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Wir haben unsere Twist Up
Geschenk*-Aktion verlängert
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Zu jeder Bestellung* im ViVere Shop vom 20.02.2026 bis 26.02.2026 mit einem Mindestbestellwert von 59,00 € eine Twist Up Zerstäuberflasche (Farbe nach Verfügbarkeit).
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Bei Erreichen des Mindestbestellwerts packen wir das Geschenk automatisch zu Deiner Bestellung dazu, Du musst nichts weiter tun.
Pro Kunde ist immer nur das aktuelle Geschenk möglich (sollte aus technischen Gründen auch das Geschenk aus dem Vor-Zeitraum im Warenkorb landen gibt es nur 1 x das aktuelle Geschenk)
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*Gilt nur für bezahlte Bestellungen im Zeitraum 20.02.2026 bis 26.02.2026 mit einem Mindest-Bestellwert von 59,00 €.
*nur einmal pro Kunde
Bei Vorkasse muss die Zahlung spätestens am 27.02.2026 bei uns eingetroffen sein.
Nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen, Aktionen oder Rabatten. Nur ein Geschenk pro Kunde.
Gilt NICHT beim Kauf von WebSeminaren, onlineSeminaren, Skripten und/oder (mit) Gutscheinen.
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Unser neuer Podcast heute Abend:
"Acker(n) - Alambic - Aromakunst"
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Mit unserem Gast, dem Biologen und Parfümeur Marcel Flemming sprechen wir wieder über einen ganz besonderen Naturduft: Aus dem unscheinbaren, fast kartoffelähnlichen Rhizom der Iris entsteht nach einem aufwändigen und langen Prozess einer der schillerndsten Düfte.
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Dieser ist weder aus der Parfümerie noch aus der Aromatherapie wegzudenken, obwohl er nur mit viel Geduld und Geld zu beschaffen ist. Diese Pflanze symbolisiert in ihrem Wuchs, in ihrer Verarbeitung und in ihrer Anwendung das Werden und Vergehen unseres Lebens.
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Marcel wühlt sich einerseits buchstäblich durch die Erde (auch per Traktor!) wie auch durch Labor-Analysen und Reagenzgläser. Um den Anbau der empfindlichen Rhizome rankt sich viel Geheimniskrämerei, die Begriffe rund um diesen Naturduft werden uneinheitlich bis unkorrekt verwendet, auch die Analysen der Inhaltsstoffe sind oft missverständlich, Marcel klärt auf.
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Für den erdig-himmlischen Duft der unterschiedlichen Iris-Extrakte sind unter anderem Irone verantwortlich, das sind Moleküle, die erst durch den Luftsauerstoff aus Vorstufen (Iridale, welche geruchlos sind) entstehen. Irone sind den Ionon-Molekülen extrem ähnlich, wie in etlichen Studien belegt werden konnte, beispielsweise aktivieren sie Rezeptorproteine („Riechrezeptoren“) in (erkranktem) Prostatagewebe: Der Veilchen/Iris-Riechstoff ist also ein ähnlich aufgebautes Molekül wie ein Stoffwechselprodukt des männlichen Sexualhormons Testosteron. Mehr dazu, inkl Studien, im Öle-Lexikon.
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Für DUFTNEST werden Iris-Rhizome aus deutschem Anbau verarbeitet und mit erlesenen Essenzen aus aller Welt ergänzt, um die volle Tiefe und Ausdruckskraft dieser außergewöhnlichen Pflanze erlebbar zu machen. Im Online-Handel exklusiv bei uns (je 5 ml).
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💜 Duftnest 💜
💜 Iris-Duft-Mischungen 💜
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💜 Duftnest – Natürliche Iris-Duftmischungen 💜
für die anspruchsvolle Aromapraxis
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Duftnest steht für kompromisslos hochwertige, rein natürliche Mischungen aus erlesenen ätherischen Ölen und Pflanzenextrakten. Der Fokus liegt dabei auf der Herausarbeitung aller Facetten von in Deutschland angebauter Iris unter Verwendung der wertvollsten Essenzen aus aller Welt. Bei den Aromaöl-Mischungen hat sich Duftnest ausschließlich auf den Duftcharakter fokussiert, nicht auf eine Optimierung der Kosten. So verwendet Duftnest z.B. hohe Dosierungen von Rosenabsolue und Vanilleextrakt als Veredler der Irisbutter und Irisextrakte, die zu den teuersten Duftstoffen der Welt gehören. So entstehen aussagekräftige und tiefgründige Meisterwerke aus Kultur und Natur.
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Die Iris zählt zu den wertvollsten Pflanzen der Parfum- und Aromawelt. Ihr Duft entsteht nicht aus der Blüte, sondern aus dem Rhizom, das über Jahre reift, bevor es verarbeitet werden kann. Duftnest arbeitet mit Iris aus deutschem Anbau und ergänzt diese mit erlesenen Essenzen aus aller Welt, um die volle Tiefe und Ausdruckskraft dieser außergewöhnlichen Pflanze erlebbar zu machen.
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Bei diesem kostbaren Irisöl fließt das Öl schneller aus der Flasche als du es bei anderen Ölen gewohnt bist.
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Halte die Flasche daher nicht senkrecht nach unten. Neige sie leicht und dosiere mit ruhiger Hand. So verhinderst du, dass ungewollt größere Mengen austreten und wertvolles Öl verloren geht.
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Rezept-Idee mit einer Duftnest-Mischung:
Pastelltöne für die Seele
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🌸 Pastelltöne für die Seele – zart, tröstend und vielseitig anwendbar
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Diese liebevoll komponierte Duftmischung aus Rose, Iris germanica, Magnolie und Vanilleextrakt wirkt wie ein sanfter Hauch für Herz und Seele – beruhigend, ausgleichend und stärkend in emotional herausfordernden Momenten.
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💧 Die Mischung eignet sich ideal als Basis für vielseitige DIY-Anwendungen, zum Beispiel:
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Als Roll-on für emotionale Balance
→ 10 ml Jojobaöl
→ 10 Tropfen der Grundmischung
→ Ideal für ruhige Momente, seelische Stabilität & kleine Alltagskrisen
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Zur Raumbeduftung im Diffusor
→ 4–6 Tropfen der Mischung in den Diffusor geben
→ schafft eine sanfte, warme Atmosphäre – ideal für Rückzug, Selbstfürsorge oder Begleitung
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Als natürliches Duft-Parfum
→ 27 ml Parfumbasis (DIY-Parfumgrundlage)
→ 20 Tropfen der Grundmischung
→ Zart und elegant – für ein Parfum mit Tiefe und Seele
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Natürlich kannst du dir auch einen Riechstift, ein persönliches Raumspray oder ein Duschgel damit gestalten – diese Grundmischung ist ein wahrer Seelenschmeichler, der auf vielen Ebenen wirkt.
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💎 Besonders erwähnenswert:
Die enthaltene Iris germanica 10 % stammt von der Firma Duftnest – einem kleinen, feinen Hersteller, der sich auf seltene und handwerklich gewonnene Iris-Düfte spezialisiert hat. Alle Düfte werden in Deutschland verarbeitet – aus Iris-Wurzeln, die in Bayern angebaut und in Handarbeit extrahiert werden.
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Ein echtes Duftjuwel – selten, tief berührend und von herausragender Qualität.
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Nur noch wenige Duftpakete verfügbar:
onlineSeminar Hospiz & Palliativpflege
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onlineSeminar: Ätherische Öle im Hospiz und in der Palliativpflege
Termin: 10. März 2026 ab 9:30 Uhr
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Wertvolle Unterstützung für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität
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Die Anwendung ätherischer Öle in der Hospiz- und Palliativpflege ist eine einfühlsame und ganzheitliche Ergänzung zu schulmedizinischen Therapien. Sie schenkt Momente der Linderung und Wertschätzung für Menschen, die oft mit den herausfordernden Folgen von Erkrankungen wie Krebs leben. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass natürliche Düfte und hochwertige Pflanzenöle eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben können.
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Unser Live-Online-Seminar bietet Dir fundiertes Wissen und praktische Anleitungen, wie Du die Kraft ätherischer Öle gezielt im Pflegealltag einsetzen kannst.
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Nach dem Seminar kannst Du:
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- Aromapflege gezielt anwenden: Du weißt, wie ätherische Öle und Pflanzenöle die Pflege in Hospizen und Palliativstationen bereichern.
- Die Haut stärken: Lerne, wie Du mit hochwertigen Pflanzenölen eine wohltuende Pflege für belastete Haut anbietest.
- Mundpflege individuell gestalten: Mundpflege ist Geschmacksache! Erfahre, wie Du den individuellen Geschmack von Patienten berücksichtigst und Mundpflege angenehm und wohltuend gestaltest.
- Die Seele pflegen: Entdecke, wie Naturdüfte beruhigend wirken und das emotionale Wohlbefinden fördern.
- Unruhe und Angst lindern: Nutze ätherische Öle, die nachweislich bei Angst und innerer Unruhe helfen können.
- Gerüche verbessern: Setze Düfte ein, um unangenehme Gerüche effektiv zu reduzieren.
- Symptome lindern: Unterstütze Patienten bei Beschwerden wie Übelkeit, Schmerzen oder Schleimhautentzündungen durch gezielten Einsatz von ätherischen Ölen und Hydrolaten.
Mit Düften Trost und Lebensfreude schenken.
Sei Teil dieses inspirierenden Seminars und lerne, wie ätherische Öle in der Hospiz- und Palliativpflege die Lebensqualität spürbar verbessern können.
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Hör-Tipps: Weitere Podcasts
mit Marcel Flemming
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Edel und erdend: Der Iris-Flüsterer über Irisduft aus Bayern
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Zwischen Excel und Emotion: Wie ein Biologe Parfumeur wurde
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Buchoed-Düfte
findest Du auch bei uns im Shop
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Buchoed ist eine Parfum- und Duftmanufaktur, die sich auf natürliche Düfte spezialisiert hat – hochwertig, authentisch und handgemacht.
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Bei Buchoed kommen ausschließlich die besten, natürlichen Inhaltsstoffe zum Einsatz, damit Du ein langanhaltendes Dufterlebnis genießen kannst. Von der Duftkreation über Abfüllung, Etikettierung bis zur Verpackung wird alles in Handarbeit gemacht – mit viel Herz und Hingabe.
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Anstatt auf Glitzer und Glamour, konzentriert sich Buchoed auf das, was wirklich zählt:
das Parfum selbst!
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Rezept-Tipp:
✨ Seelen-Luxus ✨
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Zwischen Alltag, Verantwortung und Funktionieren vergessen wir manchmal etwas Entscheidendes:
Die Seele braucht nicht nur Stabilität – sie braucht auch Schönheit.
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Nicht im materiellen Sinn.
Sondern als Gefühl.
Als inneres Aufatmen.
Als Erinnerung daran, dass wir mehr sind als unsere To-Do-Listen.
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„Seelen-Luxus“ ist genau dafür gedacht.
Nicht für Krisen. Sondern für bewusste Selbstzuwendung.
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🌸 Die Komposition – edel, tief, berührend
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Ein kostbarer Cuvée aus Iris germanica und Iris pallida – zwei der wertvollsten Duftrohstoffe überhaupt.
Iris wirkt würdevoll, klärend und innerlich aufrichtend. Sie stärkt das Selbstwertgefühl und schenkt eine stille Präsenz. Kein lautes Strahlen – sondern ein ruhiges, inneres Leuchten.
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Ein außergewöhnlicher, warmer Blütenduft.
Seine Inhaltsstoffe – unter anderem Benzylbenzoat und Methylanthranilat – stehen im Zusammenhang mit einer anregenden Wirkung auf jene Hirnareale, die mit positiven Emotionen und Kreativität verbunden sind.
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Viele Menschen erleben Champaca als:
• stimmungshebend
• kreativitätsfördernd
• emotional schützend
• stärkend in herausfordernden Lebensphasen
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Ein Duft, der das Herz weit macht – ohne zu überfordern.
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Die feine Herzöffnung.
Rose bringt emotionale Balance und verbindet Sensibilität mit innerer Stärke.
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Warm, einhüllend, geborgen.
Vanille vermittelt Sicherheit und wirkt wie ein sanfter Boden unter den Füßen – besonders, wenn das Leben viel fordert.
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Weil wir gelernt haben, uns um alles zu kümmern – nur nicht selbstverständlich um uns selbst.
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Diese Mischung ist kein Notfallhelfer.
Sie ist eine bewusste Entscheidung:
"Ich gönne mir einen Moment von Schönheit und innerer Weite."
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Alle Zutaten mit 10 ml Jojobaöl in einem Roll-On mischen.
Trage den Roll-on auf die Pulsstellen oder sanft über dem Herzraum auf.
Atme ruhig ein.
Nicht, um etwas zu lösen.
Sondern um etwas zu genießen.
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Denn Achtsamkeit bedeutet nicht nur, Warnsignale zu erkennen. Sondern auch, sich bewusst mit dem Guten zu verbinden.
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Seelen-Luxus ist genau das:
Eine Einladung, dich selbst wieder als wertvoll zu erleben.
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Informationen zur Iris
im Öle-Lexikon
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Die knolligen Rhizome (Wurzeln) dieser Gartenschönheit, die nach der Göttin des Regenbogens benannt wurden, müssen in mühsamer Handarbeit – ohne sie zu verletzen – aus der Erde „operiert“ werden.
Nach der aufwändigen Ernte werden sie circa drei Jahre getrocknet und anschließend in mehreren Schritten destilliert (Wasserdestillation). Dieses ätherische Öl ist nur bei sehr fachlich kompetenten Anbietern mit entsprechenden Kontakten zu den wenigen Produzenten erhältlich. Es ist eines der allerteuersten, die wir in der Aromatherapie kennen.
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Naturkosmetik - Natürliche Gesichtspflege mit der Kraft der Iris
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Reduziert gezielt Pigmentflecken und hellt sie auf. Der hochwirksame Wirkstoffkomplex fördert die DNA-Reparatur der Haut, minimiert die Zeichen von lichtbedingter Hautalterung (Photoageing) und verbessert die Gleichmässigkeit des Hauttons.
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Mit hochwirksamem Anti-Ageing-Komplex mit NAD+ und Q10 für den intensiven Lifting-Effekt für straffere Augenkonturen. Innovative Pflanzenwirkstoffe unterstützen die DNA-Reparatur der Haut und verbessern Faltentiefe und Alterserscheinungen sichtbar. Hochwertiges Granatapfelöl hilft, die Feuchtigkeit zu bewahren und glättet die Augenpartie.
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Hochkonzentriertes Q10 minimiert die Lichtalterung (Photoageing) und reduziert Falten und feine Linien. Es erhöht die Zellaktivität der Haut und trägt so dazu bei, die Jugendlichkeit der Haut zu erhalten. Mit hochwirksamer Formel und seidiger Textur nährt das trockene Öl intensiv und zieht schnell ein. Wertvolles Granatapfelöl glättet und erhöht die Spannkraft, Jojobaöl fördert die Hautelastizität.
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Mit hochwirksamem Anti-Ageing-Komplex mit NAD+ und Q10 für den Lifting-Effekt und ein verjüngtes, revitalisiertes Hautbild. Innovative Pflanzenwirkstoffe unterstützen die DNA-Reparatur der Haut und verbessern Faltentiefe und Alterserscheinungen sichtbar. Wertvolles Granatapfelöl hilft, die Feuchtigkeit zu bewahren und glättet die Haut.
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Nur noch wenige Duftpakete verfügbar:
onlineSeminar "Demenz"
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onlineSeminar: Ätherische Öle bei Menschen mit Demenz
Termin: 17. März 2026 ab 9:30 Uhr
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Aromapflege kann im pflegerischen Alltag bei Menschen mit Demenz eine wunderbare und sinnliche Ergänzung zur „herkömmlichen“ Pflege bieten. Belastende Situationen wie herausforderndes Verhalten, Unruhe, gestörter Tag-Nacht-Rhythmus, Ängste, Stress und Schmerzen können verbessert werden.
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Sinnesbiographisches Arbeiten und die Kombination von Riechen, Sehen, Schmecken und Fühlen werden in diesem Seminar besprochen und praktisch erarbeitet.
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- „Ätherische Öle-Stationsapotheke“ bei Menschen mit Demenz
- Der Mensch mit Demenz im Krankenhaus – Duftanker
- Ätherische Öle bei herausforderndem Verhalten
- Ätherische Öle bei Delir
- Biographiearbeit mit ätherischen Ölen
- Einfühlsam berühren und kommunizieren
Du weißt nach diesem onlineSeminar:
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- wie ätherische Öle zur Sinnesbiographie genutzt werden können
- welche ätherischen Öle bei Ängsten, Reizüberflutung und herausforderndem Verhalten angewendet werden können
- dass es wissenschaftliche Erkenntnisse zur Anwendung ätherischer Öle bei Demenz gibt
- wie Duftanker den Aufenthalt im Krankenhaus erleichtern können
- dass Lavendel nicht immer die beste Wahl ist
- wie einfühlsame (Duft-)Kommunikation funktionieren kann
- wie Angst bei Demenzpatienten mit ätherischen Ölen begleitet werden kann
- dass zahlreiche Rezeptideen ganz einfach nachzumachen sind
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Mythen vs. Fakten:
Heute: Ketone
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„Alle Ketone sind neurotoxisch“ – ein überholtes Pauschalurteil
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Die Aussage, dass alle Monoterpenketone neurotoxisch seien, ist ein stark vereinfachendes Alt-Wissen.
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Chemisch gehören viele sehr unterschiedliche Moleküle zur Gruppe der Ketone – ihre pharmakologische Wirkung unterscheidet sich jedoch erheblich. Beispiel:
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- Carvon (z. B. in Kümmel)
→ gilt nicht als neurotoxisch
→ zeigt keine krampfauslösende Wirkung in üblicher aromatherapeutischer Anwendung
Problematisch sind vor allem bestimmte Ketone wie:
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- Pulegon
- Thujon
- Campher / Borneon
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Hier bestehen bei hoher Dosierung oder systemischer Anwendung tatsächlich Risiken – insbesondere für das ZNS.
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Ketone sind nicht gleich Ketone
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Hinzu kommt:
Wir sprechen in der Aromatherapie nicht nur über Monoterpenketone.
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- Sesquiterpenketone (zellregenerierend, entzündungshemmend)
- Diketone (entzündungshemmend, antikoagulierend usw.)
- Triketone (entzündungsregulierend...)
dabei handelt es sich um wesentlich größere Moleküle
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Und einige davon schätzen wir in der Aromatherapie sehr – gerade wegen ihrer besonderen Eigenschaften.
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Sie sind chemisch verwandt.
Aber Verwandtschaft bedeutet nicht Gleichheit.
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Eine funktionelle Stoffgruppe allein definiert noch keine Toxizität.
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Monoterpenketone wie Thujon oder Pulegon sind klein genug, um rasch ZNS-wirksam zu werden – daher die bekannten Risiken bei hoher Dosierung oder systemischer Anwendung.
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Größere Sesquiterpenketone verhalten sich pharmakokinetisch völlig anders. Entscheidend sind:
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- exakte Molekülstruktur
- räumliche Konfiguration
- Dosierung
- Applikationsform
- Anwendungsdauer
- individuelle Disposition
Oder anders gesagt:
Nur weil Moleküle zur gleichen „Familie“ gehören, haben sie nicht automatisch das gleiche Verhalten. Freunde kann man sich aussuchen – Familie nicht. Aber selbst innerhalb einer Familie ist nicht jedes Mitglied problematisch. 😉
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Seriöse Aromatherapie bedeutet nicht, Risiken zu ignorieren. Aber sie bedeutet, chemisch und pharmakologisch korrekt zu differenzieren.
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- Innere Anwendung ≠ äußere Anwendung
- Hochdosierung ≠ moderate Verdünnung
- Ketone ≠ automatisch neurotoxisch
- Warnhinweise ≠ universelle Verbote
Fachwissen schafft Sicherheit.
Pauschalisierung erzeugt Angst.
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Rezept-Tipp: Solarplexus Roll-on
Bauch an Kopf
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Rezept: Solarplexus Roll on "Bauch an Kopf" (barrierefrei):
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So geht´s
Alle Zutaten in einem Roll on zusammenmischen - bei seelischem Druck in der Magengegend, bei seelischen Dysbalancen, Angst und Unruhe sanft auf den Solarplexus auftragen.
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Am 24. Februar ist
Tag der Achtsamkeit
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🌿 Achtsamkeit – mehr als ein Trend 🌿
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Achtsamkeit ist kein esoterisches Schlagwort. Sie ist auch kein Räucherstäbchen-Ritual und keine Flucht aus dem Alltag.
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Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam mit sich selbst zu sein.
Wahrzunehmen, was in mir geschieht – ohne es sofort zu bewerten oder wegzudrücken.
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Es bedeutet, Verantwortung für mich zu übernehmen. Zu spüren:
Wie geht es mir wirklich?
Wo überschreite ich meine Grenzen?
Was brauche ich – körperlich und seelisch?
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Unser Körper sendet uns ständig Signale:
Schmerzen. Unruhe. Schlafstörungen. Druck. Erschöpfung.
Doch im Lärm des Alltags verlernen wir oft, sie zu hören.
Und genau hier beginnt Achtsamkeit:
Beim bewussten Innehalten.
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Düfte können dabei eine erstaunlich klare Brücke sein.
Sie berühren unsere Nase – und damit direkt unser Nervensystem. Und das Faszinierende ist: Wir wissen sofort, ob uns ein Duft guttut oder nicht. Wir ziehen instinktiv die Nase kraus, wenn uns etwas unangenehm ist.
Oder wir atmen tiefer ein, wenn es uns berührt. Niemand würde sich freiwillig mit Gestank umgeben.
Und doch lassen wir im Alltag genau das zu – nur nicht über die Nase, sondern über unsere Lebensumstände – Druck. Dauerstress. Erwartungen von außen. Gedanken, die uns klein machen.
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Wir nehmen es hin, obwohl es uns innerlich längst „stinkt“.
Und dieser dauerhafte innere Stress wirkt – auf unser Nervensystem, auf unsere Hormone, auf unsere Organe. Am Ende auch auf unsere Gesundheit.
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Ein bewusster Atemzug mit einem Duft kann uns helfen, dieses Gespür wiederzufinden. Zu merken:
Was tut mir gut?
Was lehne ich innerlich ab?
Wo darf ich Grenzen setzen?
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Achtsamkeit heißt nicht, alles im Griff zu haben. Sondern wieder in Kontakt zu kommen – mit sich selbst.
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Zum Tag der Achtsamkeit schenken wir dir
5% Rabatt auf unsere Seelenmischungen
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Zum Tag der Achtsamkeit schenken wir dir
vom 20. bis 26. Februar 2026
5% Rabatt
auf unsere Duftmischungen
& Sprays für Kopf & Seele
Einfach die gewünschten Produkte in den Warenkorb legen,
der Rabatt wird automatisch abgezogen
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Rezept-Tipp: Roll-on
💗 HerzEnergie 💗
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Wenn das Herz mehr trägt, als ihm guttut
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Unser Herz ist nicht nur eine Pumpe. Es ist ein hochsensibles Organ, das auf jede emotionale Bewegung reagiert.
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Kummer. Dauerstress. Sorgen.
Unausgesprochene Konflikte.
Überforderung über lange Zeit.
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All das aktiviert unser Stresssystem. Adrenalin steigt. Gefäße ziehen sich zusammen. Der Blutdruck erhöht sich. Der Puls beschleunigt sich.
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Und plötzlich schlägt das Herz schneller – obwohl keine reale Gefahr da ist.
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Dieses Gefühl kennen viele:
Ein Druck in der Brust.
Herzklopfen.
Innere Enge.
Ein unangenehmes Pochen.
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Man könnte sagen:
Das Herz bekommt emotionalen „Muskelkater“.
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Und das ist nicht nur bildlich gemeint.
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💔 Wenn Emotionen körperlich werden
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In der Medizin gibt es das sogenannte Takotsubo-Syndrom, auch „Broken-Heart-Syndrom“. Starke emotionale Belastung kann dabei zu einer vorübergehenden Funktionsstörung des Herzmuskels führen – ganz ohne verstopfte Gefäße.
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Das zeigt deutlich:
Emotionale Überlastung wirkt real auf unsere Herzgesundheit.
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Dauerhaft erhöhter innerer Druck kann:
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- den Blutdruck ansteigen lassen
- das vegetative Nervensystem dauerhaft aktivieren
- Gefäße verengen
- das Herz-Kreislauf-System überfordern
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Und dieser „Druck“ fühlt sich tatsächlich wie Druck an.
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🌿 Die Mischung „HerzEnergie“
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Diese Komposition wurde entwickelt, um Herz und Nervensystem sanft zu entlasten – auf körperlicher und seelischer Ebene.
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Ein klassisches Herz- und Nervenöl.
Sie wirkt stark beruhigend, angstlösend und ist bekannt für ihre blutdrucksenkenden Eigenschaften.
Melisse hilft, wenn der Puls rast, obwohl keine Gefahr droht.
Sie signalisiert dem Körper: Du bist sicher.
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Eine besondere Herzkomposition aus Iris pallida, Iris germanica, Rose und Ylang Ylang – allesamt Herzöle auf physischer und psychischer Ebene.
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Iris stärkt bei emotionaler Erschöpfung und innerer Instabilität.
Ylang Ylang wirkt regulierend auf Herzfrequenz und Blutdruck.
Rose und Iris bringen Weichheit in verhärtete emotionale Räume.
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Diese Mischung stabilisiert – leise, tief, würdevoll.
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Der Duft der Herzen schlechthin.
Rose bringt Balance bei Nervosität, innerer Unruhe und emotionaler wie körperlicher Disbalance.
Sie verbindet – Herz und Verstand, Innen und Außen.
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Alle Zutaten mit 5 ml Jojobaöl in einem Roll-on mischen.
Trage den Roll-on sanft über der Herzgegend oder auf die Pulsstellen auf. Atme bewusst länger aus als ein.
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Die Mischung ersetzt keine medizinische Therapie bei Herzbeschwerden – aber sie kann dein Nervensystem unterstützen, aus dem Stressmodus auszusteigen.
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Denn manchmal braucht das Herz nicht mehr Stärke.
Sondern Entlastung.
Raum.
Und einen Moment,
in dem es wieder ruhig schlagen darf.
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Kleine Atempausen für zwischendurch
wenn du dir selbst etwas Gutes tun willst
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Erlebe die transformative Kraft deines Atems. Jedes Duftmolekül hilft dir, deinen Atem zu vertiefen, deine Energien zu wecken und deine innere Verbindung zu stärken. Lass dich von der sanften Pflanzenwassermischung Rose und Orangenblüte sowie den ätherischen Ölen Sandelholz und Benzoe auf deiner Atemreise begleiten.
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Die umhüllende Benzoe ist deine Einladung, bewusst zu sein und die Magie des Moments zu spüren. Jeder Atemzug ist deine zärtliche Erinnerung daran, im Hier und Jetzt zu verweilen.
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Ein sanfter Hauch und dein Herz bekommt eine kleine Umarmung. Die warme Süße von Benzoe beruhigt und erdet, während Rose zart dein Herz anspricht und Mandarine Leichtigkeit und Lebensfreude auf deine Haut bringt.
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Lass dich einhüllen vom Duft der Stille und löse dich in den sanften Wogen des Atems auf. Der Duft von Benzoe, Weihrauch und einer Komposition aus Zitrusfrüchten hält deine Gedanken in einer liebevollen Umarmung fest und schenkt dem Geist Ruhe und Raum zur Entfaltung. Mit 100% naturreinen ätherischen Ölen (Benzoe, Weihrauch, Mandarine u.a.)
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Mini-Ritual für innere Klarheit:
Journaling in 5 Minuten
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Du brauchst kein Tagebuch in Schönschrift – nur ein paar ruhige Minuten mit dir selbst. Journaling hilft, Gedanken zu sortieren, Gefühle bewusst zu machen und aus dem mentalen Hamsterrad auszusteigen.
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So geht’s:
Nimm dir morgens oder abends 5–10 Minuten, einen Stift und ein Notizbuch. Atme tief durch und schreibe intuitiv ein paar Zeilen zu folgenden Impulsen:
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- Wie fühle ich mich gerade – körperlich und emotional?
- Was hat mich heute bewegt oder herausgefordert?
- Wofür bin ich heute dankbar – auch wenn es etwas Kleines ist?
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Es geht nicht um Perfektion, sondern um Verbindung: zu dir, zu deinen Bedürfnissen und deiner inneren Stimme. Kombiniert mit einem stabilisierenden Duft wird daraus ein kleines Ritual für seelischen Halt – gerade in stürmischen Zeiten.
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Rückblick mit Wirkung:
Nimm dir am Ende des Monats einen Moment, um durch deine Einträge zu blättern. Du wirst überrascht sein, wie viel du erlebt, gefühlt und vielleicht sogar gelöst hast. Dieses bewusste Zurücklesen stärkt nicht nur die Selbstwahrnehmung, sondern auch das Vertrauen in deine eigene Entwicklung.
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Es ist ein stiller Reminder:
Du hast Höhen gemeistert, durch Tiefs navigiert und bist mit dir im Gespräch geblieben. Auch das ist emotionale Resilienz – langsam gewachsen, achtsam gepflegt.
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Gemmomazerate als Hilfe
für innere Ruhe und Regeneration
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Die Knospen der Tilia tomentosa werden traditionell als sanft beruhigend beschrieben. In der Gemmotherapie werden sie eingesetzt, um Nervosität, Schlafstörungen, Angstzustände und stressbedingte Herzbeschwerden zu begleiten. Sie ist besonders wertvoll, um seelische und körperliche Entspannung zu fördern.
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Die Knospen des Sequoia gigantea gelten in der Gemmotherapie als kräftigend und vitalisierend. Sie werden traditionell bei allgemeiner Erschöpfung, Burnout, Stressbelastung und altersbedingtem Leistungsabfall eingesetzt. Das Mazerat wird geschätzt, um körperliche Kraft und Regenerationsfähigkeit zu unterstützen.
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Rezept-Tipp: Roll-on
"Bleib bei Dir"
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Wenn alles im Außen laut wird – bleib im Innen ruhig.
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Es gibt Phasen, in denen wir uns selbst ein Stück verlieren. Zu viele Anforderungen. Zu viele Erwartungen. Zu viel Funktionieren.
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„Bleib bei Dir“ ist eine duftende Erinnerung daran, wieder nach innen zu kommen. Dorthin, wo deine Stabilität beginnt.
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Diese Mischung begleitet dich besonders dann, wenn du dich verletzlich fühlst, wenn alte Themen hochkommen oder wenn du spürst, dass deine Kraft leiser wird.
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🌸 Die Komposition und ihre Botschaft:
2 Tropfen Mimose (15%)
Wirkt psychisch aufhellend und stabilisierend. Sie schenkt sanfte Zuversicht, gerade wenn du dich empfindsam oder verletzlich fühlst. Eine Blüte für dein inneres Licht.
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2 Tropfen Iris (Iris fresca) 10%
Ein tiefes Seelenöl. Bei Trauer, bei alten Wunden, bei innerer Instabilität. Iris wirkt wie ein Schutzmantel – sie hilft, bei sich zu bleiben, wenn Emotionen dich zu überwältigen drohen.
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4 Tropfen Grapefruit
Leicht und klar. Sie hebt die Stimmung und stärkt die Verbindung zwischen Innen und Außen. Sie hilft dir, dich zu öffnen – ohne dich zu verlieren.
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2 Tropfen Vanille
Einhüllend, tröstend, warm. Sie erinnert an Geborgenheit, an Urvertrauen, an die Mutterverbindung. Vanille sagt: Du darfst dich sicher fühlen.
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1 Tropfen Tulsi (Heiliges Basilikum)
Ein kraftvoll stabilisierendes Öl, besonders in Zeiten von Dauerbelastung.
Es unterstützt dich, wenn du merkst, dass Erschöpfung oder Burnout-Gefühle anklopfen.
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Alle Zutaten mit 10 ml Jojobaöl in einem Roll-On mischen.
Trage den Roll-on auf deine Pulsstellen oder sanft über dem Herzraum auf. Atme bewusst ein. Spüre.
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Dieser Duft löst nichts im Außen – aber er hilft dir, im Innen stabil zu bleiben. Denn Selbstfürsorge beginnt mit einem Moment der Rückverbindung.
Mit einem Atemzug.
Mit der Entscheidung:
Ich bleibe bei mir.
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onlineSemninar: Seelenbalance finden -
den Duftbotschaften auf der Spur
Ein Einstieg in den Duftkompass
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Online-Workshop: Den Duftbotschaften auf der Spur - Ein Einstieg in den Duftkompass & die Welt der inneren Stärkung durch ätherische Öle
Termin: 20. und 21. Mai 2026 jeweils ab 9:30 Uhr
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„Wie riecht innere Stärke?“
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Diese Frage klingt zunächst poetisch – bis du an einem Duft riechst, der dich mitten ins Herz trifft. Düfte können mehr, als nur gut riechen: Sie berühren, erinnern, bewegen, regen an. Und sie sprechen – ohne Worte.
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Was erwartet dich im ersten Modul?
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In diesem Auftaktmodul widmen wir uns dem Duftkompass – einer intensiven, non-verbalen Begegnung mit dir selbst. Wir nehmen dich mit auf eine duftende Reise durch den ersten Abschnitt des Duftkompasses, auf der wir gemeinsam entdecken:
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- Was Düfte uns „sagen“ können – über unsere aktuelle Lebenssituation, unsere Bedürfnisse, unsere Ressourcen
- Wie du deinen ganz persönlichen Stärkungsduft findest – dein kraftvoller Ankerduft, dein „innerer Begleiter“
- Was ein Duftkompass eigentlich ist – nicht in Theorie, sondern in echtem, emotionalem Erleben
- Wie man den Duftkompass als inneres Navigationssystem nutzt, um sich selbst besser zu verstehen und zu stärken
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Wir verbinden das Riechen mit Fragen wie:
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Was löst dieser Duft in mir aus? Welche Bilder tauchen auf? Welche Erinnerungen? Welche Körperempfindung?
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Es geht um dein inneres Empfinden – ganz im Sinne der Salutogenese:
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- Verstehbarkeit: Welche Botschaft hat der Duft für mich?
- Handhabbarkeit: Wie kann ich diesen Duft als Ressource nutzen?
- Sinnhaftigkeit: Warum gerade dieser Duft – genau jetzt?
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Wir zeigen dir alltagstaugliche Strategien, wie du mithilfe von ätherischen Ölen emotionale Stabilität fördern und Resilienz aufbauen kannst.
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- Achtsame Riechübungen & Duftmeditationen
- Affirmationen, die du mit deinem Stärkungsduft verknüpfen kannst
- Impulse zur Selbstreflexion & Selbstfürsorge
- Duftprotokolle als Begleiter im Alltag
Für wen ist das Seminar geeignet?
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- Für alle, die die emotionale Wirkung ätherischer Öle verstehen und nicht nur lesen, sondern erleben wollen
- Für Menschen, die spüren: „Ich möchte zurück in Verbindung – mit mir, mit meiner Intuition, mit meinem inneren Ja“
- Für Aromabegeisterte, Pflegende, Therapeuten, Coachende oder einfach duftneugierige Seelen
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Achtsamkeit und Frieden
mit Bio-Tees und Seelentassen
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Dein Schluck Seelenfrieden! Die Mischung mit weißem Tee, Holunderblüten und Zitronenverbene begeistert mit einem blumigen und zitronigen Aromenspiel. Sie harmoniert hervorragend mit allen Pilzgerichten, Couscous und nussigen Desserts. Öffne dein Herz und hol dir dein persönliches Wunder!
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Zutaten: Weißer Tee* 45 %, Holunderblüten* 28 %, Zitronenverbene 24 %, Ringelblumen (*bio)
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Blumig – Würzig – Herb
Lehre Nachtgespenster das Fürchten!
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Nicht nur geschmacklich ist diese Mischung ein würdiger Abschluss für deinen Tag – vor allem, wenn er wieder einmal besonders aufregend war. Das zitronige Aroma gepaart mit Lavendelduft holt dich sanft auf den Boden der Tatsachen zurück. Dank ihres fein blumigen Geschmacks passt diese Mischung übrigens auch hervorragend als Getränkebegleitung zu leichten Desserts.
Zutaten: Zitronenmelisse bio (44%), Zitronenverbene bio (38%), Lavendel bio (18%)
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Good Night
Wenn die Nacht zur Kraftquelle wird
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Abends abschalten – klingt so einfach, ist aber oft die größte Herausforderung des Tages. Die Gedanken kreisen, To-dos wollen noch sortiert werden, der Körper ist müde, aber der Kopf hellwach. good night begleitet dich sanft in den Abend, wenn dein Nervensystem noch auf „an“ steht und du dir nichts sehnlicher wünschst als Ruhe.
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Melisse, Baldrian & Passionsblume – wenn die Seele schlafen darf
Diese Klassiker der Phytotherapie helfen dir, loszulassen. Sie beruhigen, ohne zu betäuben, und schenken deinem Geist eine Pause – für echten, tiefen Schlaf.
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Beruhigung zum Einatmen – Düfte, die dich einhüllen
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- Benzoe-Extrakt: die Kuscheldecke der Aromatherapie – süß, einhüllend, beschützend. Perfekt, wenn du dich nach emotionalem Halt sehnst.
- Mandarine rot oder Petitgrain Bergamotte: enthalten Methylanthranilat und Linalylacetat – ein Ester-Duo, das wie die liebevolle Schwester Ester wirkt: sanft entspannend, stimmungshellend, loslassend.
- Neroli: dein Rettungsanker, wenn der Tag zu viel war – bei Angst, Anspannung oder überkochenden Emotionen am Abend.
- Lavendel fein: nur, wenn deine Nase ihr absolutes OK gibt. Nicht geeignet bei kreisenden Gedanken oder ungelösten Themen – er kann hier eher verstärken als beruhigen.
Anwendung:
Zuerst die ätherischen Öle mit dem Alkohol mischen, dann zum Hydrolat in eine Sprühflasche füllen. Gut schütteln. Vor dem Schlafengehen sanft über Brust, Dekolleté oder ins Schlafzimmer sprühen.
→ Tief einatmen. Ausatmen. Loslassen.
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Von innen beruhigen – sanfte Mikronährstoffhilfe:
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- Magnesium Bisglycinat zur nächtlichen Entspannung
- L-Tryptophan oder 5-HTP für Melatonin-Vorstufen
- B6 & Zink: wichtig für die abendliche Serotonin-Melatonin-Umwandlung
Dein Schlafritual – damit der Abend dich trägt:
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- Handy weg, Licht dimmen, Duft auflegen.
- 1–2 Tropfen good night mit warmem Wasser einnehmen.
- Spüre deinen Körper. Und sage dir:
- „Ich lasse los. Ich bin sicher. Die Nacht trägt mich.“
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Nàdarra Erholung Kapseln
für Entspannung und Stressregulation
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Nàdarra – Erholung 120 Kapseln
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wohltuend und entspannend
mit Magnesium, B-Vitaminen, GABA, 5-HTP und Pflanzenextrakten
ideal vor dem Schlafengehen
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Eine wohltuende Kombination aus Magnesium, B-Vitaminen, dem Botenstoff GABA sowie der Aminosäure 5-HTP. Ausgewählte Pflanzenextrakte aus Melisse, Passionsblume und Hopfen runden die Mischung ab. Das Kombipräparat ist besonders für die Einnahme vor dem Schlafengehen geeignet. Mit einem Glas bist du für 2 Monate versorgt.
Magnesium ist ein besonders wichtiger Mineralstoff, wenn es um Entspannung und Stressregulation geht. Das Mineral ist für eine normale Funktion unseres Nervensystems unerlässlich. Die Vitamine B2, B6, B9 und B12 spielen hier ebenfalls eine zentrale Rolle. GABA ist ein Botenstoff im Gehirn und besitzt eine beruhigende und angstlösende Wirkung. Pflanzenextrakte aus Hopfen, Passionsblume und Melisse interagieren ebenfalls mit GABA-Rezeptoren und werden traditionell für ihre beruhigende Wirkung geschätzt. Die Aminosäure 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) wird aus L-Tryptophan gebildet und ist die direkte Vorstufe unseres „Glückshormons“ Serotonin. Es beeinflusst dadurch aber nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unseren Schlaf, da Serotonin für die Bildung unseres Schlafhormons Melatonin nötig ist.
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Sabrinas Extra-Rezept-Tipp:
Fußöl - Verwurzelt. Gehalten. In mir ruhend
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Rezept: Fußöl (barrierefrei):
Verwurzelt. Gehalten. In mir ruhend.
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Manchmal verlieren wir im Alltag den Boden unter den Füßen. Gedanken eilen voraus, der Körper folgt – und die Verbindung zu uns selbst wird leiser. Gerade dann darf Achtsamkeit ganz unten beginnen: bei unseren Füßen.
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Dieses sanfte Fußöl ist eine Einladung, wieder anzukommen. Bei dir. Im Moment. Im eigenen Körper.
Warmes Sesamöl umhüllt die Haut wie ein schützender Mantel und schenkt ein Gefühl von Geborgenheit. Ein Hauch Vetiver erinnert an feuchte Erde, an Tiefe und Beständigkeit. Zeder oder Patchouli tragen die ruhige Kraft des Waldes in sich – still, tragend, verwurzelnd.
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Nimm dir einen Moment. Atme bewusst ein und aus.
Während du das Öl achtsam einmassierst, spüre den Kontakt, den Druck, die Wärme. Stell dir vor, wie mit jeder Berührung innere Unruhe nach unten abfließt. Wie Wurzeln aus deinen Füßen wachsen, dich halten und nähren.
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Dieses Ritual muss nichts leisten. Es darf einfach sein.
Ein stiller Raum, in dem du zur Ruhe kommst.
Ein sanftes Erinnern daran, dass du getragen bist.
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Verwurzelt. Gehalten. In dir ruhend.
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Warum Vorkasse?
💡 Einfach & schnell: Seit Januar sind Vorkasse-Überweisungen so einfach wie nie! Jede Bank führt Überweisungen innerhalb weniger Sekunden aus – dein Geld ist sofort auf unserem Konto.
💡 Keine Zusatzkosten: Eine Vorkasse-Überweisung kostet dich keinen Cent mehr als jede andere Online-Überweisung.
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Ein weiterer Vorteil:
💡 Mehr Datenschutz und Sicherheit: PayPal ist ein globales, amerikanisches System, bei dem deine Zahlungsdaten außerhalb Europas verarbeitet werden. Mit einer klassischen Banküberweisung bleiben deine Daten sicher hier in Europa – ein Plus für deine Privatsphäre und den Datenschutz!
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Dich auf unserer Seite zurecht zu finden
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Über die Suche (Lupe rechts oben oder Suchfeld rechts) kannst Du nach Stichworten suchen.
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Im Quickfinder gibt es Übersichten der wichtigsten Informationsquellen zu mehreren Themen.
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Unsere Rezepte kannst Du nach Stichworten durchsuchen und auch als PDF herunter laden.
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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