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Am 10. Oktober war Internationaler Tag der psychischen Gesundheit
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Aromatherapie als Seelenpflege
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Die vergangenen Jahre machten mir sehr bewusst, wie verletzlich ich bin. “Angst essen Seele auf” – an dieser Redewendung ist so viel wahres dran. Wenn Angst uns regiert schnürt es uns die Luft zum Atmen ab, unser System ist auf Flucht eingestellt (aber wohin nur?). Der Schlaf leidet, der Stresspegel steigt und Adrenalin und andere “Power-Hormone” werden zum Dauergast. Nötige Ruhepausen und die damit verbundene Regeneration sind nicht mehr möglich.
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Wie oft habe ich instinktiv eines meiner Ölfläschchen geöffnet und den Duft tief inhaliert und mir dabei vorgestellt, darin ein- und abzutauchen – zu vergessen, einfach einschlafen und erst wieder aufwachen wenn alles vorbei ist. Ätherische Öle beeinflussen die Psyche nicht unerheblich und können bei psychischen Dysbalancen im Alltag wertvolle Begleiter sein. Beim Riechen eines mir gefälligen Duftes, verbessert sich meine Stimmung und mein allgemeines Wohlbefinden.
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Rezept-Tipp: Grundmischung Schutzöl & Seelenstreichler
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Rezept: "Schutzöl & Seelenstreichler" (barrierefrei):
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So geht's:
Flasche mit dem Orangenöl öffnen (dabei kann Dir unser Multitool helfen), die beiden anderen Öle dazu geben und Flasche wieder verschließen.
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Bio-Duftmischungen für Kopf & Seele nach Rezepten von Sabrina und Eliane für kurze Zeit mit 5% Seelenpflege-Rabatt
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Aus den "Best of"-Rezepturen unseres Buches "Aromatherapie für Kopf und Seele" haben wir liebevoll einige Duftmischungen zusammengestellt und sie von Jophiel mit hochwertigen Bio-Ölen herstellen lassen.
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(PDF-Datei mit ca. 2,32 MB)
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(Der Rabatt wird automatisch abgezogen und im Warenkorb angezeigt.)
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Einige Duftmischungen findest Du bei uns auch als Seelen-Raumsprays
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Buch-Tipp: Aromatherapie für Kopf und Seele
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Aromatherapie für Kopf und Seele
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Mit ätherischen Ölen gegen Stress, Müdigkeit und trübe Stimmung. Expertinnenwissen und über 100 Rezepte
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Von Sabrina Herber und Eliane Zimmermann
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Müde, gestresst, nervös? Düfte können unsere Psyche stark beeinflussen, denn unsere Nase gilt als „Hotline“ zur Seele. Die Erfolgsautorinnen und Aromaexpertinnen zeigen wissenschaftlich belegt, wie und warum die ätherischen Öle in unserem Körper so schnell und sanft wirken und unser Wohlbefinden steigern können – einfach und ohne Nebenwirkungen.
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Sie stellen die wirksamsten ätherischen Öle vor und verraten über 100 pflanzliche Rezepte und ganzheitliche Tipps, die bei Stress, Angst und Traurigkeit unkompliziert unterstützen und Konzentrationsvermögen, Resilienz und Ausgeglichenheit fördern. Wichtige Themen wie Burn-out, Magen-Darm-Probleme und ADHS werden dabei nicht ausgelassen.
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Verlag Eugen Ulmer erschienen im Oktober 2022 160 Seiten
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Möchtest Du einen Blick in das Buch "für Kopf und Seele" werfen?
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WebSeminar-Aufzeichnung: Aromatherapie für Kopf und Seele - Best of
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Aromatherapie für Kopf und Seele – the Best of…
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- Aufzeichnung des Web-Seminars im MP4-Format
- Länge ca. 120 Minuten
- Skript mit Linkliste als PDF-Datei
Müde, gestresst, nervös? Düfte können unsere Psyche stark beeinflussen, denn unsere Nase gilt als „Hotline“ zur Seele. Wir zeigen wissenschaftlich belegt, wie und warum die ätherischen Öle in unserem Körper so schnell und sanft wirken und unser Wohlbefinden steigern können – einfach und ohne Nebenwirkungen.
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Die jüngste Vergangenheit machte uns bewusst, wie verwundbar wir sind. „Angst essen Seele auf“ – in dieser Redewendung steckt viel Wahres. Wenn uns diese Emotion regiert, befinden wir uns in einem uralten neuronalen Programm: Unser ganzes System ist auf Flucht eingestellt. Mit unserer modernen Lebensweise werden Adrenalin und andere Power-Hormone nicht zuverlässig abgebaut. Die Regenerationsmechanismen sind aber auf Ruhepausen angewiesen.
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In diesem WebSeminar stellen wir die besten Rezepturen und wirksamsten ätherischen Öle vor und verraten Rezepturen, die u.a. nicht im Buch zu finden sind, die wir aber selbst sehr erfolgreich nutzen. Ausserdem geben wir ganzheitliche Tipps, die bei Stress, Angst und Traurigkeit unkompliziert unterstützen. Wir verraten, warum nur Deine Nase den für dich passenden Duft oder Duftkombination finden kann und wie Du und Deine Familie dufte Unterstützung finden.
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Du weißt nach dem webSEMINAR:
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- wie du deinen Seelenduft findest
- dass du Glück essen kannst
- welche ätherischen Öle und Absolues Balsam für die Seele sind
- wie Du Deine Neurotransmitter mit Düften anregen kannst
- was die Wissenschaft zur duften Seelenpflege sagt uvm.
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Rezept-Tipp: Körperöl Happy Botenstoffe
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Täglich eine Karte für die Seele für kurze Zeit mit 10% Seelenpflege-Rabatt
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Psychoaromatherapie Kartenset gestaltet von Eliane Zimmermann
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- 40 Spiel- und Lernkarten
- mit Pflanzenfoto, botanischem Namen, chemischen Inhaltsstoffen und Affirmation
Diese Karten eignen sich für Workshops, Seminare, zur Duftkommunikation, Kundenberatung, Duftberatung uvm.
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Eine Karte für die Seele. Die Karten könnten:
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- Hilfe zum Beantworten einer emotional relevanten Frage sein
- ein Tagesmotto aufzeigen
- sie könnten auch als Hilfe beim intuitiven Aussuchen eine Naturduftes dienen
Ziehe jeden Tag eine Karte und hänge sie dir gut sichtbar z.B. an den Spiegel oder eine Tür.
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(Der Rabatt wird automatisch abgezogen und im Warenkorb angezeigt.)
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NEU im Shop: Clementine das Keep-smiling Öl
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Clementine - das Keep-smiling Öl
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zitronig, süß, spritziges Aroma
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Rezept: Keep smiling Grundmischung (barrierefrei):
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5 Tropfen Benzoe Extrakt
So geht's:
Flasche Clementine Öl öffnen (z.B. mit Hilfe unseres Multitool-Werkzeugs) und die fünf Tropfen Benzoe dazu tropfen, dann Flasche wieder verschließen.
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Dies ist eine Grundmischung und kann für viele Anwendungen genutzt werden:
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Körper-/Massageöl: 50 ml Pflanzenöl und 8-12 Tropfen der Grundmischung
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Roll on: 10 ml Jojobaöl und 4-8 Tropfen der Grundmischung
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Körperspray: 45 ml Rosenhydrolat: 5 ml Alkohol 70% mit 10 Tropfen der Grundmischung mischen und zum Rosenhydrolat geben
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Hör-Tipp: Podcast Episode 100 Alles zu viel - Rosengeranien-Regen
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Aromatherapie für die Ohren - Podcast Episode 100 Alles viel zu viel! Zeit für den Rosengeranien-Regen
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Geben und nehmen in der Balance: Dafür steht die energetische Wirkung des Rosengeranienöles. Kein Wunder, dass dieser Duft recht häufig auf Ablehnung stößt – insbesondere bei Menschen, die sich von Berufs wegen um andere Menschen kümmern. Darum beobachten wir nicht selten regelrecht „beleidigte Nasen“. Vielen Beschäftigten wird extrem viel abverlangt, ja, oft werden sie in Institutionen und auch in riesigen Unternehmen geradezu ausgebeutet, zudem fehlt ihnen oft eine Identifikation mit ihrem Tun. Ihr Dopamin kommt zu kurz: Ohne Belohnungsgefühle, weil „man etwas Schönes schaffen kann“ fühlen wir uns irgendwann oft völlig ausgepowert, der Burn-out droht (früher „vegetative Dystonie“ genannt, also tatsächlich eine Beschreibung der beiden Nervensysteme – antreibend und beruhigend – die nicht mehr in Harmonie sind).
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Um den Spagat zwischen Pflichterfüllung und Wunsch nach mehr Sinn zu schaffen, ist Rosengeranienöl ein preiswerter überzeugender Helfer. Das aus den Blättern gewonnene ätherische Öl enthält ganz besondere Ester, u.a. Butyrate, es kann mit Hilfe dieser stimmungsaufhellenden Moleküle bestens bei seelischen Achterbahnen unterstützen. Die Wildpflanze Geranium rupertianum nennen wir „Reinigungskraut“ und auch „Klapperstorchpflanze“, weil sie die Behandlung bei unerfülltem Kinderwunsch einst begleitete und immer noch sollte. Die Urtinktur (zB von Ceres, in jeder Apotheke) hilft auch nach Schocks und Traumata. Die Südafrikanische Kapland-Pelargonie (Pelargonium sidoides) hilft als Wurzelextrakt namens Umckaloabo (in jeder Apotheke) in Zeiten mit vielen HNO-Infektionen.
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Rosengeranien-Regen für die Seele
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Manchmal brauche ich einen Rosengeranien Regen für meine Seele. Wenn es draußen trüb und kalt ist und die Sonne sich seit Tagen nicht blicken lässt bin ich wenig motiviert, mich im Freien aufzuhalten. Sicher, es würde mir gut tun… die frische Luft, ein Spaziergang und ein freier Kopf. Die Gedanken müssen sortiert, die Planung für das Jahr muss den derzeitigen Umständen und Bedingungen angepasst werden. All das verursacht dann ein Botenstoff-Durcheinander, sprich meine Stimmung und meine Emotionen sind direkt im Keller.
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Eliane sagt dann gerne zu mir: „Du brauchst dringend einen Rosengeranien-Regen!“ Nun ja, was soll ich sagen, dass ätherische Öl der Rosengeranie wäre mir in so einem Moment „too much“ – es würde mich eher erdrücken als mich aufmuntern und in Balance bringen. Aber ich habe das wunderbare Rosengeranienhydrolat von Doris Karadar hier und mache mir daraus eine wunderbar leichte und dennoch tröstende Mischung.
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Rezept-Tipp: Rosengeranien-Regen für die Seele
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Wusstest du, dass Rosengeranienhydrolat bei seelischen Achterbahnfahrten ausgleichend udn harmonisierend wirkt?
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Rezept: Rosengeranien-Regen für die Seele (barrierefrei): Für mehr Balance und Harmonie bei seelischen Durchhängern
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Mische erst die ätherischen Öle mit dem Solubol, dann gibt diese Mischung zu dem Hydrolat hinzu. Du kannst es als Körperspray verwenden oder dir ggf. etwas unter die Zunge sprühen.
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NEU im Shop: die Farfalla Mentalstark Serie
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Mentalstark – Finde mentale Stärke mit der Kraft der Natur
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Stark wie ein Baum im Sturm der Gedanken. In der psychischen Gesundheit können dir die richtigen Düfte Kraft spenden. Wenn die Seele erschöpft ist und ihren Weg ans Licht sucht, sind sie deine Begleiter im Labyrinth der Ängste, die dir Hoffnung schenken und einen zarten Hauch von Trost. Sie erinnern dich daran, auf dich selbst zu achten, und beflügeln deine Sehnsucht nach der Schönheit des Lebens.
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Dein Leuchtturm im dunklen Gedankensturm.
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Die emotional stabilisierende Komposition aus Atlaszeder, Neroli, Jasmin und Vanille unterstützt, depressive Gedanken zu vertreiben und fördert einen positiven Einfluss auf deine Stimmung.
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Mit 100% naturreinen ätherischen Ölen (Atlaszeder, Kamille römisch (Schweiz), Neroli, Jasmin, Mandarine u.a.).
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Wenn Ängste dich begleiten, spielt dein Umgang mit ihnen eine zentrale Rolle. Der Bio-Raumspray mit Atlaszeder, Neroli, Jasmin, Vanille und Orange fördert innere Gelassenheit und setzt negativen Gefühlen positive Impulse entgegen.
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Bevor der Tsunami der Emotionen dich überrollt, vermittelt die mächtige und starke Atlaszeder Halt und Mut. Diese Komposition mit Kamille, Ylang Ylang, Bergamotte u.a. ist entspannend und stabilisierend in schwierigen Situationen.
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In Zeiten überwältigender Trauer ist dir der Duft der Atlaszeder eine tröstende Stütze. Jeder Atemzug mit der Komposition aus Neroli, Vanille, Mandarine u.a. verleiht dir Trost und Stabilität in herausfordernden Momenten.
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Kostenloser Download: Unsere Quick-Info "Seelendüfte"
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Kennst du das auch: in akuten Situationen suchst du schnell nach einer passenden Rezeptur, aber es fehlen dir ein oder mehrere ätherische Öle? Wir haben für dich eine praktikable Lösung gefunden: Unsere Quick-Info.
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Mit dieser Anleitung findest du auf einen Blick eine große Auswahl stimmungsaufhellende ätherische Öle, die du bei seelischen Dysbalancen, Ängsten oder Stress anwenden kannst.
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🌸 Duftmoleküle: Die direkte Leitung in unsere Gefühlswelt 🌸
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Wusstest du, dass Duftmoleküle eine superschnelle Verbindung zu unserem Gehirn haben? In Sekunden erreichen sie die “Emotions-Neuronen” und setzen positiv stimmende Botenstoffe frei – egal, ob wir es wollen oder nicht! 🌿✨
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Besonders der Hippocampus, von uns auch “Gefühls-App” genannt, spielt dabei eine wichtige Rolle. Er hilft, den Panikmodus zu verhindern und sorgt dafür, dass unser Nervensystem nicht ständig auf Alarm geschaltet ist. 🧠💓
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Lass deine Nase dein Wohlbefinden steuern!
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Rezept-Tipp: Seelen-Parfum-Balsam
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Rezept: Seelen-Parfum-Balsam (barrierefrei):
30 g Sheabutter
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4 Tropfen Benzoe Extrakt 4 Tropfen deines Lieblingsblütenöls
So geht's:
Sheabutter im Wasserbad schmelzen, restliche Zutaten dazugeben, gut mischen und abkühlen lassen. Auf Puls und Dekolleté punktuell auftragen.
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Starke Helfer für Herz und Seele: Unser Seelen-Samt-Bundle
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Mit unserem Set bestehend aus
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- dem Psychoaromatherapie Kartenset (2. Auflage)
- und dem A2-Poster “Starke Helfer für Herz & Seele”
möchten wir Dir Düfte für die Seelenpflege, bei Ängsten und starker psychischer Belastung vorstellen.
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- 40 Spiel- und Lernkarten, 2. Auflage
- mit Pflanzenfoto, botanischem Namen, chemischen Inhaltsstoffen und Affirmation
Diese Karten eignen sich für Workshops, Seminare, zur Duftkommunikation, Kundenberatung, Duftberatung uvm.
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Rezept-Tipp: Roll-on Seelenschmeichler
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Duft-Serie Wohlfühl-Raum - Nr. 1 Selbstpflege & Verwöhnen
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Auch wenn es in der verantwortungsvollen Aromatherapie wichtig ist, Immer nach der Nase zu gehen – ein bewährtes Rezept kann sehr praktisch sein. Wir sehen auf allen unseren Medien: Die Jagd auf Rezepte erfreut sich immer größerer Beliebtheit!
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In dieser ‘Duft-Serie Wohlfühl-Raum’ stellen wir die “Best-of aromaMAMA” zu den unterschiedlichsten Duft-Bereichen vor, ob zur verwöhnenden Körperpflege, zur Raumbeduftung, zu bewährten schnellen Hilfen für Kinder-Wehwehchen, zur Seelenpflege. Aus unseren zusammen 50 Jahren praktischer Erfahrung mit Bio-Ölen.
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Wir starten mit einem verführerisch aussehendem BodySoufflé, das perfekt für die Intensivpflege bei sehr trockener Haut, auch von Kindern, eingesetzt werden kann.
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Dazu Rezepturen für kleine Body-Pralinen und eine Bodybutter-Bar in Seifenstück-Größe und für ein erstaunlich effektives Deo auf der Basis von geruchsbindendem Kokosfett, Natron und Stärke.
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Download – Rezepturen zum Selbstpflegen und Verwöhnen, Du erhältst:
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- ein 7 seitiges Skript im PDF-Format mit Rezepturen zum Selbstverwöhnen
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onlineWorkshop "Seelenbalance finden - den Duftbotschaften auf der Spur"
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online Workshop: Seelenbalance finden- den Duftbotschaften auf der Spur
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Termin: 26. Februar 2025 ab 9:30 Uhr
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Sicherlich hast du schon mal bemerkt, dass der Duft den Du als besonders angenehm und wohltuend empfindest bei anderen Menschen auf Abneigung stößt. Gerüche und/oder deren einzelne Duftmoleküle werden über das Riechen an unser Riechhirn (limbisches System) weitergeleitet. Dort sind unter anderem auch unsere Erinnerungen abgespeichert, oder sollte man besser sagen in “Schatzkisten” verborgen. Mit einem Duft jedoch können diese Schatzkisten geöffnet werden. Innerhalb von Bruchteilen von Sekunden wirst du, wie bei Raumschiff Enterprise, in eine “Geruchserinnerung” gebeamt und findest dich plötzlich z.B. unter dem Weihnachtsbaum deiner Kindheit, im vergangenen Urlaub oder beim Besuch der ungeliebten Tante wieder.
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Diese Geruchstüren werden geöffnet und können unterschiedliche Emotionen hervorrufen und diese sind von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Aber es passiert dort in diesem winzig kleinen Teil des Gehirns noch mehr: Gerüche können dazu beitragen, dass verschiedene Botenstoffe wie z.B. Serotonin, Endorphine, Adrenalin usw. freigesetzt oder beeinflusst werden und somit deine Emotionswelt beeinflussen.
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Möchtest du wissen, wie du mit Hilfe des “Duftzeugnisses” und verschiedener Fragestellungen zum passenden Duft findest? Wie du dieses Tool auch für deine Familie, Freunde, Bekannte oder Klienten nutzen kannst?
Du weißt nach diesem onlineWorkshop:
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- Welche ätherischen Öle und Absolues Balsam für die Seele sind
- Wie du Deine Neurotransmitter mit Düften anregen kannst
- Wie du das Duftzeugnis für die Auswahl Deiner Seelendüfte nutzt
- Welche Duftbotschaften einzelne Moleküle oder Düfte senden
- Wie du die Düfte als Unterstützung der Seelenbalance nutzen kannst
- Wie du mit Hilfe des “Duftzeugnisses” zum Seelenduft findest
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Kaugummi gegen Angst
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In einer Studie wurde untersucht, ob Kaugummi mit Neroligeschmack Angstzustände reduzieren kann. 72 Studierende wurden in zwei Gruppen aufgeteitl: eine mit handelsüblichen und eine mit natürlichem, hydrodestilliertem Kaugummi. 20 Minuten nach der Einnahme zeigte die Gruppe mit dem natürlichen Kaugummi eine deutliche Verringerung der Angst.
Die Studie legt nahe, dass dieser Kaugumme wirksam bei der Reduzierung von Angstzuständen ist.
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Wertvolle Informationen wie diese und viele weitere bekommst Du kostenlos mehrmals wöchentlich in unserem WhatsApp-Kanal.
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Glücklichmacher Körperöl - Lebensfreude
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Glücklichmacher Körperöl – Lebensfreude – 75 ml
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Glückbringend, harmonisierend, bezaubernd blumig.
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Das ätherische Öl der Damaszenerrose unterstützt die Streicheleinheiten beim Einölen nach Bad oder Dusche oder eine Massage mit seiner verwöhnenden, herzöffnenden Wirkung.
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Nährendes Bio-Jojobaöl schenkt der Haut reichhaltige Feuchtigkeit.
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NaTrue Zertifizierte Biokosmetik
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Rezept-Tipp: Pastelltöne für die Seele
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Rezept: Pastelltöne für die Seele (barrierefrei):
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Mische erst die ätherischen Öle mit dem mindestens 70%igen Alkohol und gib diese Mischung dann zum Hydrolat dazu.
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Immer wieder neue Duft-Schnäppchen Dufte Deals für dein Wohlfühl-Ich!
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Entdecke unsere exklusive Auswahl an duftenden Produkten zu unschlagbaren Preisen. Ob entspannende Raumdüfte, pflegende Körperöle, Bio-Tees, Tassen und vieles mehr.
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Nutze unsere duften Angebote und verwöhne dich selbst oder deine Liebsten. Jedes Produkt wurde sorgfältig ausgewählt, um dir ein unvergessliches Dufterlebnis zu bieten. Lass dich inspirieren und tauche ein in die Welt der Aromatherapie und Pflege für Körper und Seele!
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Nutze unsere Dufte Deals und verwöhne dich selbst oder deine Liebsten. Jedes Produkt wurde sorgfältig ausgewählt, um dir ein unvergessliches Dufterlebnis zu bieten. Lass dich inspirieren und entdecke die Welt der Aromatherapie und Pflege für Körper und Seele!
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NEU im Shop: Farfalla Mindfulness Serie
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Mindfulness – Momente der Achtsamkeit für deinen Yoga Flow
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Dein Raum für innere Ruhe und Gelassenheit. Dein Atem lehrt dich, im Hier und Jetzt zu sein. Inmitten der lauten Hektik des Alltags verlieren wir leicht den Bezug zu unserem Selbst und unserem Umfeld.
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Gehen wir achtsam durchs Leben, sehen wir die Schönheit und Einzigartigkeit des Augenblicks und lösen uns von Stress und Ängsten. Vom Duft geleitet, schenkst du jedem Moment Wertschätzung und Respekt, und spürst tief in dir was wirklich wichtig ist. Dein Weg zu innerem Frieden und einem erfüllten Leben.
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Lass dich einhüllen vom Duft der Stille und löse dich in den sanften Wogen des Atems auf. Der Duft von Benzoe, Weihrauch und einer Komposition aus Zitrusfrüchten hält deine Gedanken in einer liebevollen Umarmung fest und schenkt dem Geist Ruhe und Raum zur Entfaltung.
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Mit 100% naturreinen ätherischen Ölen (Benzoe, Weihrauch, Mandarine u.a.)
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Erlebe die transformative Kraft deines Atems. Jedes Duftmolekül hilft dir, deinen Atem zu vertiefen, deine Energien zu wecken und deine innere Verbindung zu stärken. Lass dich von der sanften Pflanzenwassermischung Rose und Orangenblüte sowie den ätherischen Ölen Sandelholz und Benzoe auf deiner Atemreise begleiten.
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Sanft vom sonnig-fruchtigen Duft umfangen, erklingt das innere OM und ein tiefes Einatmen schenkt wohlige Entspannung und die nötige Balance, um geruhsame Stunden oder eine wohltuende Yoga-Praxis zu geniessen. Auch als reinigender Spray für die Yogamatte zu verwenden. Namasté!
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Von sonnig-fruchtigem Duft begleitet, schenkt nährendes Bio-Jojobaöl Haut und Seele wohltuende Pflege und tiefgehende Entspannung. Duftende Streicheleinheiten beim Einölen nach Bad oder Dusche oder eine liebevolle (Fuss-)massage helfen dabei, runterzufahren und die eigene Mitte zu finden. Auf der leicht feuchten Haut aufgetragen, zieht es schnell ein und hinterlässt ein herrlich samtiges Hautgefühl.
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Die umhüllende Benzoe ist deine Einladung, bewusst zu sein und die Magie des Moments zu spüren. Jeder Atemzug ist deine zärtliche Erinnerung daran, im Hier und Jetzt zu verweilen.
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Nur noch wenige Plätze frei: onlineSeminar "Ätherische Öle für die Psyche"
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onlineSeminar: Ätherische Öle für die Psyche Termin: 16. Januar 2025 ab 9:30 Uhr
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Ätherische Öle können bei vielen psychischen Dysbalancen im Alltag wertvolle Begleiter sein – sie verbessern die Stimmung und unser allgemeines Befinden. Aber auch im stationären Bereich finden sie eine breite Anwendungsmöglichkeit – doch hier gibt es einige Besonderheiten zu beachten!
Du weißt nach diesem onlineSeminar:
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- dass bestimmte Inhaltsstoffe in ätherischen Ölen deutlich stimmungsaufhellend wirken
- wie ätherische Öle im Körper aufgenommen werden und dort wirken
- dass die Nase der direkte “Draht” zu unserem limbischen System ist
- dass mit Hilfe ätherischer Öle Neurotransmitter und Botenstoffe aktiviert werden
- welche Bedeutung die Psychoimmunologie hat
- wie du dem Stress die Stirn bieten kannst
- welche Besonderheiten im Umgang mit ätherischen Ölen bei psychisch Kranken zu beachten sind
- welche ätherischen Öle und Hydrolate im Stationsalltag für die psychische Gesundheit wichtig sind
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Kamille römisch mein SOS Seelenpflege Duft
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Sie wirkt beruhigend, ausgleichend und aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass sie hilfreich ist bei Nervenschmerzen. Die Kamille römisch brachte große Erleichterung, als ich unter einer Trigeminusneuralgie litt.
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Durch ihren sanften, warmen, süßlichen und doch kräuterartigen Duft, fühle ich mich geborgen und mein angegriffenes Nervenkostüm wird besänftigt.
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Wärmende Wickel für etwas Ruhe "Vögelchen - chill mal"
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Vögelchen – chill mal-Wickel
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Wärmende Wickel für etwas Ruhe in den aufgeregten Sinnen – besonders gut geeignet bei Reizüberflutung von Jung und Alt
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Zugegeben – es ist alles sehr aufregend hier, so neu! So viel zu sehen, zu hören, zu fühlen und all das so ungefiltert und nah. Da hilft es, wenn der kleine Leib mit etwas Wärme Halt und Ruhe erfährt. Die Wärmeauflage für eine kleine Entspannung zwischendurch, mit dem feinen beruhigenden Duft der besten ätherischen Öle.
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Rezept-Tipp: Chill mal Spray
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Rezept: Chill mal Spray (barrierefrei):
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15 ml Basilikumhydrolat 15 ml Nerolihydrolat
So geht's:
Du füllst beide Hydrolate in eine Sprühflasche. Diese Mischung kannst du bei starker Unruhe, Angst und Schlafproblemen unter die Zunge sprühen.
Wenn Du die Mischung als Raum- oder Dekolleté-Spray verwenden möchtest, kannst du 5 Tropfen Orange, Patagonien Kiefer oder Grapefruit dazugeben.
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Du hast Fragen zu bestimmten Themen? Dann hilft Dir unser Leitfaden, Dich auf unserer Seite zurecht zu finden
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Über die Suche (Lupe rechts oben oder Suchfeld rechts) kannst Du nach Stichworten suchen.
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Im Quickfinder gibt es Übersichten der wichtigsten Informationsquellen zu mehreren Themen.
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Unsere Rezepte kannst Du nach Stichworten durchsuchen und auch als PDF herunter laden.
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Aktuelle Informationen, Tipps und Rezepte gibt es in unserem WhatsApp Kanal
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Wir wollen Dir das Beste aus der Welt der Aromatherapie und Wissenschaft präsentieren - plus Podcasts, Neuigkeiten und jede Menge Tipps, um deine Gesundheit zu stärken. Unser Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen kannst und Deiner Familie mit der Hilfe von ätherischen Ölen und natürlichen Behandlungsmethoden Unterstützung bietest.
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Vanilla Glow Glückscreme Happy Booster
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Vanilla Glow Glückscreme – Happy Booster – 30 ml
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Verwöhnende Pflege für ein strahlendes Aussehen. Die natürliche Kraft der Auferstehungspflanze sorgt nachweislich für eine positive Stimmung und strahlende Haut. Mineralische Schimmerpartikel kaschieren leichte Unregelmässigkeiten.
Tonka und Vanille schmeicheln der Seele und bescheren dir weitere Glücksmomente. Unterstützt die Haut mit positiven Impulsen, wann immer sie eine extra Portion Streicheleinheiten nötig hat. Dein Gute-Laune-Garant für die tägliche Hautpflege.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
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Morgens oder nach Bedarf auf die gereinigte und tonisierte Haut auftragen.
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Sabrinas Extra Rezept-Tipp: Vanille-Tonka-Latte - Essbare Seelenpflege
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Rezept: Essbare Seelenpflege "Vanille-Tonka-Latte" (barrierefrei):
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Pflanzenmilch erwärmen und aufschäumen. Alle Zutaten hinzugeben, rühren und genießen.
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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