Immer wieder liest und hört man, dass das ätherische Pfefferminzöl toll ist bei Kopfschmerzen, Übelkeit und Fieber. Es enthält einfach einen vermeintlich coolen Inhaltsstoff, das Menthol, was man über diesen Inhaltsstoff wissen sollte um Pfefferminzöl in der Aromatherapie sicher anzuwenden, erzählen wir in diesem Video.
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Insbesondere bei Kleinkindern gibt es einiges zu beachten, jedoch räumen wir auch mit dem Warnhinweis, Pfefferminzöl nicht während der Schwangerschaft zu verwenden, auf.
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Herstellung eines Pfefferminz Roll ons
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Immer wenn man von Kopfschmerzen geplagt ist, sollte man am besten sehr rechtzeitig wenn die ersten Kopfwolken aufziehen, mit dem bewährten Pfefferminz-Roll-on das Kopfgewitter abwenden oder zumindest lindern.
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Rezept-Tipp: Pfefferminz-Roll-on
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Wusstest Du, dass eine 10%ige Pfefferminz-Alkohol-Mischung bei Spannungs-Kopfschmerz genauso wirksam ist wie 1000 mg Aspirin oder Paracetamol? In einer Studie von 2016 wurde die schon etwas ältere Studie aus den 90er Jahren bestätigt.
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Rezept. Pfefferminz-Roll-On (barrierefrei):
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Mische alle Zutaten in einem 10 ml Roll-on. Bei beginnenden Kopfschmerzen auf Schläfen, Stirn und evtl. auch auf den Nacken rollen. Mehrfach wiederholen. Achtung: Nicht zu nah an die Augen kommen!
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Erfrischender 3 Minze Tee
und grüne Seelentassen
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3-Minze Tee – Bio-Kräuterteemischung
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Krautig – Menthol – Ätherisch
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Dir ist zu warm oder es mangelt dir an "Coolness"? Dann ist dieses Trio perfekt für dich. Mit der Mischung aus Pfefferminze, Krauseminze und Schokominze bewahrst du nämlich locker einen kühlen Kopf und bleibst auch an den heißesten Sommertagen einfach, äh, dreifach cool. Eine erfrischende Alternative für Fans von klassischem Pfefferminztee, die durch die Komposition aus verschiedenen Minzen etwas facettenreicher am Gaumen ankommt.
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Inhalt: 18 Doppelkammerbeutel á 1,2 g
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Enthält: Pfefferminze bio (40%), Schokominze bio (35%), Krauseminze bio (25%)
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Roll-On-Unterstützung bei Kopfschmerzen
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KopfFrei Aroma Roll-on bio – 10 ml
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für einen klaren Kopf und mehr Konzentration im Alltag!
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Kennst du das Gefühl? Ein hektischer Tag im Büro, eine wichtige Prüfung oder sogar eine lange Autofahrt – all das kann zu Kopfschmerzen und Konzentrationsproblemen führen. Doch mit KopfFrei hast du jetzt die ideale Lösung gefunden! Die erfrischende Pfefferminze kombiniert mit dem beruhigenden Lavendel verleiht dir einen klaren Kopf und verbessert deine Konzentration, egal wo du dich gerade befindest.
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Pfefferminze: (Mentha piperita) kühlend, erfrischend, anregend
Lavendel: (Lavandula angustifolia) beruhigend, mild-süßlich, krautig, sinnlich
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Kopfwohl Roll-on bio – 10 ml
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Das vitalisierende Dufterlebnis mit 100 % naturreinen ätherischen Ölen hilft, einen klaren Kopf zu bewahren und unterstützt die Linderung leichter Kopfschmerzen. Die Rezeptur des Kopfwohl Aroma Roll-On auf Basis von wertvollem Pfefferminzwasser und Pfefferminzöl birgt die einzigartige Kraft ganzheitlicher Aromatherapie in sich.
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Pfefferminzöl ist ein bewährtes Hausmittel gegen Kopfschmerzen. In der praktischen Roll-On Applikationsform lässt sich die Kraft des Pfefferminzöls jederzeit und überall nutzen. Die ätherischen Öle werden über die Haut und die Nase aufgenommen und können so ihre ganzheitliche Wirkung entfalten.
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Hör-Tipp: Podcast Episode 91
Mit HeisKalt bei Schmerz und Übelkeit
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Aromatherapie für die Ohren – Podcast Episode 91
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Mit Heiskalt bei Schmerz und Übelkeit
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Wer hätte gedacht, dass im Süden Deutschlands bereits vor 100 Jahren eine der hochwertigsten Pfefferminzen großflächig angebaut wurde! Wesentlich länger setzt die Menschheit dieses wertvolle Heilkraut ein, kommerzielle Zubereitungen mit ätherischem Pfefferminzöl waren vielen unserer Großeltern bekannt. Diese wurden und werden quasi für und gegen alles eingesetzt, doch sollte behutsam damit umgegangen werden.
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Denn ein relevanter Inhaltsstoff, der Monoterpenalkohol Menthol, wirkt durchaus sehr widersprüchlich. Je nach Menge und Zeit, kann er Hitze oder Kälte auslösen bzw simulieren. Denn er spricht unsere Temperaturrezeptoren an (TRPM8), auch ist er ein Kalziumantagonist vom Dihydropyridin-Typ! Damit wird der schmerzlösende Effekt erklärt, der in einer alten klinischen Studie an der Schmerzklinik Kiel, die später aktualisiert durchgeführt wurde, gezeigt werden konnte. Ein Roll-on mit bis zu 10 % Mentha piperita in Ethanol konnte bei Spannungskopfschmerzen genau so überzeugen wie jeweils 1 g Paracetamol oder ASS.
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Wir gehen viele weitere Studien und Einsatzgebiete durch, vom Reizdarm, über Post Zoster-Schmerzen, von Hilfe bei Schluckstörungen und Juckreiz bis zu starker Übelkeit. Auch sprechen wir über die Besonderheiten von Spearmint, Bergamottminze und Poleiminze/Flohminze.
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Nur noch wenige Restplätze:
onlineSeminar "Angst/Schmerz"
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onlineSeminar: Ätherische Öle bei Angst und Schmerz
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Termin: 1. Oktober 2024 ab 9:30 Uhr
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Viele ätherische Öle besitzen stark schmerzlindernde Eigenschaften. Sie können effektiv bei Schmerzgeschehen (auch begleitend zur Schulmedizin) angewendet werden. Immer wieder sind wir erstaunt, wie schnell und effektiv Wirkungen bei Schmerzpatienten erzielt werden können. Lernen Sie in diesem online Seminar die Zusammenhänge kennen und passende ätherische Öle auszuwählen.
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Ängste und Schmerzen stehen oft in unmittelbarem Zusammenhang bei kranken Menschen – Schmerzen können Angst erzeugen und die Angst wiederum begünstigt den Schmerz. Lernen Sie in diesem Seminar die Zusammenhänge kennen und die situationsbedingt, passenden ätherische Öle auszuwählen.
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- Schmerz ist das, was der Patient als solches empfindet
- 1.8-Cineol, p-Cymen und viele andere Inhaltsstoffe mehr in der Schmerzbehandlung
- Schmerzen lösen Angst aus und Ängste wiederum begünstigen die Schmerzen
- mit Aromatherapie akute und chronische Schmerzen lindern
Du weißt nach diesem onlineSeminar:
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- wie ätherische Öle zur Schmerzlinderung beitragen können
- welche ätherischen Öle bei chronischen und akuten Schmerzen besonders gut wirksam sind
- dass es wissenschaftliche Erkenntnisse zur aromatherapeutischen Schmerzbehandlung gibt
- welche Inhaltsstoffe von ätherischen Ölen in wissenschaftlichen Studien als analgetisch (schmerzlindernd) bestätigt wurden
- welche ätherischen Öle relevant sind bei Tumorschmerzen
- welche Pflanzenöle bei Schmerzen für die unterschiedlichsten Mixturen verwendet werden können
- welche ätherische Öle Ängste lindern und für Entspannung sorgen können
- wie Angst bei Demenzpatienten mit ätherischen Ölen begleitet werden kann
- dass zahlreiche Rezeptideen ganz einfach nachzumachen sind
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Du hast Fragen zu bestimmten Themen? Dann hilft Dir unser Leitfaden,
Dich auf unserer Seite zurecht zu finden
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Über die Suche (Lupe rechts oben oder Suchfeld rechts) kannst Du nach Stichworten suchen.
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Im Quickfinder gibt es Übersichten der wichtigsten Informationsquellen zu mehreren Themen.
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Unsere Rezepte kannst Du nach Stichworten durchsuchen und auch als PDF herunter laden.
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Aktuelle Informationen, Tipps und Rezepte gibt es in unserem WhatsApp Kanal
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Wir versorgen Dich regelmäßig mit dem Besten aus der Welt der Aromatherapie und Wissenschaft - inklusive über 100 Podcast-Folgen, Neuigkeiten und jede Menge Tipps, um deine Gesundheit zu stärken. Unser Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen kannst. Auch Deine Familie kannst Du mit der Hilfe von ätherischen Ölen und natürlichen Behandlungsmethoden unterstützen.
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Wie Flohminze die Welt eroberte und
Pfefferminze den Spannungskopfschmerz besiegt
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Man sagt, ohne den Gebrauch von Flohminze, auch Poleiminze oder Pennyroyal genannt (Mentha pulegium) hätten die Engländer nicht ihre Triumphe als Weltumsegler und Kolonialmacht erlangen können. Das Geheimnis der erfolgreichen Seefahrer bestand in zwei heutzutage recht trivial erscheinenden Lösungen für folgende Probleme: Wie kommen Matrosen und Kapitän ohne gesundheitliche Schäden durch Skorbut – dem lebensgefährlichen Mangel an Vitamin C – ans Ziel? Und: Wie kommt man möglichst weit mit möglichst frischen Süßwasservorräten?
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Ersteres wurde vor allem durch Kapitän James Cook bis zum – im wahrsten Sinnes des Wortes – bitteren Ende ausprobiert und durchexerziert. Er hatte offenbar die Intuition, ascorbinsäurehaltige Pflanzen ausfindig zu machen und seiner Mannschaft deren Verzehr zu verordnen. Berüchtigt geworden sind seine schier unerträglichen “Kräuterspeisen”, sie führten sogar zu Meutereien.
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Rezept-Tipp: Schulter-Nacken-Relax-Spray
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Rezept: Schulter-Nacken-Relax-Spray (barrierefrei):
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bei Muskelverspannungen und beginnenden Kopfschmerzen
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So geht's:
Ätherische Öle erst mit dem Alkohol mischen, dann zu den Hydrolaten in eine 50 ml Sprühflasche füllen. Einfach im Nacken aufsprühen und wenn möglich mit einem Schal oder Kirschkernkissen wärmen.
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Hautpflegeöl "Feel Good"
zur Entspannung der (Nacken-)Muskulatur
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Hautpflegeöl “Feel Good” – bio – 50 ml
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Hautpflegendes Körperöl mit wohlduftenden ätherischen Ölen von Lavendel und Majoran.
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Der feine Duft sorgt für ein angenehmes Wohlgefühl bei gestresster, trockener Haut.
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Qualität: kontrolliert biologischer Anbau
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Wohltuendes und beruhigendes Körperöl für trockene und empfindliche Haut, mit ätherischen Ölen aus Lavendel fein und Majoran, bietet sanften Schutz für trockene und empfindliche Haut.
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Kostenloser Download:
Quick-Info "Schmerzen"
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Kennst du das auch: in akuten Situationen suchst du schnell nach einer passenden Rezeptur, aber es fehlen dir ein oder mehrere ätherische Öle? Wir haben für dich eine praktikable Lösung gefunden: Unsere Quick-Info.
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Mit dieser Anleitung findest du auf einen Blick eine große Auswahl an ätherischen Ölen, die du bei akuten und chronischen Gelenk- und/oder Muskelschmerzen verwenden kannst.
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Minze im Set:
Unser Minze Dreierlei
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- Nanaminze, Primavera (5 ml)
- Bergamottminze, Farfalla (5 ml)
- Hydrolat Pfefferminze, Doris Karadar (100 ml)
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Sabrinas Rezept-Tipp:
"Frische Kick Spray"
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Rezept: Frische Kick Spray (barrierefrei):
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Die ätherischen Öle mit dem Alkohol mischen und dann zu dem Hydrolat hinzugeben.
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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