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Zum Internationalen Tag der seelischen Gesundheit (10.10.) haben wir unsere Herz-Aktion für Dich verlängert
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Bei jeder Bestellung im ViVere Shop zwischen dem 29. September und dem 12. Oktober 2023 erhältst Du von uns innerhalb von 3-5 Werktagen per Email das PDF-Poster "Die Balance des Herzens".
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Gilt nur für bezahlte Bestellungen im Zeitraum 29.09.-12.10.2023 (kein Mindestbestellwert erforderlich)
- nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen oder Aktionen -
Gilt NICHT beim Kauf von WebSeminaren, onlineSeminaren, Skripten und/oder Gutscheinen.
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100 Folgen "Aromatherapie für die Ohren" - ein Grund zum Freuen und Feiern!
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Seit über 2 Jahren kannst du uns freitags bei unseren Telefonaten „über die Schulter hören“.
Wir tauschen uns im Podcast regelmäßig über neue Fragen, die an uns gerichtet wurden, aus.
Wir fachsimpeln über die Duftchemie und über unsere nächsten Lehrmaterialien.
Wir stellen besonders effektive Rezepturen für die Hausapotheke vor, freilich berichten wir auch über unsere persönlichen Erfahrungen mit ätherischen Ölen.
Wir stellen seltene ätherische Öle vor, besondere fette Pflanzenöle und auch die wirklich herausragenden Besonderheiten von Hydrolaten.
Wir lachen, wir versprechen uns, wir provozieren auch mal frisch, lebendig und authentisch.
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Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links (unser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit je mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden).
Wir freuen uns über Feedback, Anregungen und Glückwünsche 😉 zum Podcast: feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de
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Wir freuen uns über eine kleine Spende "für einen Kaffee": Eliane und/oder Sabrina.
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Im Quickfinder gibt es Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen
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Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien) auf Aromapraxis
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Heute Abend in unserem Podcast:
"Zeit für den Rosengeranien-Regen"
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Podcast Episode 100 :: Alles zu viel: Zeit für den Rosengeranien-Regen
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Geben und nehmen in der Balance: Dafür steht die energetische Wirkung des Rosengeranienöles. Kein Wunder, dass dieser Duft recht häufig auf Ablehnung stößt – insbesondere bei Menschen, die sich von Berufs wegen um andere Menschen kümmern. Darum beobachten wir nicht selten regelrecht "beleidigte Nasen". Vielen Beschäftigten wird extrem viel abverlangt, ja, oft werden sie in Institutionen und auch in riesigen Unternehmen geradezu ausgebeutet, zudem fehlt ihnen oft eine Identifikation mit ihrem Tun. Ihr Dopamin kommt zu kurz: Ohne Belohnungsgefühle, weil "man etwas Schönes schaffen kann" fühlen wir uns irgendwann oft völlig ausgepowert, der Burn-out droht (früher "vegetative Dystonie" genannt, also tatsächlich eine Beschreibung der beiden Nervensysteme – antreibend und beruhigend – die nicht mehr in Harmonie sind).
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Um den Spagat zwischen Pflichterfüllung und Wunsch nach mehr Sinn zu schaffen, ist Rosengeranienöl ein preiswerter überzeugender Helfer. Das aus den Blättern gewonnene ätherische Öl enthält ganz besondere Ester, u.a. Butyrate, es kann mit Hilfe dieser stimmungsaufhellenden Moleküle bestens bei seelischen Achterbahnen unterstützen.
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Die Wildpflanze Geranium rupertianum nennen wir "Reinigungskraut" und auch "Klapperstorchpflanze", weil sie die Behandlung bei unerfülltem Kinderwunsch einst begleitete und immer noch sollte. Die Urtinktur (zB von Ceres, in jeder Apotheke) hilft auch nach Schocks und Traumata. Die Südafrikanische Kapland-Pelargonie (Pelargonium sidoides) hilft als Wurzelextrakt namens Umckaloabo (in jeder Apotheke) in Zeiten mit vielen HNO-Infektionen (schöner Steckbrief bei der Deutschen Apothekerzeitung).
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Rosengeranien-Regen für die Seele
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ich bin wenig motiviert mich im Freien aufzuhalten. Sicher, es würde mir gut tun… die Frische Luft, ein Spaziergang und ein freier Kopf. Die Gedanken müssen sortiert , die Planung für dieses Jahr muss den derzeitigen Umständen und Bedingungen angepasst werden. All das verursacht derzeit ein Botenstoff-Durcheinander, sprich meine Stimmung und meine Emotionen sind im Keller.
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Eliane sagte heute zu mir: “Du brauchst dringend einen Rosengeranien-Regen!” Nun ja, was soll ich sagen, dass ätherische Öl der Rosengeranie wäre mir im Moment “too much” – es würde mich eher erdrücken, als mich aufmuntern und in Balance bringen. Aber ich habe das wunderbare Rosengeranienhydrolat von Doris Karadar hier und mir daraus eine wunderbar leichte und dennoch tröstende Mischung kreiert.
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Rosengeranien-Hydrolat von Doris Karadar
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Rosengeranien-Hydrolat - 100 ml
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Feinstes, naturbelassenes Rosengeranienhydrolat. Ohne Zusatzstoffe, Alkohol und Konservierungsmittel
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Rezept-Tipp: Rosengeranien-Regen
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Rezept: Rosengeranien-Regen (barrierefrei):
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Für mehr Balance und Harmonie bei seelischen Durchhängern.
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So geht's:
Mische zuerst die ätherischen Öle mit dem Solubol (alternativ kannst Du auch 5 ml 70%igen Alkohol verwenden). Diese Mischung gibst Du dann zu dem Hydrolat in die Sprühflasche. Verwende die Mischung als Körper- oder Dekolleté-Spray oder gib davon 1-2 EL in den Vernebler.
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Rosengeranie im Öle-Lexikon
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Rosengeranienöl wirkt stark ausgleichend auf den Hormonhaushalt (v. a. Cortisol), was schon unseren Vorfahren bekannt war, denn „der Storch bringt die Babys”: Weil einige dieser Storchschnabelgewächse seit Urzeiten bei Kinderwunsch verwendet wurden.
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Rosengeranienöl wird aus den stark duftenden rauen Blättern dieses in Südafrika wild wachsenden Kleinstrauches gewonnen, das bei gut gereiften (nicht allzu frischen) Qualitäten fein-samtig nach Rose duften kann. Es wird überall dort eingesetzt, wo über ein ‚zuviel‘ oder ‚zuwenig‘ geklagt wird, es hilft, die Balance in allen Lebensbereichen wieder herzustellen.
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Rosengeranie und Pfefferminz Geranie
im ViVere Shop
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Rosengeranie Bourbon bio - 5 ml
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100% naturreines ätherisches Öl
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Pfefferminzgeranie bio – 5 ml
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wildwuchs, kontrolliert biologisch
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Du suchst eine Alternative zur Rosengeranie? Versuch's mit Monarde
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Monarde, auch Goldmelisse genannt, duftet wunderbar frisch, blumig
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"Monarda fistulosa"
100 % naturreines ätherisches Öl
Wasserdampfdestillat aus dem blühenden Blatt der Monarde
Frankreich, konventionell
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Für manche Menschen ist dieser Duft “ähnlich wie Rosengeranie, nur besser”.
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Rezept-Tipp: Grundmischung "Stressfrei"
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Rezept: Grundmischung "Stressfrei" (barrierefrei):
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Diese Mischung ist eine Grundmischung und kann nun für viele Anwendungen verwendet werden:
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- Körper-/Massageöl: 50 ml Pflanzenöl und 8-12 Tropfen der Grundmischung
- Roll on: 10 ml Jojobaöl und 4-8 Tropfen der Grundmischung
- Körperspray: 45 ml Hydrolat Deiner Wahl z.B. Rosenhydrolat, Lavendelhydrolat oder Melissenhydrolat, 5 ml Alkohol 70% mit 10 Tropfen der Grundmischung mischen
- DIY Parfum: 27 ml DIY Parfum Basis, 20-25 Tropfen Grundmischung
Diffuser/Vernebler: 4-8 Tropfen je nach Raumgröße
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Aromatherapie für Kopf und Seele
- Das Buch von Sabrina und Eliane -
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Aromatherapie für Kopf und Seele
Von Sabrina Herber und Eliane Zimmermann
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Mit ätherischen Ölen gegen Stress, Müdigkeit und trübe Stimmung. Expertinnenwissen und über 100 Rezepte
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Müde, gestresst, nervös? Düfte können unsere Psyche stark beeinflussen, denn unsere Nase gilt als „Hotline“ zur Seele. Die Erfolgsautorinnen und Aromaexpertinnen zeigen wissenschaftlich belegt, wie und warum die ätherischen Öle in unserem Körper so schnell und sanft wirken und unser Wohlbefinden steigern können – einfach und ohne Nebenwirkungen.
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Sie stellen die wirksamsten ätherischen Öle vor und verraten über 100 pflanzliche Rezepte und ganzheitliche Tipps, die bei Stress, Angst und Traurigkeit unkompliziert unterstützen und Konzentrationsvermögen, Resilienz und Ausgeglichenheit fördern. Wichtige Themen wie Burn-out, Magen-Darm-Probleme und ADHS werden dabei nicht ausgelassen.
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Verlag Eugen Ulmer
erschienen im Oktober 2022
160 Seiten
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Passend zum Buch:
Dufmischungen für Kopf und Seele
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Aus den "Best of"-Rezepturen unseres Buches "Aromatherapie für Kopf und Seele" haben wir liebevoll einige Duftmischungen zusammengestellt und sie von Jophiel mit hochwertigen Bio-Ölen herstellen lassen.
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Rezept-Tipp: Mal wieder alles zu viel "Herzbalsam"
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Rezept: Mal wieder alles zuviel "Herzbalsam" (barrierefrei):
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So geht's:
Sheabutter bei max. 37°C schmelzen direkt in einem Glastiegel im Wasserbad schmelzen. Die restlichen Zutaten hinzufügen, rühren und abkühlen lassen.
Eine erbsengroße Menge auf die Herzgegend oder die Pulse sanft einreiben.
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Schwester Ester - Moleküle
die trösten und umarmen -
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Monoterpern-Ester
Entstehen im pflanzlichen Kohlen-hydrate-Stoffwechsel, größere Mengen sind für den entspannenden und stimmungs-aufhellenden Effekt nötig. Hauptsächlich in destillierten ätherischen Ölen.
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Entstehen im pflanzlichen Eiweiß-Stoff-wechsel, winzige Mengen sind für den entspannenden und stimmungs-aufhellenden Effekt ausreichend, Hauptsächlich in Extrakten und durch Pressung gewonnenen Ölen.
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Suche Dir 3 der ätherischen Öle aus dieser Liste aus, gib jeweils 2 Tropfen davon in 5 ml Jojobaöl in einen Roll on. Ergänzen kannst Du die Mischung dann noch mit Vanille-, Benzoe-, Kakao- oder Tonkaextrakt.
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onlineWorkshop: "Seelenbalance finden - den Duftbotschaften auf der Spur"
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onlineWorkshop: Seelenbalance finden - den Duftbotschaften auf der Spur
Termin: 7. März 2023 ab 9:30 Uhr
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Sicherlich hast du schon mal bemerkt, dass der Duft den Du als besonders angenehm und wohltuend empfindest bei anderen Menschen auf Abneigung stößt. Gerüche und/oder deren einzelne Duftmoleküle werden über das Riechen an unser Riechhirn (limbisches System) weitergeleitet. Dort sind unter anderem auch unsere Erinnerungen abgespeichert, oder sollte man besser sagen in “Schatzkisten” verborgen. Mit einem Duft jedoch können diese Schatzkisten geöffnet werden. Innerhalb von Bruchteilen von Sekunden wirst du, wie bei Raumschiff Enterprise, in eine “Geruchserinnerung” gebeamt und findest dich plötzlich z.B. unter dem Weihnachtsbaum deiner Kindheit, im vergangenen Urlaub oder beim Besuch der ungeliebten Tante wieder.
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Diese Geruchstüren werden geöffnet und können unterschiedliche Emotionen hervorrufen und diese sind von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Aber es passiert dort in diesem winzig kleinen Teil des Gehirns noch mehr: Gerüche können dazu beitragen, dass verschiedene Botenstoffe wie z.B. Serotonin, Endorphine, Adrenalin usw. freigesetzt oder beeinflusst werden und somit deine Emotionswelt beeinflussen.
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Möchtest du wissen, wie du mit Hilfe des “Duftzeugnisses” und verschiedener Fragestellungen zum passenden Duft findest? Wie du dieses Tool auch für deine Familie, Freunde, Bekannte oder Klienten nutzen kannst?
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Du weißt nach diesem Workshop:
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- Welche ätherischen Öle und Absolues Balsam für die Seele sind
- Wie du Deine Neurotransmitter mit Düften anregen kannst
- Wie du das Duftzeugnis für die Auswahl Deiner Seelendüfte nutzt
- Welche Duftbotschaften einzelne Moleküle oder Düfte senden
- Wie du die Düfte als Unterstützung der Seelenbalance nutzen kannst
- Wie du mit Hilfe des “Duftzeugnisses” zum Seelenduft findest
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Rezept-Tipp: Grundmischung
"Bauch an Kopf"
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Rezept: Grundmischung "Bauch an Kopf"
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5 ml Deines Lieblings-Zitrusöls
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So geht's:
Kamille und Basilikum in da Zitrusöl geben. Diese Mischung ist eine Grundmischung und kann nun für viele Anwendungen verwendet werden, zum Beispiel:
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- Körper-/Massageöl: 50 ml Pflanzenöl und 8-12 Tropfen der Grundmischung
- Roll on: 10 ml Jojobaöl und 4-8 Tropfen der Grundmischung
- Körperspray: 45 ml Hydrolat Deiner Wahl z.B. Rosenhydrolat, Lavendelhydrolat oder Melissenhydrolat, 5 ml Alkohol 70% mit 10 Tropfen der Grundmischung mischen
- DIY Parfum: 27 ml DIY Parfum Basis, 20-25 Tropfen Grundmischung
- Diffuser/Vernebler: 4-8 Tropfen je nach Raumgröße
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Lebensfreude Vanille-Mandarine Raumspray
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Lebensfreude, Lebensfreude Mandarine-Vanille
Glücksmomente Bio-Raumspray - 75 ml
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Ein Glücksbringer, Glücklichmacher, Seelentröster, fruchtig-weich und lieblich-süss. Der köstliche Bio-Raumspray mit Vanille und Mandarine sorgt für Lebensfreude und ist nicht nur bei Kindern ein Gute- Laune-Garant.
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Mit 100% naturreinen ätherischen Ölen (Vanille, Mandarine, Orange, Kakao)
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Aromatherapie in Zeiten von Angst
- wissenschaftlich untermauert -
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Ätherische Öle, mit Monoterpenolen und Monoterpenestern als wesentliche Inhaltsstoffe, sind aus der Psycho-Aromatherapie nicht wegzudenken: Sie wirken anxiolytisch, spasmolytisch und leicht sedativ. Bestens und in zahlreichen klinischen Studien (mit und am Menschen) erforscht sind die Hauptinhaltsstoffe Linalool und Linalylacetat, sie wirken krampflösend und stimmungsaufhellendend, sie kommen meistens als Paar in erheblicher Menge vor, beispielsweise sind sie enthalten in den folgenden ätherischen Ölen:
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Ich bin bei der 16. Primavera Fachakademie am 14. Oktober dabei - Sehen wir uns?
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Wie begleiten uns ätherische Öle durch den Jahreskreislauf? Wie sorge ich mit erfrischenden Düften morgens für einen guten Start in den Tag und stimme mich abends auf die Freizeit ein? Wie setze ich Düfte gezielt zur Inspiration und für eine konzentrierte Arbeitsatmosphäre ein? Wie unterstütze ich mein Sport und Wellnessprogramm mit ätherischen Ölen? Und wie nutze ich betörende Blütendüfte für gemeinsame erotische Momente? Wir laden Sie ein, die Vielfalt der praktischen Anwendungen ätherischer Öle in den vier Jahreszeiten, in allen Lebensbereichen, rund um die Uhr, in Job und Freizeit kennenzulernen – mit vielen Tipps für inspirierende und sinnliche Dufterlebnisse und mit wissenschaftlichen Erkenntnissen.
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Rezept-Tipp: Körperöl "Happy Botenstoffe"
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Tipps für dufte Seelenpflege:
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Rezept: Körperöl "Happy Botenstoffe" (barrierefrei):
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Alle Zutaten in der 50 ml Glas-Pumpflasche mischen. Nach dem Duschen sparsam auf die Haut auftragen und einmassieren.
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Nur noch wenige Restplätze: onlineSeminar Ätherische Öle bei Angst und Schmerz
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onlineSeminar: Aromatherapie bei Angst und Schmerz
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Termin: 17. Oktober 2023 ab 9:30 Uhr
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Viele ätherische Öle besitzen stark schmerzlindernde Eigenschaften. Sie können effektiv bei Schmerzgeschehen (auch begleitend zur Schulmedizin) angewendet werden. Immer wieder sind wir erstaunt, wie schnell und effektiv Wirkungen bei Schmerzpatienten erzielt werden können. Lernen Sie in diesem online Seminar die Zusammenhänge kennen und passende ätherische Öle auszuwählen.
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Ängste und Schmerzen stehen oft in unmittelbarem Zusammenhang bei kranken Menschen – Schmerzen können Angst erzeugen und die Angst wiederum begünstigt den Schmerz. Lernen Sie in diesem Seminar die Zusammenhänge kennen und die situationsbedingt, passenden ätherische Öle auszuwählen.
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- Schmerz ist das, was der Patient als solches empfindet
- 1.8-Cineol, p-Cymen und viele andere Inhaltsstoffe mehr in der Schmerzbehandlung
- Schmerzen lösen Angst aus und Ängste wiederum begünstigen die Schmerzen
- mit Aromatherapie akute und chronische Schmerzen lindern
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Tonkatraum bio Vegaroma – 5 ml
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Ein Träumchen, diese NEUE Mischung Tonkatraum - basiert auf einer Produktanregung von Sabrina Herber.
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Orangenzauber bio Vegaroma - 5 ml
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Orangenzauber ist eine fruchtig – warme Mischung aus Orange, Mandarine, Kakao, Rose und Vanille
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Kaffee-Mandel-Würzöl - 100 ml
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Der Geschmack süßer Bio-Mandeln und mild gerösteter Bio-Kaffeebohnen prägen den Geschmack dieses aromatischen Würzöles. Für feines Gebäck, Schlagsahne, elegante Desserts und Dips.
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Vanille-Mandel-Würzöl - 100 ml
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Dieses milde Würzöl ist eine Komposition aus mühlenfrisch kaltgepressten süßen Bio-Mandeln mit Bourbon-Vanille. Ideal für Kuchen, Torten, Plätzchen, Desserts und Schlagsahne.
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Sabrinas Pflege-Tipp:
Vanilla Glow Glückscreme
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Vanilla Glow Glückscreme – Happy Booster – 30 ml
Verwöhnende Pflege für ein strahlendes Aussehen.
Die natürliche Kraft der Auferstehungspflanze sorgt nachweislich für eine positive Stimmung und strahlende Haut. Mineralische Schimmerpartikel kaschieren leichte Unregelmässigkeiten. Tonka und Vanille schmeicheln der Seele und bescheren dir weitere Glücksmomente. Unterstützt die Haut mit positiven Impulsen, wann immer sie eine extra Portion Streicheleinheiten nötig hat. Dein Gute-Laune-Garant für die tägliche Hautpflege.
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NaTrue Zertifizierte Naturkosmetik
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Anwendung: Morgens oder nach Bedarf auf die gereinigte und tonisierte Haut auftragen.
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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