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Unser Rosen-Geschenk* für Dich
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🌹 Juni, du warst rosig!
Der Juni verabschiedet sich langsam – aber bevor er geht, lässt er noch ein duftendes Highlight da!
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🎁 Ab einem Einkauf ab 89 € (zzgl. Versand) schenken wir dir 5 ml Rosenöl 3 % in Bio-Qualität von Primavera – zart, edel und einfach himmlisch.
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💗 Ob für die Hautpflege, zum Herzensöffnen oder als gute-Laune-Duft: Dieses feine Öl fängt das Beste am Juni ein – und bringt dir Sommergefühle in der Flasche.
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💌 Jetzt im Shop stöbern & dein Rosengeschenk schnappen – solange der Vorrat duftet!
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Bei Erreichen des Mindestbestellwertes packen wir Dein Geschenk automatisch zu Deiner Bestellung dazu. Ein Geschenk-Code o.ä. ist nicht erforderlich. Solange der Vorrat reicht.
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*Gilt nur für bezahlte Bestellungen im Zeitraum 27.06.2025 bis 03.07.2025 mit einem Mindest-Bestellwert von 89,00 €
Bei Vorkasse muss die Zahlung spätestens am 04.07.2025 bei uns eingetroffen sein.
- nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen, Aktionen oder Rabatten -
Gilt NICHT beim Kauf von WebSeminaren, onlineSeminaren, Skripten und/oder (mit) Gutscheinen.
Eine Bar-Auszahlung oder ein Rabatt in Höhe des Wertes des Geschenks ist nicht möglich.
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💌Scroll dich glücklich💌
Unsere Aktion der Woche wartet
weiter unten schon auf dich
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Neue Podcast-Episode heute Abend:
"Zwischen Excel und Emotion"
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Podcast Episode 145: Zwischen Excel und Emotion: Wir ein Biologe Parfumeur wurde - Unser Gast: Marcel Flemming
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Mit unserem sympathischen Gast, dem Biologen und inzwischen auch Parfumeur Marcel Flemming sprechen wir über die vielfältigen Emotionen, welche durch Naturdüfte ausgelöst werden können. Wie eine Symphonie, von einem Orchester meisterhaft gespielt und von einem talentierten Dirigenten zelebriert, berühren uns die Moleküle, welche Pflanzen für ihre Kommunikation nutzen.
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Dieselbe Melodie wäre in einer telefonischen Warteschleife sicherlich auch erkennbar, doch sie wäre buchstäblich eintönig, flach, vielleicht sogar subtil nervig.
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Marcel und seine Kollegen beschreiben ihre vier spannenden Buchoed-Naturparfums auf ihrer Website in Form von kleinen Geschichten. Welche Situation spricht dich mehr an?
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"...der milchig, blumig duftende Tee, der Dich von innen wärmt und umschmeichelt wie Seide auf der Haut. Das Feuer im Kamin knistert und vor dem Fenster fällt bereits das Laub. Es raschelt wie die Seiten Deines in Leder gebundenen Buchs." oder eher "...durch die Wärme entsteigt ein Duft, frisch und warm, süß und herb zugleich. Lignum – das Holz wird auch in weiteren hundert Jahren glänzen...".
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Darf es exotischer sein? "Du gehst an schwarzen Rosen vorbei, die auf einem kleinen Platz im Zentrum des Souk wachsen, wo Menschen in weiten Gewändern Weihrauch und Adlerholz handeln." Oder sprechen dich kühle Nordlichter an? "...nicht weit von Dir steht die Blockhütte, in der gehacktes Holz darauf wartet, Dir bald Wärme zu spenden und wo alte Balken nach Vanille und Harz duften..."
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Diese kostbaren rein natürlichen Parfums – made in Bayern – gibt es nun auch bei uns im Shop.
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Die Buchoed-Düfte findest Du ab sofort
NEU bei uns im Shop
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Buchoed ist eine Parfum- und Duftmanufaktur, die sich auf natürliche Düfte spezialisiert hat – hochwertig, authentisch und handgemacht.
Bei Buchoed kommen ausschließlich die besten, natürlichen Inhaltsstoffe zum Einsatz, damit Du ein langanhaltendes Dufterlebnis genießen kannst. Von der Duftkreation über Abfüllung, Etikettierung bis zur Verpackung wird alles in Handarbeit gemacht – mit viel Herz und Hingabe.
Anstatt auf Glitzer und Glamour, konzentriert sich Buchoed auf das, was wirklich zählt:
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In unserer heutigen Podcast Episode 145 (siehe oben) sprechen wir mit Marcel Flemming von Buchoed.
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Eine Rose ist eine Rose
ist eine Rose...
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Ein Fest für die Augen - Man kann die Rosen förmlich riechen...
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Auf der physischen Ebene gilt Rosenöl als stark antibakteriell, antiviral, antimykotisch, desinfizierend, entzündungshemmend, lymphflussanregend, hormonmodulierend, ausgleichend auf das Herz uvm.
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Auf der psychischen Ebene wirkt Rosenöl harmonisierend, ausgleichend, stressmindernd, aphrodisierend, entspannend usw.
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Rezept-Tipp: DIY Gesichtsöl
für die tägliche Pflege
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Rezept: Do it yourself Gesichtsöl für die tägliche Pflege (barrierefrei):
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Erst Rosenhydrolat aufsprühen, dann das Gesichtsöl sanft einmassieren.
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Hör-Tipp: Podcast-Episode 89
Rosengeflüster - Im Tal der Rosen
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Aromatherapie für die Ohren - Podcast Episode 89
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Rosengeflüster - Im Tal der Rosen - Unser Gast: Ekaterina El Batal
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Wir waren besonders berührt von Ekaterina El Batal, die uns direkt aus Sofia in Bulgarien von ihren zwei gerade zurück liegenden Rosenreisen berichtete. Ihre Betrachtungsweise der energetischen Fülle, welche die Rose, und freilich auch die verschiedenen Rosenöle, ergänzt unsere oft eher sachlich-analytische Herangehensweise an ätherische Öle aufs Schönste.
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Ekaterina erzählt einerseits von den geografischen Begebenheiten fernab jeder Ablenkungen, sie schildert die Kraft der wichtigen Winde, welche das Wachsen der Königin der Blumen begünstigen. Sie berichtet auch von ihren Erfahrungen mit „Herzöffnungen“ und tiefen inneren Wandlungen bei Menschen, die dort mit dieser Rosen-Energie in Kontakt kamen. Sie nennt uns zwei Wörter, welche eine gut sichtbare emotionale Reaktion hervorrufen. Sie wünscht sich für ihre Besuche in die heimatlichen Rosenwelten, dass ihre Gäste sich berühren lassen, dass sie tief die Rose spüren, zudem auch vermitteln, was die Natur für ein besonderes Wesen ist.
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Wir durften darüber hinaus auch einen Fehler bezüglich des bulgarischen Rosenhydrolates lernen, den wir selbst unkorrekt lernten (und demzufolge genau so unkorrekt weitergaben). Kleine botanische Klarstellung: Rosen sind mit Stacheln bestückt, nicht mit Dornen, wie viele Gedichte und der Volksmund es sagen.
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Ein Star unter den Rosenhydrolaten:
bulgarisches Rosenhydrolat von Doris Karadar
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Hydrolat – Damaszener Rose
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Dieses besondere Hydrolat von der bulgarischen Rose duftet nicht nur sensationell, sondern wird nicht als "Nebenprodukt" einer Rosenöl Destillation gewonnen. Die Destillateure destillieren am Ende der Rosensaison ausschließlich Rosen um wertvollstes Hydrolat mit ca. 0,08% ätherischem Rosenöl zu gewinnen!
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Nicht umsonst ist diese Rosenhydrolat der Star in unserem Duft-Shop!!!
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Die Geschichte vom Rosenwässerchen
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Es war einmal eine wunderschöne Rose, die in einem fernen Land wuchs. Unter allen Pflanzen war sie die Schönste – mit samtigen Blüten und einem betörenden Duft. Man nannte sie die Königin der Blumen.
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In den frühen Morgenstunden, wenn die Welt noch still war und kalte Nebel über dem Boden schwebten, verströmte sie ihren stärksten Duft. Dieser Duft war wie ein schützender Mantel, der sie vor der Kälte bewahrte. Doch sobald die Sonne aufging, streckte sie ihre Blüte dem Licht entgegen – und ließ ihren Duftmantel los.
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Auch wenn ihr Duft nun sanfter wurde, war sie weiterhin ein beliebtes Ziel für Bienen, Hummeln und Schmetterlinge. Sie liebten es, auf ihr zu landen, ihren Nektar zu kosten und einfach bei ihr zu verweilen – denn schließlich war sie eine Königin.
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So vergingen die Tage. Doch eines Morgens fühlte sich die Rose schwach und müde. Sie wusste selbst nicht, was mit ihr los war. Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn man krank ist – kraftlos, matt und ein bisschen verloren.
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Als die Insekten sie besuchen wollten, geschah etwas Unerwartetes: Kaum hatten sie sich auf ihre Blüte gesetzt, fielen ein Blütenblatt nach dem anderen zu Boden. Die Königin verlor ihre ganze Pracht – und ihren Duft. Die Bienen, Hummeln und Schmetterlinge waren entsetzt. Still setzten sie sich zu den herabgefallenen Blüten und weinten. Ihre Königin war fort.
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Doch plötzlich durchzog ein vertrauter, lieblicher Duft die Luft. Verwundert blickten sie auf – nicht zur Rose, sondern zu den Blütenblättern am Boden. Die Sonne hatte ihre Tränen erwärmt, und gemeinsam mit dem Duft der Blüten entstand etwas Neues: ein zart duftendes Wasser – das Rosenwässerchen.
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Die Tiere benetzten ihre Augen damit, und spürten, wie es ihnen Trost spendete. Es klärte ihre Gedanken, beruhigte ihre Herzen. Von da an war das Rosenwässerchen ihr heiliger Schatz.
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Den ganzen Herbst und Winter erzählten sie einander die Geschichte – vom Duft, der geblieben war, auch als die Blüte ging. Und als der Frühling kam und sie über das Rosenfeld flogen, da sahen sie sie wieder: Ihre Rose, in neuer Blüte.
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Seitdem wussten sie: Wenn die Rose im Spätsommer ihre Blätter verliert, ist das kein Ende – sondern der Anfang von etwas Kostbarem. Und der Duft der Rose bleibt, selbst wenn die Blüte vergeht.
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Weiße Rose
- das ganz besondere Hydrolat -
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Hydrolat – Weiße Rose bio – 100 ml
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Feinstes, naturbelassenes Rosenhydrolat der bulgarischen weißen Rose.
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Hersteller: Doris Karadar
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Qualität: Aus kontrolliert biologischem Anbau OHNE Konservierungsmittel, Alkohol und Zusatzstoffe
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Die Alba-Rose, auch als Weiße Bauernrose bekannt, ist eine edle und besonders alte Rose. Sie entstand voraussichtlich aus einer Kreuzung von Rosa canina var. froebelii und Rosa damascena und gilt seit jeher als die Königin unter den Damaszener Rosen. Die weiße Damaszener Rose ( Rosa alba) hat weiße, zartrosa Blüten, wächst buschig, oft überhängend und wird ungefähr 2 Meter hoch. In Bulgarien ist sie als Rarität in nur wenigen ausgewählten Feldern zu finden.
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Mit ihrer Schönheit und Eleganz sowie ihrem zart sinnlichen Duft, ist sie eine beliebte Wahl für jeden Garten oder findet eben Anwendung in der Naturkosmetik als Hydrolat oder seltenes ätherisches Öl.
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Ende Mai und Anfang Juni verströmen die wunderschönen Blüten ihren angenehmen Duft, werden von Hand früh morgens um 5 Uhr, noch vor den ersten warmen Sonnenstrahlen, geerntet und gleich darauf in einem besonderen Verfahren destilliert Die Ausbeute an ätherischem Öl sind sehr gering. Man benötigt zwischen 5 bis 8 Tonnen um 1 Liter ätherisches Rosa alba Öl zu gewinnen. Eine besondere Kostbarkeit, da auch sehr wenig davon in Bulgarien angebaut wird.
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Die weiße Alba Rose hat ein intensiveres, sinnlicheres Aroma, als die klassische Damaszener Rose. Dennoch ist ihr Duft fein, elegant und königlich.
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Rezept-Tipp:
cool & relax
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🌞 Cool & Relax – erfrischt, entspannt, einschlafbereit 🧊😴
Wer kennt’s nicht? Draußen 30 Grad – drinnen? Auch. Und Einschlafen? Fehlanzeige. Die Hitze klebt, der Kopf glüht… aber du willst trotzdem cool bleiben – und entspannt einschlafen?
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✨ Mein Lieblingsspray für heiße Sommernächte:
“Cool & Relax” – kühlt, ohne zu frieren. Frisch, zitronig, leicht – wie ein Abendspaziergang im Kräutergarten 🌿🍋
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💦 Sprühe es auf Dekolleté, Arme, Beine & Füße – oder gib 1 EL auf eine Kompresse als Pulsauflage: der Effekt ist sofort spürbar, der Duft beruhigt den Kopf und macht müde Gedanken leise.
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🧠 Extra-Tipp für tagsüber:
Wenn die Hitze dir das Gehirn vernebelt und Konzentration Fehlanzeige ist, gib einfach 4 Tropfen Rosmarin ct. Cineol dazu – wirkt wie ein ätherischer Espresso, ganz ohne Koffein. 🔋✨
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➡️ Erst Öle mit Solubol mischen, dann mit den Hydrolaten in eine 50 ml Sprühflasche füllen – fertig ist dein kühlender, entspannender & fokussierender Sommerbegleiter.
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🛏️ Für heiße Köpfe, müde Füße & matschige Gedanken.
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Rosige Haarpflege ganz natürlich
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Sensitive Shampoo Wheat Protein
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Mit Bio-Rosengeranie. Besonders sanfte, rein natürliche Haarwäsche bei sensibler Kopfhaut dank der hautfreundlichen Pflege-Formel mit Weizenproteinen und beruhigendem Rosen-Pflanzenwasser.
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Aloe Vera spendet Kopfhaut und Haaren wohltuende Feuchtigkeit, natürliche Weizenproteine verbessern die Kämmbarkeit. Ein Shampoo für die ganze Familie. Flasche aus 100 % Recycling-PET, rezyklierfähig.
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Nutri Repair Hair Mask Phyto Keratin 150 ml
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Mit Bio-Wacholderöl und Bio-Wildrose. Eine Intensivkur für trockenes, strapaziertes Haar.
Pflanzliches Keratin glättet geschädigte Haarstrukturen und kräftigt die Haarstruktur von der Wurzel bis zur Spitze.
Die regenerierende Pflege-Formel mit wertvollem Argan-, Kokos- und Wildrosenöl pflegt und nährt die Haare intensiv und verleiht natürlichen Glanz.
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Rezept-Tipp: Grundmischung
"SOS-LA-RO-SALINA"
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Rezept: Grundmischung "SOS-LA-RO-SALINA (barrierefrei):
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Diese Mischung ist für vielerlei Notfälle anwendbar, sei es für kleine Verletzungen, wunder Babypopo, Gesichtspflege, Insektenstiche, Juckreiz, emotionale Achterbahnfahrten, Schlafstörungen, emotionales Herzrasen uvm.
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Bei Insektenstichen darf 1 Tropfen pur auf die betroffene Stelle aufgetragen werden.
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Bei kleinen Verletzungen kann eine Mischung aus 10 ml Johanniskrautöl mit 5 Tropfen dieser Mischung die Haut und Umgebung pflegen.
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Bei Juckreiz kannst du in 10 ml Aloe Vera Gel 2-4 Tropfen der Mischung träufeln und die Haut damit pflegen.
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Für deine Gesichtspflege, auch bei Akne geplagter Haut, werden z.B. 4 Tropfen in dein Hautpflegeöl geträufelt oder zur Reinigung kannst du 6 Tropfen in 100 ml Orangenblütenhydrolat mit Solubol als Emulgator geben, die Haut wird dann wie gewohnt gereinigt.
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Bei emotionalen Disbalancen kannst du diese Mischung im Vernebler, im Roll on oder als Körperspray zubereiten.
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Roll on: 10 ml Jojobaöl und 4-8 Tropfen der Grundmischung
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Körperspray: 45 ml Rosenhydrolat, 5 ml Alkohol 70% mit 10 Tropfen der Grundmischung mischen und zum Rosenhydrolat geben.
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Eau de Rose
- der besondere Raumduft -
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Eau de Rose – Raumduft – 100 ml
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Apomanum – cosmeticum bavaricum
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majestätisch wie die Königin der Düfte
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Die Rose und das Eau de Rose sind seit jeher die Königin der Düfte. Der Raumduft vereint in sich den schweren Duft damaszener Rosen und die blumige Note des Bourbon-Rosengeraniums mit der herb-aromatischen Nuance des Rosenholzes. Sorgsam mit Rosenblüten über mehrere Monate gereift. Genießen Sie das außergewöhnliche Flair dieses exklusiven Duftes.
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Besonderheiten und Merkmale dieses Apomanum-Produkts:
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- besonders authentische Duftqualität durch naturreine ätherische Pflanzenöle
- rein pflanzliche Inhaltsstoffe – zertifiziert nach Natural Product Standard
- Hergestellt in der Apomanum-Duft-Manufaktur
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Inhaltsstoffe: u.a. Alkohol, Rosen-Essenzen, ätherische Öle und Kräuter.
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🌿Zurück aus der Sommerpause🌿
und rein in die Welt der Düfte!
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onlineSeminar: Basis-Seminar
Termin: 4. und 5. September 2025 jeweils 10:00 Uhr bis ca. 14:15 Uhr
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Du möchtest die faszinierende Welt der ätherischen Öle entdecken – fundiert, praxisnah und mit echtem Aha-Effekt? Dann ist unser Basisseminar Aromatherapie & Aromapflege genau das Richtige für dich!
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Ob du beruflich einsteigen, deine Ausbildung zur Expert*in starten oder einfach mal „reinschnuppern“ möchtest – im wahrsten Sinne des Wortes – dieses Seminar bietet dir den idealen Einstieg.
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🧪 Wissenschaft trifft Alltag: Chemotypen, Rezepturen, Biochemie & mehr – leicht verständlich erklärt
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👩🏫 Für wen ist das Seminar geeignet?
Pflegekräfte, Therapeutinnen, Heilpraktikerinnen, Ärztinnen, Apothekerinnen – und natürlich auch alle, die ätherische Öle für sich selbst oder ihre Familie nutzen möchten.
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📦 Bonus vorab:
• Riechstifte für dein persönliches Duftzeugnis
• Verschiedene ätherische Öle zum Vergleichen
• Ausführliches PDF-Skript
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…wie du ätherische Öle sicher anwendest,
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Wir schenken wir Dir 10% Rabatt auf alle Kruut-Artikel in der Zeit vom 27. Juni 2025 0:00 Uhr bis zum 3. Juli 2025 23:59 Uhr.
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Die Vielfalt der Rose entdecken
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Rose bio 3% - 5 ml
Das wertvolle, ätherische Bio Rosenöl (bot. Rosa damascena) aus Bulgarien in Bio Jojobaöl wirkt ausgleichend und regenerierend auf Haut & Sinne.
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Rose persich bio 10% - 5 ml
Die Damaszener-Rose stammt aus dem persischen Raum und soll von dort durch die Kreuzritter eingeführt worden sein. Die typische Form der Rosa damasena ist leicht kletterrosenartig mit leicht nickenden rosa Blüten.
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Rose Absolue - 1 ml
Qualität: NATRUE Naturkosmetik, vegan, Leaping Bunny
Duftnote: Herznote
Duftprofil: blumig, süß
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Rosenblüten Attar – 1 ml
Ein wunderbarer, warmer und edler Rosenduft mit Sandelholz als tiefgründige Basisnote. Diese schöne Synergie hat entspannende, ausgleichende und tröstende Eigenschaften bei Traurigkeit und Sorgen.
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Rose 10% Bulgarien
Die «Königin der Blumen». Rose pflegt die trockene, empfindliche Haut und wirkt verjüngend. Die 10%ige Verdünnung der Rose eignet sich für die Duftlampe pur als Parfum.
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Duftnote: Herznote
Duftprofil: blumig, süß
Duftthema:harmonisierend
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Rezept-Tipp:
Narbenpflege
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Rezept: Narbenpflege (barrierefrei):
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Weniger ist mehr:
Warum nicht jede Kapsel Sinn ergibt
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🧾Weniger ist mehr: Warum Nahrungsergänzungsmittel nicht pauschal wirken – und Melatonin ein Lehrbeispiel ist
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In der heutigen Welt der Selbstoptimierung sind Nahrungsergänzungsmittel (NEM) allgegenwärtig. Ob gegen Müdigkeit, Schlafprobleme, Reizbarkeit oder „Burnout“ – zu jeder Beschwerde scheint es die passende Kapsel zu geben. Doch viele dieser Empfehlungen folgen einem vereinfachten, gefährlich unkritischen Denkfehler: Symptom = Mangel. Diese Gleichsetzung ist selten korrekt.
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Ein besonders populäres Beispiel ist Melatonin 💤 – das „Schlafhormon“, das mittlerweile millionenfach als vermeintliche Lösung bei Schlafproblemen verkauft wird. Die Annahme: „Ich schlafe schlecht, also fehlt mir Melatonin.“😴
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Tatsächlich ist dies in den meisten Fällen nicht zutreffend. Der Körper produziert bei gesunden Erwachsenen meist ausreichend Melatonin – Schlafprobleme beruhen häufig auf anderen Ursachen:
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🌀 chronischem Stress,
📱 exzessiver Bildschirmnutzung,
🛏 unregelmäßigem Schlafrhythmus,
🧠 psychischer Belastung.
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Ein echter Melatoninmangel ist selten und tritt vor allem auf bei:
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- Schichtarbeit oder Jetlag,
- Zirkadianen Rhythmusstörungen (z. B. DSPS),
- fortgeschrittenem Alter (über 60),
- Erkrankungen der Zirbeldrüse.
Wer willkürlich Melatonin einnimmt, kann den natürlichen Rhythmus sogar weiter stören, statt ihn zu harmonisieren.
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📌 Übertragbar auf andere Nahrungsergänzungsmittel oder Mikronährstoffe:
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Wie bei Melatonin gilt auch für viele andere Substanzen:
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- Zinkmangel ≠ jedes Kratzen im Hals oder jede unreine Haut
→ Ein Zinkmangel ist messbar – und nicht jeder Infekt oder Hautunreinheit ist auf Zink zurückzuführen. Zu viel Zink kann sogar die Immunabwehr schwächen.
- Eisenmangel ≠ jede Form von Müdigkeit oder Konzentrationsstörung
→ Müdigkeit allein ist kein zuverlässiger Hinweis. Ein Eisenmangel muss über Ferritin, Transferrin und ggf. löslicher Transferrinrezeptor abgeklärt werden – sonst riskiert man eine unnötige (und potenziell schädliche) Eisenspeicherung.
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🔬Entscheidend ist ein differenziertes Blutbild, um einen tatsächlichen Mangel, die Notwendigkeit einer Supplementierung und vor allem die passende Dosierung individuell festzulegen. Nur so lässt sich gezielt und wirksam handeln – statt auf bloße Vermutungen oder pauschale Empfehlungen zu vertrauen.
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🧠 Fazit: Vertraue Wissen, nicht Werbung
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📌Nahrungsergänzungsmittel sind (medizinisch) wirksame Substanzen – sie sollten zielgerichtet und auf Grundlage einer fundierten Analyse eingenommen werden.
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- Lass dich beraten.
- Schau dir dein differenziertes Blutbild an – auch wenn du es selbst zahlen musst.
- Frage Menschen, die sich tatsächlich auskennen – nicht Influencer, die heute Nahrungsergänzung bewerben, morgen Handtaschen und übermorgen Hundefutter. Sie tun das, um Geld zu verdienen – nicht, weil sie Fachwissen besitzen.
Wirkliche Gesundheit entsteht nicht durch blindes Ergänzen,
sondern durch Verstehen und Verantwortung.
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Weniger ist (auch hier) oft mehr –
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und das Richtige zur richtigen Zeit ist besser als alles auf einmal.
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Gesundheits-Coaching PLUS
Begleitung mit System
Mikronährstoffe & mehr
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Mikronährstoff-Coaching PLUS – Deine Gesundheit auf den Punkt gebracht
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Fühlst du dich oft müde, gestresst oder einfach nicht ganz in deiner Kraft? Vielleicht kämpfst du schon länger mit gesundheitlichen Beschwerden – und hörst immer wieder: „Alles ist in Ordnung“. Aber du spürst, dass etwas fehlt?
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Dann bist du hier genau richtig.
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In meinem Mikronährstoff-Coaching PLUS nehmen wir uns gezielt Zeit für dich und deine Gesundheit. In dieser Zeit beleuchten wir deine aktuelle Lebenssituation – körperlich, mental und emotional. Gemeinsam schauen wir, welche Themen dich gerade beschäftigen:
🌿 eine belastende Phase
🌿 hormonelle Veränderungen
🌿 chronische Beschwerden
🌿 oder einfach der Wunsch nach mehr Energie und Wohlbefinden
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Auch vorliegende Laborwerte beziehe ich mit ein – sie helfen uns, gezielt und effektiv vorzugehen.
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🌱 Wichtig: Ich stelle keine Diagnosen – mein Coaching ist eine fachliche, ganzheitliche Begleitung, die deine Selbstfürsorge stärken und dich auf deinem Weg zur mehr Gesundheit unterstützen möchte.
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In meinen Coachings steht nicht die Frage „Was macht krank?“, sondern „Was hält dich gesund?“ im Mittelpunkt. Das nennt man das salutogenetische Prinzip – und es ist die Grundlage meiner Arbeit.
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Anstatt nur auf Symptome zu schauen, konzentrieren wir uns auf deine individuellen Gesundheitsressourcen:
✨ Was stärkt dich?
✨ Was bringt dir Stabilität – körperlich, seelisch und mental?
✨ Wie kannst du trotz Belastungen gesund bleiben oder es wieder werden?
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Dieses Prinzip hilft uns, gezielte, alltagstaugliche Schritte zu entwickeln, die dich in deiner Selbstregulation und Selbstverantwortung stärken – ganz in deinem Tempo, mit dem Blick auf das, was dir wirklich guttut.
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Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen und herausfinden, was dir wirklich guttut. Ich freue mich auf dich!
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🎖️Ein Original werden🎖️
eine Duftreise zur Seele
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Neulich fiel mir ein Satz in die Hände, der mich regelrecht gepackt hat:
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✨ “Der Sinn des Lebens besteht darin, ein Original zu sein.“
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Ich dachte: Ja! Genau. Und gleichzeitig: Oh nein. Denn ganz ehrlich:
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🙋♀️ Ich schaffe das oft nicht. Und ich bin über 50. Schon lange unterwegs, viel erlebt, viel verstanden. Aber dieses eine Thema – es kehrt immer wieder. Wie eine Welle, die an den Strand meines Lebens spült, immer wieder dieselbe Muschel.
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🌌 Ich glaube, das ist kein Zufall. Das Leben, das Universum, oder was auch immer da mitschwingt, gibt mir diese Übung immer wieder. Vielleicht, weil ich sie noch nicht ganz verstanden habe. Vielleicht, weil es Mut braucht, ein Original zu sein – und ich noch übe.
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Aber es gibt einen Bereich, da gelingt es mir. Da bin ich kompromisslos echt:
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Bei allem, was ich rieche, trage, wähle:
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🧪 Konventionelle Parfums sind für mich wie bunte Masken. Laut, schrill, aufgesetzt. Sie sprechen mich nicht an. Im Gegenteil: Sie machen mich nervös. Ich werde unruhig, fast wie innerlich aus dem Gleichgewicht geschoben.
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🍃 Naturparfums dagegen – das ist eine andere Welt. Sie sind keine Verkleidung. Sie sind:
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- Begleiterinnen 💁♀️
- Verstärkerinnen 💪
- Freundinnen 💕
Sie sprechen mit meinem inneren System. Mit meinen Emotionen. Mit dem, was ich gerade wirklich brauche.
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🧘♀️ Vielleicht beginnt das Original-Sein genau da: Bei einem Duft. Bei einem Moment der Stille. Bei der Entscheidung, sich selbst nicht mehr zu übertönen.
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💡 Vielleicht fragst du dich jetzt:
Wie erkenne ich, ob ich schon mein Original bin?
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Hier ein paar Impulse für deinen eigenen Weg:
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🔁 1. Was wiederholt sich in deinem Leben?
Gibt es Themen oder Muster, die immer wiederkehren? Vielleicht sind sie kein Fehler. Vielleicht sind sie deine Übungen.
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🎯 2. Wo bist du kompromisslos echt?
In welchen Momenten spürst du klar: Das bin ich? Halte sie fest. Sie sind Gold wert.
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👃 3. Welche Düfte verträgst du wirklich?
Was beruhigt dich? Was macht dich unruhig? Vielleicht ist das dein Zugang zu deinem Original.
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🫶 4. Was würdest du loslassen, wenn du keine Angst hättest?
Was wäre dann anders?
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🌱 5. Kannst du dir verzeihen, dass du noch übst?
Ein Original wird man nicht über Nacht. Es ist ein Prozess. Und vielleicht ist genau dieser Prozess das Leben selbst.
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Ich wünsche dir Düfte, die dich berühren. Gedanken, die dich begleiten. Und Menschen, die dein Original nicht nur aushalten, sondern lieben.
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💚 Mit duftendem Herzen, Sabrina
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🌸Flowers for your Soul🌸
💗Roll-on für Herz & Sinne💗
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Manche Düfte berühren tiefer als Worte – wie ein Blumenstrauß für die Seele.
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Diese zart-blumige Roll-on-Mischung ist dein emotionaler Begleiter für kleine Auszeiten, Herzmomente und Tage, an denen du dir selbst etwas Gutes schenken willst.
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✨ Auftragen auf Pulsstellen, Herzbereich oder einfach dort, wo du Seelenwärme brauchst.
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💫 Dein Naturparfum für Selbstfürsorge und innere Blumenwiesen.
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Räucherpapier: Papier d’Arménie® – Rose
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Räucherpapier – Papier d’Arménie® – Rose
ein Briefchen mit 36 Papierstreifen
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Rosenblüten aus dem Iran und der Türkei vereinen sich zu einem blumigen, fruchtigen, leicht pudrigen Duft mit einer Nuance Honig. Der Duft von diesem Armenischen Papier Rose betört und verführt die Sinne. Einfach in der Anwendung, erhalten Sie mit dem Armenischen Papier Rose sofort ein angenehmes, harmonisches Raumklima.
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Anwendung Armenisches Papier Rose:
Reissen Sie einen Streifen vom armenischen Papier ab und falzen Sie ihn wie ein Akkordeon. Armenisches Papier an einem Ende entzünden, ausblasen, dass es nur noch glimmt. Armenisches Papier Rose in feuerfeste Schale geben, auch ein Aschenbecher eignet sich.
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Papier d’Arménie® kann auch ohne zu verbrennen verwendet werden. Zerreißen Sie ganze Blätter und legen Sie sie in Schränke, Dressings, Kommoden, Bücher usw… Sie werden mit einem feinen, zarten Duft parfümiert.
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Hör-Tipp: Podcast Episode 83:
Eine Rose für dich – mein Herz
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Aromatherapie für die Ohren – Podcast Episode 83
Eine Rose für Dich - mein Herz
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Zur Rosensaison wird es bei uns blumig, und gleichzeitig evidenzbasiert. Wir staunen auch einmal wieder, dass Bienen, als für die Menschheit überlebenswichtige Bestäuber, selbst Rosenduftmoleküle wie Geraniol, Eugenol und Phenylethanol herstellen und nutzen. Der aus 400 und mehr Molekülen bestehende Duft der Rose ist nicht nur einer der romantischsten Naturdüfte, sondern viele Roseninhaltsstoffe stehen auch im Fokus der Wissenschaft, sie sind bereits gut untersucht. Rosenöl kann möglicherweise bei Dopamin-Störungen für Linderung sorgen, beispielsweise bei Morbus Parkinson, wie anhand des Nervensystems eines Wurmes gezeigt werden konnte. Dass nach der Anwendung von echtem Rosenduft Ängste reduziert und die Schlafqualität verbessert werden können, ist vielleicht noch denkbar. Doch dass es den Blutgefäßen gut tut und sogar dem Herzrhythmus zu mehr Balance verhilft, ist eine eher neuere wissenschaftliche Erkenntnis.
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Wobei ist Wildrosenöl ein absolutes Muss und was muss dabei beachtet werden? Wir geben Tipps bei Narben. Vielen Menschen ist nicht der Unterschied zwischen destilliertem Rosenöl (englisch ‚Rose Otto‘) und dem Rosen-Absolue bewusst – wir versuchen diese und andere Besonderheiten zu beleuchten und geben einen tollen Tipp, wie die Besonderheit des Rosen-Attar (Rosenöl direkt in bereit gestelltes Sandelholzöl hinein destilliert) bei Halsschmerzen wirkungsvoll helfen kann.
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Rezept-Tipp: Grundmischung
"Rosenzauberei"
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Rezept: Grundmischung "Rosenzauberei" (barrierefrei):
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Eine spannende und mutmachende
Studie zu Rosenöl-Weichkapseln
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Wusstest Du, dass ätherisches Rosenöl bei der gastroösophagealen Refluxkrankheit die kardinalen Symptome ähnlich lindert wie Omeprazol?
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In dieser Studie mit 70 Probanden bekam die eine Gruppe Rosenöl-Weichkapseln und die andere Gruppe Omeprazol und Placebo.
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In beiden Gruppen gingen die Symptome zurück. Jedoch zeigte sich, dass Rosenöl-Kapseln die gleiche Wirkung wie Protonenpumpenhemmer haben können, jedoch ohne jegliche Nebenwirkungen!
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Unser Set - Nicht nur im Rosenmonat:
Rosen - Dreierlei
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Set Rosen-Dreierlei
Dieses Set beinhaltet:
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- Hydrolat Damaszener Rose, Doris Karadar (100 ml)
- Acetum aromaticum Rose & Rosengeranie, Doris Karadar
- Poster A2 Rosen
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Rosen-Hilfe bei
Reizüberflutung
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Reizüberflutung - Alles zuviel???
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Viele Menschen sind von den vielen Reizen tagsüber total überfordert, insbesondere Kinder, Menschen mit Demenz und hochsensible Menschen finden dann oft nicht zur Ruhe. Immer mehr Menschen haben Ein- und Durchschlafstörungen durch diese Reiz-Überflutung.
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Diffuser/Vernebler-Mischung zum Entspannen am Abend:
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Duftmischungen mit Rose
für Seele und Wohlbefinden
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Rose küsst Orange Duftmischung bio
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Genieße die Süße des Lebens
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Nach einer Rezeptur von Sabrina Herber und Eliane Zimmermann
Aus 100 % naturreinen ätherischen Bio-Ölen, wie z.B. Rose*, Orange* u. a.
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Anti Stress – Rose – Duftmischung
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Mit 100% naturreinen Ölen wie z.B. Rose, Rosengeranie, Rosenholz, Bergamotte u.a. dem Alltagsstress entfliehen
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Der passende Duftstein
(nicht nur) für Rosendüfte
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Dieser Duftstein aus Keramik wird mit einem hübschen Glasteller als Untersatz geliefert.
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Abmessungen: H 4,5 cm, B 10 cm
Beduftungsbereich: Ca. 2 m²
Beduftungsprinzip: Verdunstung
Material: hochwertige Keramik, Glas
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Noch mehr Wissenswertes zur Rose
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WebSeminar-Aufzeichnung:
Im Dialog mit der Rose - ca. 45 min.
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Wir erzählen über die jeweiligen Vorzüge und verraten einige unserer Lieblings-Rezepturen mit Rosenduft und Rosen-Power.
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🌹Warum wir Rosenduft so lieben🌹
🧪die Wissenschaft hat’s entschlüsselt!🧪
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Hast du dich schon mal gefragt, warum Rosenduft so unglaublich wohltuend ist? Jetzt wissen wir’s ganz genau: Eine neue Studie zeigt, dass es auf die perfekte Mischung ankommt!
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💫 Die „Duft-Dreifaltigkeit“, die unsere Nasen und Herzen begeistert:
🔹 Iononen – sorgen für die typische rosige Note
🟢 Oxylipine – bringen Frische & Leichtigkeit
💗 2-Phenylethanol (PEA) – zaubert die süß-blumige Wärme
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💡 Und das Beste: Je ausgewogener diese Stoffe, desto angenehmer empfinden wir den Duft. Zu viele unerwünschte Komponenten? Dann kann’s auch mal unangenehm riechen…
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🌱 Die Forschung hilft übrigens nicht nur beim Verstehen – sie macht’s auch möglich, künftig noch duftendere Rosen zu züchten! 🌹🌿
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📚 Quelle: Why do we like so much the smell of roses: The recipe for the perfect flower. iScience, Dez. 2024
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Rosiges Eau de Cologne
und Eau de Parfum
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Eau de Cologne Rose – 50 ml
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1001 Geheimnisse birgt ihr Duft, betörend und verführerisch bringt sie unsere Facetten zum Strahlen.
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Bei aller Verlockung bleibt die Rose sanftmütig und subtil.
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Eau de Parfum Hippie Rose – 50 ml
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Das Geheimnis der Verführung ist voller Leichtigkeit. Ein Hauch von Raffinesse verspricht süsse Verlockung und sinnliche Leidenschaft. Mit ätherischen Ölen von Bergamotte, Neroli, Melisse, Tuberose, Benzoe u.a.
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Hippie Rose Pflegeserie
Pure Sinnesfreude & Hautglück
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Pure Sinnesfreude & Hautglück. Dein Bekenntnis zu Love, Peace & Happiness schenkt der Haut Glücksmomente und rosige Zeiten.
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Die natürliche Pflege mit dem rosig-sinnlichem Duft pflegt mit tiefgehender Feuchtigkeit und betört mit süssen Verlockungen.
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Sabrinas Extra-Rezept-Tipp:
Seelen-Luxus
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💎 Seelen-Luxus – wenn Duft zur Umarmung wird ✨
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Manchmal braucht es keine großen Gesten – sondern nur ein paar Tropfen puren Luxus für die Seele.
Diese kostbare Duftmischung ist wie ein sanftes Seidenkleid fürs Gemüt: edel, warm und tief berührend.
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💫 Die Mischung „Seelen-Luxus“ vereint:
🌸 5 Tropfen Iris – pudrig, elegant & stärkend
🌼 1 Tropfen Champaca – exotisch-blumig & seelentröstend
🌹 1 Tropfen Rose 3 % – zart, herzöffnend & harmonisierend
🍦 1 Tropfen Vanilleextrakt – weich, warm & geborgen
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🌿 In 10 ml Jojobaöl angerührt und als Roll-on oder duftendes Naturparfum verwendet, schenkt dir diese Komposition einen Hauch von innerem Reichtum.
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💖 Für alle, die sich selbst etwas gönnen wollen, das nachwirkt – auf der Haut und im Herzen.
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Warum Vorkasse?
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Ein weiterer Vorteil:
💡 Mehr Datenschutz und Sicherheit: PayPal ist ein globales, amerikanisches System, bei dem deine Zahlungsdaten außerhalb Europas verarbeitet werden. Mit einer klassischen Banküberweisung bleiben deine Daten sicher hier in Europa – ein Plus für deine Privatsphäre und den Datenschutz!
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Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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