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Ab sofort bei uns im Shop erhältlich:
Aromatherapie - Eliane Zimmermann
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Aromatherapie – Die Heilkraft ätherischer Pflanzenöle
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Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe
Das Standardwerk zur Aromatherapie von Eliane Zimmermann
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Aromatherapie ist eine seit vielen Jahren bewährte Methode, alltägliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Hautprobleme, Infekte, Frauenleiden und vieles mehr mit natürlichen Mitteln zu lindern.
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In diesem vollständig überarbeiteten und aktualisierten Standardwerk versammelt die renommierte Expertin Eliane Zimmermann ihr umfangreiches Wissen zur wirksamen Therapie mit Aromaölen und erklärt alle Zusammenhänge kompetent und für Laien leicht verständlich. Sie informiert detailliert über die praktische Anwendung der Pflanzenöle in den verschiedensten Krankheitssituationen im Familienalltag. Mit ausführlichem alphabetischen Verzeichnis der ätherischen Öle und ihrer Wirkung sowie einem nach Beschwerden geordneten Kapitelaufbau.
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- Das Standardwerk mit über 120 Porträts ätherischer Öle und zahlreichen Rezepten für Gesundheit und Schönheit
- Praktische Anwendung der Aromatherapie für die ganze Familie
- Vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe des Klassikers der international renommierten Aromatherapie-Expertin Eliane Zimmermann
Herausgeber: Irisiana; Überarbeitete Neuausgabe Edition (13. Dezember 2021)
Ausgabe: Hardcover, Pappband, 288 Seiten, 17,0×24,0cm, ca. 150 Farbfotos
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NEU im Shop:
Haarpflege Vitality & Volume Bioflavonoid
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Mit Bio-Ingwer. Stärkende, rein natürliche Haarwäsche für feines und kraftloses Haar. Die vitalisierende Pflege-Formel mit Bioflavonoiden und Pfefferminz Pflanzenwasser kräftigt die Haarwurzeln, verleiht feinem Haar mehr Struktur und sorgt für gesundes und kräftiges Haar. Für mehr Volumen und eine gepflegte, lebendige Haarpracht.
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Die koffeinähnliche Wirkung des Yerba-Santa-Extrakt verringert mit seinen antioxidativen Eigenschaften Haarausfall durch oxidativen Stress und ist ein Jungbrunnen für die Haarfollikel. Er fördert das Haarwachstum und erhöht die Haardichte. Flasche aus 100 % Recycling-PET, rezyklierfähig.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
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Anwendung: Ins nasse Haar einmassieren, ausspülen.
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Mit Bio-Ingwer. Stärkende Kopfhautpflege für mehr Haarfülle. Die vitalisierende Pflege-Formel mit Bioflavonoiden und Pfefferminz Pflanzenwasser stärkt die Haarwurzeln, ohne das Haar zu beschweren. Schenkt der Kopfhaut wohltuende und belebende Impulse. Für mehr Volumen und eine kraftvolle Haarpracht. Flasche aus 100% Recyling-PET, rezyklierfähig.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
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Anwendung: Nach der Haarwäsche direkt auf die Kopfhaut auftragen, nicht auswaschen.
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Das ätherische Öl der spritzigen Limette ist unvergleichlich belebend und schenkt dem frisch gewaschenen Haar einen exotischen Kick. Das Mousse hilft mit Halt und Fülle beim Frisieren, unterstützt die Haltbarkeit der Frisur und sorgt für einen schönen Glanz. Verpackung aus 100 % Recycling-PET.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
Anwendung: Im handtuchtrockenen Haar verteilen, nicht ausspülen. Danach wie gewohnt stylen, föhnen oder auch lufttrocknen lassen.
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Frischer Glanz für dein Haar
🌿✨mit Acetum Aromaticum✨🌿
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Ob fettiges, glanzloses, brüchiges oder sprödes Haar – mit den Acetum Aromaticum Mischungen kannst du dein Haar ganz natürlich pflegen. Dank ihrer wertvollen ätherischen Öle und Hydrolate wirken sie wie eine sanfte Haarkur, die nicht nur für geschmeidiges, glänzendes Haar sorgt, sondern es auch mit einem angenehmen Duft umhüllt.
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Doch das ist nicht alles: Acetum Aromaticum kann mit seiner antifungalen Wirkung auch bei fettigen Schuppen helfen, die oft durch einen Hefepilz verursacht werden. So wird nicht nur das Haar, sondern auch die Kopfhaut in Balance gebracht.
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Anwendung als Haarspülung:
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🌿200 ml kühles Wasser mit 1 Verschlusskappe Acetum Aromaticum mischen.
🌿Die Mischung nach der Haarwäsche ins feuchte Haar und auf die Kopfhaut einmassieren.
🌿Nicht auswaschen – einfach einwirken lassen und das Frischegefühl genießen!
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DIY Haarpflegespray „Hairlich frisch“ 💆♀️🌸
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Für alle, die ihr Haar nach dem Waschen zusätzlich pflegen und verwöhnen möchten, gibt es unser einfaches Rezept für ein erfrischendes Haarpflegespray.
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✨ Alle Zutaten in eine 50-ml-Sprühflasche füllen.
✨ Nach dem Haarewaschen vor dem Kämmen auf das feuchte Haar sprühen.
✨ Das Haar wird leichter kämmbar, duftet herrlich und erhält einen natürlichen Glanz!
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Probiere es aus und gönn deinem Haar die natürliche Pflege, die es verdient! 💛🌿
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NEU im Shop:
Haarpflege Nutri Repair Phyto Keratin
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Mit Bio-Wacholderöl. Natürliche und schonende Haarwäsche bei trockener Kopfhaut, gefärbtem Haar und Spliss. Pflanzliches Keratin beruhigt trockene Kopfhaut und glättet geschädigte Haarstrukturen. Die regenerierende Pflege-Formel mit wertvollem Argan- und Kokosöl verleiht natürlichen Glanz. Flasche aus 100 % Recycling-PET, rezyklierfähig.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
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Anwendung: Ins nasse Haar einmassieren, ausspülen.
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Mit Bio-Wacholderöl und Bio-Wildrose. Eine Intensivkur für trockenes, strapaziertes Haar. Pflanzliches Keratin glättet geschädigte Haarstrukturen und kräftigt die Haarstruktur von der Wurzel bis zur Spitze. Die regenerierende Pflege-Formel mit wertvollem Argan-, Kokos- und Wildrosenöl pflegt und nährt die Haare intensiv und verleiht natürlichen Glanz. Tube aus 50% Recycling-PE, rezyklierfähig.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
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Anwendung: In nasse Haarspitzen einmassieren, bis 5-15 Min. einwirken lassen, ausspülen.
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Mit Bio-Wacholderöl. Eine Wohltat für trockene, juckende Kopfhaut und strapazierte Haarspitzen. Pflanzliches Keratin beruhigt den Haarboden und kräftigt die Haarstruktur von der Wurzel bis zur Spitze. Die regenerierende Pflege-Formel mit wertvollem Argan-, Kokos- und Wildrosenöl pflegt und nährt die Haare intensiv und verleiht natürlichen Glanz. Flasche aus 30 % Recycling-Glas, rezyklierfähig.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
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Anwendung: Vor der Haarwäsche auf die Kopfhaut und/oder Haarspitzen geben, 15 Min. einwirken lassen.
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Ätherische Öle, Hydrolate und Apfelessig
- ein Dreamteam -
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DAS SUPER PFLEGEMITTEL für Haut, Nägel, Haare, Bein- und Fußpflege
Wir verraten, warum!
Schon seit tausenden von Jahren verwendet die Menschheit Essig für allerlei Zwecke – ob nun als Heil-, Lebens- oder Schönheitsmittel.
Die Aromatologin und Heilpflanzenexpertin Doris Karadar beschäftigt sich schon über 30 Jahre mit dem Thema Aromatherapie und seit einigen Jahren mit den Essig-Anwendungen nach Pfarrer Kneipp und kombiniert das mit Hydrolaten und ätherischen Ölen.
In jahrelangen Experimenten und Versuchen hat Doris Karadar eine spezielle Methode entwickelt wie man Apfelessig, mit Hydrolaten (Pflanzenwässern) und ätherischen Ölen mischen kann ohne einen künstlichen Emulgator hinzufügen zu müssen. Eine absolute WELTNEUHEIT die es so noch nicht gibt.
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Der Acetum Aromaticum by Doris Karadar
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Das Original
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Hör-Tipp: Podcast Episode 46
Essig und Öl: Aromacetum
zur gesunden Hautpflege
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Aromatherpaie für die Ohren - Podcast Episode 46
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In dieser Episode, die in den Räumen vom wundervollen Geschäft Bioparadies in Südtirol aufgenommen wurde (Eppan bei Bolzano/Bozen), sind wir bei Doris Karadar zu Gast. Diese engagierte Naturheilkunde-Pionierin, die seit über 30 Jahren nicht nur mit ätherischen Ölen arbeitet, sondern sich auch ihr erwachsenes Leben lang für ganzheitliche Gesundheit einsetzt, klärt uns auf.
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Wir sprechen über die langjährige Entwicklung ihres Produktes Aromacetum und wie dieses (essbare) Hautpflegeprodukt den sauren pH-Wert der beeinträchtigten Haut ausbalancieren kann. Doris berichtet von pflegerischen Anwendungen, insbesondere in Seniorenpflegeheimen, auch von Erfolgen bei bedenklichen Pap-Abstrichen. Wir erfahren zudem etwas über ihre jahrelangen wunderschönen menschlichen Kontakte zu Demeter-Bauern, welche die ätherischen Öle für ihre Karadar-Produkte liefern. Wir sind dieser temperamentvollen Frau sehr dankbar, dass sie uns feinste Düfte ganz höchstpersönlich aussucht: Ihre erfahrene Nase entscheidet und auch ihre Beziehung zu den produzierenden Menschen aus Europa.
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Rezept-Tipp:
Anti-Ziep-Spray
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Sanfte Haarpflege für kleine Wirbelwinde – ohne Ziepen! 👧🏻👦🏼✨
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Haare kämmen kann für Kinder (und Eltern!) eine echte Herausforderung sein. Nach dem Spielen, Toben oder einem langen Tag im Schwimmbad sind die Haare oft verknotet, und das Entwirren kann schnell zu Tränen führen. Besonders Chlor- oder Salzwasser macht Kinderhaare spröde und schwer kämmbar – doch zum Glück gibt es eine sanfte Lösung!
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Mit einer Acetum Aromaticum Spülung nach dem Haarewaschen wird das Haar geschmeidiger, lässt sich leichter durchkämmen und bekommt einen schönen, gesunden Glanz. Kein Ziepen, kein Reißen – nur weiche, duftende Haare, die sich mühelos entwirren lassen!
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Zauberspray gegen Ziepen – DIY Anti-Ziep-Spray für Kinder 🧚♀️
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Damit das Kämmen für kleine Abenteurer stressfrei bleibt, haben wir ein einfaches Rezept für ein natürliches Entwirrungsspray, das das Haar sanft pflegt und gleichzeitig herrlich duftet.
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✨ Alle Zutaten in eine Sprühflasche füllen und gut schütteln.
✨ Nach dem Haarewaschen auf das noch feuchte Haar aufsprühen.
✨ Mit einer weichen Bürste oder den Fingern sanft durchkämmen – und fertig!
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💡 Tipp für Eltern: Das Spray ist ideal für lange, lockige oder feine Kinderhaare, die sich schnell verknoten. Und das Beste: Es duftet angenehm nach Rose und Lavendel – vielleicht wird das Haarebürsten so sogar zum Lieblingsritual! (Achte darauf, dass es nicht in die Augen gelangt.)
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Mit dieser sanften Pflege wird das tägliche Kämmen von einer lästigen Pflicht zu einem entspannten Moment – ganz ohne Tränen! 😊🌿
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NEU im Shop:
Haarpflege Antischuppen + Wheat Protein
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Natürliche und klärende Haarwäsche bei schnell fettender Kopfhaut und Schuppen. Der Pflanzenextrakt aus der reizlindernden Joazeira-Rinde vitalisiert die Kopfhaut, wirkt nachhaltig gegen Schuppenbildung und übermässige Talgproduktion. Die hochwirksame Pflege-Formel mit belebendem Rosmarinöl für ein gepflegtes, schuppenfreies Aussehen. Ätherische Öle von Bio-Rosmarin, Pfefferminze u.a. beleben, klären und erfrischen den Haarboden. Flasche aus 100 % Recycling-PET, rezyklierfähig.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
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Anwendung: Ins nasse Haar einmassieren, ausspülen.
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Klärende Kopfhautpflege bei schnell fettender Kopfhaut und Schuppen. Der Pflanzenextrakt aus der reizlindernden Joazeira-Rinde vitalisiert und erfrischt den Haarboden, hilft die Talgproduktion in Balance zu bringen wirkt gegen Schuppenbildung. Die hochwirksame Pflege-Formel mit belebendem Rosmarinöl für ein gepflegtes, schuppenfreies Aussehen. Erfrischende Bio-Pflanzenwässer von Hamamelis und Lavendel aktivieren die Mikrozirkulation und bringen adstringierende und beruhigende Inhaltsstoffe mit. Flasche aus 100 % Recycling-PET, rezyklierfähig.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
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Anwendung: Nach der Haarwäsche direkt auf die Kopfhaut auftragen, nicht auswaschen.
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Mit Bio-Rosengeranie. Wohltuende Sofortpflege ohne Ausspülen. Schützende Weizenproteine machen das Haar weich und besser kämmbar. Die Pflege-Formel mit Passionsfruchtöl und Rosen-Pflanzenwasser spendet dem Haar Feuchtigkeit und verleiht ihm mehr Geschmeidigkeit und Fülle. Nachhaltige Unterstützung für gesundes, weiches und glänzendes Haar. Flasche aus 100 % Recycling-PET, rezyklierfähig.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
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Anwendung: Schütteln, direkt in die leicht feuchten oder trockenen Haarspitzen sprühen, nicht auswaschen.
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Mit Bio-Rosengeranie. Besonders sanfte, rein natürliche Haarwäsche bei sensibler Kopfhaut dank der hautfreundlichen Pflege-Formel mit Weizenproteinen und beruhigendem Rosen-Pflanzenwasser. Aloe Vera spendet Kopfhaut und Haaren wohltuende Feuchtigkeit, natürliche Weizenproteine verbessern die Kämmbarkeit. Ein Shampoo für die ganze Familie. Flasche aus 100 % Recycling-PET, rezyklierfähig.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
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Anwendung: Ins nasse Haar einmassieren, ausspülen.
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Rezept-Tipp: Haarwasser
bei Haarausfall
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Haarausfall – Können ätherische Öle helfen?
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Haarausfall kann viele Ursachen haben – von hormonellen Schwankungen über Stress bis hin zu Nährstoffmangel. Während ätherische Öle keine Wunder bewirken, können sie durch ihre durchblutungsfördernden und entspannenden Eigenschaften eine wertvolle Unterstützung sein.
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Für entspannende Effekte eignen sich Öle wie Lavendel, Ylang Ylang oder Rosengeranie, während Rosmarin Ct. Cineol die Kopfhaut aktiviert und die Haarwurzeln stimuliert.
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Ein selbstgemachtes Haarwasser mit ätherischen Ölen kann helfen, die Kopfhaut zu revitalisieren und das Haarwachstum zu fördern.
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Rezept für ein belebendes Haarwasser:
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- Ätherische Öle zuerst mit dem Alkohol vermischen!
Dies ist wichtig, da sich ätherische Öle nicht direkt in Wasser oder Hydrolaten lösen. Der Alkohol dient als Emulgator und sorgt für eine bessere Verteilung der Öle.
- Anschließend die Mischung gut verschütteln und erst dann mit dem Rosmarinhydrolat vermengen.
- In eine Sprühflasche füllen und täglich auf die Kopfhaut aufsprühen.
- Sanft einmassieren – das fördert die Durchblutung und unterstützt die Aufnahme der Wirkstoffe.
🌿 Rosmarin Ct. Cineol ist bekannt dafür, das Haarwachstum anzuregen und die Durchblutung der Kopfhaut zu verbessern.
🌿 Atlaszeder wird traditionell bei Haarausfall eingesetzt, da sie die Haarwurzeln stärken kann.
🌿 Ylang Ylang entspannt die Kopfhaut und hilft bei trockener oder gereizter Haut.
🌿 Tulsi (Heiliges Basilikum) besitzt antioxidative und stärkende Eigenschaften.
🌿 Rosmarinhydrolat erfrischt und tonisiert die Kopfhaut zusätzlich.
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Durch die tägliche Anwendung kann die Mischung die Kopfhaut stimulieren und langfristig für kräftigeres, gesünderes Haar sorgen. 🌿✨
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Dufte Haarwässer:
Blütentau für dein Haar & deine Sinne
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Stell dir vor: Ein sanfter Hauch von Orangenblüten 🍊, der dich umhüllt, der betörende Duft von Damaszener Rosen 🌹, der deine Sinne weckt, oder die warme, sinnliche Note von Ylang-Ylang 💛, die dich in ein Gefühl der Geborgenheit einhüllt. Diese feinen Hydrolate duften besonders zart und edel – eine Wohltat für deine Seele und ein Segen für Haar und Kopfhaut.
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💧 Pflege & Frische für Kopfhaut und Haar
Dank ihres idealen pH-Werts beruhigen sie empfindliche Kopfhaut, lindern Juckreiz und Trockenheit – und das ganz ohne zu fetten. Besonders Jasminhydrolat 🌸 verströmt einen exquisiten, sanften Duft, der entspannt und harmonisiert, während es deine Kopfhaut sanft pflegt.
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🌿 Die Kraft der Natur für deine Kopfhaut
✨ Um die Haarwurzeln zu stärken und die Durchblutung der Kopfhaut anzuregen, eignet sich Rosmarinhydrolat 🌱 mit seinem belebenden, herben Duft.
✨ Bei sehr starkem Juckreiz kann Melissen- 🍃 oder Lavendelhydrolat 💜 besonders wohltuend sein und die Kopfhaut besänftigen.
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💦 Two-in-One-Frischekick für Haut & Haar
Ein Hauch von Blütenduft, der nicht nur dein Haar pflegt, sondern auch deine Haut erfrischt. Sprühe dein Hydrolat morgens direkt auf Gesicht und Dekolleté für einen natürlichen, vitalisierenden Start in den Tag!
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Lass dich von der Kraft der Blüten verzaubern
für gepflegtes Haar, eine beruhigte Kopfhaut und eine Extraportion Wohlbefinden. 🌸
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Nur noch 2 Plätze frei:
onlineSeminar "Hydrolate"
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onlineSeminar: Hydrolate – die sanfte Art der Aromatherapie
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Termin: 27. März 2025 ab 9:30 Uhr
mit Sabrina Herber und Eliane Zimmermann
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Hydrolate – sie sind sozusagen die ganz sanften Geschwister der ätherischen Öle. Ein Hydrolat ist das Produkt einer Wasser- oder Wasserdampfdestillation von Duft- oder Heilpflanzen, bei der das Destillationswasser nach Anreicherung mit flüchtigen und wasserlöslichen Molekülen und anschließender Kondensation von den ätherischen Ölen getrennt und aufgefangen wird.
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Somit ergänzt ein Therapieansatz mit Hydrolaten die Aromatherapie hervorragend, denn ätherische Öle enthalten die fettlöslichen Komponenten der Duft- und Heilpflanzen. Hydrolate, fette Pflanzenöle und ätherische Öle bilden aus unserer Sicht den Dreiklang einer hoch wirksamen Aromatherapie.
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Du weißt nach diesem onlineSeminar:
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- wie Hydrolate gewonnen werden
- dass die Inhaltsstoffe von Hydrolaten nicht immer identisch mit dem jeweiligen ätherischen Öl sind
- wie Hydrolate aufbewahrt werden sollten und wie lange sie haltbar sind
- welche Hydrolate von A – Z gibt es und wie sie verwendet werden
- welche Rolle diverse organische Säuren haben – perfekt für Therapie und Pflege
- welche Pflanzenwässer bestens für ehrliche und essbare Kosmetik geeignet sind – der perfekte pH-Wert
- dass es viele Variablen der Herstellung gibt – entscheidender Einfluss auf Haltbarkeit und Duft
- Was sagt die Wissenschaft zu den Hydrolaten – Einige spannende Studien
- wie vielseitig Hydrolate anwendbar sind in Therapie, Hautpflege und Aromaküche
- welche verblüffenden „therapeutischen“ Erfolgen es gibt
- dass zahlreiche Rezeptideen für die natürliche Haut- und Körperpflege ganz einfach nachzumachen sind
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Rezept-Tipp:
Haarkur
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Lästige Mitbewohner? Zeit für eine Haarkur! 🐜🚫
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Huch, juckt da was? Wenn kleine Krabbler den Kopf eingenommen haben, hilft kein Davonlaufen – aber diese Haarkur für Kinder ab ca. 4 Jahren kann sie sanft, aber bestimmt vertreiben!
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🌿 Das brauchst du:
🔹 40 ml Jojobaöl – pflegt die Kopfhaut
🔹 10 ml Neemöl – der Albtraum für Läuse
🔹 2 Tropfen Gewürznelke – nicht nur für Weihnachten gut
🔹 10 Tropfen Rosengeranie – duftet herrlich & beruhigt die Kopfhaut
🔹 10 Tropfen Teebaumöl – Läuse mögen es gar nicht
🔹 10 Tropfen Lavendel fein – beruhigt & duftet traumhaft
🔹 4 Tropfen Speiklavendel – extra Schutzschild
🔹 4 Tropfen Zeder – die Läuse packen ihre Koffer
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- 10 ml der Mischung direkt auf die Kopfhaut auftragen.
- Sanft einmassieren – die kleinen Nervensägen sollen sich ruhig verabschieden.
- Duschhaube aufsetzen – das schafft eine warme, gemütliche Atmosphäre (für das Kind, nicht für die Läuse).
- Warmhalten! Ein bisschen föhnen oder Handtuch drumwickeln hilft.
- Nach ca. 1 Stunde gründlich auswaschen – am besten mit einem milden Shampoo. Wiederhole die Anwendung nach ein paar Tagen, damit auch wirklich alle Mitbewohner das Weite suchen. Bye-bye Läuse, hallo entspannte Kopfhaut!
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NEUE Bio-Tees von Sonnentor im Shop:
Dankeschön & GuTEE Besserung
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Ein wahrlich warmes Dankeschön. Der aromatische Kräutertee versetzt dich geradewegs in eine duftend bunte Blumenwiese. Die frische Blumennote vereint mit einer würzigen Süße passt hervorragend zu Gerichten der französischen Küche und zu feinen Süßspeisen. Mit einer Tasse Dankeschön-Kräutertee wird jeder Genussmoment würdig eingeläutet. Zurücklehnen, entspannen, lächeln!
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Inhalt: 18 Doppelkammerbeutel à 1.5 g
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enthält: Brombeerblätter bio, Zitronenmelisse bio, Zitronenthymian bio, Lindenblüten bio, Rosenblüten bio, Ringelblumen bio, Schlüsselblumen bio
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Bio-Kräuterteemischung
Herb – Blumig – Süßlich
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Lass dich mal drücken! Diese Teemischung ist genau richtig für alle, die eine kleine Aufmunterung brauchen können. In sattem Gelb schimmert der Tee in der Tasse wie ein freundlicher Sonnenstrahl. Salbei, Lindenblüten, Kamille und Holunder bringen den gehaltvollen und würzigen Geschmack mit. Als Mitbringsel ist diese Teemischung auf jeden Fall eine GuTEE Idee!
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Inhalt: 18 Doppelkammerbeutel à 1.5 g
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enthält: Pfefferminze bio, Kamille bio (15%), Salbei bio, Holunderblüten bio, Lindenblüten bio (10%), Thymian bio (10%)
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Tag der Rückengesundheit 2025: Der 24. Tag der Rückengesundheit stellt den Schulter- und Nackenbereich in den Fokus. Er vermittelt Interessierten, wie sich Beschwerden in diesem Bereich vorbeugen und bewältigen lassen. (Quelle: Aktion gesunder Rücken e.V.)
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Natürliche Schmerzlinderung
mit ätherischen Ölen
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Schmerzen gehören für viele Menschen zum Alltag – sei es durch Verspannungen, Entzündungen oder chronische Beschwerden. Doch die Natur bietet uns wertvolle Helfer: Ätherische Öle wie Palo Santo und Copaiba enthalten besondere Inhaltsstoffe, die entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken können.
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🔸 Palo Santo – Der “südamerikanische Weihrauch”
Das ätherische Öl des Palo Santo (Bursera graveolens) ist bekannt für seine beruhigenden und schmerzlindernden Eigenschaften. Es enthält:
✔️ 70 % d-Limonen, das für seine entzündungshemmende Wirkung geschätzt wird
✔️ 8 % Menthofuran, ein wertvoller Inhaltsstoff zur Schmerzreduktion
✔️ Weitere wirksame Komponenten wie alpha-Pinen, beta-Myrcen und p-Cymen
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🔸 Copaiba – Das "duftende CBD der Aromatherapie"
Ein besonderes Highlight in der Aromatherapie ist Copaiba (Copaifera reticulata). Es enthält:
✔️ 50 % beta-Caryophyllen, das mit den CB₂-Rezeptoren im Körper interagiert – ähnlich wie CBD-Öl
✔️ Hemmt entzündungsfördernde Botenstoffe wie Interleukin 6, IL-8 und IL-1β
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🔬 Spannende Forschung:
Eine Studie deutet darauf hin, dass Copaibaöl hilfreich sein könnte, um entzündliche Schmerzen zu lindern. Besonders Menschen mit Gelenkbeschwerden oder chronischen Entzündungen könnten davon profitieren.
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onlineSeminar: Ätherische Öle
bei Angst und Schmerz
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Ätherische Öle bei Angst und Schmerz
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nächster Termin: 11.11.2025 ab 9:30 Uhr
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Viele ätherische Öle besitzen stark schmerzlindernde Eigenschaften. Sie können effektiv bei Schmerzgeschehen (auch begleitend zur Schulmedizin) angewendet werden. Immer wieder sind wir erstaunt, wie schnell und effektiv Wirkungen bei Schmerzpatienten erzielt werden können. Lernen Sie in diesem online Seminar die Zusammenhänge kennen und passende ätherische Öle auszuwählen.
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Ängste und Schmerzen stehen oft in unmittelbarem Zusammenhang bei kranken Menschen – Schmerzen können Angst erzeugen und die Angst wiederum begünstigt den Schmerz. Lernen Sie in diesem Seminar die Zusammenhänge kennen und die situationsbedingt, passenden ätherische Öle auszuwählen.
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- Schmerz ist das, was der Patient als solches empfindet
- 1.8-Cineol, p-Cymen und viele andere Inhaltsstoffe mehr in der Schmerzbehandlung
- Schmerzen lösen Angst aus und Ängste wiederum begünstigen die Schmerzen
- mit Aromatherapie akute und chronische Schmerzen lindert
Du weißt nach diesem onlineSeminar:
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- wie ätherische Öle zur Schmerzlinderung beitragen können
- welche ätherischen Öle bei chronischen und akuten Schmerzen besonders gut wirksam sind
- dass es wissenschaftliche Erkenntnisse zur aromatherapeutischen Schmerzbehandlung gibt
- welche Inhaltsstoffe von ätherischen Ölen in wissenschaftlichen Studien als analgetisch (schmerzlindernd) bestätigt wurden
- welche ätherischen Öle relevant sind bei Tumorschmerzen
- welche Pflanzenöle bei Schmerzen für die unterschiedlichsten Mixturen verwendet werden können
- welche ätherische Öle Ängste lindern und für Entspannung sorgen können
- wie Angst bei Demenzpatienten mit ätherischen Ölen begleitet werden kann
- dass zahlreiche Rezeptideen ganz einfach nachzumachen sind
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Time to learn:
Majoran & Co. bei Nackenschmerzen
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🌿 Majoran & Co. – Natürlich gegen Nackenschmerzen! 💆♀️
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Verspannter Nacken? Schmerzen nach einem langen Tag? Eine Studie mit 60 Personen hat untersucht, wie eine ätherische Öl-Creme mit Majoran, schwarzem Pfeffer, Lavendel und Pfefferminze wirken kann – und die Ergebnisse sind vielversprechend!
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👉 Nach 4 Wochen zeigte sich:
✅ Weniger Schmerzen 🛑
✅ Höhere Schmerztoleranz 💪
✅ Mehr Beweglichkeit 🏃♀️
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Im Vergleich zur Kontrollgruppe, die eine geruchslose Creme nutzte, hatte die Öl-Creme einen klaren Vorteil: Sie wirkte spürbar schmerzlindernd! ✨
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🌱 Natürlich, effektiv & duftend – gönn deinem Nacken Entspannung!
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Rezept-Tipp: Relax & Release
für Schultern & Nacken
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Relax & Release – Wohltuende Pflege für Schultern & Nacken
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Verspannte Schultern, ein steifer Nacken oder Schmerzen nach einem langen Tag? 🌿 Die gute Nachricht: Eine Studie hat gezeigt, dass ätherische Öle wie Majoran, Lavendel, schwarzer Pfeffer und Pfefferminze effektiv gegen Nackenschmerzen helfen können! Warum also nicht selbst eine wohltuende Massageöl-Mischung herstellen?
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✨ Dein natürliches Entspannungsöl ✨
Mische folgende Zutaten und gönn dir eine entspannende Massage für Schultern & Nacken:
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❄️ Extra Frischekick gefällig?
Füge 5 Tropfen Pfefferminzöl hinzu, wenn du eine angenehme Kühlung möchtest!
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🌿 Natürlich & wirksam – spüre, wie Verspannungen sich lösen und dein Wohlbefinden steigt!
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Probiere es aus und genieße das Gefühl entspannter Muskeln und neuer Leichtigkeit!
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Aromatherapie bei
Ischiasbeschwerden
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Ischiasbeschwerden äußern sich als stechender Schmerz entlang des Ischiasnervs im unteren Rückenbereich, ausstrahlend in Po und Beine. Etwa 2% der Bevölkerung sind davon betroffen. Ätherische Öle können diese Schmerzen lindern, indem sie insbesondere auf Entzündungen sowie Muskel- und Nervenverspannungen einwirken.
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Spürst Du Schmerzen, die vom unteren Rücken über das Gesäß, den Oberschenkel und die Wade bis zum großen Zeh beginnen? Dann handelt sich vermutlich um Ischiasbeschwerden, die mit der Kompression, Entzündung oder sogar Verletzung des Nervs verbunden sind: dem Ischiasnerv.
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Je nach Beschwerdebild können aromtherapeutische Maßnahmen die Schmerztherapie solide unterstützen.
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Pflege für Gelenke und Muskeln:
Das Akut-Hautpflegeöl
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Hautpflegeöl “Akut” – bio – 50 ml
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Für Körperöleinreibungen, Massagen oder als Ölauflage. Mit Olivenöl, Johanniskrautöl, ätherische Öle: Lavendel, Majoran, Latschenkiefer, Rosmarin ct. cineol
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Hautwirkung: pflegende, aktivierende und wärmende Ölmischung zur Erhaltung der Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke.
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Kann bei belasteten Gelenken und Muskeln lindernd wirken und für ein angenehmes Wohlbefinden sorgen. Nach Sport und viel Bewegung als Einreibung zu empfehlen.
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Wohltuend auch für die Atemwege und ein tiefes Durchatmen
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NEU im Shop:
Fit & Relax - Set
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Fit & Relax – Set
entspannte Muskeln & tiefes Wohlgefühl
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Das Set enthält:
– Magnesium Kapseln
– Majoran-Hydrolat
– Feel Good Hautpflegeöl
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Kleine Erinnerung: Vorbereitung auf die Pollenzeit mit dem "Pollenschirm"
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Wusstest Du, dass lt. einer Studie von 1999 und einer neueren Studie das ätherische Öl von Cedrus deodora (Himalaya Zeder) bzw. dessen Inhaltsstoff Cedrol eine mastzellenstabilisierende Wirkung zeigt?
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Rezept: Grundmischung "Pollenschirm" (barrierefrei):
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Mische alle Zutaten in ein 5 ml Fläschchen mit Tropfeinsatz (den Tropfer kannst Du ganz einfach it unserem Multitool entfernen), verschließen und schütteln. Du kannst diese Grundmischung nun für ein Dekolleté Spray, einen Riechstift oder einen Roll on verwenden.
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Dekolleté Spray:
45 ml Melissenhydrolat
5 ml Alkohol (70%)
20 Tropfen der Grundmischung
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Riechstift:
5-8 Tropfen der Grundmischung auf das Watteröllchen des Riechstiftes träufeln, in den Stift stecken, verschließen und mehrmals täglich intensiv daran riechen
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Roll on:
5 ml Jojobaöl
8 Tr. Grundmischung
Alles zusammen in einem 5 ml Roll on mischen und 1-2 täglich unter der Nase auftragen
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Passend zum Rezept:
Unser Set "Pollenschirm"
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- 75 ml Melisse Bio-Pflanzenwasser Farfalla
- 5 ml Melisse 10% Farfalla
- 5 ml Zeder Primavera
- 5 ml Zypresse Primavera
- 1 Sprühflasche 30 ml
- 2 Riechstifte Kunststoff (Farbe je nach Vorrat) gratis dazu
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Sabrinas Extra-Rezept-Tipp:
"No Pain" - Schmerzöl
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Mädesüßöl – Natürliche Unterstützung bei Schmerzen & Entzündungen
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Das Mädesüßöl ist ein wohltuender Begleiter für alle, die natürliche Unterstützung bei Schmerzen suchen. Es pflegt die Haut, entspannt die Sinne und verzaubert mit seinem warmen, betörenden Duft.
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Die Basis dieses besonderen Öls bildet hautpflegendes Sonnenblumenöl, in dem die feinen Mädesüßblüten aus kontrolliert biologischem Anbau schonend im Halbschatten mazeriert werden. Das verwendete Sonnenblumenöl ist nativ, bio und stammt aus der 1. Kaltpressung.
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Dank der sorgfältig abgestimmten Mischung ätherischer Öle entfaltet es seine kraftvolle Wirkung:
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✨ Tonkaextrakt – kann die Endorphinproduktion anregen, wodurch das Schmerzempfinden natürlich gelindert wird.
✨ Cajeput – wird in der Aromatherapie für seine schmerzlindernden Eigenschaften geschätzt.
✨ Majoran – bekannt als das „Magnesium der Aromatherapie“, wirkt entspannend und hilft bei Muskelverspannungen.
✨ Lorbeer – ein echter Entzündungskiller, der insbesondere bei gereizten Gelenken und Muskeln wohltuend sein kann.
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Mit seiner sanften, aber effektiven Rezeptur ist das Mädesüßöl eine wunderbare Ergänzung für alle, die auf natürliche Weise Schmerzen lindern und Entzündungen beruhigen möchten.
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Neu im Shop
FORUM 64 – 2024
Forum-Essenzia e.V:
Aktuelle Ausgabe Nr. 64
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Sanfte Hilfe für Körper & Seele
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Die Zeitschrift F·O·R·U·M ist offizielles Mitteilungsorgan des Vereins FORUM ESSENZIA e.V., gemeinnütziger Verein für Förderung, Schutz und Verbreitung der Aromatherapie, Aromapflege und Aromakultur. Die Zeitschrift erscheint ca. zweimal jährlich.
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- Riechstörungen bei neurologischen Erkrankungen | Antje Hähne
- llergenes und antiallergenes Potenzial ätherischer Öle | Wolfgang Steflitsch
- Zitrusöle gegen Winterdepression? | Päivi Blöchl
- Aromatherapie Schmerz lass nach! | Michaela Argyropoulos
- PTAK/Aromapflege Atemstimulierende Einreibung mit ätherischen Ölen | Sandra Liedtke
- Schüttelemulsion: Effektive Pflege unreiner Haut | Fabienne Eugster
- Ursprung Ätherisches Himalayakieferöl: Duftrarität aus dem Land des Glücks | Marion Keller-Hanischdörfer
- Drachenkopföl | Ruth von Braunschweig
- Eine Oase der Ruhe und Düfte | Natalie Stadelmann
- Aromakultur Einheimische Harze – das Gold des Waldes | Alexandra Milesi
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Du hast Fragen zu bestimmten Themen? Dann hilft Dir unser Leitfaden,
Dich auf unserer Seite zurecht zu finden
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Über die Suche (Lupe rechts oben oder Suchfeld rechts) kannst Du nach Stichworten suchen.
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Im Quickfinder gibt es Übersichten der wichtigsten Informationsquellen zu mehreren Themen.
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Unsere Rezepte kannst Du nach Stichworten durchsuchen und auch als PDF herunter laden.
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Aktuelle Informationen, Tipps und Rezepte gibt es in unserem WhatsApp Kanal
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Wir wollen Dir das Beste aus der Welt der Aromatherapie und Wissenschaft präsentieren - plus Podcasts, Neuigkeiten und jede Menge Tipps, um deine Gesundheit zu stärken. Unser Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen kannst und Deiner Familie mit der Hilfe von ätherischen Ölen und natürlichen Behandlungsmethoden Unterstützung bietest.
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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