Aromapflege für mich – Prävention und Selbstfürsorge für Pflegende

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Status

Beschreibung

Inhalte

Entschleunigung im Beruf und im Alltag spielen zur Gesunderhaltung Pflegender eine große Rolle – in diesem Workshop werden die Teilnehmer einfache Möglichkeiten der Entspannung, der Selbstpflege und Konzepte zur Selbstregulation gezielt üben und erleben.

Möglichkeiten der Selbstpflege und -regulation
Ätherische Öle bei gestörtem Schlafverhalten
Stressabbau mit ätherischen Ölen
Körperpflege für gestresste Haut
Aroma-Drinks und „Seelenfutter“
” Sanft loslassen” – Eine Duftreise

Praktische Übungen

Riechen, schmecken, fühlen und erleben von Entspannung