Inhalte
Entschleunigung im Beruf und im Alltag spielen zur Gesunderhaltung Pflegender eine große Rolle – in diesem Workshop werden die Teilnehmer einfache Möglichkeiten der Entspannung, der Selbstpflege und Konzepte zur Selbstregulation gezielt üben und erleben.
- Möglichkeiten der Selbstpflege und -regulation
- Ätherische Öle bei gestörtem Schlafverhalten
- Stressabbau mit ätherischen Ölen
- Körperpflege für gestresste Haut
- Aroma-Drinks und „Seelenfutter“
- ” Sanft loslassen” – Eine Duftreise
Praktische Übungen
- Riechen, schmecken, fühlen und erleben von Entspannung