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Aromatherapie in der Schwangerschaft
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Aromatherapie in der Schwangerschaft – ja oder nein?
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Eine der häufigsten Fragen, die wir Experten beantworten, ist die nach der Verwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft.
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Um dieses Thema gibt es viele Mythen und vermeintliche Verbote. Es kursieren verunsichernde Warnungen über Aromatherapie bei Schwangeren, diese stammen meist aus veralteten Büchern, in denen vor allem die Einnahme von synthetischen und isolierten Duftmolekülen bewertet wird. Denn so wie manche Kräuter, wurden auch immer wieder ätherischen Öle zur Beendigung einer Schwangerschaft eingesetzt.
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Aromapflege mit physiologisch verdünnten ätherischen Ölen, also im einprozentigen Bereich, stellt für eine gesunde Schwangere und ihr ungeborenes Baby keinerlei Gefahr dar. Mit “Billigöl” angemachte Salate, quietschend-duftende Massenkosmetik, Haarefärben, Nägellackieren, die Dämpfe an der Tankstelle etc. würden mindestens ein genauso großes Risiko für eine schwangere Frau und ihr Baby darstellen.
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Rezept der Woche: Körperspray "Frische Balance"
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Die Übelkeit kann für Schwangere sehr belastend sein – ein Inhalierstift kann in den meisten Fällen helfen, die Übelkeit zu lindern.
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Rezept Riechstift "Frische Brise" (barrierefrei):
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Ätherische Öle auf das Wattestäbchen des Riechstiftes träufeln, in den Riechstift stecken, verschließen. Bei Bedarf intensiv daran riechen.
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Unser neuer Podcast heute Abend: "Schwanger - Ist Aromatherapie gefährlich?"
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Episode 37 :: Schwanger - Ist Aromatherapie gefährlich?
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In einer Zeit von einer noch nie da gewesenen Informationsflut, stoßen schwangere Frauen auf mehr Verunsicherungen denn je. Doch unsere Nase, diese wunderbare "Antenne", zeigt uns Frauen gerade in den besonderen 40 Wochen den Weg.
Wir denken laut darüber nach, wie die "Zeit der guten Hoffnung" sicher und mit möglichst viel Wohlbefinden erlebt werden kann. Ätherische Öle, äußerlich und stark verdünnt angewendet (1-1,5%-ig), sind nicht gefährlicher als der Gang zur Tankstelle, das Färben von Haaren, das ständige Auftragen von konventionellem Nagellack.
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Wie atmet ein Fötus? Genau! Müssen wir deswegen hilfreiche Öle bei einer erkälteten schwangeren Frau verbieten?
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WebSeminar-Aufzeichnung "Kugelbauch und Babyglück"
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Ätherische Öle in der Schwangerschaft, Stillzeit und für das neugeborene Baby
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Du weißt nach diesem WebSeminar:
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- welche ätherischen Ölen in einer Schwangerschaft wirklich nicht angewendet werden sollten
- was das Nervensystems deines Bauchbewohners mit ätherischen Ölen zu tun hat
- wie der Körper und das Seelenleben einer schwangeren Frau von ätherischen Ölen profitieren kann
- dass weder Schwangerschaft noch Geburt Krankheiten sind, darum kann diese Zeit mit sanften Anwendungen aus der Pflanzenwelt besonders schön gestaltet werden
- dass bei typischen Baby-Problemen zahlreiche sanfte Hilfen im Bereich der fetten Pflanzenöle und der Hydrolate zur Verfügung stehen
- dass zahlreiche Rezeptideen für die natürliche Haut- und Körperpflege ganz einfach nachzumachen sind
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Wusstest Du, dass eng verwandte Duftmoleküle der Vanille auch im Fruchtwasser der Muttermilch vorkommen?
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Rezept: Bauchöl "Bauchglück"
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Rezept Bauchöl "Bauchglück" (barrierefrei):
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Den Bauch sanft damit einreiben - NICHT massieren!
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Ätherische Öle in der Schwangerschaft
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Ätherische Öle in der Schwangerschaft - Das ist ein Thema, um das es fürchterliche Gerüchte gibt, mal werden völlig unbegründete Verbote ausgesprochen und die schwangeren Frauen sehr verunsichert, mal werden Überdosierungen und potenziell toxische Öle angepriesen. Ein Blick auf die Chemie der Öle kann viele Missverständnisse ausräumen.
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Körperspray "erfrischende Momente"
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Rezept Körperspray "erfrischende Momente" (barrierefrei):
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Nach dem Duschen den Körper damit einsprühen.
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Acetum Aromaticum - DAS Original nach einer Spezialrezeptur von Doris Karadar.
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Hilfe bei schlappem Kreislauf
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Schlapper Kreislauf in der Schwangerschaft? Das kann helfen:
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Außerdem: ausreichend Flüssigkeit! Geschmacksabwechslung bieten Vegaroma-Öle.
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New Born Set
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- aromaMAMA Magazin 1
- Mandelöl 50 ml
- Damascener Rose Hydrolat
- Lavendel fein
- Mandarine rot
- Vanille-Extrakt
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aromaMAMA Magazin und Poster mit vielen Informationen und Rezepten
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WebSeminar Aufzeichnung "Duft Talk 4" Studien zur Frauengesundheit
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Der vierte Duft-Talk in unserer Serie über wissenschaftliche Hintergründe rund um die Anwendung ätherischer Öle hat die FRAUENGESUNDHEIT zum Thema. Denn wir sind in vielen Bereichen anders “gestrickt” als Männer. Nicht nur unser aufregender Hormonhaushalt muss sich mit völlig anderen Aufgaben befassen als viele Hormone der Männer.
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Unsere Haut ist anders aufgebaut, unsere Leber verstoffwechselt Alkohol und Tabletten anders als das “Reinigungsorgan” von Männern. Anders bedeutet in keinem Fall schlechter, einfach anders! Und so nehmen Frauen Gerüche und insbesondere Wohlgerüche anders auf als Männer. Trotzdem beschäftigt sich die Wissenschaft nur sehr sporadisch mit der Wirkung von Düften bei typischen Frauen-Themen.
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Doch wir sind fündig geworden! Es gibt einige wirklich schöne wissenschaftliche Arbeiten zu Menstruationsschmerzen und -Störungen, zur Ängsten vor und während der Geburt, auch zu Hitzewallungen und anderen Unpässlichkeiten im Klimakterium. Es sind viele Duftkräuter für uns gewachsen! Packen wir sie an!
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Weil es so gut passt, sprechen wir auch über die noch selteneren Studien rund um Säuglinge und kleine Kinder. Diese sprechen mit ihren feinen Näschen besonders gut auf beruhigende und stärkende Düfte an. Zum Abschluss schauen wir uns noch das Thema Gerüche (bzw deren Absonderungen) in der Pubertät an, mit diesem Thema haben sich fast alle Eltern irgendwann auseinanderzusetzen.
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Wir zeigen in diesen hundert Minuten wieder auf unterhaltsame Weise, wie erstaunlich viel Wissenschaft es bereits rund um einen Frauen-Alltag gibt.
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Buch-Tipp "Aromatherapie für Frauen"
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Frau sein mit allen Sinnen genießen - Mit ätherischen Ölen alle Zyklen des weiblichen Lebens unterstützen
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Unsere Hormon-Balance kann durch künstliche Alltagsprodukte empfindlich gestört werden. Insbesondere Frauen im Klimakterium, Schwangere sowie junge Mädchen wünschen sich Hilfe aus der Naturheilkunde.
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Mit ätherischen Ölen kann auf dufte, leichte und dennoch effektive Art bei Hautproblemen, PMS-Beschwerden, Stimmungs-Achterbahnen, Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten, Übelkeit und vielem mehr geholfen werden. Ganz nebenbei pflegen und verwöhnen wir uns mit ätherischen Ölen.
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Eliane Zimmermann und Sabrina Herber blicken auf gut 30 Jahre aromatherapeutische Erfahrungen zurück. In diesem Standardwerk teilen sie viele ihrer bewährten Rezepturen und Anwendungsbeispiele.
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Hydrolate-Balance Set "Neroli trifft auf Rose"
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Balance für die Seele, Pflege für Haut und Schleimhäute
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Hydrolat – Rose damascena
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onlineSeminar "Kugelbauch & Babyglück" bei Urmi Natur am 13. Oktober 2022
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Dufte Unterstützung für Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Termin: Dienstag, 13. Oktober 2022 von 09:30 bis 17:00 Uhr
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Dozentinnen: Sabrina Herber und Eliane Zimmermann
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Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Bei mehreren Schwangerschaften wird sie feststellen, dass keine der anderen gleicht. Der Geruchssinn spielt insbesondere im ersten Trimenon eine besondere Rolle. Vieles schmeckt und riecht anders und führt im schlimmsten Fall zu Übelkeit. Eine besonders behutsame Begleitung ist wichtig. Richtig angewendet, können ätherische Öle, fette Pflanzenöle und Hydrolate in dieser Zeit ein Segen sein.
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Weitere Seminare bei Urmi Natur mit Sabrina Herber und Eliane Zimmermann:
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- Basisseminar Aromapflege, 5. und 6. September 2022
- Hallo Baby, Dufte Unterstützung des Säuglings, 16. November 2022
- Mit Düften die Seele pflegen, 16. Januar 2023
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen:
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Unser Newsletter-Archiv
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Reinschauen lohnt sich, du findest dort alle bereits erschienenen Newslettern mit jeder Menge Tipps, Anregungen und Rezepten.
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