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Hier bei mir im Hunsrück zeigt das Thermometer seit zwei Tagen 0°C an - der Sommer ist quasi ohne Vorwarnung in eine Art verfrühten Winter übergegangen - die Tage sind derzeit noch mehr oder wenig sonnig, aber auch das soll sich am kommenden Wochenende ändern. Kurz gesagt es wird kalt!
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Mir ist es nach Wärme, ich möchte mir gerne etwas vom Sommer bewahren, mich an trüben Tagen mit feinen, wohltuenden und wärmenden Naturdüften umhüllen.
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Deshalb habe ich den heutigen Newsletter mit „Wärme“ gefüllt.
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Herzenswärme Duftmischung:
behutsam und liebevoll umhüllt
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Eine duftende Umarmung voll Zuneigung und Wärme und eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst und allen Lieblingsmenschen Geborgenheit zu schenken.
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Die Duftmischung Herzenswärme umhüllt behutsam und liebevoll mit Rose, Vanille und Sandelholz. Sie füllt jeden Raum mit Herzlichkeit und macht ihn zu einem warmen, schützenden Nest.
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Bergamotte: Die Taschenlampe
der Aromatherapie
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Ich mag den Herbst mit seiner wunderbar warmen Farbenpracht und dem Duft von reifem Obst und die frische Luft am Morgen.
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Jetzt werden die Tage schnell kürzer, und ich habe mit Entsetzen festgestellt, dass es schon gegen 20 Uhr dunkel wird. Für viele Menschen beginnt nun die dunkle Jahreszeit und eine Melancholie bis hin zu depressiven Verstimmungen macht sich breit.
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Unsere innere Uhr gerät außer Takt. Man wird müde, schlapp und die Laune lässt zu wünschen übrig. Ein wichtiges ätherisches Öl und ein guter Helfer ist hierbei immer die Bergamotte
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Dufte Seelenpflege
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Rezept: Körperöl "Happy Botenstoffe" (barrierefrei):
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Heute Abend im Podcast:
"Wir pfeifen auf die Kälte"
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Episode 50 :: Wir pfeifen auf die Kälte - Wärmendes für Körper und Seele
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Wer braucht schon Heizung! 😉 Bloß nicht nervös machen lassen (dazu am besten die angstmachenden Schlagzeilen ignorieren). Unbedingt wärmende Öle-Anwendungen samt die richtigen Lebensmittel genießen! Denn Angst macht das Zwerchfell und den Solarplexus eng, Enge und Starrheit des Körpers lassen uns frieren.
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Wir wünschen uns sehr, dass jeder Mensch die entsprechenden Maßnahmen kennen lernen darf und auch ergreift, damit der kommende Winter – trotz allem – zur gemütlichen und gesunden Jahreszeit wird. Ein mit thermisch wertvollen LEBENSmitteln versorgter Körper, mit angenehmen Düften umhüllt, verfällt nicht so schnell in die Angststarre.
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Zimt und Gewürznelke, Vanille und Tonka, Tulsi und Ingwer: Gewürze sind eine wertvolle Schnittstelle zwischen Einnahme im Essen, Körperpflege und Seelenhygiene. Sie wärmen und schützen von innen und von außen.
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Begleite uns anlässlich dieser 50sten Folge bei unserer kleinen Zeitreise zu Ölen aus den Achtzigerjahren, zu Preisentwicklungen, zu lieben Kollegen bei YouTube!
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Wärmendes Porridge für Körper & Seele
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Rezept: Wärmendes Porridge für Körper und Seele:
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Milch mit Tonka Extrakt mischen. Haferflocken mit der Tonka-Milchmischung in einem Topf unter Rühren erhitzen. 2-3 Minuten köcheln lassen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Nüsse und Mandeln grob hacken, Obst klein schneiden. Alles in einer Schüssel anrichten, Nüsse und Obst darüber verteilen und mit dem Pflaumenkern-, Kirschkern- oder Zimt-Mandelöl beträufeln. Guten Appetit!!!
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Nur noch 1 Platz im onlineSeminar "Aromatherapie für Tiere"
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Termin: 6. Oktober 2022 ab 9:30 Uhr
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Wer, wenn nicht unsere Tiere, könnten von den wohltuenden Düften der ätherischen Öle profitieren. Sie haben einfach die viel besseren Nasen. Immer öfter leiden auch unsere Tiere an körperlichen und seelischen Beschwerden, die in nicht artgerechter Ernährung, Stress oder gar traumatischen Erlebnissen, begründet liegen.
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In diesen Fällen gibt es viele Wege, die Gesundheit unserer vierbeinigen Lieblinge zu unterstützen. Eine, vielleicht noch nicht ganz so verbreitete Therapieform, ist die Aromatherapie. Mit ätherischen Ölen erreichen wir nicht nur die Seele unserer Tiere, sondern wir können auch bei vielerlei anderer Beschwerden, wie Hautirritationen, Verdauungsproblemen oder gar Schmerzen, unterstützend mit den Ölen, für unsere Tiere da sein.
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Rezept-Tipp: Vanille-Tonka-Latte
zum Wärmen von innen
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Rezept "Vanille-Tonka-Latte" (barrierefrei):
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250 ml Mandel-, Hafer- oder Cashewmilch
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1 TL Kurkuma, gemahlen, oder Kakaopulver ungesüßt
(alternativ 1-2 Tropfen Curcumaöl Vegaroma)
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Agavensirup je nach Geschmack
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Mandelmilch (oder andere Milchalternative) erwärmen und aufschäumen. Alle Zutaten hinzugeben, rühren und genießen.
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Bio Tees von Sonnentor
zum Wärmen und Innehalten
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Scharf – Zitrone – Süßholz
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Erfrischend warm. Die Kombination aus würzigem Ingwer und fruchtiger Zitrone macht’s möglich. Seite an Seite heizen die zwei deinen Lachmuskeln ein – schließlich macht scharf glücklich und sauer lustig. Die Mischung passt hervorragend zur asiatischen und orientalischen Küche oder zu Weihnachtskeksen. Scharf-fruchtig!
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Zitrone – Blumig – Süßlich – Fruchtig
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Glück ist, wenn gemeinsam Teetrinken zur Familiensache wird. Wer auch immer zu deiner Familie gehört – der zitronige und blumige Genuss in der Tasse bringt euch alle zusammen. Zitronenmelisse, Hibiskus und Tulsi Basilikum harmonieren perfekt miteinander – genau so wie du und deine Lieblings-Menschen. Nimm dir Zeit!
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Duftmischungen für eine kleine Auszeit
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Die Duftmischung betont die Sonnenseite des Lebens.
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Ein stimmungsvoller Begleiter, um den den Moment zu geniessen
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Wer es schafft los zu lassen, erlebt den Zauber des Anfangs.
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Zimtrindenwasser
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- 100% reines Hydrolat
- aus kontrolliert biologischem Anbau
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Mehr Informationen zu Zimt im Öle-Lexikon
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Zimt aus der Rinde dieses wärmeliebenden Baumes war einst eines der wichtigsten Handelsgüter auf der Seidenstraße. Heute ist es eines der wichtigsten Gewürze.
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Raumspray "Kaminknistern"
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Rezept: Raumspray "Kaminknistern" (barrierefrei):
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Mische die ätherischen Öle zuerst mit dem Alkohol, diese Mischung gibst Du dann zum Hydrolat in eine Sprühflasche. Du kannst von diesem Spray auch 1-2 TL in den Vernebler geben. Ausserdem kannst du auch deine warme "Kuscheldecke" damit besprühen.
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NEU im Shop: Aroma Vernebler Woody
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Dein leuchtendes Dufterlebnis aus Glas und Holz
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Der stilvolle Aroma Vernebler Woody bereichert mit natürlichem Design jeden Wohn- oder Arbeitsraum. Seine stimmungsvolle Beleuchtung bietet die Möglichkeit 7 einzelner Farbtöne oder eines kontinuierlichen Farbwechsels. Wahlweise kann der Diffuser für 1, 2 oder 4 Stunden im Dauerbetrieb oder im 8-stündigen Intervallbetrieb verwendet werden. Der Intervallbetrieb sorgt für einen automatischen Wechsel zwischen 5-minütiger Beduftung und 5-minütiger Pause.
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Aus hochwertigen Materialien gefertigt, beduftet das Gerät durch schonende Ultraschall-vernebelung mittelgroße Räume von bis zu 30 m². Sein seidig mattes Oberteil besteht aus gefrostetem Glas, das auf einem fein geschliffenen Holzgefäß aus nachhaltig angebautem Gummibaumholz ruht. Die auswechselbare Ultraschallmembran macht das Duftgerät zu einem langlebigen und nachhaltigen Begleiter im Alltag.
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Nur noch 4 Restplätze im onlineSeminar
"Im Land der Moleküle"
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Termin: 10. und 11. Oktober 2022, jeweils ab 9:30 Uhr
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Lerne die Welt der Aromachemie auf spielerische Art und Weise kennen. Leicht und verständlich erklärt vermitteln wir Dir die Zusammensetzung der wichtigen ätherischen Öle und damit ihre Wirkweise. Mit viel Kreativität erarbeiten wir zusammen die wichtigen Grundlagen der Biochemie.
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Du weißt nach dem onlineSeminar:
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- dass Kohlenstoffe nicht gerne alleine sind und Wasserstoff auch sehr kontaktfreudig ist
- welche Inhaltsstoffgruppen in ätherischen Ölen zu finden sind
- wie ätherische Öle aufgrund ihrer Inhaltsstoffgruppen dargestellt werden und wie sie wirken
- welche Bedeutung die unterschiedlichen Chemotypen ätherischer Öle haben
- wie du an Hand der Inhaltsstoffe ätherische Öle zu sinnvollen Rezepturen bei unterschiedlichen Indikationen aussuchst
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Sabrinas Pflegetipp:
wärmendes "Akut" Hauptpflegeöl
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Für Körperöleinreibungen, Massagen oder als Ölauflage. Mit Olivenöl, Johanniskrautöl, ätherische Öle: Lavendel, Majoran, Latschenkiefer, Rosmarin ct. cineol
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Kann bei belasteten Gelenken und Muskeln lindernd wirken und für ein angenehmes Wohlbefinden sorgen. Nach Sport und viel Bewegung als Einreibung zu empfehlen.
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Wohltuend auch für die Atemwege und ein tiefes Durchatmen
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Muskelwohl Aktiv Öl:
wärmend für Muskeln und Gelenke
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Das Muskelöl mit medizinisch-grünem Duftprofil auf Basis von wertvollem Bio Arnika- und Bio Johanniskrautöl pflegt die Haut nach körperlichen Aktivitäten z.B. bei Muskelkater und bei Verspannungen. In Verbindung mit einer Massage wird die Muskulatur gelockert und regeneriert. Die Durchblutung wird angeregt und es entwickelt sich ein angenehmer Wärmeeffekt.
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Bio Sauna Aufgüsse:
In wohlig-warme Duftwelten eintauchen
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Ausgiebige Saunagänge bieten den idealen Rahmen, um im Alltag durch Wärme und Ruhe eine herrlich tiefe Entspannung zu finden und das Immunsystem zu stärken. Atme die naturreinen Duftkompositionen, während wohlige Wärme Deinen Körper sanft umhüllt.
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Wärmende Bienenwachs Wickel
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Die HerzAuflage mit sonnenwarmem Bienenwachs und seelisch stabilisierenden ätherischen Ölen kann Segen stiften und Mut machen. Sie ist ein Empathie-Vermittler, sie kann direkt angewendet werden.
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Wärmender WachsÖlWickel zur Anwendung bei Spannungsschmerzen in Muskeln und Gelenken und zur Schmerzlinderung bei Herpes Zoster (Gürtelrose). Für Kinder ab 12 Monaten und Erwachsene.
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Passend zu den WachsÖl-Wickeln: Die Körnermäuse für angenehme Wärme, in gelb oder grün.
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GRATIS-Aufzeichnung
des WebSeminars über Wachswickel
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Wachswickel für Körper & Seele
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In diesem webSeminar möchten wir Dich mit den vielfältigen Anwendungs-Möglichkeiten von Bienenwachsauflagen vertraut machen. Diese lindern nicht nur Schmerzen oder lösen festsitzenden Husten, sondern pflegen unsere Seele mit Wärme und Duft.
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Sei dabei wenn wir exklusiv neue Wickel vorstellen – Duft und Wärme, also ViVere und Wachswerk – eine wunderbare und wohltuende Kooperation ist vor einigen Monaten entstanden.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen:
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Unser Newsletter-Archiv
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Reinschauen lohnt sich, du findest dort alle bereits erschienenen Newslettern mit jeder Menge Tipps, Anregungen und Rezepten.
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichen, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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