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🌦️ April - du Laune der Natur 🌦️
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Frühling? Winter? Sommer? Herbst?
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Im April bekommst du alles, manchmal sogar an einem Tag.
Wettertechnisch ist der Monat ein Überraschungsei,
das uns fordert, aber auch spielerisch erinnert:
Balance ist nicht das Ziel, sondern eine tägliche Übung.
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🌱 Wenn der Frühling durchblitzt… 🌱
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Zeit zum Aufatmen – im doppelten Sinne. Jetzt erwacht nicht nur die Natur, sondern auch dein System. Für einen Frischekick unterwegs: Mach dir einen Riechstift für die Hosentasche mit ätherischen Ölen aus Wacholder, Zypresse, Rosmarin und Zedrat-Zitrone. Klarheit, Energie, Fokus – zum Mitnehmen.
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Ernährungstechnisch ist jetzt Grün angesagt: Spinat, Bärlauch und Brokkoli liefern Bitterstoffe, die deine Leber beim Frühjahrputz unterstützen. Auch Wildkräuter wie Löwenzahn oder Giersch machen deinen Salat zur Detox-Bombe.
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Die Seele sehnt sich nach Licht – und das am besten direkt nach dem Aufwachen. Geh für 5–10 Minuten ohne Fensterscheibe (und ohne Brille) in die Morgensonne. Das Licht kurbelt deine innere Uhr an und legt den Grundstein für besseren Schlaf am Abend.
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Extra-Kick gefällig? Coenzym Q10 kann dir helfen, dich fitter und wacher zu fühlen – besonders in der Übergangszeit. Es unterstützt deine Zellen bei der Energieproduktion und wirkt als Antioxidans gegen oxidativen Stress.
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🌿Frühjahrsputz für Körper & Geist🌿
🌿Natürlich BITTER! 🌿
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Bitterstoffe? Unverzichtbar! 💪 Doch leider sind sie aus vielen Lebensmitteln verschwunden. Höchste Zeit, sie wieder auf den Speiseplan zu holen – und zwar ganz easy & lecker! 😋
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🌱 Bitterpulver – die Gewürzmischung für mehr Bitterstoffe in deinem Essen
🍵 Bittertee – würzig, süßlich & perfekt für deine Frühlings-Routine
💦 Bitterspray – für unterwegs, wenn’s mal schnell gehen muss
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Ideal im Frühjahr & für deine innere Balance! ✨ Hol dir die Kraft der Kräuter von Paracelsus & Hildegard von Bingen zurück! 💚
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alkoholischer Kräuter- und Gewürzauszug (Alkohol, Fenchel, Schafgarbe, Bibernellwurzel, Anis, gemeiner Beifuß, Wacholderbeeren, Kümmel). Alkohol: 25 %vol.
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enthält: Hopfendolden bio, Anis bio, Bibernelle bio, Fenchel bio, Kümmel bio, Schafgarbe bio, Wacholderbeeren bio, Beifuß bio
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NEU im Shop:
Kruut Bitter-Oxymel und Bitter-Shot
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Für die tägliche Dosis Bitterstoffe in deiner Ernährung. Diese Geschmacksrichtung ist weitgehend aus unseren heutigen Lebensmitteln verschwunden. Hol sie dir zurück.
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- Bekömmliche Wildkräuter. Wermut, Tausendgüldenkraut, Andorn und Pfefferminze.
- Tägliche Portion Bitterstoffe. Ideal als Genuss nach deftigen Speisen.
- Einfache Anwendung. Einen Esslöffel mit Wasser mischen, umrühren und fertig!
- 100% heimische Bio-Zutaten. Niemals erhitzt. Ohne Zusatzstoffe. Nach einer bewährten Rezeptur.
Oxymel Bitter:
Oxymel ist eine altbewährte Rezeptur aus rohem Blütenhonig, naturtrübem Demeter-Apfelessig und einer Auswahl wertvoller heimischer Wildkräuter. Deine Tinktur wird in einem schonenden Verfahren über Wochen gerührt und dabei niemals erhitzt. So bleiben alle Inhaltsstoffe in Rohkostqualität erhalten. Für den echten Geschmack der Natur. Gemischt mit Wasser dein wohltuendes und leckeres Selfcare-Ritual!
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Bitterstoffe ohne Alkohol
100% frische Kräuter
Beste Qualität: Rohkost & bio
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Kräuter:
In diesem Oxymel sind die Bitterkräuter Wermut, Tausendgüldenkraut und Andorn enthalten. Pfefferminze rundet die Komposition geschmacklich ab.
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Situation:
Statt Espresso nach der Mahlzeit. Aber auch ideal vor dem Essen oder als erfrischende Limonade mit Eiswürfeln und Minzblättern. Hol dir Bitterstoffe zurück in den Alltag!
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Deine Dosis pflanzliche Bitterstoffe. Wermut, Andorn & wilde Quitte für ein gutes Bauchgefühl. Schütteln & genießen!
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- Wildkräuter-Shot mit wertvollen Bitterstoffen. Fruchtig-herbe Erfrischung zum Essen – Adios Naschen!
- Quitte und natürliche Bitterstoffe ready-to-drink. Leckerer Quittensaft trifft auf unser hochkonzentriertes Bitter-Elixier mit Minze, Andorn & Co.
- Für deine Balance-Routine. Ideal als Morgenroutine oder statt Espresso nach dem Essen.
- Premium Qualität mit 100% Bio-Zutaten. Von Experten entwickelt & laborgeprüft. Niemals erhitzt. Ohne Zusatzstoffe.
Dein Bitter Shot auf einen Blick:
So gut kann bitter schmecken! Der fruchtig-bittere Wildkräuter-Shot ist dein Begleiter zu jeder Mahlzeit. In unserem Shot kombinieren wir unser hochkonzentriertes Elixier, den Bitter Oxymel aus Minze, Andorn und Wermut, mit wildem Quittensaft aus Norddeutschland und frischem Quellwasser. Ab jetzt heißt es 100% frische Bitterkräuter statt Espresso nach dem Essen!
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Die volle Dosis Pflanzenkraft: Fermentierter Apfelessig mit wertvollen Enzymen, nährstoffreiches Wildobst + lokale Wildkräuter. Natur pur für dein Wohlgefühl!
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Deutschlands erster Wildkräuter-Shot
100% pflanzliche Bitterstoffe
Premium-Shot: Von Experten in Berlin entwickelt
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Situation:
Nach dem Essen oder direkt am Morgen. Wake-up Call für deine Verdauung!
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In drei Worten: Wohlbefinden, Essensbegleiter, Genuss
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Stabil durch den Sturm – Aromatherapie
bei Stimmungsschwankungen im April
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Mal Frühlingsgefühle, mal Frust – der April hat Launen. Die „emotionalen Aprilwetter“ vieler Menschen kommen nicht von ungefähr: Der Hormonhaushalt stellt sich um, das Licht verändert den Melatonin- und Serotoninspiegel, und Wetterumschwünge können sich auf das vegetative Nervensystem auswirken. Kurz: Der Körper ist im Umbau, die Stimmung schwankt.
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Was hilft? Düfte, die zentrieren.
Ätherische Öle können das emotionale Gleichgewicht stärken, vor allem durch ihre Wirkung auf das limbische System. Besonders hilfreich sind:
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- Bergamotte: ausgleichend, angstlösend, stimmungsaufhellend
- Palmarosa: nervenstärkend, herzöffnend
- Sandelholz: beruhigend, erdend, stabilisierend
DIY-Rezeptur: „Mood-Balance“-Roll-on
Für Momente innerer Unruhe oder emotionaler Schwankungen:
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In einen Roll-on füllen und bei Bedarf auf Pulsstellen auftragen.
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Mehr Balance von innen:
Auch Mikronährstoffe wie Magnesium, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B6 helfen dem Nervensystem, stabil zu bleiben. Ein Spaziergang im Morgenlicht oder ein kurzes Journaling-Ritual können zusätzlich die emotionale Resilienz fördern.
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NEU im Shop:
Pflanzen-Elixire von Kruut
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Vom Morgen bis zur Nacht – pflanzliche Begleiter für deinen Rhythmus
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Ob du Kraft für den Tag brauchst, neue Energie suchst oder am Abend zur Ruhe kommen möchtest – die Natur kennt die richtigen Impulse.
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🌱 strong roots – Mit Eiche, Birke & Co. gibt dir diese Gemmomazerat-Tinktur Halt und Erdung. Für Tage, an denen du standfest bleiben willst – innerlich wie äußerlich.
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🌿 green start – Brennnessel und Rosmarin wecken den Geist, bringen dich in Schwung und schenken mentale Klarheit. Dein natürlicher Weckruf für Fokus & Flow.
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🌙 good night – Melisse, Baldrian und Passionsblume hüllen dich sanft ein, wenn der Tag zur Ruhe kommen darf. Für Nächte voller Erholung und einen friedlichen Geist.
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✨ Mit Affirmationen & Ritualen kombiniert werden aus Tropfen Momente.✨
Fühl dich fest verwurzelt.
Starte klar, ruhig und mit innerer Stärke in den Tag.
Ich darf zur Ruhe kommen – und lasse den Tag los.
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Strong Roots – Wenn die Welt wackelt, bleib du verwurzelt
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Manchmal sind es äußere Umstände, manchmal innere Unruhe – aber wir alle kennen Tage, an denen wir uns „nicht ganz bei uns“ fühlen. Im Frühling, wenn die Energie sich neu sortiert, kann das besonders intensiv sein. Die Lösung liegt nicht immer im Tun, sondern oft im Spüren – und im Wurzeln schlagen.
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Eiche, Birke & Co. für Standfestigkeit und Vertrauen
Die Gemmotherapie nutzt die Kraft junger Pflanzenknospen – in strong roots helfen Eiche (innere Festigkeit), Birke (Entgiftung & Stabilität) und weitere Baumkräfte dabei, dich wieder mit deinem inneren Zentrum zu verbinden.
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Die Natur bietet dir ganzheitliche Unterstützung – körperlich, emotional, mental.
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Aromatherapie für Erdung & innere Ruhe:
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- Vetiver: das tief verwurzelnde Öl – stabilisierend und angstlösend
- Atlaszeder: vermittelt innere Stärke und Gelassenheit
- Patchouli: bringt dich zurück in den Körper, erdet bei Überforderung
- Wacholder: schützt vor energetischer „Verwischung“ und klärt das Feld
➡️ Tipp: Eine Fußölung mit 1 EL Sesamöl + 1 Tropfen Vetiver + 1 Tropfen Patchouli – langsam einmassieren und bewusst „ankommen“.
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Von innen stabil: Mikronährstoffe für Nerven & Struktur
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- Magnesium: entlastet das Nervensystem, beruhigt bei innerer Unruhe
- Calcium: spielt eine Rolle bei der Reizweiterleitung – hilft bei „Zittrigkeit“
- Zink & B-Vitamine: stärken emotionale Widerstandskraft
- Adaptogene Pflanzen wie Rhodiola oder Ashwagandha unterstützen bei Dauerstress
- Barfuß auf den Boden stellen (drinnen oder draußen), Augen schließen.
- 3 bewusste, tiefe Atemzüge.
- Spüre deine Fußsohlen – und wiederhole leise:
„Ich bin gehalten. Ich bin verwurzelt. Ich bin ganz bei mir.“
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Dazu ein paar Tropfen strong roots unter die Zunge oder mit einem Glas warmem Wasser einnehmen – und der Tag bekommt ein stabiles Fundament.
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❄️ Wenn’s nochmal schneit…❄️
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Die Seele sehnt sich nach Wärme – und du darfst sie ihr schenken. Für einen cozy Start in den Tag mische dir eine kleine Duftauszeit: 10 ml Mandelöl mit 1 Tropfen Sandelholz, 2 Tropfen Vanille und 3 Tropfen Orange. Diese Mischung streichelt Körper und Geist wie eine warme Umarmung.
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In der Küche helfen dir wärmende Eintöpfe mit Süßkartoffeln oder roten Linsen, ideal kombiniert mit eisen- und magnesiumreichen Lebensmitteln wie Spinat oder Quinoa. Ein Spritzer Zimthydrolat im Porridge bringt nicht nur Geschmack, sondern auch wohltuende Wärme von innen.
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Dein Immunsystem freut sich über Vitamin C (z. B. aus Sanddorn oder Paprika), aber auch über Ruhe: Eine dicke Decke, Tee mit Ingwer oder Kurkuma und ein gutes Buch können Wunder wirken – manchmal mehr als jede To-do-Liste.
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NEU im Shop:
Immunabwehr durch Oxymel von Kruut
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Deine Dosis Wildkräuter, wenn es draußen kalt und ungemütlich wird. Das Vitamin C der Hagebutte unterstützt das Immunsystem1. Spitzwegerich, Salbei und der wilde Thymian runden die Rezeptur ab.
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- Kraftvolle Wildkräuter. Hagebutte, Quendel, Salbei, und Spitzwegerich.
- Natürliches Vitamin C der Hagebutte unterstützt dein Immunsystem. Ideal als Ritual zur Stärkung und zur Reduktion von Müdigkeit.
- Einfache Anwendung. Zwei Esslöffel mit Wasser mischen, umrühren und fertig!
- 100% heimische Bio-Zutaten. Niemals erhitzt. Ohne Zusatzstoffe. Nach einer bewährten Rezeptur.
Oxymel Immun:
Dieser Oxymel ist dein täglicher, leckerer Immunsupport1. Roher Blütenhonig und naturtrüber Demeter-Apfelessig konservieren die Kraft der enthaltenen Wildkräuter. Die Tinktur wird in einem schonenden Verfahren über Wochen gerührt und dabei niemals erhitzt. So versorgt dich dein Oxymel mit dem Vitamin C der heimischen Hagebutte1. Wusstest du, dass direkt vor unserer Tür eine der Vitamin-C-reichsten Pflanzen wächst? Im Herbst erwarten dich die leuchtend roten Scheinfrüchte der Wildrose überall.
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Ideal um dein Immunsystem zu unterstützen.
100% frische Kräuter.
Beste Qualität: Rohkost & bio
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Wildkräuter:
Hagebutten mit natürlichem Vitamin C1, Quendel, Salbei, Spitzwegerich und Amlabeere.
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Situation:
Die Kruut Sorte Immun ist dein tägliches Ritual zur Unterstützung des Immunsystems.1 Immer dann, wenn du das Gefühl hast, du möchtest deinem Abwehrsystem etwas Gutes tun1, unterstützt dich unser Oxymel. Erste Hilfe aus der Natur!
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Geschmack: Fruchtig, säuerlich, frisch
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Das kraftvolle indische Lebensgefühl als Getränk. Genieße dein goldenes Energie1 Ritual mit Ingwer, Kurkuma & Co.
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- Kräuter für Fokus & Energie aus der ganzheitlichen indischen Lehre. Ingwer, Kurkuma, Ashwagandha, Safran & mehr in Premium-Qualität.
- Dein goldener Energie-Kick als kraftvolle Pause, vor dem Sport oder zur Regeneration am Abend. Ausgleichend auf alle Doshas.
- Lecker und easy. Einen Esslöffel mit Wasser mischen, umrühren und fertig. So hast du Ingwer & Co. noch nie probiert!
- 100% bio + raw. Niemals erhitzt und ohne Zusatzstoffe. Besonders verträglich.
Oxymel ist eine traditionelle Rezeptur aus rohem Blütenhonig, naturtrübem Demeter-Apfelessig und einer Auswahl frischer Kräuter und Wurzeln. In unserer Special-Sorte Ayurveda trifft altes Wissen aus Indien auf die spritzig-frische Apfelessig-Honig-Komposition. So hast du Ingwer, Kurkuma & Co. noch nie probiert!
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Goldenes Ritual mit Vitamin C aus der Amla-Beere.
Immun-Support
Energiestoffwechsel
Fokus + Brainpower – Anti-Stress
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Premium-Qualität:
Rohkost und 100% bio. Von Experten in Berlin entwickelt. Rohstoffe in A+Qualität. HACCP- und IFS-zertifizierte Herstellung.
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Kräuter:
Namasté! Kruut kombiniert die beliebte Schärfe von Ingwer und Kurkuma mit Kardamom, Safran, Ashwaganda, Amla-Beere und schwarzem Pfeffer.
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Die Sorte:
Wirkt ausgleichend auf alle Doshas. Natürliche Wildkräuter infused mit Wasser, Feuer, Luft und Erde für dein Wellbeing!
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Situation:
stärkende Pause zwischendurch, Feierabend-Elixier, vor dem Sport
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Wärmende Seelenpflege
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Enthält: Kurkuma bio(48.9%), Kardamom bio(13%), Zimt Ceylon bio, Ingwerstücke bio(11%), Koriander bio, Fenchel bio, Süßholz bio, Vanillepulver bio, Nelken bio, Pfeffer schwarz bio
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Bio-Kräuter-Gewürztee-Mischung
Scharf – Zitrone – Süßholz
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enthält: Ingwerstücke bio (25%), Süßholz bio, Zitronengras bio, Zitronenschalen bio (15%), Pfefferminze bio, Pfeffer schwarz bio, Hibiskus bio
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Stabil & wach im Frühling
mit dem Duftkick für Körper und Laune
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Die Tage werden länger, das Licht kehrt zurück – aber der Körper hinkt manchmal noch hinterher. Müdigkeit am Morgen, Durchhänger am Nachmittag, dazu ein emotionales Auf und Ab. Statt zum nächsten Kaffee oder Energydrink zu greifen, geht’s auch anders: natürlich, erfrischend – und duftend.
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Dein Frühlings-Splash zum Durchstarten:
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- Rosmarinhydrolat wirkt belebend, fördert die Durchblutung und schenkt Klarheit.
- Grapefruitöl ist ein echter Gute-Laune-Booster, der den Geist erfrischt und die Stimmung hebt.
- Orangenöl bringt Licht ins Herz, mildert Anspannung und schenkt heitere Gelassenheit.
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Der Frühlings-Splash ist ideal für den Start in den Tag, als Frischekick im Homeoffice oder einfach, wenn du dir einen Moment Sonnenschein auf der Haut gönnen möchtest – unabhängig vom Wetter draußen.
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Wach im Kopf, klar im Herzen
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Nicht nur der Körper braucht Schwung – auch der Geist sehnt sich nach Fokus und Leichtigkeit. Gerade im Frühling, wenn das Gedankenkarussell wieder Fahrt aufnimmt, können Düfte eine wohltuende Struktur bieten.
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Zitrusdüfte wie Grapefruit und Orange wirken nicht nur stimmungsaufhellend, sondern fördern auch die mentale Flexibilität. In Studien zeigen sie positive Effekte auf Konzentration und Motivation – ideal, wenn du deinen Alltag klar und gelassen meistern möchtest.
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Extra-Tipp:
Kombiniere den obigen „Wach & Vital“-Spray mit einer kleinen Achtsamkeitspause:
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- Augen schließen, 3 tiefe Atemzüge mit dem Duft
- Dann: 3 Dinge aufschreiben, die dir heute gut tun könnten
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So entsteht aus einem Duftmoment ein bewusster Reset für deinen Kopf – leicht, effektiv und natürlich.
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Mini-Ritual für innere Klarheit:
Journaling in 5 Minuten
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Du brauchst kein Tagebuch in Schönschrift – nur ein paar ruhige Minuten mit dir selbst. Journaling hilft, Gedanken zu sortieren, Gefühle bewusst zu machen und aus dem mentalen Hamsterrad auszusteigen.
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So geht’s:
Nimm dir morgens oder abends 5–10 Minuten, einen Stift und ein Notizbuch. Atme tief durch und schreibe intuitiv ein paar Zeilen zu folgenden Impulsen:
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- Wie fühle ich mich gerade – körperlich und emotional?
- Was hat mich heute bewegt oder herausgefordert?
- Wofür bin ich heute dankbar – auch wenn es etwas Kleines ist?
Es geht nicht um Perfektion, sondern um Verbindung: zu dir, zu deinen Bedürfnissen und deiner inneren Stimme. Kombiniert mit einem stabilisierenden Duft wird daraus ein kleines Ritual für seelischen Halt – gerade in stürmischen Zeiten.
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Rückblick mit Wirkung:
Nimm dir am Ende des Monats einen Moment, um durch deine Einträge zu blättern. Du wirst überrascht sein, wie viel du erlebt, gefühlt und vielleicht sogar gelöst hast. Dieses bewusste Zurücklesen stärkt nicht nur die Selbstwahrnehmung, sondern auch das Vertrauen in deine eigene Entwicklung.
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Es ist ein stiller Reminder: Du hast Höhen gemeistert, durch Tiefs navigiert und bist mit dir im Gespräch geblieben. Auch das ist emotionale Resilienz – langsam gewachsen, achtsam gepflegt.
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🌧️ Wenn’s Bindfäden regnet… 🌧️
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April-Depression incoming? Muss nicht sein. Graue Tage laden dich ein, nach innen zu schauen und dich selbst zu umarmen.
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Beginne mit einem Tropfen Bergamottöl auf einem Taschentuch: Bergamotte – das Licht am Ende des Tunnels – erinnert dich daran, dass nach jedem Regen wieder Sonne kommt. Ihr heller, zitruswarmer Duft lässt trübe Gedanken vorbeiziehen und schenkt dir Gelassenheit mitten im Nieselchaos.
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Gönn dir ein warmes Bad für Körper und Seele: Mische 1 EL Solubol mit 3 Tropfen Majoran, 2 Tropfen Petitgrain Zitrone und 2 Tropfen Rosengeranie – diese Mischung entspannt deine Muskeln, löst emotionale Anspannung und bringt dich sanft zurück zu dir selbst.
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Ergänze den Tag mit einer kleinen Atemübung: 4 Sekunden einatmen – 7 Sekunden halten – 8 Sekunden ausatmen. Wiederhole das 3–5 Mal, idealerweise mit deinem Lieblings-Riechstift in der Hand oder einer unserer feinen Seelenmischungen. Spüre was du gerade brauchst: Trost, Klarheit oder ein Stück Geborgenheit.
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Oder probiere eine Mini-Affirmation im Spiegel:
„Ich bin ruhig, sicher und voller Vertrauen – auch wenn es regnet und dunkel ist.“
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Auch auf dem Teller darf es tröstlich sein: cremiges Porridge, goldene Milch mit Kurkuma oder ein dampfendes Pilz-Risotto. B-Vitamine und Zink unterstützen dein Nervenkostüm – genau wie ein freier Nachmittag im Pyjama.
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☔️ Extra-Tipp für trübe Tage:
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Ein Tropfen Mandarine auf einem Taschentuch bringt kindliche Leichtigkeit in dein Herz. Kinder springen voller Freude in Pfützen – und sind dabei mehr als glücklich. Warum also nicht selbst mal wieder in Gummistiefel schlüpfen, eine Pfütze finden und dem inneren Kind das Steuer überlassen? Lachen garantiert.
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Falls Dir der April die Stimmung verregnet:
Duftmischungen für Kopf & Seele
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Aus den "Best of"-Rezepturen unseres Buches "Aromatherapie für Kopf und Seele" haben wir liebevoll einige Duftmischungen zusammengestellt und sie von Jophiel mit hochwertigen Bio-Ölen herstellen lassen.
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Stress? Müdigkeit? Schlechte Laune? 😵💫 Inhalierstifte mit unseren Seelenmischungen sind die Lösung! Klein, praktisch und immer griffbereit – der perfekte Begleiter für unterwegs. 🌿
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Der Duftcode der Psyche
Deine Reise zum inneren Gleichgewicht
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Tauche ein in die faszinierende Welt des Duftdialogs und entdecke, wie ätherische Öle gezielt deine Selbstregulation unterstützen können.
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Diese mehrteilige Magazin-Serie begleitet dich auf einer Reise durch die Kraft der Geruchswahrnehmung und zeigt dir, wie du Düfte als Impulse für dein emotionales Gleichgewicht nutzen kannst.
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✅ Einblick in die Wirkung von Düften auf die Psyche
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✅ Grundlagen des Duftdialogs – die Sprache der Düfte verstehen
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✅ Salutogenetisches Arbeiten mit Duftimpulsen für mehr Wohlbefinden
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✅ Praktische Anleitungen zur individuellen Selbstregulation
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Jeder Teil enthält praktische Bonusmaterialien
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Mentale Frühjahrskur
Fokus, Klarheit & Motivation mit Duft
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Der Frühling steht in den Startlöchern, aber im Kopf herrscht noch Winterschwere? Kein Wunder. Unser Organismus arbeitet im Hintergrund auf Hochtouren: Der Stoffwechsel fährt hoch, das Nervensystem sucht nach neuer Balance – und unsere Motivation? Die braucht oft einen kleinen Schubs.
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Düfte als mentale Frühjahrsputzer
Ätherische Öle wirken direkt auf das limbische System und können Energie, Klarheit und innere Ruhe fördern – ohne Koffeincrash oder Nervosität.
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Rosmarin ct. Cineol ist dabei der Espresso der Aromatherapie. Er fördert die Durchblutung im Gehirn, steigert die Konzentration und hilft dabei, „wach“ im Kopf zu bleiben.
Rosmarin ct. Verbenon geht tiefer: Er unterstützt die Leber – unser zentrales Entgiftungsorgan, das nach Winterruhe, Bewegungsmangel und Festtagsschlemmerei oft überlastet ist. Im Frühjahr kann die Leber einen kleinen Push gut gebrauchen – körperlich wie emotional.
Basilikum oder Patagonienkiefer schließlich ist das berühmte „LMAA-Öl“ – es beruhigt das überforderte Nervensystem, bringt Gelassenheit und lässt uns wieder entspannter auf das Wesentliche blicken.
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Farbenfroher Duftzauber
für deinen Start in den Frühling
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Raumbeduftung mit Stil – Flower Aroma Ventilator
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Der neue Aroma Ventilator Flower bringt frischen Wind in große Räume – wortwörtlich. Ohne Wasser, aber mit effektiver Kaltverdunstung verteilt er Düfte mühelos auf bis zu 50 m². Drei Ventilationsstufen sorgen für Flexibilität, ob im Wohnzimmer, Büro oder Wartezimmer.
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Der Clou: Ein mit Bio-Baumwolle gefülltes Duftvlies wird mit nur wenigen Tropfen einer Duftmischung beträufelt und verströmt das Aroma über einen konstanten Luftstrom – ganz ohne Schnickschnack. Nach zwei Stunden schaltet sich das Gerät automatisch ab.
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Neben Technik punktet Flower mit Ästhetik: Hochwertige Materialien, stimmungsvolle LED-Beleuchtung und ein kunstvoll designtes Blume-des-Lebens-Muster machen ihn zum Hingucker mit spirituellem Touch.
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☀️Wenn’s schon fast Sommer ist ☀️
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Sonnenstrahlen im Gesicht, kurze Ärmel, plötzliches Eisverlangen – willkommen im Sommer-Modus des Aprils. Für kleine Frischekicks zwischendurch sorgen Rosen- oder Pfefferminzhydrolat: Einfach aufs Gesicht oder Nacken sprühen – herrlich!
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Auch innerlich darf’s jetzt kühlend und leicht sein. Denk ans Trinken! Wie wäre es mit einem selbstgemachten Aroma-Spritzer? 1 Liter Mineralwasser mit einem Tropfen Capri (von Vegaroma) und ½ TL Agavendicksaft – gut emulgieren – und fertig ist deine zitrusfrische Erfrischung.
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Auf dem Teller: Leichte Salate mit Erdbeeren, Gurken oder Melone. Für deine Seele: Spontanität leben! Ein Picknick im Park, Barfußlaufen im Gras oder ein ungeplanter Feierabend-Ausflug – alles erlaubt.
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Und nicht vergessen: Der Vitamin-D-Speicher füllt sich langsam wieder – trotzdem ist ein achtsamer Sonnenschutz wichtig, z.B. mit unserer neuen Sonnenschutz-Pflegeserie von Farfalla – natürlich, duftend und sanft zur Haut.
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Natürlicher Sonnenschutz
am besten schon bei ersten Sonnenstrahlen
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Für ein gutes, sicheres Gefühl dank hohem UVA-/UVB-Schutz durch natürliche, mineralische Filter und der seidigen Textur ohne Weisseln oder Kleben. Für sensible Haut und Kinder geeignet, mit dem pflanzlichen Antioxidans Vitamin E für noch mehr Hautschutz und Pflege. Bisabolol beruhigt sonnengereizte Haut, Karottensamenöl regeneriert die Hautzellen.
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Eine sichere Pflege für die empfindlichen Lippen, schützend und feuchtigkeitsspendend dank mineralischem SPF 20. Wertvolle Sheabutter und Carnaubawachs pflegen die Haut, Sanddornöl regeneriert sie. Das pflanzliche Antioxidans Vitamin E sorgt für zusätzlichen Hautschutz.
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Besänftigende und erfrischende Pflege nach dem Sonnenbad. Die intensiv feuchtigkeitsspendende Bio-Aloe Vera kühlt und unterstützt den gesunden Glow deiner Haut. Karottensamenöl regeneriert die Hautzellen, Lavendel lindert nach zu viel Sonneneinstrahlung und beruhigt strapazierte Haut.
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Feines für die Aromaküche
von Vegaroma
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Seit 1997 steht bei Vegaroma alles im Zeichen der Aromakultur. Mit Wurzeln in der Bio-Aromaküche bringt die Marke pflanzlich-pure Geschmackserlebnisse in Küche und Alltag – zum Kochen, Backen oder Mixen.
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Ob ätherisches Öl oder fein abgestimmte Aromaessenzen: Die veganen Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau oder folgen den strengen demeter-Richtlinien. Vegaroma kombiniert hochwertige Naturrohstoffe mit dem Anspruch, Genuss einfach und gelingsicher zu machen – inklusive kreativer Anwendungstipps.
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Ein Vierteljahrhundert Aromavielfalt, inspiriert vom Wunsch, Freude und pflanzlichen Genuss zu teilen.
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Good Night
Wenn die Nacht zur Kraftquelle wird
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Abends abschalten – klingt so einfach, ist aber oft die größte Herausforderung des Tages. Die Gedanken kreisen, To-dos wollen noch sortiert werden, der Körper ist müde, aber der Kopf hellwach. good night begleitet dich sanft in den Abend, wenn dein Nervensystem noch auf „an“ steht und du dir nichts sehnlicher wünschst als Ruhe.
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Melisse, Baldrian & Passionsblume – wenn die Seele schlafen darf
Diese Klassiker der Phytotherapie helfen dir, loszulassen. Sie beruhigen, ohne zu betäuben, und schenken deinem Geist eine Pause – für echten, tiefen Schlaf.
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Beruhigung zum Einatmen – Düfte, die dich einhüllen
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- Benzoe-Extrakt: die Kuscheldecke der Aromatherapie – süß, einhüllend, beschützend. Perfekt, wenn du dich nach emotionalem Halt sehnst.
- Mandarine rot oder Petitgrain Bergamotte: enthalten Methylanthranilat und Linalylacetat – ein Ester-Duo, das wie die liebevolle Schwester Ester wirkt: sanft entspannend, stimmungshellend, loslassend.
- Neroli: dein Rettungsanker, wenn der Tag zu viel war – bei Angst, Anspannung oder überkochenden Emotionen am Abend.
- Lavendel fein: nur, wenn deine Nase ihr absolutes OK gibt. Nicht geeignet bei kreisenden Gedanken oder ungelösten Themen – er kann hier eher verstärken als beruhigen.
Anwendung:
Zuerst die ätherischen Öle mit dem Alkohol mischen, dann zum Hydrolat in eine Sprühflasche füllen. Gut schütteln. Vor dem Schlafengehen sanft über Brust, Dekolleté oder ins Schlafzimmer sprühen.
→ Tief einatmen. Ausatmen. Loslassen.
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Von innen beruhigen – sanfte Mikronährstoffhilfe:
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- Magnesium Bisglycinat zur nächtlichen Entspannung
- L-Tryptophan oder 5-HTP für Melatonin-Vorstufen
- B6 & Zink: wichtig für die abendliche Serotonin-Melatonin-Umwandlung
Dein Schlafritual – damit der Abend dich trägt:
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- Handy weg, Licht dimmen, Duft auflegen.
- 1–2 Tropfen good night mit warmem Wasser einnehmen.
- Spüre deinen Körper. Und sage dir:
„Ich lasse los. Ich bin sicher. Die Nacht trägt mich.“
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Yoga Flow: Ein fruchtig-klarer Duft
für bewusstes Atmen.
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Ein fruchtig-klarer Duft für das tägliche Yoga-Workout. Myrte, Grapefruit und Sandelholz lassen uns bei den Asanas noch bewusster Atmen und begleiten uns auf unseren Weg zur inneren Mitte.
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Myrte: reinigend, klärend
Grapefruit: erfrischend
Sandelholz: ausgleichend, inspirierend, wärmend
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Sabrinas Extra-Tipp:
Raumsprays für den Frühling
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Das Raumsprays Energiekick trägt uns kraftvoll durch den Tag.
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Lebensfreude küsst Leichtigkeit.
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Schafft die richtige Atmosphäre, um Glücksgefühle zu teilen oder ganz für sich zu erleben.
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Entschleunigt und bringt Ruhe und Entspannung in unseren Alltagntschleunigt und bringt Ruhe und Entspannung in unseren Alltag.
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Aktuelle Informationen, Tipps und Rezepte gibt es in unserem WhatsApp Kanal
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Wir wollen Dir das Beste aus der Welt der Aromatherapie und Wissenschaft präsentieren - plus Podcasts, Neuigkeiten und jede Menge Tipps, um deine Gesundheit zu stärken. Unser Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen kannst und Deiner Familie mit der Hilfe von ätherischen Ölen und natürlichen Behandlungsmethoden Unterstützung bietest.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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