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Heute Abend in unserem Podcast:
"Hörst Du das Gras wachsen?
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Podcast Episode 65 :: Hörst Du das Gras wachsen? - Über Süßgräser und das Aufhören von Süchten
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In dieser Episode sprechen wir über Hilfen, um mit dem Rauchen aufzuhören: Es gibt eine kleine Studie, die belegen konnte, dass der Drang zum Glimmstängel zumindest etwas gedämpft werden kann. Wir sprechen aufgrund von entsprechenden Rückmeldungen auch über die Begleitung von Menschen mit Tumorerkrankungen, denn sie sind spätestens nach dieser niederschmetternden Diagnose besonders verletzlich, sie benötigen respektvolle und aufbauende Unterstützung.
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Mal abgesehen davon, dass viele Naturdüfte sehr stimmungsaufhellend wirken, können einige auch den verheerenden Schäden der Bestrahlung vorbeugen, sie können auch die Speiseröhre schützen, damit die Chemotherapie diese nicht schmerzhaft "auflöst". Viele Naturdüfte enthalten Moleküle die nachweislich antitumoral wirken, zumindest an Gewebe-Experimenten belegt, diese wären dann sinnvoll nach überstandener Erkrankung zur Prophylaxe. Dazu gehört beispielsweise Geraniol, der Hauptduft im Palmarosa-Öl. Wir versuchen die Verwechslungen mehrerer Öle der Süßgräser zu entwirren, denn echtes Palmarosa-Öl ist mild, gut verträglich, ein Breitband-Öl bei diversen Infektionen sowie sicher in der Schwangerschaft.
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NEU im Shop: Yogis Inspiration
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Yogis Inspiration von Vegaroma
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Die Yogis Inspiration ist eine Mischung aus Ingwer, Zimt, Cardamom und Pfeffer und findet besonders in der Herbst- und Winterküche Verwendung. Gebäck, Lassie, Tee, Joghurt uvm. können damit verfeinert und neue leicht asiatische Geschmackserlebnisse entdeckt werden.
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Zutaten: Ingwer* bio, Pfeffer grün* bio, u.a., Zimtrinde* bio
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau)
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Kurzausbildung
Aromatherapie-Wissen für Laien
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Werde Kenner*in der wertvollen Naturdüfte und bekomme in dieser Ausbildung fundiertes Aromatherapie-Wissen
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Lerne einen verantwortungsvollen und sicheren Umgang mit den ätherischen Ölen für Dich und Deine Familie. Setze die Naturdüfte, Hydrolate und Pflanzenöle in allen Bereichen Deines Lebens ein, ob bei kleinen Wehwehchen, seelischen Achterbahnfahrten, zur Hautpflege oder in der Hausapotheke.
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Im Online-Unterricht vermitteln wir die theoretischen Grundlagen, diese werden ergänzt durch vorab verschickte Lern-Pakete die einen olfaktorischen Lern-Effekt ermöglichen und das Erlernte erlebbar machen.
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Jetzt ganz neu im Shop: Eau de Cologne & Eau de Parfum von Farfalla. Du kannst auswählen aus:
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Jeweils 50 ml, NaTrue Zertifizierte Biokosmetik
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Informationen zu Palmarosa
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Wusstest Du, dass Palmarosaöl stark antibakteriell, antimykotisch und sogar kardiotonisch wirkt?
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Das ätherische Öle aus diesem Gras duftet fast rosig und ist eine gute Alternative für den eher streng duftenden Teebaum.
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Dieses tropische Süßgras duftet anders als seine zwei bekannteren Verwandten Lemongras und Citronella: eher etwas nach Rosen, darum wurde es früher ‚türkische Geranie’ genannt.
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In den frühen Jahren der Aromatherapie war auch Gingergrass-Öl erhältlich, das im Prinzip ein Chemotyp dieser Pflanze ist: Es wird in der englischsprachigen Welt noch gelegentlich angeboten und aus Cymbopogon martini var. Motia oder Cymbopogon martini var. Sofia destilliert (immer mit einem i am Ende). Mal sind die Öle aus diesen beiden Verwandten als Gingergrass-Öl im Handel, doch werden sie offenbar auch ‚Palmarosa‘ genannt, wie ich bei einer Stichprobe fand.
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Vermutlich entstanden durch dieses Deklarations-Wirrwar frühe Verbote, dass Palmarosa-Öl nicht in der Schwangerschaft angewendet werden dürfe. Beim „wahren, echten“ Palmarosa-Öl sind in keiner Analyse diese beiden potenziell problematischen Moleküle zu finden. Es gilt somit als bestens verträglich und sicher.
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Rezept der Woche: Grundmischung
"Das Power-Gras für Haut und Seele"
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Rezept: Das Power-Gras für Haut und Seele (barrierefrei):
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Diese Grundmischung kannst Du für verschiedene Anwendungen nutzen, z.B.:
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Als Rosenersatz-Parfum für die Pulse, bei kleinen Pickelchen
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30 ml Jojobaöl
10 Tropfen der Mischung
Bei juckender Haut, Fußpilz, Vaginalpilz
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30 ml Mandelöl
8 Tropfen der Mischung
Als fein-blumig duftendes Körper- und Massage
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30 ml Alkohol (mind. 70%)
15-20 Tropfen der Mischung
Als Raumspray benutzen
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Oder 4-6 Tropfen in den Diffusor zur Raumbeduftung geben.
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Palmarosa bio im Shop
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Rezept: Clear-Aromatherapie
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Rezept: Clear-Aromatherapie (barrierefrei):
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So geht's:
Alle Zutaten in einer 50 ml Sprühflasche mischen. Ein paar Sprüher auf ein Wattepad geben und die Gesichtshaut morgens und abends damit reinigen. Vor jeder Anwendung gut schütteln.
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Nur noch wenige Restplätze:
onlineSeminar "Aromatherapie
für die gesunde Haut-Balance"
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Termin: 25. Januar 2023 ab 9:30 Uhr
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onlineSemnar: Aromatherapie für die gesunde Haut-Balance
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Die Haut ist unser größtes (sichtbares) Organ und wird gerne auch als Spiegelbild der Seele bezeichnet. Sie schützt den Organismus vor Austrocknung, schädigenden Krankheitserregern und Sonnenlicht. Umso wichtiger ist es die Haut nachhaltig zu pflegen, sie zu stärken und sie bei Hauterkrankungen richtig zu behandeln.
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Fette Pflanzenöle, ätherische Öle und Hydrolate versorgen die Haut mit Vitaminen, entzündungshemmenden Stoffen, Antioxidantien und vielem mehr. Somit pflegen sie die Haut und können geschädigte Haut „reparieren“.
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Du weißt nach diesem Seminar:
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- wie die Haut aufgebaut ist und wie sie “funktioniert”
- welche ätherischen Öle, Pflanzenöle und Hydrolate zur Hautpflege bestens geeignet sind
- wie du Hautpflege aus der Küche zB mit Honig, Zucker, Natron, Sahne etc. machst
- welche Anwendungsmöglichkeiten und Rezepturen bei verschiedenen Hauterkrankungen wie z.B. Neurodermitis, Haut- und Nagelpilz, Fußpilz, Akne, Herpes usw. die Haut pflegen, heilen und regenerieren
- welche Pflege für eine gesunde Kopfhaut geeignet ist
- wie du diese anhand der INCI Liste erkennst und meiden kannst
- welche Nachteile und Nebenwirkungen viele Bestandteile in Kosmetikprodukten haben
- welche Rolle der Darm bei der Hautgesundheit spielt
- dass zahlreiche Rezeptideen ganz einfach nachzumachen sind
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Komplementäre Begleitung mit Aromatherapie bei Krebserkrankungen
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Aromatherapie und Aromapflege soll in keinem Fall schulmedizinisch, erforderliche Behandlung ersetzen, vielmehr soll sie den kranken Menschen in seiner Genesung, während einer schwierigen und herausfordernden Zeit unterstützen und komplementär begleiten.
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Ätherische Öle können zwar keine „hoffnungslosen“ Krankheiten heilen, sie können jedoch erfahrungsgemäß kleine Wunder bringen und – ganz wichtig – neue Hoffnung geben. Denn der Verlauf von sehr belastenden Zuständen wird durch den sorgfältigen Einsatz von ätherischen Ölen fast immer extrem positiv beeinflusst. Zudem vermag die BeHANDlung mit Naturdüften auch schwerst erkrankten Patienten/innen ein Stück WÜRDE zurückgeben.
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WebSeminar mit "Mutmacherin"
Dr. Friederike Frizler
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WebSeminar "Naturduft, Globuli, Quark und Zwiebeln"
Sabrina und Eliane im Gespräch mit “Mutmacherin” Dr. Friederike Fritzler (einigen schon bekannt von unseren Podcast-Episoden 56 und 63)
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Termin: 3. Februar 2023, 18:30 Uhr – ca. 20:15 Uhr
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Wenn man sich unwohl fühlt oder das Kind krank ist, würde man sch oft am liebsten den guten Rat einer guten Freundin holen, die naturheilkundlich auf sicherem Boden steht. Dass solche wertvollen Tipps und Einschätzungen in einer Apotheke erhältlich sind, ist eher ungewöhnlich.
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Ob es um sanfte Hilfe bei Fieber geht, Unterstützung bei trockenem oder produktiven Husten oder Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems: Die Apothekerin Dr. Friederike Fritzler ist eine besondere ‘Mutmacherin’, die Ratsuchende auch mal in ihre Küche schickt, um ein bewährte Hausmittel herzustellen. Oder sie weist auf den Sinn oder Unsinn von Fieberunterdrückung und “Magenschutz” hin und versucht, die Intuition und den “inneren Kern” in Bezug auf die eigene Gesundheit zu stärken. Damit wir zu Lotsen werden und unsere Lieben durch Krankheiten zu begleiten.
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Obwohl sie im ganzen Pharmaziesstudium nichts von den wunderbaren und hilfreichen Einsatzgebieten von ätherischen Ölen hörte, gehören diese heute zu einem ihrer naturheilkundlichen Lieblings-Einsatzgebiete, nicht nur als zweifache Mama, sondern auch zum Wohl ihrer KundInnen und auch von Hospiz-BewohnerInnen. Friederike bietet Beratungen in zwei Apotheken an: in der Elch Apotheke in Wuppertal Ronsdorf und in der Park Apotheke in Wuppertal Elberfeld im Luisenviertel.
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Für registrierte Teilnehmer wird für vier Wochen eine Aufzeichnung des WebSeminars verfügbar sein. So können auch Interessenten das WebSeminar ansehen, die nicht live dabei sein können.
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Sabrinas Pflegetipp:
Tägliche Naturkosmetik-Routine
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Tägliche Naturkosmetik-Routine (barrierefrei):
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Schritt 3: Emulsion sanft auf die Gesichtshaut auftragen und einmassieren
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Ich gebe immer ein paar Tropfen Sanddornfruchtfleischöl in mein Vital Face Oil dazu. Die naürliche Färbung des Sanddornfruchtfleischöls sorgt für einen frischen Taint, schützt die Haut vor Umwelteinflüssen. Es unterstützt die Haut bei der Regeneration und beugt Hautalterungsprozessen durch UV-Strahlen vor.
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Seminar MediAkupress® Basismodul:
Akupressur in der Arbeit mit alten, schwerstkranken und sterbenden Menschen
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Termin: 9. und 10. Februar 2023 ab jeweils 9:30 Uhr
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mit Dozentin Gertrud Schneider
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Mitfühlende Berührung ist die ursprünglichste Art und Weise durch die wir unterstützend und beruhigend auf Menschen einwirken können.
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Akupressur bietet die Möglichkeit, ergänzend zur medikamentösen Behandlung positiv Einfluss auf verschiedene Symptome zu nehmen.
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Hintergrund:
Auf Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und deren Sichtweise auf den Menschen werden Zusammenhänge zu den verschiedenen unten aufgeführten Symptomkomplexen vermittelt.
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Das erwartet Dich im Basismodul:
Punktkombinationen zu folgenden Indikationen
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- Allgemeine Anspannung und Schmerz
- Medikamentenbedingte Übelkeit
(u. a. auch bei Chemotherapie, Antibiotika, Opiaten)
- Übelkeit unklarer Genese
- Erschwerte Atmung
- Verschleimung
- Obstipation und Durchfall
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Schwerpunkt des Kurses ist die praktische Arbeit. Dadurch erfahren die TeilnehmerInnen die Wirksamkeit der Akupressur am eigenen Leib.
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Düfte Freitag - Heute:
Citronella & Lemongrass
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Lemongrass: Dieses unscheinbare Gras kenne ich (Eliane) gut aus Brasilien, wo es an vielen Straßenrändern und in vielen Gärten wächst, das fein zitronig duftende ätherische Öl aus den Grashalmen ist vielseitig einsetzbar.
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Das ätherische Öl des Westindischen Lemongrases wird aus aus Cymbopogon citratus (DC.) Stapf destilliert. Biede sind nicht identisch zusammengesetzt. Zitronengras und Citronella sind wiederum eng miteinander verwandt, jedoch sind Cymbopogon flexuosus (Ostindisches Lemongrass) und Cymbopogon citratus (Westindisches Lemongrass) zarter im Wuchs und feiner im Duft (da sie weniger Citronellal als Citronella enthalten, dieses Monoterpenaldehyd duftet etwas „kratzig“ und schmeckt nicht wirklich). Beide Lemongarss-Arten werden deshalb in der asiatischen Küche verwendet. Sie wachsen sehr rasch, und ihre Öle sind preiswert; zusammen mit Geranie werden sie zur Verfälschung/Streckung von Rosenöl genutzt.
Citronella: Ähnlich wie Lemongras wachsen diese Grashorste in heißen Ländern völlig unscheinbar am Wegesrand. Erst nach dem Zerknicken eines der scharfrandigen Blätter ist zu erkennen: Wenn es nach einem bekannten Antimückenmittel duftet, haben wir Citronella gefunden (wenn es nur zitronig, ohne die leicht stechende Unternote duftet, handelt es sich vermutlich um Lemongrass, das meistens etwas kleiner wächst und dessen Blätter ganz leicht blaustichig sind). Im Handel finden wir auch das ätherische Öl der Java-Citronella, Cymbopogon nardus (L.) Rendle, es stammt eher aus Sri Lanka.
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Lemongrass bio im Shop
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Lemongrass, auch Zitronengras genannt, ist ein mehrjähriges schilfartiges aromatisches Gras, das in Asien und Südamerika kultiviert wird. Lemongrass kann in dichten Horsten bis zu 3 Meter hoch werden. Die derben schilfartigen Laubblätter duften stark zitrusartig und werden frisch als Gewürz in der asiatischen und vietnamesischen Küche eingesetzt. Das ätherische Öl findet in der Parfumerie Verwendung.
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Bio-Duftmischung "Vanille Kus"
Die Seele "streicheln"
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Vanille Kuss Duftmischung bio – 5 ml
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Nach einer Rezeptur von Sabrina Herber & Eliane Zimmermann
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Aus 100 % naturreinen ätherischen Bio-Ölen
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Gibt es Süßes ganz ohne Kalorien?! Her mit dem leckeren Trost, der den (Seelen)-Hunger stillen kann. Ein Hauch dieser „Gourmet-Mischung“ umhüllt dich, du kannst dich beschützt und geliebt fühlen, wenn dein Bedürfnis nach Geborgenheit sich meldet. Gefühle von Sehnsucht, die sich aus den Tiefen unseres „emotionalen Gehirns“ melden, werden mit Benzoe und Tonka angesprochen, ein sanfter Kuss aus Zitrusnoten signalisiert: Alles wird gut.
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