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Heute Abend in unserem Podcast:
"STOPP den Aromen, die lügen & betrügen"
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Podcast Episode 69 :: STOPP den Aromen, die lügen & betrügen
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Aromamoleküle und auch Farbmoleküle sind in vielen Fällen so genannte Signalstoffe. Zunächst sind sie freilich Wegweiser und Leitplanken, damit Insekten ihren Weg zu den begehrten Blüten finden, um dort den für Menschen lebenswichtigen Auftrag der Bestäubung zu erfüllen. Ohne Früchte und Gemüse, die sich nach diesem Job bilden, können wir Menschen kaum leben (nur Pilze zu essen wäre sicher nicht so super, Fleisch und Milchprodukte können nur mit dem Einsatz von Pflanzen als Futter produziert werden).
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Inzwischen ist zumindest Insidern bekannt, dass natürliche Riechstoffe unsere Stimmung erheblich beeinflussen können. Auch wissen wir, dass für ein bestmögliche Gesundheit im Laufe eines Tages alle sieben Farben des Regenbogens gegessen werden sollten, unser Appetit und auch die Augen könnten unsere Leitplanken sein. Doch wir lassen uns Jahr für Jahr mehr Aromamoleküle und auch Farbmoleküle von der Industrie auftischen. Weder wir noch die Hersteller, auch nicht die Politiker wissen, welche Umwege, Verirrungen und Schlaglöcher dadurch in unserem Körper ausgelöst werden. Doch immer mehr "Unverträglichkeiten", vor allem bei den Kleinsten, singen ein Lied davon. Es geht nicht nur um einzelne Stoffe, sondern um die Interaktionen und Verstärkungen, dieser "falschen Wegweiser". Wir versuchen, etwas Bewusstsein zu wecken.
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Aromatherapie mit Kamille
bei Mobbing und Ängsten
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Kamille römisch (Chamaemelum nobile) ist Balsam für die Seele, ihr auffallend hoher Anteil an Estern (bis zu 80%) macht sie zu einem der wichtigsten Öle wenn es um seelische Befindlichkeiten wie z.b. ein schwaches Nervenkostüm, Angst und Unruhe geht.
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Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es angestaute Wut und Aggression abgemildert werden. Insbesondere bei demenziell Erkrankten Menschen, deren “Aggression” (besser wäre herausforderndes Verhalten) meist durch Unsicherheit und Angst ausgelöst, profitieren von Anwendung der Kamille römisch in Aromapflegemischungen.
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Besonders schätze ich den Duft des ätherischen Öls der Kamille römisch wenn Angst, Unsicherheit oder Wut im Spiel ist. In den letzten Jahren habe ich die Kamille römisch immer wieder bei verzweifelten Eltern oder auch Pflegenden empfohlen um den “Sanftmut” einzuladen.
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Rezept: Bauch an Kopf
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Rezept: Bauch an Kopf (barrierefrei):
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5 ml deines Lieblings-Zitrusöls (ich mag Yuzu besonders gern)
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Entferne den Tropfeinsatz des Zitrusöls und gib Kamille und Basilikum in das Fläschchen dazu. Dann stöpsele den Tropfeinsatz wieder drauf, verschließe die Flasche und schwenke sie vorsichtig ein paar mal hin und her.
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Mehr über Yuzu kannst du im online Magazin lesen.
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Informationen zur Römischen Kamille
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Die allgegenwärtige deutsche Kamille wird oft gestreckt und verfälscht, darum niemals Kamillentee aus Supermärkten trinken, damit kann man sich eine Allergie „züchten“.
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Die bei Eliane massig im irischen Garten wuchernde Wildform ist optisch fast gar nicht von der deutschen Kamille zu unterscheiden – das fruchtig duftende Kraut und die nicht-hohlen Blütenköpfchen verraten bei genauerem Hinsehen den erheblichen Unterschied. Sie wuchert auch auf dem Mittelstreifen der spärlich asphaltierten Wege. Der Geschmack des Tees ist nicht wirklich gut, er ist langweilig und bitter.Für gelegentliche Irritation sorgen Fotos der zwei Kulturformen der Römischen Kamille.
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Dufte durch die Faschingszeit
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Händedesinfektion "Dufte Abwehr" (barrierefrei):
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Fusseinreibung "Immunstark" (barrierefrei):
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Lippenbalsam "Herpes Ade" (barrierefrei):
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Baucheinreibung "Gut verdaut" (barrierefrei):
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Nur noch 3 freie Plätze im onlineSeminar Aromatherapie vom Kugelbauch
bis zur Kuschelzeit
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onlineSeminar "Aromatherapie vom Kugelbauch bis zur Kuschelzeit
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Termin: 23. Februar 2023 ab 9:30 Uhr
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mit Sabrina Herber und Eliane Zimmermann
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Die Anwendung ätherischer Öle, Hydrolaten und Pflanzenölen in der Schwangerschaft, Stillzeit bis hin zum Wochenbett und für das neugeborene Baby, bieten eine zusätzliche Möglichkeit der naturheilkundlichen Begleitung, Körperpflege und Säuglingspflege für Hebammen, Doulas und Pflegekräften.
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Wenn eine Frau die Verantwortung für ein völlig neues Menschlein in ihrem Bauch annimmt, beschäftigt sie sich mit tausenderlei Fragen. Allen voran geht es um eine gesunde Lebensweise, so der Winzling optimal heranwachsen kann. Neben Ernährung spielt zunehmend die Anwendung von ätherischen Ölen eine Rolle.
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Seit einigen Jahren prasseln stark widersprüchliche Empfehlungen und Warnungen auf schwangere Frauen. Einerseits wird gewarnt, dass selbst harmlose Öle in der Gesichtspflege vermeiden werden sollen, andererseits wird munter mit unverdünnten Ölen “um sich geschmissen”. Die vielen Anfragen zu diesem Thema spiegeln uns diese Verunsicherung.
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Wie immer – und in dieser Zeit insbesondere – ist eine ausgewogene Balance wichtig. Sorgsam verdünnte ätherische Öle, äußerlich angewandt, schaden einer gesunden schwangeren Frau und ihrem Bauchbewohner nicht (sonst müsste sie auch Tankstellen, Restaurants, Copyshops und Baummärkte meiden!)
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Für die kleinen lästigen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft ist jeweils “ein Kraut gewachsen”. Meistens sogar mehrere. Wir geben Beispiele, wie die Morgenübelkeit reduziert werden kann, wie Krampfadern, Müdigkeit und Verstopfung reduziert werden können. Schwangerschaftstreifen und die Vorbeugung von Dammrissen sind auch wichtige Themen.
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Brustschmerzen und allerlei Herausforderungen rund um das Stillen können besonders gut mit ätherischen Ölen gelöst werden.
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Dazu geben wir unsere Erfahrungen mit kleinen Problemen von Neugeborenen weiter. Was mache ich bei wiederkehrenden Augenentzündungen, welche ätherischen Öle pflegen den wunden Popo? Wie helfe ich bei Blähungen und bei Schlafproblemen.
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Pollenallergie - Rechtzeitige Vorbeugung schon jetzt
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Rezept: Dekolleté Spray "Pollenschirm" (barrierefrei):
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Zuerst den Alkohol mit den ätherischen Ölen in einer Sprühflasche mischen, dann mit dem Hydrolat auffüllen und bei Bedarf Dekolleté, Schal oder Haare damit einsprühen. Der Spray darf auch vorsichtig eingeatmet werden.
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Am besten beginnt man mit den prophylaktischen Anwendungen schon einige Wochen vor dem Beginn der Allergiezeit. Aber auch in der akuten Phase kann die Anwendung rasche Linderung verschaffen.
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Weil es gerade wieder aktuell ist: Aromatherapie bei Magen-Darm-Infekten
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In unserer Region grassiert derzeit ein heftiges Magen-Darm-Virus. Viele Kinder und Erwachsene leiden unter Bauchkrämpfen, Durchfall und Erbrechen.
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Gerade bei Übelkeit können ätherische Öle oft sehr hilfreich eingesetzt werden. An erster Stelle ist hier auf jeden Fall Pfefferminzöl (Mentha piperita) zu erwähnen. Durch seine spasmolytischen Eigenschaften wirkt es antiemetisch (von griechisch anti – gegen, emesis – Erbrechen). Mentha piperita entspannt und beruhigt die glatte Muskulatur des Magen-Darm-Traktes und ist deshalb auch bei anderen Verdauungsbeschwerden wie Koliken und Durchfall ein gutes Mittel.
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Bei Magen-Darm-Epidemien ist es immer anzuraten, die Räume mit Zitronenöl (Citrus limon) zu beduften, um über die Raumluft die antiseptische Wirkung des Zitronenöls zu nutzen und somit die Ansteckungsgefahr zu verringern.
Riechstift bei Übelkeit
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Bauchwickel Schafgarbe
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Wärmeanwendung bei Appetitlosigkeit, Verdauungsbeschwerden mit Krämpfen, Entzündungen der Magen-Darm-Schleimhäute. Für Kinder ab 4 Wochen und Erwachsene.
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Verdauungsstörungen und Schwäche: Besonders während Krankheit und in der Rekonvaleszens treten im Zusammenhang mit der Ernährung häufig leichte Bauchkrämpfe, Übelkeit, Appetitlosigkeit und ähnliche Phänomene auf. Diese Beschwerden lassen sich mit Wärme und Ruhe positiv beeinflussen. Der SchafgarbenWickel wird im Bauch- oder Leberbereich aufgelegt. Am besten während der Mittagsruhe oder Abends nach dem Essen.
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Sabrina's DIY Pflegetipp
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Rezept: Gesichtsöl "Rose und Weihrauch" (barrierefrei):
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Wohltuende Pflege in schweren Zeiten
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Aromapflege-Produkte für die häusliche Pflege
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Aroma-Care-Pakete, Pflegemischungen und mehr...
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Kurzausbildung
Aromatherapie-Wissen für Laien
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Werde Kenner*in der wertvollen Naturdüfte und bekomme in dieser Ausbildung fundiertes Aromatherapie-Wissen
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Lerne einen verantwortungsvollen und sicheren Umgang mit den ätherischen Ölen für Dich und Deine Familie. Setze die Naturdüfte, Hydrolate und Pflanzenöle in allen Bereichen Deines Lebens ein, ob bei kleinen Wehwehchen, seelischen Achterbahnfahrten, zur Hautpflege oder in der Hausapotheke.
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Im Online-Unterricht vermitteln wir die theoretischen Grundlagen, diese werden ergänzt durch vorab verschickte Lern-Pakete die einen olfaktorischen Lern-Effekt ermöglichen und das Erlernte erlebbar machen.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder ein paar Anfragen erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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