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Der Rat einer guten Aroma-Freundin
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Diese Woche beginnt mit vielen Aufgaben, die für mich viel Stress bedeuten. Der Gedanke an die bevorstehende Woche macht sich schon am Wochenende bemerkbar. Ich fühle mich innerlich getrieben, habe gefühlt hohen Puls und schlafe so gut wie gar nicht!
Als ich Eliane von meinem Zustand berichte, ruft sie mir virtuell gaaaaanz laut zu "römische Kamille" - NAAAAA klar - warum bin ich nicht selbst darauf gekommen???
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Ich besitze eine Fläschchen Kamille römisch in Jojobaöl verdünnt, davon habe ich mir jeweils 1 Tropfen unter der Nase und auf den Pulsen aufgetragen und siehe da es hat mir zu einer fast vergessenen Gelassenheit und inneren Ruhe verholfen.
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Kamille römisch (Chamaemelum nobile) ist Balsam für die Seele, ihr auffallend hoher Anteil an Estern (bis zu 80%) macht sie zu einem der wichtigsten Öle wenn es um seelische Befindlichkeiten wie z.b. ein schwaches Nervenkostüm, Angst und Unruhe geht.
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Die Ester der Buttersäure mit ihren 4 C-Atomen tragen zur stark stark beruhigenden und angstlösenden Wirkung des Kamille-römisch-Öles bei. Die Ester der Anthranilsäure mit ihren 7 C-Atomen, die als Besonderheit auch noch ein Stickstoffatom enthalten, machen Mandarinenöl, Mandarinenblätteröl und generell viele Zitrusöle zu ungewöhnlich psychisch beruhigend wirksamen Mitteln.
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Seelenbalsam
Sheabutter vorsichtig im Wasserbad schmelzen, ätherische Öle dazu geben. Die Mischung in einem kleinen sauberen Glastiegel aufbewahren. Bei Bedarf etwas von der Mischung unter die Nase und auf die Pulse einreiben.
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Du möchtest noch mehr Tipps??? Kein Problem - in unserem webSEMINAR SOS-Selbstfürsorge erzählen wir von unseren besten Strategien in turbulenten Zeiten.
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Der aspUraclip MINI-BREEZER LAVENDELDUFT enthält ätherische Öle aus Lavendel und Orange - der ideale Begleiter für deine Me-Time.
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Im aspUraclip MINI-BREEZER SPEARMINTDUFT sorgen ätherische Öle aus Spearmint und Limette für ein wohlig-kräftiges Dufterlebnis. Das erfrischt zuhause und wirkt unterwegs super gegen Mief unter der Maske.
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Frischer Wind für die Nase
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Die Duftmischung im aspUraclip MINI-BREEZER EUKALYPTUSDUFT enthält ätherische Öle aus Eukalyptus und Menthol. Sie sorgen für frischen Wind in der Nase und sind besonders beliebt in der kalten und nassen Jahreszeit.
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Für kurz Entschlossene
webSEMINAR - Bewährte Heilpflanzen
Wilde Schätze für Gesundheit, Küche, Kosmetik & Haushalt
Die Aromatherapie ist ein Teil der Heilpflanzenkunde (Phytotherapie) und ich bin immer wieder aufs Neue erstaunt darüber, welches Potenzial die Pflanzen haben. Viele nützliche und gesundheitsbringende Heilpflanzen wachsen direkt vor unserer Haustüre - wahre Schätze, welche wir oft einfach übersehen und nicht erkennen was in ihnen steckt.
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Lilian Franz ist Expertin auf diesem Gebiet und bringt uns in diesem webSEMINAR vier Pflanzen näher. Sie verrät uns ihre Lieblingsrezepturen für Gesundheit, Schönheit und nicht zuletzt für die schmackhafte Kräuterküche.
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Süße Träume - Set
Wärmende Wickel für kleine Babys, die nicht schlafen können. Oft kann ein Kindlein am Abend trotz großer Müdigkeit nicht schlafen. Der feine warme Impuls dieses BienenwachsÖlWickels kann den schönsten Schlaf bringen. Die Wärme gibt Ruhe, der Duft umschmeichelt die Sinne.
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In unserer letzten Podcast Folge verraten wir dir eine fast wundersame Mischung bei Reizhusten und bei Halsschmerzen
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NEUE WEBSEMINARE
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in unsere "Let´s talk" Reihe haben wir diesmal Sibylle Broggi-Läubli im Gespräch, sie wird uns einiges erstaunliches über unsere Untermieter im Darm erzählen.
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"Hau(p)t-Sache natürlich" - endlich wieder ein webSEMINAR mit Eliane Zimmermann und Sabrina Herber. Wir sprechen über die Haut und ihre Probleme, zeigen Lösungen durch für Pflege und Heilung und vermitteln dir die INCI-Sprache.
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