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🌸Der Wonnemonat Mai🌸
Zeit des Aufbruchs und der Lebensfreude
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Der Mai wird seit Jahrhunderten als Wonnemonat bezeichnet – ein Wort, das aus dem Althochdeutschen „wunnimanot“ stammt und so viel wie „Monat der Freude und des Glücks“ bedeutet.
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Kein Wunder: Im Mai erwacht die Natur endgültig aus dem Winterschlaf. Die Wiesen blühen, die Bäume schlagen aus, und die Tage werden spürbar wärmer und heller.
In vielen Kulturen gilt der Mai als der Monat des Neubeginns, der Lebenskraft und der Liebe.
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🌿 In alten Zeiten wurden im Mai Feste gefeiert, die das Wiedererwachen der Natur und die Fruchtbarkeit der Erde ehrten – etwa das Maibaumstellen oder Walpurgisnacht.
🌿 Auch heute noch spüren wir diesen besonderen Zauber: Die Natur lädt uns ein, neue Energie zu tanken, uns mit frischer Kraft zu verbinden und vielleicht auch lang gehegte Wünsche in die Tat umzusetzen.
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Der Mai erinnert uns daran, wie wichtig es ist, das Leben zu feiern, unsere Sinne zu öffnen und das Schöne im Alltag wahrzunehmen – besonders in Momenten der Pflege, Fürsorge und Achtsamkeit.
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✨ Mein Impuls für dich:
Nutze die Kraft des Monats Mai, um dir und anderen kleine Oasen der Freude zu schenken – sei es durch eine besondere Berührung, einen duftenden Spaziergang oder einen Moment bewusster Stille.
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🌸Wonnemonat Mai – eine Einladung, Herz und Sinne weit zu öffnen.🌸
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Alles neu macht der Mai:
Unser Geschenk für dich
zum Welttag des Gebens am 4. Mai
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Zum Geburtstag bekommt man ja eigentlich Geschenke, aber in diesem Jahr mache ich stattdessen Dir ein Geschenk, denn Anfang Mai ist nicht nur mein Geburtstag, sondern auch der Welttag des Gebens ☺️
Deshalb schenken wir Dir 5% Rabatt auf alle Artikel in der Kategorie "ätherische Öle" (keine Mischungen) in der Zeit vom 2. Mai 2025 0:00 Uhr bis zum 8. Mai 2025 23:59 Uhr.
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Der Rabatt wird automatisch im Warenkorb angezeigt und abgezogen. Ein Rabattcode ist NICHT erforderlich!
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*Der Rabatt gilt nur und ausschließlich für Artikel, die beim Start der Aktion (02.05.2025 0:00 Uhr) der Kategorie ätherische Öle zugeordnet sind.
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Rezept-Tipp: Flowers for your Soul
Dein Duftmoment im Wonnemonat Mai
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Der Mai – dieser zauberhafte Monat, in dem alles aufblüht, alles duftet, alles sich ein bisschen leichter anfühlt. Die Natur feiert sich selbst – und lädt auch uns ein, das Leben wieder mit offeneren Sinnen zu genießen.
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🌸 Genau dafür haben wir diese kleine Duftreise zusammengestellt: Flowers for your Soul – eine sanfte, blumige Umarmung für Herz und Seele.
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Mit dem zarten Duft der Rose (für Geborgenheit und Selbstliebe), der sinnlichen Wärme der Frangipani, dem lichtvollen Neroli (der Blüte des Lebensmutes) und der lebensfrohen Süße von Ylang Ylang entfaltet sich eine Atmosphäre, in der du aufatmen kannst.
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Nicht perfekt funktionieren. Einfach nur sein.
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🌸 Blühe auf, ohne dich zu überfordern.
Du musst nicht alles sofort können oder schaffen. Die Natur wächst auch nicht auf Knopfdruck. Lass deinem inneren Aufblühen Raum und Zeit.
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🌼 Umgib dich mit Schönheit.
Blumen, Farben, Düfte – all das nährt nicht nur unsere Augen, sondern auch unsere Seele. Kleine Gesten der Schönheit im Alltag wirken Wunder.
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🌷 Erlaube dir Momente des reinen Genusses.
Atme den Duft des Roll-ons bewusst ein, schließe die Augen und frage dich: Was fühlt sich heute richtig schön an? Nicht nützlich. Nicht vernünftig. Einfach schön.
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🌿 Sei dein eigener Wonnemonat.
Nicht nur die Natur verdient es zu blühen. Du auch. Jeden einzelnen Tag.
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✨ Dein kleiner Mai-Ritual-Tipp:
Trage den Roll-on morgens oder abends auf Herzbereich, Handgelenke oder Nacken auf. Schließe für einen Moment die Augen, lächle dir selbst zu – und spüre, wie dein innerer Garten erblüht.
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Flowers for your Soul – weil deine Seele es verdient, gefeiert zu werden. 🌸
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Neue Podcast-Episode heute Abend:
"Umweltgift, Cholesterin & Endometriose"
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Episode 141: Umweltgift, Cholesterin & Endometriose - Die unterschätzte Power der Mikronährstoffe
Unsere Gäste: Katharaina Gewecke (Nàdarra) und Dr. med. Volker Schmiedel
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Die unterschätzte Power der Mikronährstoffe: Wie können wir uns im heutigen Dschungel der unzählig vielen Marken von so genannten Nahrungsergänzungsmitteln zurechtfinden? Bei welchen Beschwerden sollte ich mir mit welchem Mittel helfen? Was schreibt der Gesetzgeber vor und was hält ein Arzt für Naturheilkunde davon?
Wir selbst kennen uns zwar ein wenig mit diesem hochinteressanten Themengebiet aus, ließen uns jedoch gerne von Hintergrundgedanken zu diversen Mitteln inspirieren: Der engagierte Arzt, Fachbuchautor und YouTuber Dr. Volker Schmiedel und Katharina Gewecke von der noch jungen deutschen Firma Nàdarra geben uns wertvolle Einblicke.
Sie ist sich dessen bewusst, dass in den Ernährungswissenschaften eine kritische Haltung zu Nahrungsergänzungsmitteln verbreitet ist. Das ist ihrer Ansicht nach richtig! Denn einen ungesunden Lebensstil nur durch die Einnahme von Nährstoffen zu kompensieren, löst das Problem nicht an der Wurzel. Dennoch kommt es vor, dass der Nährstoffbedarf nicht über die Ernährung gedeckt werden kann: nach schweren Erkrankungen, bei starken Stresssymptomen, ergänzend zu einigen der ‚Vitaminräuber‘ in Form von modernen Medikamenten, auch im Rahmen spezifischer Ernährungsformen (z B rein pflanzenbasiert).
Außerdem kann die Nährstoffdichte und -qualität vermindert sein, wenn Böden ausgelaugt sind oder Tiere nicht artgerecht gefüttert werden. Auch Umweltgifte können unseren Bedarf erhöhen. In vielen Situationen kann also die präventive Ergänzung bestimmter Nährstoffe sinnvoll sein – also zum Erhalt der Gesundheit. Doch sie können auch eine Rolle in der Therapie spielen – also bei der Wiederherstellung von Gesundheit.
Aus Sicht von Nàdarra liegt die Wahrheit daher in der Mitte: Nährstoffe sollten weder verteufelt noch als Allheilmittel ausgelobt werden. Denn wenn sie in guter Qualität und angemessener Dosierung korrekt angewendet werden, können sie einen relevanten Beitrag zu unserer Gesundheit leisten.
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Endobalance
💗sanfte Aromapflege bei Endometriose💗
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Diese Rezeptur Endobalance kombiniert gezielt wirksame Pflanzenkräfte zur Unterstützung bei schmerzhaften Beschwerden rund um die Regelblutung – speziell bei Endometriose.
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Breu Branco (brasilianischer Weihrauch) enthält über 40 % Paracymen – ein Molekül mit starker entzündungshemmender Wirkung und direktem Einfluss auf schmerzhemmende Rezeptoren.
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Majoran – oft auch als das „Magnesium der Aromatherapie“ bezeichnet – wirkt krampflösend und entspannend auf die Muskulatur.
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Ylang Ylang hilft bei Angst, löst Krämpfe und unterstützt die emotionale Balance.
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Copaiba beruhigt, lindert Schmerzen und wirkt ebenfalls stark entzündungshemmend.
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Mehrmals täglich sanft auf den Unterbauch und unteren Rücken einmassieren – am besten schon vor Beginn der Regelblutung, um Beschwerden vorzubeugen und Schmerzen zu lindern.
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Diese Mischung ersetzt keine medizinische Therapie, kann aber ein wertvoller, natürlicher Begleiter im Alltag mit Endometriose sein.
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Dein Kompass durch den
Magnesium-Dschungel
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Magnesium gibt es in vielen verschiedenen Formen – doch welche ist die richtige für dich???
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Soll es schnell wirken? Magenfreundlich sein? Oder gezielt Muskeln, Nerven oder das Herz unterstützen?
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Warum gibt es so viele verschiedene Magnesiumarten?
Magnesium ist ein Element, aber es kommt niemals alleine vor – es braucht immer einen Partner. Das liegt daran, dass Magnesium als reines Metall extrem reaktionsfreudig ist. Um stabil zu bleiben, verbindet es sich mit anderen Molekülen zu einer Magnesiumverbindung.
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💡 Eselsbrücke:
🔹 Magnesium ist wie ein einsamer Tänzer, der ohne Partner auf der Tanzfläche wackelig wäre. Erst mit dem richtigen Partner findet er seinen Rhythmus – und je nach Tanzstil ergibt sich eine andere Wirkung!
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DenkFit – Set
Für einen klaren Kopf
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Bleib geistig fit und unterstütze dein Gehirn auf natürliche Weise! Das Denkfit-Set wurde speziell für alle entwickelt, die ihr Denkvermögen stärken, die Konzentration fördern und bis ins hohe Alter geistig fit bleiben möchten.
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- Norsan Omega-3 (Total Öl oder Vegan) – Gut für Herz, Augen und Gehirn
- Vitamin D – trät zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei hat eine Funktion bei der Zellteilung.
- Riechübungsset von Evelyn Deutsch – Denkprozesse aktiv anregen, Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern
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Tipp: Perfekt für alle, die Wert auf Prävention und geistige Fitness legen!
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Bleib klar, konzentriert und denkfit – jeden Tag.
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Mehrfacher Nährstoffmangel
erhöht Demenzrisiko deutlich
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Die Forscher wollten herausfinden, ob Mängel bei mehreren wichtigen Nährstoffen gleichzeitig das Risiko erhöhen, später an Demenz zu erkranken.
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Sie schauten sich drei Dinge im Blut von Menschen über 50 Jahren an:
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- Omega-3-Fettsäuren (gesunde Fette, z. B. aus Fisch)
- Vitamin D (das “Sonnenvitamin”)
- Homocystein (ein Stoff, der bei einem Mangel an B-Vitaminen ansteigt und schädlich fürs Gehirn sein kann)
- Sie entwickelten einen „Nährstoffstatus-Index“, der misst, wie viele dieser drei Werte bei einer Person schlecht waren (0 = alles gut, 3 = alles schlecht).
- Dann beobachteten sie über 15 Jahre, wer aus der Gruppe eine Demenz entwickelte.
- Wer einen schlechten Wert hatte, hatte schon ein doppelt so hohes Risiko für Demenz.
- Wer bei allen drei Werten schlecht lag, hatte ein viermal höheres Risiko für Demenz.
- Diese Zusammenhänge waren stärker als bei anderen bekannten Risikofaktoren wie Diabetes oder Rauchen!
- Früher dachte man oft, man müsse nur einen einzelnen Nährstoff ergänzen, etwa nur Vitamin D.
- Diese Studie zeigt: Es kommt auf die Kombination an! Wenn mehrere Nährstoffe gleichzeitig fehlen, ist das Gehirn besonders gefährdet.
- Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und B-Vitaminen ist (z. B. durch Fisch, Eier, grünes Gemüse, Sonnenlicht).
- Zukünftig könnten individuelle Nahrungsergänzungen helfen – aber dazu sind noch weitere Studien nötig.
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“Wenn dem Gehirn mehrere wichtige Nährstoffe fehlen, steigt das Risiko für Demenz stark an. Es lohnt sich, auf eine rundum gute Versorgung mit Omega-3, Vitamin D und B-Vitaminen zu achten.”
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SoulHarmony – Set
Deine Auszeit für Körper & Seele
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Manchmal braucht es nur kleine Impulse, um sich wieder in Balance zu bringen. Mit dem SoulHarmony Set schenkst du dir Momente der Entspannung und Harmonie. Perfekt für alle, die ihrem Alltag mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden verleihen möchten.
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- Vitamin B-Komplex & Selen – für dein Nervensystem und den Energiestoffwechsel
- Seleen 1.000 Tropfen - das wahre Multitalent. Es ist Bestandteil und Baustoff vieler wichtiger Enzyme und besitzt eine antioxidative Wirkung
- Herzwickel – eine sanfte Umarmung für dein Herz, die dir Ruhe und Geborgenheit schenkt.
- Ätherische Ölmischungen Soulfood & Sunshine – stimmungsvolle Begleiter, die dich durch den Tag tragen.
- Riechstift (gratis, Farbe nach Verfügbarkeit) – immer dabei für schnelle kleine Wohlfühlmomente unterwegs.
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Für dein inneres Gleichgewicht – jeden Tag aufs Neue.
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Die Vitamin-B-WG: Alle B-Vitamine
von B1 bis B12 anschaulich erklärt
– Wirkung, Mangel, Lebensmittel -
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Was sind eigentlich B-Vitamine?
Warum sind sie so wichtig?
Die Vitamin-B-Familie im Team.
Wer braucht besonders viele B-Vitamine?
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Lerne die Vitamin-B-WG kennen – 8 Mitbewohner mit Superkräften. Eine WG voller Nervenheld:innen, Energieprofis und Zellflüsterer.
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Vitamin-B-Komplex
das gesamte Spektrum der B-Vitamine
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Nàdarra – Vitamin B Komplex – 90 Kapseln
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Der Vitamin B Komplex liefert Dir das gesamte Spektrum der B-Vitamine in ihrer bioaktiven Form, sowie die Cofaktoren Cholin und Inositol.
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Bei der empfohlenen Einnahme von 1 Kapsel pro Tag bist du mit einer Packung für 3 Monate versorgt. Bei nachweislich erhöhtem Bedarf, kann die Dosierung individuell angepasst werden.
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Wirkung:
B-Vitamine sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und sind besonders als Nerven- und Energievitamine bekannt. Da sie am besten zusammen als Verbund wirken, enthält unser Komplex alle B-Vitamine einschließlich der Cofaktoren Cholin und Inositol.
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B-Vitamine sind allgemein nicht nur notwendig für ein normal funktionierendes Nervensystem und den Energiestoffwechsel, sondern können darüber hinaus auch Müdigkeit und Erschöpfung verringern. Daher sind sie besonders in Phasen erhöhter Belastung gefragt. Fast alle B-Vitamine sind zudem an der Instandhaltung der DNA und Zellteilung beteiligt und schützen die DNA mit ihrer antioxidativen Wirkung. Vitamin B5 und B6 sind besonders für den Hormonstoffwechsel wichtig. Folsäure (Vitamin B9) hat zusammen mit Vitamin B12 bei jedem Menschen eine Schlüsselrolle in der Immunfunktion. Der Markenrohstoff Quatrefolic® stellt eine methylierte, aktive Form der Folsäure dar, die vom Körper ohne vorherige Umwandlung direkt genutzt werden kann.
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kostenloser onlineKongress:
Morgen ohne Sorgen
Angehörige im Alter bedürfnisorientiert
und kompetent begleiten
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onlineKongress “Morgen ohne Sorgen – Angehörige im Alter bedürfnisorientiert und kompetent begleiten”
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Mehr als 20 Expertinnen und Experten werden im Zeitraum 07. bis 14. Mai 2025 im Rahmen des Online-Kongresses “Morgen ohne Sorgen – Angehörige im Alter bedürfnisorientiert und kompetent begleiten” ihr Wissen und ihren Erfahrungsschatz kostenlos mit dir teilen zu Themen wie:
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- Wege für ein liebevolles Miteinander
- Unterstützungsmöglichkeiten
- Selbstfürsorge
- Gesundheit und Wohlbefinden für dich und deine älteren Angehörigen
- Begleitung von Sterbenden
- Tod und Verlust
Auch wir sind mit einem Interview dabei und freuen uns, wenn du dir unser Gespräch mit der Kongressveranstalterin Christiane Gesierich anschaust! ❤️ Im Interview erzählen wir von unseren persönlichen Erfahrungen im Bereich der Altenpflege und geben Praxistipps für die Anwendung von ätherischen Ölen und Hydrolaten im häuslichen Pflegealltag. Außerdem rufe ich zur Eigenverantwortung in Hinblick auf die eigenen gesundheitlichen Belange auf und gebe einen Einblick in wichtige Bausteine der Gesundheit.
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- Unser Thema bei diesem onlineKongress: Duftende Schätze der Natur im häuslichen Pflegealltag
- 100% KOSTENLOS
- Der Online-Kongress wird acht Tage dauern. An jedem Tag erhältst du per E-Mail Zugang zu mehreren Interviews mit verschiedenen Experten.
- ALS DANKESCHÖN FÜR DEINE ANMELDUNG BEKOMMST DU eine exklusive pdf-Datei zum Thema Musiktherapeutische Begleitung bei Demenz.
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Buch-Tipp:
Aromatherapie für Kinder
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Ob Bauchkoliken, Milchzähnchen-Auas, Wachstumsschmerzen, Schnupfennase, Bettmonster-Attacken, Konzentrationsschwierigkeiten, Pickel oder Liebeskummer... Aromatherapie hilft Babys, Kindern und Jugendlichen bei vielen Alltagsbeschwerden – unkompliziert und ohne Nebenwirkungen. Seit über 20 Jahren nutzen die beiden Mütter und Aromaprofis die naturreinen ätherischen Öle mit Erfolg.
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In diesem Buch fassen sie bewährte Rezepturen für Eltern und Heilpraktiker zusammen. Über 100 Rezepte sind genau auf die Altersstufen von 0 bis 16 Jahren abgestimmt und lassen sich ganz einfach zu Hause umsetzen. Mit vielen Extras vom praktischen Dosierkärtchen bis zur Reiseapotheke.
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144 Seiten
70 Farbfotos
2 farbige Zeichnungen
Klappenbroschur.
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Rezept-Tipp aus dem Buch:
Wachstumsschmerzen - Ich werde groß
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Rezept: Wachsstumsschmerzen "Ich werde groß" (barrierefrei):
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Alle Zutaten in einer Pumpglasflasche mischen. Bei Bedarf schmerzende Beinchen sanft mit der Mischung einreiben.
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Die WebSeminar-Aufzeichnung zum Buch:
"Aromatherapie für Kinder"
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Unser Buch ‘Aromatherapie für Kinder’ hat sich überraschend gut entwickelt, es wurde mehrfach nachgedruckt und sogar bereits in zwei weitere Sprachen übersetzt. Bei aller Freude an einem schönen Buch:Manchmal vergisst man das Gelesene schneller, als einem lieb ist. Oder die Zeit zum lesen ist einfach zu knapp.
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Aufgrund entsprechender Anfragen gibt es bei uns nun “das Buch in Bild und Ton”. Wir berichten auf unsere gewohnt unterhaltsame Art von eigenen Erfahrungen mit ätherischen Ölen bei unseren eigenen Kindern. Was wirkte bei wem und wie genau?
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Wir werden u.a. folgende Bereiche, die EinsteigerInnen in die dufte Welt der Öle oft unklar sind, beantworten:
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- Warum Dosiertabellen nur bedingt hilfreich sind
- Was du bei der Auswahl der ätherischen Öle beachten solltest
- Kann ich nicht vorhandene Öle ersetzen durch ähnliche Öle?
- Was kann ich als Erste Hilfe unternehmen und ab wann muss ich zum Arzt?
- In welchen Fällen sind Hydrolate wesentlich hilfreicher als die entsprechenden ätherischen Öle?
- Wann ist es sinnvoll, nur mit fetten Pflanzenölen zu pflegen, also ganz ohne ätherische Öle?
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onlineSeminar: Aromatherapie
vom Kugelbauch bis zur Kuschelzeit
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onlineSeminar: Aromatherapie vom Kugelbauch bis zur Kuschelzeit
Termin: 5. Juni 2025 ab 9:30 Uhr
mit Sabrina Herber und Eliane Zimmermann
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Die Anwendung ätherischer Öle, Hydrolaten und Pflanzenölen in der Schwangerschaft, Stillzeit bis hin zum Wochenbett und für das neugeborene Baby, bieten eine zusätzliche Möglichkeit der naturheilkundlichen Begleitung, Körperpflege und Säuglingspflege für Hebammen, Doulas und Pflegekräften.
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Wenn eine Frau die Verantwortung für ein völlig neues Menschlein in ihrem Bauch annimmt, beschäftigt sie sich mit tausenderlei Fragen. Allen voran geht es um eine gesunde Lebensweise, so der Winzling optimal heranwachsen kann. Neben Ernährung spielt zunehmend die Anwendung von ätherischen Ölen eine Rolle.
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Seit einigen Jahren prasseln stark widersprüchliche Empfehlungen und Warnungen auf schwangere Frauen. Einerseits wird gewarnt, dass selbst harmlose Öle in der Gesichtspflege vermeiden werden sollen, andererseits wird munter mit unverdünnten Ölen “um sich geschmissen”. Die vielen Anfragen zu diesem Thema spiegeln uns diese Verunsicherung.
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Wie immer – und in dieser Zeit insbesondere – ist eine ausgewogene Balance wichtig. Sorgsam verdünnte ätherische Öle, äußerlich angewandt, schaden einer gesunden schwangeren Frau und ihrem Bauchbewohner nicht (sonst müsste sie auch Tankstellen, Restaurants, Copyshops und Baummärkte meiden!)
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Für die kleinen lästigen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft ist jeweils “ein Kraut gewachsen”. Meistens sogar mehrere. Wir geben Beispiele, wie die Morgenübelkeit reduziert werden kann, wie Krampfadern, Müdigkeit und Verstopfung reduziert werden können. Schwangerschaftstreifen und die Vorbeugung von Dammrissen sind auch wichtige Themen.
Brustschmerzen und allerlei Herausforderungen rund um das Stillen können besonders gut mit ätherischen Ölen gelöst werden.
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Dazu geben wir unsere Erfahrungen mit kleinen Problemen von Neugeborenen weiter. Was mache ich bei wiederkehrenden Augenentzündungen, welche ätherischen Öle pflegen den wunden Popo? Wie helfe ich bei Blähungen und bei Schlafproblemen.
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Buch-Tipp: Die Hebammen-Sprechstunde
von Ingeborg Stadelmann
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Die Hebammen-Sprechstunde – Jubiläumsausgabe 30 Jahre
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Limitierte Hardcover-Sonderausgabe zum 30. Geburtstag. Nur vorübergehend in begrenzter Stückzahl als Festband erhältlich!
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Dieser Ratgeber begleitet Sie kompetent und zuverlässig von Anbeginn der Schwangerschaft bis hinein ins erste Lebensjahr Ihres Kindes.
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Einfühlsam, fachkundig und mit realistischem Blick begleitet Sie Ingeborg Stadelmann, Hebamme und Naturheilkunde-Expertin, durch die Zeit von Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Sie bestärkt Sie in Ihrer Selbstbestimmtheit und Eigenverantwortung und nimmt Sie in schwierigen Momenten behutsam an die Hand. Meist sind es dann »Rettungskräfte« aus der Natur, die weiterhelfen und die Situation beruhigen, ob Aromamischungen, homöopathische Globuli, Bachblüten oder Tees. Zu welcher Art von Unterstützung oder Therapie Sie sich hingezogen fühlen, werden Sie selbst erkennen.
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Jubiläumsausgabe zum 30. Geburtstag 2024:
Ingeborg Stadelmanns Buch “Die Hebammen-Sprechstunde” feiert 2024 den 30. Geburtstag. Zu diesem Anlass wurde der Wunsch vieler Hebammen nach einer Hardcover- Ausgabe erfüllt. Die Jubiläumsausgabe wurde zusätzlich veredelt. Nur solange der Vorrat reicht. Dabei ist nur die Verpackung geändert, der Inhalt ist der Gleiche wie der der regulären Ausgabe mit Klappenbroschur. Denn die Hebammen-Sprechstunde wird mit jedem Nachdruck aktualisiert und neue wissenschaftliche Erkenntnisse werden mit aufgenommen. 2024 neu sind Aktualisierungen in Bezug auf den Konsum von Fenchel bei Kindern bis 4 Jahren und zum hebammengeführten Kreißsaal. Gänzlich neu sind die Aufnahme des Borretschsamenöl und der Yoni-Dampfbad-Anwendungen.
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Die Hebammen-Sprechstunde erschien 2018 nicht nur aktualisiert sondern komplett überarbeitet und mit ganzen 160 Seiten neuem Inhalt. Sie finden seitdem zusätzlich Wissenswertes über Hormone und ihren Einfluss auf Körper und Psyche. Die Informationen zu Vorsorgeuntersuchungen, Pränataldiagnostik und Kaiserschnitt wurden auf den aktuellen Stand gebracht und sind ausführlicher als zuvor. Dank zahlreicher wissenschaftlicher Studien aus den letzten zehn Jahren beruhen nun viele Aussagen aus der freien Hebammenpraxis nicht mehr »nur« auf Erfahrung, sondern sind evidenzbasiert, also wissenschaftlich belegt. Zudem kamen weitere Empfehlungen für die naturheilkundliche Selbstbehandlung dazu, besonders auch die Therapie mit Bachblüten und wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung.
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640 Seiten, 24,8 x 17,5 cm
Festband
Limitierte Hardcover-Sonderausgabe 2024
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Rezept-Tipp: Inhalierstift
"Frische Brise"
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Die Übelkeit kann für Schwangere sehr belastend sein – ein Inhalierstift kann in den meisten Fällen helfen, die Übelkeit zu lindern.
Rezept: Inhalierstift "Frische Brise" (barrierefrei):
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So geht's:
Alle Zutaten auf das Watteröllchen des Inhalierstiftes träufeln und bei Bedarf immer wieder daran riechen.
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Rezept-Tipp: "In die Weite atmen" bei körperlichem und emotionalem Engegefühl
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Wissenschaft trifft Natur - Zum Weltasthmatag möchten wir auf eine faszinierende Verbindung zwischen Duftstoffen und Atemwegsgesundheit aufmerksam machen.
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Amylbutyrat und der OR2AG1-Rezeptor
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Neuere Forschungen haben gezeigt, dass der Duftstoff Amylbutyrat, bekannt für seine fruchtigen Noten von Banane und Aprikose, den olfaktorischen Rezeptor OR2AG1 in den Bronchien aktiviert. Diese Aktivierung führt zur Entspannung und Erweiterung der Bronchien und kann sogar die durch Histamin verursachte Verengung aufheben .
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Unsere Rezeptur „In die Weite atmen“ basiert u.a. auf diesen Erkenntnissen über die Wirkung pflanzlicher Duftstoffe:
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🔬 verschiedene Butyrat-Verbindungen im Khella-Öls unterstützen die Atmung und machen aus Enge Weite
🔬 Weihrauch ist bekannt für seine atemwegserleichternden Eigenschaften und wird traditionell zur Förderung der Lungenfunktion eingesetzt.
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🔬 Römische Kamille und Orange enthalten Komponenten mit stark anxiolytischer Wirkung. Sie können Stress reduzieren – ein entscheidender Faktor bei asthmatischen Beschwerden, da emotionale Anspannung oft Atemnot verstärkt.
Rezept "In die Weite atmen":
3 Tropfen Khella 20%
2 Tropfen römische Kamille 10%
1 Tropfen Weihrauch
2 Tropfen Orange
(alternativ kannst Du auch unsere Seelenmischung "In die Weite atmen" verwenden).
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- Direkt in einem Inhalierstift verwenden oder
- 3–4 Tropfen der ätherischen Mischung mit 10 ml Trägeröl (z.B. Olivenöl) verdünnen und im Bereich von Brust und Rücken sanft einmassieren.
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Unser Ziel: Atemwege entspannen, Atemtiefe fördern und emotionalen Druck sanft lösen – auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und natürlicher Pflanzenkraft.
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Hör-Tipp: Podcast Episode 64
In die Weite atmen
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Aromatherapie für die Ohren – Podcast Episode 64: In die Weite atmen
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Bedrückend scheint derzeit die Beschreibung der Befindlichkeit vieler Menschen zu sein. Egal ob wegen Husten, Dunkelheit, Sorgen wegen der täglichen Schlagzeilen. Alles macht irgendwie Druck. Also muss mehr WEITE her! Winzige Moleküle der Buttersäure sorgen für Weite im angespannten Gewebe. Insbesondere eine Pflanze namens Zahnstocherkraut und ihr ätherisches Öl sorgen für Weite im Brustkorb und damit auch im Gefühl. Sie umsorgt die Anspannungen, die wir nicht mit unserem Willen steuern können.
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Wir beschreiben sie, nennen ihre unterschiedlichen Namen, die Verwechslungsmöglichkeiten und eine kürzlich erfolgte sensationelle Hilfe damit. Wir benennen auch Alternativen und erzählen von einer über 100 Jahre alten Studie über trockenen Husten und Keuchhusten. Freilich sagen wir auch, was man NICHT tun sollte, denn wir bekamen Fotos zu einer schmerzhaft-falschen Anwendung.
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Informationen zu Khella
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Diese marokkanische (hitzeliebende) Verwandte der Wilden Möhre heißt auch Khella, Zahnstocherkraut, Knorpelmöhre, das eigentümlich herb-süßlich, etwas an Petersilie erinnernde ätherische Öl zeichnet sich durch seltene, stark entkrampfend wirksame Buttersäureester aus.
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In der französischen Aromatherapie wird bei allergischem Asthma Khella zusammen mit der römischen Kamille kombiniert, so sind auch beide Naturdüfte in unserer Mischung In die Weite atmen enthalten.
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Rezept-Tipps: Abgrenzung
für Pflegende und Angehörige
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Rezept: Roll on "Teflonschicht" (barrierefrei):
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Rezept: Roll on "Dickeres Fell" (barrierefrei):
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Rezept: Vino ohne Promillo (barrierefrei):
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Sabrinas Extra-Bericht:
Melissenöl bei tachyarrhythmischen
und ängstlichen Patienten
ein Erfahrungsbericht aus der Aromapflege
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Eine Absolventin unserer Aromapflege-Ausbildung, heute Aromaexpertin, setzte Melissenöl erfolgreich auf einer Intensivstation ein.
Während eines Seminars über die beruhigende und angstlösende Wirkung von Melissa officinalis entstand die Idee, diese Eigenschaften gezielt bei Patient*innen mit Herzrhythmusstörungen und großer Unruhe zu nutzen.
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Erfahrungen aus der Praxis:
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- Ein Patient mit ausgeprägter, angstinduzierter Unruhe und einer Tachyarrhythmie bis 160 Schläge/min (unter Cordarex nur bis 125 Schläge/min zu senken) sowie COPD mit Dyspnoe wurde mit einer Fußeinreibung mit der Melissenöl-Mischung unterstützt.
- Nach nur 5 Minuten sank die Herzfrequenz auf 92 Schläge/min.
- Nach ca. 40 Minuten normalisierte sich der Herzrhythmus auf etwa 84 Schläge/min.
- Parallel dazu verbesserte sich die Atemfrequenz und der Patient kam deutlich zur Ruhe.
- Die entspannende Wirkung zeigte sich auch subjektiv: der Patient schlief besser ein und durch.
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Das Feedback des Patienten sowie des betreuenden Chefarztes war durchweg positiv – die Anwendung wurde in den Pflegealltag integriert.
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- Ausgeprägt angstlösend und beruhigend
- Schlaffördernd und entspannend
- Fördert die Regulation der Herz- und Atemfrequenz
- Antiviral wirksam, u.a. gegen Herpesviren (belegt durch Forschungen von Prof. Reichling, Universität Heidelberg)
Wichtiger Hinweis:
Echtes Melissenöl ist kostbar (~20 €/ml) und wird häufig durch „Melisse indicum“ (Lemongrass/Citronella) ersetzt. Für eine therapeutische Wirkung sollte ausschließlich reines ätherisches Melissenöl verwendet werden.
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🌿 Diese Erfahrung zeigt eindrucksvoll, wie fundiertes Aromawissen Menschen in kritischen Situationen auf natürliche Weise unterstützen kann – eine wertvolle Ergänzung zur klassischen Pflege.
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Liebe Kundin, lieber Kunde,
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wir möchten dich heute auf etwas Wichtiges aufmerksam machen: Zahlungen via PayPal bringen mittlerweile hohe Gebühren mit sich, die es uns erschweren, unsere Preise fair zu halten. Deshalb möchten wir dich bitten, wenn möglich, deine Bestellung per Vorkasse zu tätigen.
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💡 Einfach & schnell: Seit Januar sind Vorkasse-Überweisungen so einfach wie nie! Jede Bank führt Überweisungen innerhalb weniger Sekunden aus – dein Geld ist sofort auf unserem Konto.
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🌿 Aromatherapie: Spannende Fakten & Tipps zu ätherischen Ölen.
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Im Quickfinder gibt es Übersichten der wichtigsten Informationsquellen zu mehreren Themen.
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Unsere Rezepte kannst Du nach Stichworten durchsuchen und auch als PDF herunter laden.
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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