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Unser Geschenk* für dich
zum Brustkrebsmonat Oktober
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Zum Brustkrebs-Monat im Oktober (Breast Cancer Awareness Month) schenken dir zu jeder Bestellung vom 09.10.2026 bis 15.10.2026 mit einem Mindestbestellwert von 79,00 € die Aufzeichnung unseres WebSeminars "Krebs, was nun?".
Bei Erreichendes Mindestbestellwertes erhältst du innerhalb von 5 Werktagen nach Ende der Aktion von uns automatisch eine Email mit dem Link, um die Aufzeichnung kostenlos herunterzuladen, Du musst nichts weiter tun.
*Gilt nur für bezahlte Bestellungen im Zeitraum 09.10.2026 bis 15.10.2026 mit einem Mindestbestellwert von 79,00 €.
Bei Vorkasse muss die Zahlung spätestens am 16.10.2026 bei uns eingetroffen sein.
Nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen, Aktionen oder Rabatten. Nur ein Geschenk pro Kunde.
Gilt NICHT beim Kauf von WebSeminaren, onlineSeminaren, Skripten und/oder (mit) Gutscheinen.
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Verkaufsoffener Sonntag am 11. Oktober
in 55767 Birkenfeld
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Am Sonntag, den 11. Oktober, öffnen wir von 12 bis 17 Uhr unsere Türen für euch. 🌿
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Vielleicht kennt ihr uns schon – vielleicht möchtet ihr uns schon lange einmal besuchen.
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An diesem besonderen Sonntag habt ihr ganz in Ruhe die Gelegenheit, bei uns vorbeizuschauen, zu schnuppern, zu entdecken und in die wunderbare Welt der Aromatherapie einzutauchen.
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Nehmt euch Zeit, unser Sortiment kennenzulernen, Lieblingsdüfte wiederzuentdecken oder euch einfach ein wenig inspirieren zu lassen. Wir freuen uns auf bekannte Gesichter genauso wie auf alle, die zum ersten Mal neugierig durch unsere Tür kommen.
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Und weil ein verkaufsoffener Sonntag auch etwas Besonderes sein darf, wartet auf alle Besucher eine kleine, dufte Überraschung. 💚
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Wir freuen uns auf einen schönen Sonntagnachmittag mit euch!
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Sabrina Herber
Aromatherapie
Hauptstraße 22
55767 Birkenfeld
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Sonntag, 11. Oktober 2026 · 12–17 Uhr
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Plötzlich ist alles anders:
Hilfe bei Schock, Angst, Unruhe
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Eine Krebsdiagnose macht Betroffenen und Angehörigen große Angst.
Orangenblütenhydrolat kann in angsteinflössenden Momenten und danach ein tröstender Begleiter sein! Es kann bei Schock und Angst auf Dekolleté, Puls oder auf die Zunge (ohne äth. Öle) gesprüht werden.
Rezept-Tipp mit Orangenblütenhydrolat: Vitamin P(syche):
50 ml Orangenblütenhydrolat
2 ml Solubol
5 Trofen Grapefruit oder Orange
So geht's:
Erst das ätherische Öl mit dem Solubol (Emulgator) mischen, dann zum Hydrolat in die Sprühflasche füllen.
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Hör-Tipp: Podcast Episode 118
"Plötzlich ist vieles anders"
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Aromatherapie für die Ohren: Podcast Episode 118
Diagnose Krebs - Plötzlich ist vieles anders
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Als Autobesitzer bereiten sich viele Menschen auf Eventualitäten vor: Der korrekte Treibstoff wird getankt, das Öl wird regelmäßig gecheckt und mit dem perfekt zusammengesetzten Produkt ausgewechselt, es wird auf blinkende Warnlichter reagiert, Überhitzung wird mit Wasser gekühlt, Klappern und Quietschen ruft Besorgnis und ggfs. einen Werkstattbesuch hervor.
Der Mensch als „Besitzer“ eines Körpers ist diesbezüglich weniger kompetent. Er kümmert sich selten aktiv darum, dieses „Fahrzeug durchs Leben“ gut geschmiert durch alle Situationen zu bringen. Er verdrängt dieses Thema geradezu, nimmt (zu) vieles als selbstverständlich an.
Ein gesunder Körper kann durchaus diverse „Stolpersteine“ (Gifte, miserable Nahrungsbestandteile, Hormone und Plastik im Trinkwasser) einigermaßen verarbeiten. Doch dafür braucht es VorSORGE. Die gute Nachricht in diesem Zusammenhang: „Nur“ zu circa 30 % basiert eine Krebserkrankung auf genetischen Defekten, jedoch ganze 70 % des Gesundbleibens liegen in unserer Hand. Sie hängen mit unserer Lebensweise zusammen – wie Zwillingsstudien belegen konnten.
Da Tumore zu den entzündlichen Krankheiten zählen, gilt es, möglichst oft dafür zu sorgen, dass weder Seelentiefs noch zu viel der stark entzündungsfördernden Arachidonsäure (u. a. in tierischen Produkten) oder Transfettsäuren (in frittiertem Essen) so genannte stille Entzündungen anfachen und chronisch werden lassen. Wir dürfen uns „das perfekte Motoröl“ gönnen in Form von bestem Beerenobst und Bio-Nüssen. Wir dürfen uns mit Naturkosmetik ohne die verbreiteten krebsfördernden Inhaltsstoffe pflegen, wir dürfen uns mit kleinen Auszeiten, sportlichen Aktivitäten, ausreichend Schlaf und auch mal mit Nichts-Tun verwöhnen.
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onlineSeminar: Mit Aromatherapie Bestrahlung, Chemo, OP besser bewältigen
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onlineSeminar: Mit Aromatherapie – Bestrahlung, Chemo, OP besser bewältigen und die Seele streicheln
Termin: 27. und 28. Oktober 2027
Das Seminar “Aromatherapie für Onkologische Patienten” widmet sich der heilenden Kraft der ätherischen Öle, Hydrolate und Pflanzenöle als wohltuende Ergänzung und Alternative zu pharmazeutischen Produkten.
Die Seminarteilnehmer werden in die faszinierende Welt der Aromatherapie eingeführt und erfahren, wie ätherische Öle nicht nur die körperlichen Beschwerden, sondern auch die seelischen Belastungen, die mit einer Krebserkrankung einhergehen, lindern können. Dazu gibt es bereits erstaunliche wissenschaftliche Erkenntnisse.
Einführung in die Aromatherapie bei Krebs:
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- Verständnis für die Herausforderungen, denen Menschen mit Krebserkrankungen gegenüberstehen.
- Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirksamkeit von ätherischen Ölen bei Begleitsymptomen und seelischem Wohlbefinden.
Ätherische Öle und ihre Wirkungen:
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- Einblick in verschiedene ätherische Öle und ihre heilenden Eigenschaften.
- Pflege und Beruhigung der sensiblen Haut durch ätherische Öle.
- Linderung von Symptomen wie Übelkeit, Schleimhautentzündungen, Ödemen und Erschöpfung.
Seelische Unterstützung durch Aromatherapie:
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- Entspannung und Stressabbau durch wertvolle Naturdüfte
- Ängste und emotionale Belastungen mithilfe von ätherischen Ölen mildern.
- Förderung der seelischen Stabilität während der Therapie.
Praktische Anwendungen und Rezepturen:
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- Einfache und effektive Rezepturen für den Alltag.
- Schnell umsetzbare Anwendungen zur Linderung von Beschwerden.
- Einbeziehung von Angehörigen, Pflegenden und Interessierten.
Ganzheitliche Betrachtungsweise:
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- Zusätzliche komplementäre Tipps zur Ernährung und psychischen Stabilität.
- Integration von ganzheitlichen Therapieansätzen für eine umfassende Unterstützung.
Erfahre, wie ätherische Öle und Naturdüfte eine unterstützende Rolle im Umgang mit den Herausforderungen einer Krebserkrankung spielen können. Wir laden Dich herzlich ein, diesen Weg der ganzheitlichen Unterstützung gemeinsam zu erkunden und zu erleben.
Zielgruppe:
Dieses Seminar richtet sich an Betroffene mit Krebserkrankungen, ihre Angehörigen, Pflegekräfte sowie alle Interessierten, die mehr über die Anwendung von Aromatherapie zur Unterstützung während einer Krebsbehandlung erfahren möchten.
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Komplementäre Begleitung mit Aromatherapie bei Krebserkrankungen
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Aromatherapie und Aromapflege soll in keinem Fall schulmedizinisch, erforderliche Behandlung ersetzen, vielmehr soll sie den kranken Menschen in seiner Genesung, während einer schwierigen und herausfordernden Zeit unterstützen und komplementär begleiten.
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Ätherische Öle können zwar keine „hoffnungslosen“ Krankheiten heilen, sie können jedoch erfahrungsgemäß kleine Wunder bringen und – ganz wichtig – neue Hoffnung geben. Denn der Verlauf von sehr belastenden Zuständen wird durch den sorgfältigen Einsatz von ätherischen Ölen fast immer extrem positiv beeinflusst. Zudem vermag die BeHANDlung mit Naturdüften auch schwerst erkrankten Patienten/innen ein Stück WÜRDE zurückgeben.
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Rezept-Tipp aus unserem Onko-Ratgeber:
Narbenpflegeöl
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🌿 Narbenpflegeöl – sanfte Unterstützung für die Haut
Narben erzählen Geschichten – und gerade nach einer Brustkrebsoperation braucht unsere Haut besondere Aufmerksamkeit, Zeit und liebevolle Pflege.
Dieses Narbenpflegeöl kombiniert wertvolle Pflanzenöle mit ausgewählten ätherischen Ölen, die für ihre entzündungshemmenden, hautregenerierenden und wundheilungsfördernden Eigenschaften geschätzt werden. Die Mischung kann die Pflege der Narbenhaut unterstützen und dazu beitragen, sie geschmeidig und gut gepflegt zu halten.
Rezept: Narbenpflegeöl:
40 ml Johanniskrautöl
10 ml Weizenkeimöl
2 Tropfen Karottensamenöl
2 Tropfen Rosengeranie
2 Tropfen Lavendel
Johanniskrautöl und Weizenkeimöl in einer sauberen Flasche miteinander vermischen, anschließend die ätherischen Öle hinzufügen.
Wichtig:
Die Anwendung erfolgt ausschließlich auf vollständig geschlossener, abgeheilter Haut. Gerade während oder nach einer Krebserkrankung sollte die Narbenpflege immer an die individuelle Situation, die jeweilige Krankheitsphase und die therapeutische Begleitung angepasst werden.
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Viele weitere Rezepte
in unserem Onko-Ratgeber
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Aromatherapie – Begleitung für Tumorerkrankungen
erweiterte Neuauflage 2024
Mit Rezepturen für onkologisch erkrankte Kinder
von Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Und plötzlich ist vieles anders. Ja, anders, doch das Leben nach einer schlimmen (onkologischen) Diagnose darf und sollte so lebenswert wie möglich sein! Die Lebensqualität sollte nicht unnötig beeinträchtigt werden, auch wenn bei einer schweren Erkrankung die nötigen medizinischen Maßnahmen noch so intensiv ausfallen mögen.
Mit Hilfe von fetten und ätherischen Ölen sowie Hydrolaten ist es möglich, unerwünschte Nebenwirkungen der unterschiedlichen Tumor-Therapien zu reduzieren oder gar zu vermeiden, Infektionen zu vermeiden, Wunden und Narben zu pflegen, vertraute Duftinseln zu schaffen. Dazu ganz wichtig und nicht zu unterschätzen: Naturdüfte schützen die Seele.
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- Ein Begleiter für onkologische Patienten, Angehörige und Pflegende
- Über 100 praktische Rezepturen zur komplementären Begleitung während der schulmedizinischen Therapie und danach
- Körper- und Seelenpflege mit Naturdüften naturheilkundliche Zusatzinformationen und wissenschaftliche Studien
- mit Rezepturen für onkologisch erkrankte Kinder
- jetzt mit 88 Seiten, also 12 Seiten mehr als die Vor-Auflage
- ausführliche Informationen zu HPV, Prostata, Ernährung (Omega-3)
- neue Studien
- Erweiterung der Rezepte
- Vorstellung von 4 neuen besonderen Ölen
- interaktiver Ratgeber mit QR-Codes – der direkte Draht zum weiterlesen
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Studie: Pfefferminzöl bei Übelkeit,
Erbrechen und Würgen
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Übelkeit, Erbrechen und Würgereiz zählen zu den häufigsten und belastendsten Nebenwirkungen einer Chemotherapie. Eine aktuelle Studie hat nun gezeigt, dass ätherisches Pfefferminzöl gezielt helfen kann, diese Beschwerden zu lindern.
🧪 In der Untersuchung tropften Krebspatient:innen das Pfefferminzöl dreimal täglich unter die Nase.
Das Ergebnis:
👉 Es kam zu einer deutlichen Reduktion von Übelkeit, Erbrechen und Würgereiz – mit Ausnahme bei Cisplatin-Therapien.
💧 Pfefferminzöl kann also als ergänzende Maßnahme zur klassischen Medikation eingesetzt werden, um:
✔️ Beschwerden zu lindern
✔️ die Lebensqualität zu verbessern
✔️ und Patient:innen ganzheitlich zu unterstützen 💚
📚 Studienquelle:
Efe Ertürk N, Taşcı S. The Effects of Peppermint Oil on Nausea, Vomiting and Retching in Cancer Patients Undergoing Chemotherapy.
Complement Ther Med. 2021 Jan;56:102587.
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Rezept-Tipp: Riechstift
bei chemoindizierter Übelkeit
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🌿 Riechstifte bei chemotherapiebedingter Übelkeit – die Nase entscheidet!
Übelkeit gehört zu den häufigen Begleiterscheinungen einer Chemotherapie. Wie die zuvor vorgestellte Studie zur Anwendung von Pfefferminzöl zeigt, können ätherische Öle eine hilfreiche Ergänzung zur medikamentösen Behandlung sein.
In Anlehnung an diese Erkenntnisse und an bewährte Erfahrungen aus der Aromapflege stellen wir zwei Duftmischungen für den Riechstift vor, die bei Übelkeit begleitend eingesetzt werden können.
Besonders mit Basilikum gibt es in der Aromapflege gute praktische Erfahrungen. Auch Zitrusdüfte, Pfefferminze und Ingwer werden häufig als angenehm und unterstützend empfunden.
Rezept 1 – Frisch, klar & stabilisierend:
1 Tropfen Pfefferminze
2 Tropfen Zitrone
1 Tropfen Ingwer
🍃 Eine frische, klare Duftkombination, die bei Übelkeit als stabilisierend empfunden werden kann.
Rezept 2 – Fruchtig, beruhigend & ausgleichend:
2 Tropfen Orange
2 Tropfen Zitrone
1 Tropfen Basilikum
🍊 Eine fruchtige Duftmischung mit Basilikum, die bei Übelkeit begleitend als beruhigend und ausgleichend empfunden werden kann.
Anwendung
Die ätherischen Öle auf den Duftträger eines Riechstiftes tropfen und diesen verschließen. Bei Bedarf mehrmals täglich einige Sekunden daran riechen.
Wichtig: Die Nase entscheidet!
Gerade während einer Chemotherapie kann sich die Duftwahrnehmung verändern. Was heute angenehm riecht, kann morgen bereits als störend empfunden werden.
Deshalb gilt:
Die Düfte sollten immer angenehm sein. Bei Abneigung oder verstärkter Übelkeit den Riechstift beiseitelegen. Niemand sollte sich zu einem bestimmten Duft zwingen.
Die Aromapflege ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt keine medikamentöse Behandlung gegen Übelkeit. Die Anwendung sollte immer an die individuelle Situation und die therapeutische Begleitung angepasst werden.
Hinweis zur Studie:
Untersucht wurde die Anwendung von verdünntem Pfefferminzöl auf der Haut, nicht die hier vorgestellten Riechstiftmischungen. Deren Wirksamkeit lässt sich daher nicht unmittelbar aus den Studienergebnissen ableiten.
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Rezept-Tipp:
Allround Schüttellotion
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Rezept: Allround Schüttellotion:
Sanfte Pflege für die Haut im Intimbereich
25 ml Rosenhydrolat
25 ml Mandelöl
evtl. 5 Tropfen Sanddornfruchtfleischöl
So geht's:
Alle Zutaten zusammen in eine Sprühflasche füllen und vor jeder Anwendung gut schütteln. Hält je nach Zimmertemperatur ca. 1-2 Monate.
Anwendung:
Zur Pflege der Haut im Intimbereich. Nach der Reinigung auf die Haut sprühen und sanft einmassieren. Vor jeder Anwendung gut schütteln.
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Care Paket "Hautschutzheld"
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Care Paket “Hautschutzheld”
Dieses Set beinhaltet:
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- Sanddornfruchtfleischöl 30 ml
- Mandelöl 50 ml
- Rosenhydrolat 100 ml
- Lavendel fein 5 ml
- Rosengeranie 5 ml
- Teebaum 5 ml
- 2 Pipetten-Fläschchen (Farbe nach Verfügbarkeit)
Insbesondere in Zeiten schwerer Erkrankungen und deren Behandlung mit Medikamenten sowie Bestrahlungen, ist die Haut und Schleimhaut extrem belastet.
Die Hautpflege mit natürlichen Rohstoffen unterstützt die Haut in ihrer Funktion, pflegt und heilt sie, denn sie sind keine “leeren” Fettsubstanzen, wie mineralische Öle, sondern jedes Öl enthält einzigartige Fettbegleitstoffe, die enorm pflegend wirken können.
Dieses Set besteht aus dem besonders Haut- und Schleimhaut regenerierenden Sanddornfruchtfleischöl, welches pur oder mit Mandelöl die strapazierte Haut pflegt und stärkt. Rosenhydrolat wird einfach auf die Haut oder Schleimhaut aufgesprüht, es kühlt, lindert Juckreiz und unterstützt die Regeneration der Haut. Die ätherischen Öle unterstützen diese Effekte ebenso.
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NEU im Shop:
"Gut gewappnet" in den Herbst starten
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Gut gewappnet – Bio Kräutertee mit Alge
Wenn draußen der Wind pfeift, bist du gut gewappnet.
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- Ausgewählte Kräuter unter einen Schirm
- Mit Echinacea und Spitzwegerich
- krautig, Thymian, süßlich
Zutaten:
Spitzwegerich*, Brennnessel*, Holunderblüten*, Thymian*, Echinacea*, Wakame Alge* 4 % (*bio)
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Rezept-Tipp:
Strahlenschäden vorbeugen
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Die Haut vor der Strahlentherapie gut begleiten
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Eine bevorstehende Strahlentherapie ist für viele Menschen mit Unsicherheit verbunden. Neben all den medizinischen Terminen tauchen ganz praktische Fragen auf: Was kann ich selbst tun? Wie kann ich meine Haut unterstützen? Wie kann ich mich auf die kommende Zeit vorbereiten?
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Gerade diese kleinen Möglichkeiten der Selbstfürsorge können guttun. Nicht, weil sie die medizinische Behandlung ersetzen – sondern weil sie ein Stück Handlungsspielraum zurückgeben.
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Die Haut schon vorher pflegen
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In unserer Aromapflege beginnen wir gerne bereits etwa zwei Wochen vor dem Start der Bestrahlung mit der regelmäßigen Pflege der Hautareale, die später behandelt werden.
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Eine bewährte Mischung ist:
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Alle Zutaten miteinander mischen und ca. 2 Wochen vor Beginn der Strahlentherapie die zu behandelnden Areale zweimal täglich sanft damit pflegen.
Die Mischung kann auch tropfenweise eingenommen werden (z.B. auf einem Löffel oder in etwas Flüssigkeit).
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Aloe-Vera-Öl unterstützt die Hautpflege und eignet sich besonders für beanspruchte Haut. Sanddornfruchtfleischöl liefert unter anderem Carotinoide und Vitamin E und wird aufgrund seiner hautregenerierenden Eigenschaften geschätzt. Niauli wird in der Aromatherapie traditionell zur Pflege und Regeneration belasteter Haut eingesetzt.
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Interessant ist auch eine ältere Untersuchung mit Brustkrebspatientinnen, in der Niauliöl zur Vorbeugung strahlenbedingter Hautreaktionen untersucht wurde. Solche Ergebnisse sind kein Versprechen, dass sich eine Radiodermatitis verhindern lässt – sie zeigen aber, warum die begleitende Hautpflege mit Pflanzen- und ätherischen Ölen auch wissenschaftlich ein interessantes Thema ist.
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Wichtig ist dabei die Abstimmung mit dem behandelnden Strahlentherapie-Team. Unmittelbar vor einer Bestrahlung sollte die Haut in der Regel frei von öligen oder kosmetischen Produkten sein, sofern die behandelnde Einrichtung nichts anderes empfiehlt. Die Pflege lässt sich entsprechend zeitversetzt in den Tagesablauf integrieren.
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Vielleicht ist genau das der Gedanke, den wir Betroffenen mitgeben möchten: Du kannst nicht jeden Schritt deiner Behandlung bestimmen. Aber du darfst deinen Körper während dieser Zeit aufmerksam begleiten und gut für deine Haut sorgen.
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Sanft begleiten. Haut pflegen. Lebensqualität erhalten.
Denn ein Mensch ist immer mehr als seine Diagnose.
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Palmarosa Lymphöl
von der Bahnhof Apotheke
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Palmarosa Lymphöl – 50 ml
Bahnhof-Apotheke
Körperöl zur Pflege bei Lymphödemen
Aromamischungen werden bei Ödemen und Lymphdrainagen in Form von Einreibungen immer in Richtung zum nächstgrößeren Lymphknoten eingesetzt. Die Einreibung unterstützt, den Lymphfluss anzuregen, das Bindegewebe zu entstauen. Der leicht krautige Duft der verwendeten ätherischen Öle lässt es zu einem nachhaltigen Ereignis werden, die Haut wird gepflegt und der Mensch erfährt liebevolle Zuwendung. Natürlich können Sie diese Einreibung auch in der Selbstpflege anwenden.
Die Aromamischung Palmarosa Lymphöl enthält neben hautpflegendem, süß-herb duftendem Immortellenöl sowie lymphflussanregendem, blumig-grasigen Palmarosaöl und holzig-herben Zypressenöl auch das holzig-fruchtige Öl der Wachholderbeere, das den Entschlackungsprozess unterstützt.
enthält:
Ringelblumen in Mandel-, Mandel-, Sanddornöl, Palmarosa, Zypresse, Immortelle, Cistrose, Benzoe Siam, Wacholderbeere
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- pflegend
- regenerationsfördernd
- bewährt in der Hebammenhilfe
- bewährt in der Alten- und Krankenpflege
- hauseigene Herstellung
- apothekengeprüfte Laborqualität
- frei von synthetischen Zusatzstoffen
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Lymphwohl – sanfte Unterstützung
für den Lymphfluss
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Unser Lymphsystem ist ein wichtiger Teil unseres Flüssigkeits- und Immunsystems. Es transportiert Gewebsflüssigkeit, Eiweiße und andere Stoffe ab und sorgt dafür, dass Flüssigkeit aus dem Gewebe wieder in den Blutkreislauf zurückgeführt wird. Ist dieser Abfluss beeinträchtigt, können sich beispielsweise Beine oder Arme schwer und gespannt anfühlen und das Gewebe kann anschwellen.
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Das kann auch nach Operationen eine Rolle spielen. Viele Frauen kennen das beispielsweise nach einer Brustkrebsoperation, wenn Lymphknoten entfernt oder Lymphwege durch die Behandlung beeinträchtigt wurden. Gerade hier können sanfte aromapflegerische Anwendungen eine wohltuende Ergänzung sein.
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Beide Hydrolate in eine 50-ml-Sprühflasche geben. Das Spray kann mehrmals täglich auf die intakte Haut aufgesprüht werden und eignet sich besonders gut, wenn eine leichte, fettfreie Anwendung gewünscht ist.
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Calophyllumöl (Calophyllum inophyllum) ist für mich eines der wichtigsten Pflanzenöle für Venen und Lymphe. Neben Öl- und Linolsäure enthält es eine ungewöhnliche Vielfalt an Begleitstoffen wie Polyphenole, Cumarine und Neoflavonoide. Inhaltsstoffe wie β-Sitosterol und Calophyllolid werden unter anderem im Zusammenhang mit antioxidativen, entzündungsmodulierenden und hautregenerierenden Eigenschaften untersucht. Calophyllum wird deshalb besonders bei gestautem Gewebe, schweren Beinen sowie in der begleitenden Venen- und Lymphpflege eingesetzt.
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Auch die Auswahl der ätherischen Öle ist bewusst auf das Lymphsystem ausgerichtet: Lorbeer, Cistrose und Rosengeranie werden zur Unterstützung des Lymphflusses eingesetzt. Zypresse und Zeder sind bewährte Öle bei Stauungsgefühlen, schweren Beinen und ödematösem Gewebe. Damit eignet sich der Öl-Mix besonders für sanfte Einreibungen bei einem verlangsamten oder beeinträchtigten Lymphabfluss.
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Wie wird ein Lymphöl angewendet?
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Hier gilt nicht: Viel Druck hilft viel. Lymphanwendungen sind sanft. Eine kleine Menge des Öls auftragen und mit langsamen, leichten Streichbewegungen verteilen. Das Gewebe wird dabei nicht kräftig geknetet oder massiert.
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Das ist besonders wichtig, wenn beispielsweise nach einer Brustkrebsoperation Lymphknoten entfernt wurden. Die ursprünglichen Abflusswege können dadurch verändert sein. Deshalb sollte man nicht einfach automatisch in Richtung der operierten Achsel streichen. Wer eine manuelle Lymphdrainage erhält, kann sich von der Lymphtherapeutin oder dem Lymphtherapeuten die individuell passenden Abflussrichtungen zeigen lassen und diese Bewegungen anschließend auch zu Hause mit dem Lymphwohl-Öl durchführen.
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Das Lymphwohl-Spray ist eine unkomplizierte Alternative für zwischendurch: aufsprühen und anschließend ebenfalls mit sanften Streichbewegungen verteilen.
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Gerade bei einem empfindlichen oder bereits belasteten Lymphsystem braucht es keine kräftige Massage. Sanfte, regelmäßige Anwendungen sind hier die bessere Wahl.
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onlineSeminar: Ätherische Öle im Hospiz
und in der Palliativpflege
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Am 12. Oktober ist der Welttag der Hospiz- und Palliativpflege und nur ein paar Tage danach findet unser onlineSeminar zum Thema statt:
Termin für das onlineSeminar: 27. Oktober 2026 ab 9:30 Uhr
Ätherische Öle in der Hospiz- und Palliativpflege
Wertvolle Unterstützung für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität
Die Anwendung ätherischer Öle in der Hospiz- und Palliativpflege ist eine einfühlsame und ganzheitliche Ergänzung zu schulmedizinischen Therapien. Sie schenkt Momente der Linderung und Wertschätzung für Menschen, die oft mit den herausfordernden Folgen von Erkrankungen wie Krebs leben. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass natürliche Düfte und hochwertige Pflanzenöle eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben können.
Unser Live-onlineSeminar bietet Dir fundiertes Wissen und praktische Anleitungen, wie Du die Kraft ätherischer Öle gezielt im Pflegealltag einsetzen kannst.
Nach dem onlineSeminar kannst Du:
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- Aromapflege gezielt anwenden: Du weißt, wie ätherische Öle und Pflanzenöle die Pflege in Hospizen und Palliativstationen bereichern.
- Die Haut stärken: Lerne, wie Du mit hochwertigen Pflanzenölen eine wohltuende Pflege für belastete Haut anbietest.
- Mundpflege individuell gestalten: Mundpflege ist Geschmacksache! Erfahre, wie Du den individuellen Geschmack von Patienten berücksichtigst und Mundpflege angenehm und wohltuend gestaltest.
- Die Seele pflegen: Entdecke, wie Naturdüfte beruhigend wirken und das emotionale Wohlbefinden fördern.
- Unruhe und Angst lindern: Nutze ätherische Öle, die nachweislich bei Angst und innerer Unruhe helfen können.
- Gerüche verbessern: Setze Düfte ein, um unangenehme Gerüche effektiv zu reduzieren.
- Symptome lindern: Unterstütze Patienten bei Beschwerden wie Übelkeit, Schmerzen oder Schleimhautentzündungen durch gezielten Einsatz von ätherischen Ölen und Hydrolaten.
Mit Düften Trost und Lebensfreude schenken
Sei Teil dieses inspirierenden Seminars und lerne, wie ätherische Öle in der Hospiz- und Palliativpflege die Lebensqualität spürbar verbessern können.
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Jetzt schon an
Geschenke denken
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🎁 Jetzt schon an Weihnachtsgeschenke denken! 🎄
Weihnachten kommt schneller, als man denkt! Warum also nicht jetzt schon nach passenden Geschenkideen schauen?
Ob kleine Aufmerksamkeit, duftendes Verwöhnset oder hochwertige Naturkosmetik – mit den liebevoll zusammengestellten Geschenksets von Primavera verschenkst du natürliche Pflege, besondere Duftmomente und ein Stück Wohlbefinden.
Entdecke jetzt unsere Weihnachts-Geschenkideen und finde für deine Lieblingsmenschen das passende Geschenk!
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Es gibt etwas Neues bei ViVere:
Fachbeiträge abonnieren
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In den letzten Monaten sind hier immer mehr Fachbeiträge entstanden. Kurzes Express-Wissen für den Alltag, die Einordnung von Mythen und Fakten und natürlich aktuelle Studien, die ich für dich lese, bewerte und verständlich aufbereite.
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Und weil solche Beiträge im Alltag schnell einmal untergehen, kannst du sie ab sofort abonnieren.
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Wenn ein neuer Beitrag in den Rubriken
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erscheint, bekommst du eine Benachrichtigung per E-Mail. So entscheidest du selbst, wann du Zeit und Ruhe zum Lesen hast.
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WICHTIG:
Dieses Abo ist unabhängig von meinem ViVere-Newsletter. Wenn du meinen Newsletter bereits bekommst, bist du nicht automatisch für die neuen Fachbeiträge angemeldet. Dafür musst du dich einmal separat eintragen.
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Mir gefällt diese neue Möglichkeit sehr, denn so kann ich auch kleinere fachliche Themen, spannende Forschungsergebnisse oder Fragen aus der Aromatherapie zeitnah mit dir teilen, ohne dass du darauf warten musst, dass sie irgendwann in einem Newsletter auftauchen.
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Wenn du meine Fachbeiträge regelmäßig lesen möchtest, trag dich gerne ein.
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NEU im Shop:
Duftsteine Cubes - 3 Stück
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Die kleinen Cubes bringen deinen Lieblingsduft genau dorthin, wo du ihn gerade haben möchtest.
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Ob zu Hause, im Auto oder im Kleiderschrank. Die drei Duftsteine eignen sich für kleine, gezielte Duftimpulse und lassen sich unabhängig voneinander verwenden. So kannst du jedem Cube einen anderen Duft zuordnen.
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Ein Duftstein für den Schreibtisch. Einer fürs Auto. Einer für den Kleiderschrank. Oder du wechselst die Düfte passend zu deinem Alltag.
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So verwendest du die Cubes:
6 bis 8 Tropfen deiner ausgewählten ätherischen Öle oder einer Aromamischung auf den Duftstein geben. Bei Bedarf wiederholen.
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- 3 Duftsteine im Set
- Je 3 × 3 cm
- Für die punktuelle Beduftung kleiner Bereiche
- Ohne Strom und ohne Wasser
- Limitiert erhältlich
Wichtig:
Die Lieferung der Cubes erfolgt ohne ätherische Öle. So kannst du selbst entscheiden, welche Düfte deine Cubes begleiten sollen.
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Hör-Tipp: Podcast Episode 166
"Der Arzt als Satellit"
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Aromatherapie für die Ohren – Podcast Episode 166:
Der Arzt als Satellit - Neue Wege der Begleitung
Unser Gast, der Arzt Clemens Knoche, zitierte den berühmten Spruch des Dichters Eugen Roth (1895-1976): „Was bringt den Doktor um sein täglich Brot? a) die Gesundheit, b) der Tod. Drum hält der Arzt, auf dass er lebe, uns zwischen beiden in der Schwebe.“
Clemens Knoche empfindet es anders: Als Vertreter der ‚Wohlfühlmedizin‘ möchte er dabei helfen, dass der erkrankte Mensch vor allem in seiner Seele gesundet, das Fundament dafür sollte allerdings im Körper gelegt und gefestigt werden.
Sein Ziel ist, Menschen auf ihrem schweren Weg bei chronischen Krankheiten bestmöglich zu begleiten und zu schützen – wie ein Satellit.
Bereits in jungen Jahren lernte er, dass Prognosen über eine angeblich verbleibende Lebenszeit unethisch sind, er kennt auch keine „Palliativ-Patienten“, sondern nur Menschen mit Erkrankungen, die möglichst lange und in möglichst bester Lebensqualität leben möchten.
Die adäquate Ernährung der kranken Menschen liegt ihm sehr am Herzen, unter anderem mit Selen und Omega-3-Fettsäuren, er konnte durch unzählig viele Laboruntersuchungen anschaulich beobachten, wie extrem mangelernährt viele Menschen, insbesondere Tumor-Patient:innen, sind.
Er führte auch die Bodyimpendanz-Analyse (BIA) ein, um beispielsweise die gefährlichste Phase der Tumorpatient:innen, die den raschen Abbau von Muskelmasse durchlaufen, zu vermeiden (Sarkopenie). Mit diesem präzisen, nicht-invasiven Messverfahren wird die Körperzusammensetzung (Fett-, Muskelanteil, Wasser) mittels schwacher, schmerzfreier Stromimpulse bestimmt.
Um die überschießenden Entzündungsreaktionen bei Krebspatient:innen in den Griff zu bekommen, hat er sogar ein völlig neuartiges pflanzenbasiertes Omega-3-Mittel entwickelt, das ab sofort im Shop erhätlich ist.
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Anti Stress – Rose – Aromamischung – 5 ml
Jetzt rasch eine duftende Auszeit vom Alltag, bevor es an die Substanz geht. Hilft dabei, zur Ruhe zu kommen und aus der eigenen Mitte Ruhe und Kraft zu schöpfen. Mit 100% naturreinen ätherischen Ölen (Rose, Rosengeranie, Rosenholz, Bergamotte u.a.)
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SOS Anti Stress Aroma-Pflege-Roll-on – Stress Balance – 10 ml
Wenn dich der Alltagsstress überwältigt, schenkt dir der beruhigende Roll-on auf der Basis von hautpflegendem Jojobaöl die nötige Soforthilfe. Die harmonisierenden ätherischen Öle von Rose, Bergamotte, Iris und Rosengeranie unterstützen dich dabei, dich zu erden und den Alltag mit neuer Leichtigkeit zu meistern.
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Resilienz – Bio-Körperspray – Stress Balance – 50 ml
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Für ein ausgewogenes Hautgefühl und innere Stärke.
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Die hautpflegenden und stabilisierenden Eigenschaften der sanften Aromapflanzen helfen dir, dein Gleichgewicht zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Hautberuhigendes Rosen- und Orangenblütenwasser und entspannende Melisse besänftigen, während dir die ätherischen Öle von ausgleichendem Petit Grain und beglückender Urzitrone Halt und Balance schenken.
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Gedankenstopp – Bio-Raumspray – Stress Balance – 75 ml
Wenn sich das Gedankenkarussell immer schneller dreht, Unruhe und Anspannung mitfahren, kann der frische, herb-süsse Duft der Orangenblüte beim Ausstieg helfen. Mit 100% naturreinen ätherischen Ölen (Neroli, Lavendel, Orange, Melisse u.a.)
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🌲 Resilienz 🌲
beginnt mit einem tiefen Atemzug
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Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren. Die Anforderungen wachsen, die To-do-Liste wird länger und die eigenen Bedürfnisse rücken immer weiter in den Hintergrund.
Gerade dann braucht es Selbstfürsorge.
Nicht erst, wenn gar nichts mehr geht. Sondern viel früher.
Selbstfürsorge bedeutet, liebevoll auf die leisen Signale des eigenen Körpers zu hören. Sich Pausen zu erlauben. Gut zu schlafen. Sich ausgewogen zu ernähren. Sich zu bewegen. Zeit in der Natur zu verbringen. Und kleine Rituale zu finden, die Kraft schenken – sei es eine Tasse Tee, ein Spaziergang oder ein wohltuender Duft.
Ein Begriff, der in diesem Zusammenhang immer häufiger fällt, ist Resilienz.
Resilienz bedeutet nicht, niemals zu erschöpfen oder immer stark sein zu müssen. Resiliente Menschen erleben genauso Krisen, Rückschläge und belastende Zeiten. Der Unterschied ist: Sie finden nach schwierigen Phasen wieder zurück in ihre Balance. Sie passen sich an neue Situationen an, schöpfen neue Kraft und wachsen manchmal sogar an den Herausforderungen.
Der Riesenmammutbaum ist dafür ein wunderschönes Sinnbild.
Seine bis zu 60 Zentimeter dicke, schwammige Rinde schützt ihn seit Jahrhunderten vor Feuer. Und gerade nach einem Waldbrand entstehen oft die besten Bedingungen für neues Leben: Der Mineralboden wird freigelegt, Licht erreicht den Waldboden und die Samen finden ideale Voraussetzungen zum Keimen.
Vielleicht ist das auch eine Botschaft für uns Menschen.
Nicht jede Krise bedeutet das Ende von etwas. Manchmal entsteht gerade nach einer schwierigen Zeit Raum für einen Neuanfang.
In der Gemmotherapie wird der Riesenmammutbaum (Sequoia gigantea) traditionell als vitalisierendes Tonikum geschätzt. Er wird bei Erschöpfung, nach langen Belastungsphasen oder in Zeiten mit erhöhtem Energiebedarf traditionell eingesetzt. Diese Anwendungen beruhen auf den Erfahrungen der Gemmotherapie und ersetzen keine medizinische Behandlung.
Für mich erinnert der Riesenmammutbaum vor allem daran, was Selbstfürsorge wirklich bedeutet:
Nicht immer weiterzumachen, bis nichts mehr geht.
Sondern rechtzeitig innezuhalten, Kraft zu sammeln und sich selbst die gleiche Fürsorge zu schenken, die wir so selbstverständlich anderen geben.
Denn Resilienz entsteht nicht über Nacht.
Sie wächst – jeden Tag ein kleines Stück – durch Schlaf, Erholung, gute Beziehungen, Bewegung, Natur, gesunde Ernährung und liebevolle Momente mit uns selbst.
Und manchmal hilft schon der Blick auf einen Baum, der seit Jahrhunderten zeigt, dass wahre Stärke nicht Härte bedeutet, sondern die Fähigkeit, nach jedem Sturm wieder aufzurichten. 🌲💚
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Omega-3-Fettsäuren – wertvolle Unterstützung in der Krebsbegleitung
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Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in unserer Ernährung. Besonders während einer Krebserkrankung kann eine ausreichende Versorgung mit diesen essenziellen Fettsäuren von Bedeutung sein.
Krebs entsteht durch unkontrolliertes Zellwachstum in Organen oder Geweben. Neben der medizinischen Behandlung kann eine gezielte Ernährung dazu beitragen, den Körper zu unterstützen und die Lebensqualität zu fördern.
Welche Rolle spielen Omega-3-Fettsäuren?
Insbesondere die langkettigen Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), die vor allem in Fischöl und Algenöl vorkommen, sind für ihre entzündungsregulierenden Eigenschaften bekannt.
Sie können dazu beitragen, Entzündungsprozesse zu beeinflussen und die Zellfunktionen zu unterstützen. Darüber hinaus werden mögliche antioxidative und antitumorale Wirkmechanismen untersucht.
Was sagt die Wissenschaft?
Wissenschaftliche Untersuchungen liefern Hinweise darauf, dass Omega-3-Fettsäuren in der begleitenden Ernährung von Krebspatient eine wichtige Rolle spielen können.
Diskutiert werden unter anderem mögliche positive Effekte auf:
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- Entzündungsprozesse und oxidativen Stress
- den Erhalt von Körpergewicht und Muskelmasse
- die Lebensqualität und das allgemeine Wohlbefinden
- mögliche Einflüsse auf das Tumorwachstum
Die Ergebnisse sind jedoch nicht für alle Krebsarten und Behandlungssituationen eindeutig. Insbesondere eine direkte Hemmung des Tumorwachstums beim Menschen ist bislang nicht ausreichend nachgewiesen.
Fazit
Omega-3-Fettsäuren können ein wertvoller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und der integrativen Krebsbegleitung sein. Eine gezielte Ergänzung sollte insbesondere während einer Krebstherapie individuell mit dem behandelnden Team abgestimmt werden.
Samanta, C., Tewari, S., Chakraborty, D. & Vaishnav, S. (2022): Omega-3-Fettsäuren und ihre schützende Wirkung gegen Krebs und krebsbedingte Komplikationen. Journal of Pharmaceutical Research International.
Die im Bild genannte Veröffentlichung beschäftigt sich mit möglichen schützenden Wirkungen von Omega-3-Fettsäuren bei Krebs und krebsbedingten Komplikationen. Sie liefert Hinweise auf potenzielle unterstützende Eigenschaften, ist jedoch kein Beleg für eine gesicherte antitumorale Wirkung beim Menschen.
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Omega-3 von Norsan
im ViVere Shop
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Omega-3 von Norsan findest du bei uns im ViVere Shop
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Nur noch ein Restbestand verfügbar:
Duftender Adventskalender 2026
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Duftender Adventskalender 2026
Feier den Advent
🎄 24 kleine Duftmomente für die Adventszeit
Mit dem Primavera Duftenden Adventskalender 2026 darf im Dezember jeden Tag eine kleine duftende Überraschung bei Dir einziehen. Hinter den 24 Türchen versteckt sich eine abwechslungsreiche Mischung aus ätherischen Ölen, winterlichen Duftmischungen, Massage- und Pflegeölen, Pflanzenwasser und natürlicher Hautpflege.
Von fruchtiger Orange über entspannenden Lavendel bis hin zu Weihrauch und Zirbelkiefer: Die unterschiedlichen Düfte laden dazu ein, Neues kennenzulernen, kleine Lieblingsdüfte zu entdecken und sich mitten im oft trubeligen Advent ganz bewusst einen Moment für sich zu nehmen. Ein Duftvlies sowie eine begleitende Broschüre mit Anwendungsideen und kleinen Ritualen sorgen dafür, dass Du die Produkte direkt ausprobieren kannst.
Und weil Wohlfühlen nicht nur über die Nase geht, verstecken sich hinter einigen Türchen auch Produkte aus der PRIMAVERA Organic Skincare Gesichts- und Körperpflege. In praktischen Kennenlerngrößen kannst Du verschiedene Pflegeprodukte entdecken und Deine ganz persönlichen kleinen Beauty-Auszeiten genießen.
So wird aus dem Warten auf Weihnachten eine kleine Entdeckungsreise durch die Welt von Aromatherapie, Aromapflege und Naturkosmetik – mit 24 duftenden Überraschungen für eine besonders schöne Adventszeit. ✨
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NEUE Geschenkanhänger
im Shop
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Geschenkanhänger Haut intensiv
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Verwöhne Deine Haut und Sinne mit naturreiner, intensiv pflegender Bio*-Pflanzenkraft. Mit hochwertigem Hanfsamenöl, kaltgepresstem Mandelöl und ätherischem Weihrauchöl nährt der reichhaltige Pflegebalsam besonders strapazierte und empfindliche Winterhaut, stärkt die natürliche Hautschutzbarriere und schenkt Dir auch in der winterlichen Jahreszeit ein samtweiches, wohliges Hautgefühl.
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Geschenkanhänger Zirbenwald
Als magischer Wohlfühlort lädt Dich der Wald ein, in seiner aromatischen Atmosphäre ganz bei Dir selbst im Hier und Jetzt anzukommen. Die holzig warm duftende Zirbelkiefer bringt den Zirbenwald in Dein weihnachtliches Zuhause. Augen schließen. Atmen. Wohlfühlen. Das Raumspray Zirbenwald sorgt für eine angenehme Waldatmosphäre, die uns unterstützen kann, wieder bei uns selbst anzukommen.
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12. Oktober – Welt-Rheumatag
und Welt-Arthritistag
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Rheumatische Erkrankungen betreffen Menschen jeden Alters und können den Alltag durch Schmerzen, Entzündungen und Bewegungseinschränkungen erheblich beeinflussen.
Der Welt-Rheumatag und der Welt-Arthritistag am 12. Oktober machen auf die verschiedenen Erkrankungsformen aufmerksam und unterstreichen die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose und gezielten Behandlung.
Auch die Aromapflege kann begleitend unterstützen: Ausgewählte ätherische Öle und Pflanzenöle können im Rahmen sanfter Einreibungen zur Entspannung, zum Wohlbefinden und zur Linderung von Beschwerden beitragen.
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Denn Beweglichkeit bedeutet Lebensqualität
und jeder Schritt zu mehr Wohlbefinden zählt.
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Wenn Gelenke
Aufmerksamkeit brauchen
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Wenn Gelenke Aufmerksamkeit brauchen – zwei Pflanzen aus der Gemmotherapie
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Wenn Gelenke schmerzen, sich steif anfühlen oder Bewegungen schwerfallen, wird uns oft erst bewusst, wie wichtig Beweglichkeit für unseren Alltag ist. Gerade bei rheumatischen Beschwerden oder Arthrose suchen viele Menschen neben ihrer medizinischen Behandlung nach Möglichkeiten, selbst etwas für ihr Wohlbefinden zu tun.
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In der traditionellen Pflanzenheilkunde begegnen uns dabei auch weniger bekannte Zubereitungsformen – beispielsweise die Gemmotherapie.
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Das Besondere daran: Verwendet werden nicht die ausgewachsenen Blätter, Blüten oder Früchte, sondern junge Knospen und Triebe, also Pflanzenteile, die sich noch in ihrer Entwicklung befinden.
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Zwei interessante Vertreter sind die Bergkiefer (Pinus montana) und die Schwarze Johannisbeere (Ribes nigrum).
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Die Bergkiefer ist eine robuste Gebirgspflanze, die selbst unter schwierigen klimatischen Bedingungen gedeiht. Für das Gemmomazerat werden ihre jungen Knospen und Triebe verwendet.
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Die Schwarze Johannisbeere gehört zu den bekanntesten Pflanzen der Gemmotherapie. Auch hier stehen die jungen Knospen im Mittelpunkt. Sie enthalten unterschiedliche Pflanzenstoffe, deren Zusammensetzung sich während des Wachstums verändert.
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Für die Herstellung der Gemmomazerate werden die frischen Pflanzenteile in einer Mischung aus Wasser, Alkohol und Glycerin ausgezogen.
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Was sagt die Wissenschaft dazu?
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Die Gemmotherapie blickt auf eine lange naturheilkundliche Anwendungstradition zurück. Allerdings gibt es bislang nur wenige aussagekräftige klinische Untersuchungen zu den fertigen Gemmomazeraten. Traditionelle Erfahrungen und wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen sollten deshalb nicht miteinander verwechselt werden.
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Wir finden es dennoch spannend, uns mit diesen besonderen Pflanzenzubereitungen zu beschäftigen und dabei auch die Grenzen unseres heutigen Wissens im Blick zu behalten.
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Denn gute Pflanzenheilkunde bedeutet für uns nicht nur, die Natur zu schätzen, sondern auch genau hinzuschauen, Fragen zu stellen und Wissen kritisch einzuordnen.
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Wer die Welt der Gemmotherapie näher kennenlernen möchte, findet die beiden Gemmomazerate aus Bergkiefer und Schwarzer Johannisbeere bei uns im Shop.
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Rezept-Tipp:
Rheumatische Gelenkbeschwerden
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Wenn die Gelenke nach wohltuender Unterstützung verlangen
Natürlich beweglicher - mit der Kraft der Pflanzen
Rheumatische Gelenkbeschwerden können sich ganz unterschiedlich bemerkbar machen: Die Gelenke fühlen sich steif an, Bewegungen fallen schwerer oder Muskeln und umliegendes Gewebe sind verspannt und schmerzempfindlich. Gerade dann kann eine sanfte Einreibung mit ausgewählten Pflanzenölen und ätherischen Ölen wohltuend sein.
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Für diese Mischung habe ich Calophyllumöl, Johanniskraut- und Arnikaölmazerat mit Katafray, Wacholder, Weihrauch, Latschenkiefer und Ingwer kombiniert.
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Katafray wird traditionell bei rheumatischen Beschwerden eingesetzt. Das ätherische Öl kann entspannend auf Muskeln und Gewebe wirken und wird aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften auch bei Arthritis, Sehnenbeschwerden oder schweren Beinen geschätzt.
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Wacholder gehört für mich zu den wichtigen Ölen bei schmerzenden Muskeln und Gelenken. Er wird traditionell schmerzlindernd eingesetzt und unterstützt durch seine anregenden Eigenschaften Anwendungen, die früher gerne als „entschlackend“ bezeichnet wurden. Fachlich passender sprechen wir heute eher davon, Stoffwechsel und Ausscheidung begleitend zu unterstützen.
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Latschenkiefer bringt den typischen kräftigen Nadelduft in die Mischung. Sie wird bei Muskel- und Gelenkbeschwerden traditionell schmerzlindernd und entzündungshemmend eingesetzt und kann die lokale Durchblutung fördern.
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Ingwer ergänzt die Mischung mit seiner sanft wärmenden Komponente. Gerade bei Beschwerden, bei denen Wärme als angenehm empfunden wird, kann seine durchblutungsfördernde Wirkung wohltuend sein.
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Auch die Basisöle sind bewusst gewählt:
Calophyllumöl wird wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt. Arnika- und Johanniskrautölmazerat sind bewährte Begleiter bei schmerzenden Muskeln und Gelenken; besonders Johanniskrautöl wird häufig als angenehm wärmend empfunden.
Das Rezept:
fette Pflanzenöle:
10 ml Calophyllumöl
30 ml Johanniskrautölmazerat
10 ml Arnikaölmazerat
ätherische Öle:
6 Tropfen Katafray
6 Tropfen Wacholder
4 Tropfen Weihrauch
5 Tropfen Latschenkiefer
5 Tropfen Ingwer
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So entsteht eine kräftige Einreibung, die Wärme, Wohlbefinden und Beweglichkeit begleitend unterstützen kann – besonders dann, wenn Wärme als angenehm erlebt wird.
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Wichtig:
Rheumatische Erkrankungen gehören in ärztliche Hände. Eine aromatherapeutische Einreibung versteht sich als ergänzende Maßnahme, nicht als Ersatz für Diagnostik oder Behandlung.
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Gemmomazerat
Schwarz-Erle
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In der Gemmotherapie wird das Gemmomazerat der Schwarz-Erle traditionell als Knospe der Durchlüftung, Reinigung und Regulation beschrieben. Sie gilt als Begleiter in Situationen, in denen der Organismus durch akute oder wiederkehrende Entzündungsprozesse belastet ist und seine Selbstregulation unterstützen soll.
Traditionell wird die Schwarz-Erle vor allem in den frühen Phasen entzündlicher oder infektiöser Prozesse eingesetzt. Sie wird insbesondere mit den Schleimhäuten der Atemwege in Verbindung gebracht und findet Anwendung bei Erkältungen, Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Halsschmerzen, Bronchitis sowie begleitend bei entzündlichen Prozessen der Lunge.
Auch im Bereich des Verdauungssystems wird sie traditionell genutzt – beispielsweise begleitend bei entzündlichen Beschwerden der Magenschleimhaut, Reflux, Zwölffingerdarmgeschwüren, Colitis oder Gallenblasenreizungen. In der naturheilkundlichen Literatur wird sie außerdem bei Aphthen und anderen entzündlichen Veränderungen der Mundschleimhaut erwähnt.
Auf die Haut bezogen gilt die Schwarz-Erle als klassische Knospe bei entzündlichen Hautprozessen wie Ekzemen, Furunkeln oder schlecht heilenden Hautveränderungen. Ihr wird traditionell eine regulierende Wirkung auf überschießende Entzündungs-Reaktionen zugeschrieben.
Darüber hinaus wird sie in der Gemmotherapie als Unterstützung bei rheumatischen Beschwerden und Migräne beschrieben, insbesondere wenn diese mit entzündlichen Prozessen in Zusammenhang gebracht werden.
Ein weiterer traditioneller Anwendungsbereich betrifft das Nervensystem. Einige Autoren nennen die Schwarz-Erle begleitend bei nachlassender Gedächtnisleistung, im höheren Lebensalter sowie unterstützend bei neurodegenerativen Erkrankungen. Diese Anwendungen beruhen auf gemmotherapeutischen Erfahrungen und nicht auf einer gesicherten klinischen Wirksamkeit.
Merkhilfe:
Die Schwarz-Erle ist die „Feuerwehr-Knospe“ der Gemmotherapie. Sie wird traditionell eingesetzt, wenn der Körper mit akuten Entzündungen, Infekten oder gereizten Schleimhäuten zu kämpfen hat und gilt als Knospe, die den Organismus dabei unterstützen soll, wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu finden.
Leitsatz:
„Wo Entzündung lodert, bringt die Schwarz-Erle traditionell Ruhe und Klarheit.“
Hinweis:
Die genannten Anwendungsgebiete stammen aus der traditionellen Gemmotherapie und beruhen auf naturheilkundlichen Erfahrungswerten. Sie ersetzen weder eine ärztliche Diagnose noch eine medizinische Behandlung. Die wissenschaftliche Evidenz für diese Anwendungen ist bislang begrenzt.
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Boswelliasäuren und
ätherisches Weihrauchöl
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Ätherisches Weihrauch Öl einnehmen - wie sinnvoll ist das?
Viele Menschen lesen Studien über Boswelliasäuren und schließen daraus: „Dann nehme ich einfach ein paar Tropfen ätherisches Weihrauchöl ein.“
Das klingt logisch – ist es chemisch aber leider nicht.
Boswelliasäuren und ätherisches Weihrauchöl sind zwei völlig verschiedene Dinge.
Man kann sich Weihrauchharz wie eine Orange vorstellen:
Aus derselben Orange kann man
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- den Saft pressen,
- die Schale destillieren,
- die Ballaststoffe gewinnen.
Alles stammt aus derselben Pflanze – enthält aber völlig unterschiedliche Inhaltsstoffe.
Mit Weihrauch ist es genauso:
Das ätherische Weihrauchöl entsteht durch Wasserdampfdestillation des Harzes.
Dabei gelangen vor allem die flüchtigen Duftmoleküle ins Öl.
Dazu gehören beispielsweise:
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- α-Pinen
- Limonen
- Incensol
- weitere Monoterpene und Sesquiterpene
Diese Moleküle sind klein und flüchtig – deshalb können wir sie riechen.
Sie werden vor allem wegen ihrer aromatherapeutischen Eigenschaften genutzt, beispielsweise in der Hautpflege, in der Aromapflege oder zur Raumbeduftung.
Die Boswelliasäuren
Boswelliasäuren sind dagegen große Harzsäuren. Sie sind nicht flüchtig.
Genau deshalb können sie nicht mit dem Wasserdampf übergehen. Sie bleiben nach der Destillation im Harz zurück. Deshalb enthält ein ätherisches Weihrauchöl praktisch keine Boswelliasäuren.
Die wissenschaftlichen Studien zu
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- 5-Lipoxygenase,
- mPGES-1,
- Leukotrienen,
- PGE₂
wurden daher nicht mit dem ätherischen Öl, sondern überwiegend mit standardisierten Weihrauchextrakten durchgeführt, die gezielt Boswelliasäuren enthalten.
Deshalb macht das Schlucken von ätherischem Weihrauchöl in diesem Zusammenhang keinen Sinn. Wer ätherisches Weihrauchöl einnimmt, nimmt vor allem flüchtige Duftstoffe auf.
Die Boswelliasäuren, über die in den Studien gesprochen wird, sind darin jedoch praktisch nicht vorhanden.
Man würde also versuchen, mit dem falschen Pflanzenbestandteil den gewünschten Effekt zu erzielen.
Zusammengefasst kann man sagen:
Boswelliasäuren und ätherisches Weihrauchöl werden häufig miteinander verwechselt. Dabei handelt es sich um zwei völlig unterschiedliche Stoffgruppen. Die Boswelliasäuren, die in wissenschaftlichen Untersuchungen hinsichtlich ihrer Wirkung auf Entzündungsprozesse erforscht werden, sind nicht flüchtig und gelangen deshalb bei der Wasserdampfdestillation nicht in das ätherische Weihrauchöl. Das ätherische Öl enthält vor allem duftende Monoterpene und Sesquiterpene. Wer also ätherisches Weihrauchöl schluckt, nimmt nicht die Boswelliasäuren auf, über die in den Studien berichtet wird.
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Warum klassische Schmerzmittel
oft auch den Magen belasten
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Stell dir vor, in deinem Körper gibt es ein großes Rohrsystem.
Durch dieses Rohr fließt ein Stoff namens Arachidonsäure. Daraus stellt der Körper zahlreiche Botenstoffe her. Manche fördern Schmerzen und Entzündungen – andere schützen uns.
Diese Schutzstoffe sorgen beispielsweise dafür,
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- dass die Magenschleimhaut ausreichend durchblutet wird,
- genügend schützender Schleim gebildet wird,
- die Nieren gut durchblutet bleiben,
- und die Blutgerinnung normal funktioniert.
Sie gehören also zur normalen Physiologie unseres Körpers.
Was macht Ibuprofen?
Ibuprofen wirkt, indem es zwei Enzyme hemmt: COX-1 und COX-2.
Man kann sich das vorstellen, als würde ein Installateur den Wasserhahn fast vollständig zudrehen.
Dadurch fließt zwar deutlich weniger “Entzündungswasser”, aber gleichzeitig wird auch die Produktion der schützenden Prostaglandine reduziert. Deshalb können bei längerer oder hoch dosierter Einnahme Nebenwirkungen auftreten – beispielsweise Magenbeschwerden, Magengeschwüre oder eine verminderte Nierendurchblutung. Genau deshalb empfehlen Ärztinnen und Ärzte bei manchen Menschen zusätzlich einen Magenschutz oder kontrollieren die Nierenfunktion.
Warum interessiert sich die Forschung für Weihrauch?
Hier wird es spannend.
Die Arbeitsgruppen um Prof. Hermann Ammon, Prof. Oliver Werz und Prof. Johann Jauch konnten zeigen, dass Boswelliasäuren offenbar einen anderen Weg nutzen. Sie greifen nicht in erster Linie die Cyclooxygenasen (COX) an, sondern beeinflussen vor allem andere Schaltstellen der Entzündung.
Dazu gehören:
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- die 5-Lipoxygenase (5-LO), über die entzündungsfördernde Leukotriene entstehen,
- sowie – nach neueren Erkenntnissen – das Enzym mPGES-1, das maßgeblich an der Bildung des Schmerz- und Entzündungsbotenstoffes Prostaglandin E₂ (PGE₂) beteiligt ist.
Das Besondere daran:
Nach heutigem Forschungsstand könnte dieser Mechanismus gezielter sein als eine allgemeine COX-Hemmung. Die Hoffnung der Forschenden ist, dass sich dadurch vor allem die entzündungsfördernden Signalstoffe beeinflussen lassen, während andere Prostaglandine, die beispielsweise den Magen oder die Nieren schützen, möglicherweise weniger stark beeinträchtigt werden.
Was bedeutet das für die Praxis?
Das ist ein spannender Forschungsansatz – aber kein Beweis dafür, dass Weihrauchextrakte grundsätzlich nebenwirkungsfrei sind oder klassische Schmerzmittel ersetzen können.
Vielmehr zeigen die bisherigen Untersuchungen, dass Boswelliasäuren einen anderen biologischen Angriffspunkt besitzen als Ibuprofen oder Diclofenac. Genau deshalb beschäftigen sich Pharmakologen seit vielen Jahren intensiv mit diesem Naturstoff.
Ibuprofen bremst die gesamte COX-Straße – mit erwünschten und unerwünschten Folgen.
Boswelliasäuren scheinen dagegen eher einzelne Schaltstellen innerhalb der Entzündungskaskade zu modulieren. Genau dieser selektivere Ansatz macht sie für die Forschung so interessant.
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Boswelliasan Weihrauch Kapseln
für mehr Mobilität im Alltag
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Boswelliasan Weihrauch-Kapseln – 120 Stück
Hochdosierter Weihrauch für mehr Mobilität im Alltag!
Boswelliasan zeichnet sich durch 400 mg eines standardisierten Extrakts in pharmazeutischer Qualität aus.
Hergestellt wird der erforschte Extrakt aus indischem Weihrauch (Boswellia serrata)
Die Weihrauchkapseln sind vegan, titandioxidfrei und ohne Lactose und Emulgatoren. Das Nahrungsergänzungsmittel und der speziell entwickelte Weihrauch-Extrakt werden jeweils in Deutschland hergestellt.
Die AureliaSan GmbH ist ein von Apothekern gegründetes, forschendes Unternehmen mit dem Schwerpunkt wissenschaftlich abgesicherter Weihrauch-Extrakte.
Boswelliasan Weihrauchkapseln sind das Ergebnis aus gemeinsam gewonnenem Fachwissen und gemeinsamer Forschung von Pharmazeuten, Wissenschaftlern und ausgewiesenen Weihrauch-Forschern, die das Unternehmen beraten.
Weihrauch-Extrakt 400 mg aus Boswellia serrata (Indischer Weihrauch)
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Weihrauchöl kann Schmerzen begleiten – aber anders als Boswelliasäuren
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Wenn von Weihrauch und Schmerzen die Rede ist, lohnt sich eine wichtige Unterscheidung: Auch ätherisches Weihrauchöl kann in einem Muskel- oder Massageöl eine interessante schmerzlindernde Begleitung sein – nur beruht das nicht auf den Boswelliasäuren.
Diese stecken, wie bereits erklärt, praktisch nicht im destillierten ätherischen Öl.
Im ätherischen Weihrauchöl von Boswellia sacra finden wir stattdessen vor allem flüchtige Monoterpene, je nach Herkunft und Charge beispielsweise α-Pinen, α-Thujen, Limonen, Sabinen und Myrcen. Dazu kommen kleinere Mengen weiterer Stoffgruppen.
Und genau hier wird es spannend: Ein ätherisches Öl ist kein einzelner Wirkstoff. Es ist ein komplexes Gemisch vieler kleiner, fettlöslicher Duftmoleküle. Wird Weihrauchöl entsprechend verdünnt in ein Muskelöl eingearbeitet und lokal einmassiert, treffen mehrere Ebenen aufeinander: die Inhaltsstoffe des ätherischen Öls, die Aufnahme über die Haut, die Massage und nicht zuletzt der Duft selbst.
Deshalb kann Weihrauch beispielsweise eine schöne Ergänzung in Mischungen für verspannte, schmerzende oder überbeanspruchte Muskulatur sein. In unseren Materialien wird Boswellia sacra auch in der begleitenden Aromapflege eingesetzt; bei äußerlicher Anwendung arbeiten wir dabei mit niedrigen Dosierungen.
Wichtig ist jedoch: Das ist ein anderer Ansatz als bei einem standardisierten Weihrauchextrakt.
Bei einem Boswelliasäure-haltigen Extrakt interessieren uns bestimmte Harzsäuren und deren untersuchte Wirkmechanismen. Beim ätherischen Weihrauchöl arbeiten wir dagegen mit den flüchtigen Bestandteilen der Pflanze und einer lokalen aromatherapeutischen Anwendung.
Weihrauch kann also durchaus in beiden Welten auftauchen – aber wir dürfen die dahinterstehenden Inhaltsstoffe und Wirkmechanismen nicht miteinander vermischen.
Rezept: Gelenk- und Muskelpower
50 ml Johanniskrautöl
5 Tropfen Weihrauch
5 Tropfen Rosmarin Ct. Cineol
5 Tropfen Lavandin super
5 Tropfen Majoran
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Sabrinas Extra-Tipp:
Unsere neuen Seelentassen
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Unsere Seelentassen haben Zuwachs bekommen – und ich freue mich darüber tatsächlich ganz persönlich. ❤️
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Seit ungefähr 15 Jahren bin ich Fan dieser Tassen von PIP® Studio. Sie begleiten mich schon so lange durch meinen Alltag, dass daraus irgendwann ein kleines Morgenritual geworden ist: Ich suche mir jeden Morgen ganz bewusst die Tasse aus, die zu mir und zu diesem Tag passt.
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Manchmal darf sie bunt und fröhlich sein, manchmal brauche ich etwas Ruhigeres. Und manchmal greife ich einfach zu einer bestimmten Tasse, weil sie sich an diesem Morgen genau richtig anfühlt.
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Vielleicht klingt es ein bisschen verrückt, einer Tasse so viel Bedeutung zu geben. Aber für mich sind es genau diese kleinen Dinge, die Alltag zu etwas Persönlichem machen. Die erste warme Tasse in den Händen, ein paar Minuten Ruhe, bevor der Tag richtig beginnt – das ist meine kleine Auszeit.
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Deshalb heißen sie bei uns auch Seelentassen.
Nicht, weil eine Tasse Probleme lösen kann, sondern weil solche kleinen, bewussten Rituale guttun können.
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Und weil ich meine Freude daran gerne mit euch teile, sind jetzt neue PIP® Studio Seelentassen bei uns im Shop eingezogen. Jede sieht anders aus, jede hat ihren eigenen Charakter – und vielleicht wartet dort ja schon die Tasse, nach der du morgen früh ganz bewusst greifen möchtest.
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Oder du verschenkst eine an einen Herzensmenschen und damit gleichzeitig die kleine Erinnerung:
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Mach es dir schön. Nimm dir einen Moment für dich.
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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