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Zum Sprich-über-Krebs-Tag schenken wir Dir 10% Rabatt auf unseren Ratgeber
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Informationen zum Ratgeber:
Aromatherapie – Begleitung für Tumorerkrankungen – erweiterte Neuauflage 2024 – Mit Rezepturen für onkologisch erkrankte Kinder
Autorinnen: Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
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Und plötzlich ist vieles anders. Ja, anders, doch das Leben nach einer schlimmen (onkologischen) Diagnose darf und sollte so lebenswert wie möglich sein! Die Lebensqualität sollte nicht unnötig beeinträchtigt werden, auch wenn bei einer schweren Erkrankung die nötigen medizinischen Maßnahmen noch so intensiv ausfallen mögen.
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Mit Hilfe von fetten und ätherischen Ölen sowie Hydrolaten ist es möglich, unerwünschte Nebenwirkungen der unterschiedlichen Tumor-Therapien zu reduzieren oder gar zu vermeiden, Infektionen zu vermeiden, Wunden und Narben zu pflegen, vertraute Duftinseln zu schaffen. Dazu ganz wichtig und nicht zu unterschätzen: Naturdüfte schützen die Seele.
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- Ein Begleiter für onkologische Patienten, Angehörige und Pflegende
- Über 100 praktische Rezepturen zur komplementären Begleitung während der schulmedizinischen Therapie und danach
- Körper- und Seelenpflege mit Naturdüften naturheilkundliche Zusatzinformationen und wissenschaftliche Studien
- mit Rezepturen für onkologisch erkrankte Kinder
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Der Sprich-über-Krebs-Tag findet jedes Jahr am 14. September statt und macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist, offen über das Thema Krebs zu sprechen und Vorurteile abzubauen.
Hintergrund und Ziele
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- Der Aktionstag wurde 2018 von der österreichischen Initiative „Kurvenkratzer – Influcancer“ ins Leben gerufen
- Ziel ist es, das Tabu rund um Krebserkrankungen zu brechen, Betroffene und Angehörige zu ermutigen und offen mit der Krankheit umzugehen.
- Gerade durch den Austausch von Erfahrungen entsteht Verständnis und Solidarität.
Bedeutung am 14. September
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- Der Tag ist bewusst im September gewählt, weil dieser als internationaler Aktionsmonat für verschiedene Krebsarten (z. B. Kinderkrebs) steht
- Aktionen und Beiträge in sozialen Medien unter dem Hashtag #talkaboutcancer sind ausdrücklich erwünscht, um das Thema in die Öffentlichkeit zu bringen.
- Über Krebs zu sprechen hilft, Ängste zu nehmen, informiert und unterstützt den offenen Umgang mit einer belastenden Diagnose
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Im Mittelpunkt steht: Reden hilft! Sprechen wir über Krebs – für mehr Aufklärung, Unterstützung und Zusammenhalt.
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Rezept-Tipp: "Himmel & Erde"
Balance aus Leichtigkeit & Bodenhaftung
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„Himmel & Erde“ – Duftanker für schwere Zeiten
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Wenn das Leben stürmisch ist – sei es durch Krankheit, Trennung oder Verlust – brauchen wir etwas, das uns trägt. Etwas, das uns erdet und gleichzeitig Hoffnung schenkt. Die Roll-on-Mischung „Himmel & Erde“ hilft dabei, genau diese Balance zu finden:
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✨ Anwendung✨
Alle Zutaten in einem 10 ml Roll on mischen. Einfach auf die Handgelenke oder den Nacken auftragen, tief durchatmen und einen Moment innehalten – für Ruhe, Trost und neue Kraft.
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🌿 Schafgarbe – „Die Erde spüren, den Himmel berühren.“ Sie schenkt Stabilität und schützt vor emotionalen Stürmen.
🌈 Iris – Die Göttin des Regenbogens, der Schutzengel, der seine Flügel über dich legt. Sie stärkt die innere Klarheit und gibt Geborgenheit.
🍃 Melisse – Angstlösend, beruhigend, herzöffnend. Sie bringt Frieden ins Gedankenkarussell und schenkt sanfte Zuversicht.
🧣 Benzoe – Die Kuscheldecke der Aromatherapie. Einhüllend, umhüllend, beruhigend – ein Duft, der Trost spendet.
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Hör-Tipp: Podcast Episode 118
Plötzlich ist vieles anders
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Aromatherapie für die Ohren – Podcast Episode 118
Diagnose Krebs: Plötzlich ist vieles anders
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Als Autobesitzer bereiten sich viele Menschen auf Eventualitäten vor: Der korrekte Treibstoff wird getankt, das Öl wird regelmäßig gecheckt und mit dem perfekt zusammengesetzten Produkt ausgewechselt, es wird auf blinkende Warnlichter reagiert, Überhitzung wird mit Wasser gekühlt, Klappern und Quietschen ruft Besorgnis und ggfs. einen Werkstattbesuch hervor.
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Der Mensch als „Besitzer“ eines Körpers ist diesbezüglich weniger kompetent. Er kümmert sich selten aktiv darum, dieses „Fahrzeug durchs Leben“ gut geschmiert durch alle Situationen zu bringen. Er verdrängt dieses Thema geradezu, nimmt (zu) vieles als selbstverständlich an.
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Ein gesunder Körper kann durchaus diverse „Stolpersteine“ (Gifte, miserable Nahrungsbestandteile, Hormone und Plastik im Trinkwasser) einigermaßen verarbeiten. Doch dafür braucht es VorSORGE. Die gute Nachricht in diesem Zusammenhang: „Nur“ zu circa 30 % basiert eine Krebserkrankung auf genetischen Defekten, jedoch ganze 70 % des Gesundbleibens liegen in unserer Hand. Sie hängen mit unserer Lebensweise zusammen – wie Zwillingsstudien belegen konnten.
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Da Tumore zu den entzündlichen Krankheiten zählen, gilt es, möglichst oft dafür zu sorgen, dass weder Seelentiefs noch zu viel der stark entzündungsfördernden Arachidonsäure (u. a. in tierischen Produkten) oder Transfettsäuren (in frittiertem Essen) so genannte stille Entzündungen anfachen und chronisch werden lassen. Wir dürfen uns „das perfekte Motoröl“ gönnen in Form von bestem Beerenobst und Bio-Nüssen. Wir dürfen uns mit Naturkosmetik ohne die verbreiteten krebsfördernden Inhaltsstoffe pflegen, wir dürfen uns mit kleinen Auszeiten, sportlichen Aktivitäten, ausreichend Schlaf und auch mal mit Nichts-Tun verwöhnen.
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Herz & Seele Set
- hilft durch harte Zeiten -
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- Herzwärme Wachswickel
- Aromamischung Iris Kuschelzart
- Ratgeber “Und plötzlich ist alles anders – Begleitung bei Tumorerkrankungen” (Neuauflage 2024)
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Umhüllende Wärme und resilienzfördernde Düfte von Rose, Lavendel, Mandarine, Kamille römisch und Benzoe Extrakt unterstützen die Widerstandskräfte und stärken die vorhandenen Ressourcen in schweren Zeiten. Ergänzt wird dieses Set durch eine besondere Duftmischung (Farfalla) mit dem wertvollen ätherischen Öl der Iriswurzel und unserem Ratgeber "Aromatherapie - Begleitung bei Tumorerkrankungen"
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Rezept-Tipp: Grundmischung
"Stark wie ein Baum"
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Rezept: Grundmischung "Stark wie ein Baum" (barrierefrei):
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Dies ist eine Grundmischung und kann für viele Anwendungen genutzt werden:
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Körper-/Massageöl:
50 ml Pflanzenöl und 8-12 Tropfen der Grundmischung
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Roll on:
10 ml Jojobaöl und 4-8 Tropfen der Grundmischung
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Körperspray:
45 ml Rosenhydrolat: 5 ml Alkohol 70% mit 10 Tropfen der Grundmischung mischen und zum Rosenhydrolat geben
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Entspannung für unterwegs
- natürliche Anti-Stress-Mischung -
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Schlüsselanhänger Duftset Sanft entspannt
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Vom 12. bis 18. September 2025 mit 30% Rabatt
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Verleiht jedem Tag Gelassenheit: Schlüsselanhänger und natürliche Anti-Stress Aromamischung. Die entspannenden Düfte von Rose, Bergamotte u.a. begleiten dich auf einem stressfreien Weg durch den Alltag.
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- 1 x Schlüsselanhänger mit Lavaperlen und Rosenquarz (frei von Nickel, Cadmium und Blei),
- 1 x Aromamischung Anti-Stress 5ml (mit 100% naturreinen ätherischen Ölen wie Rose, Rosengeranie, Rosenholz, Bergamotte u.a.).
Anwendung:
1-2 Tropfen der Aromamischung auf einen der Lavasteine träufeln und nach Bedarf wiederholen.
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Omega-3-Fettsäuren:
Schlüsselrolle für Krebspatienten
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Omega-3-Fettsäuren sind für Menschen mit einer Krebserkrankung, die sich einer Therapie unterziehen, wichtig, da sie eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten, die das Behandlungsergebnis und die Lebensqualität verbessern können. Hier sind die Hauptgründe:
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Vorteile von Omega-3-Fettsäuren bei Krebsbehandlung:
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1. Entzündungshemmende Wirkung: Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA und DHA, können Entzündungen hemmen, die oft die Krebsentstehung und -progression fördern. Sie tragen zur Reduzierung von entzündlichen Markern und der Tumorangiogenese bei (Laviano et al., 2013).
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2. Verbesserung der Wirksamkeit der Chemotherapie: Omega-3-Fettsäuren können die Empfindlichkeit von Tumorzellen gegenüber Chemotherapie erhöhen und die Toxizität für gesunde Zellen reduzieren, wodurch Nebenwirkungen verringert werden (Hardman, 2004).
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3. Muskelmasse und Appetit: Sie helfen, den Gewichtsverlust und die Muskelschwäche (Kachexie), die bei Krebs häufig auftreten, zu verhindern oder zu reduzieren (Freitas & Campos, 2019).
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4. Reduktion von Nebenwirkungen: Omega-3-Fettsäuren können die Häufigkeit und Schwere von therapieinduzierten Nebenwirkungen wie peripherer Neuropathie senken (Lam et al., 2021).
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5. Unterstützung der psychischen Gesundheit: Omega-3-Fettsäuren können neuroprotektive Effekte entfalten und dazu beitragen, Depressionen und Angstzustände, die bei Krebspatienten häufig auftreten, zu lindern (Samanta et al., 2022).
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6. Mögliche Hemmung des Tumorwachstums: Studien zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren Tumorwachstum und Metastasierung verlangsamen können, indem sie pro-inflammatorische und pro-tumorale Signalwege modulieren (Tevar et al., 2002).
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Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren kann für Krebspatienten von Vorteil sein, da sie die Behandlungseffizienz steigern, Nebenwirkungen reduzieren und die allgemeine Lebensqualität verbessern können. Diese Fettsäuren sollten als Teil einer umfassenden Ernährungsstrategie während der Krebstherapie berücksichtigt werden.
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Omega-3-Öl oder -Kapseln
von Norsan
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Gerade Omega-3 Fettsäuren tragen dazu bei, dass alle Schleimhäute im Körper gut “befeuchtet” bleiben, zudem unterstützen sie die Funktion der Merk- und Denkfähigkeit und halten Herz und Blutgefäße gesund.
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Wir sollten also mehr Fisch (z.B. Lachs, Makrele, Thunfisch) essen, was mir nicht immer ganz leicht fällt, da es immer schwerer wird guten und ökologisch vertretbaren Fisch zu finden. Ich empfehle hier als Alternative die Produkte von Norsan, die neben Fischöl auch veganes Algenöl im Angebot haben.
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Sanddornfruchtfleischöl
- das Multitalent -
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Sanddornfruchtfleischöl ist ein richtiges Multitalent wenn es um geschädigte Schleimhäute geht. Es kann wie alle fetten Pflanzenöle pur angewendet werden. Aber Achtung: Es ist tief orange und färbt stark!
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Es gibt auch ein Öl aus den Kernen, dieses ist eher bräunlich und besitzt nicht die stark schleimhautregeneriernde Wirkung.
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Sanddornfruchtfleischöl
im ViVere Shop
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Hautpflege um
Strahlenschäden vorzubeugen
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❓Worum geht es?
Die Studie untersucht, ob natürliche Öle helfen können, die Haut von Brustkrebspatientinnen besser auf die Strahlentherapie vorzubereiten und Hautschäden zu verhindern.
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🧴 Was wurde gemacht?
Drei Frauen verwendeten zwei Wochen vor der Bestrahlung eine spezielle Hautpflegemischung:
✨ Niaouliöl
✨ Lavendelöl
✨ Aloe-Vera-Öl
✨ Sanddornöl
👉 Anwendung: 2 x täglich
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✅ Was kam dabei heraus?
🔹 Haut blieb weitgehend unversehrt
🔹 Kaum Rötungen oder Beschwerden
🔹 Narben heilten besser
🔹 Pflege wurde als angenehm empfunden
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💡 Was heißt das?
Natürliche Hautpflege mit ätherischen Ölen kann helfen, Hautschäden vorzubeugen und das Wohlbefinden während der Strahlentherapie zu steigern.
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📚 Quelle:
Limacher Bühlmann C. (2016), Schweiz Z Ganzheitsmed, DOI: 10.1159/000452783
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Hautschutzheld Sanddornfruchtfleischöl
👉 pur auf die Mundschleimhaut aufgetragen bei:
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- Mukositis (Schleimhautentzündung)
- Hand-Mund-Fuß Krankheit
- Aphten
- Durckstellen durch Prothesen
👉 oder verdünnt auftragen:
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- bei Entzündungen der Vaginalschleimhaut
- bei wundem Babypopo
- zur Intimpflege
- zur Narbenpflege und vielem mehr
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Rezept-Tipp: Hautwohl
vor und nach Strahlentherapie
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Rezept: Hautwohl vor und nach Strahlentherapie (barrierefrei):
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Alle Zutaten zum Aloe Vera Mazerat geben und vermischen.
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Ca. 2 Wochen vor dem Beginn der Bestrahlung diese Mischung 1-2 täglich auf die zu bestrahlenden Hautareale auftragen.
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Während des Bestrahlungszykluses kann die Haut weitläufig im Umfeld damit gepflegt werden (NICHT auf die zu bestrahlende Haut auftragen!).
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Nach dem gesamten Bestrahlungszeitraum kann die Haut wieder mit der Mischung gepflegt werden.
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Wenn du nicht selbst mischen möchtest:
Strahlenpflegeöl der Bahnhof Apotheke
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Aromamischung zur Pflege strahlengeschädigter Haut
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Diese Aromamischung ist eigens zur Pflege von strahlengeschädigter Haut und als Schutz vor und nach dem Bestrahlungszeitraum entwickelt worden.
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Anwendung:
Die Haut vor dem Einölen mit Rosen- oder Immortellenhydrolat befeuchten, damit die Ölmischung besser aufgenommen wird und der Feuchtigkeitsmantel der Haut stabilisiert wird. Zur Stärkung des betroffenen Hautareals bereits einige Wochen vor der Bestrahlung mit der Pflege beginnen. Nach der Bestrahlungszeit solange pflegen wie es guttut. Idealerweise wird das Öl zweimal täglich angewendet.
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enthält:
Mandel-, Sanddornöl, Lavendel, Rosengeranie, Immortelle, Neroli, Rose
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WinterFest-Set: Dein Begleiter
- schon jetzt im Herbst -
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🍁 Der September hat gerade begonnen, und doch merken wir schon:
Die ersten Menschen um uns herum schniefen, husten und fühlen sich angeschlagen. Gerade jetzt lohnt es sich, frühzeitig das Immunsystem zu unterstützen – damit wir gestärkt durch die kommenden Monate gehen.
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Unser Winterfest-Set vereint dafür bewährte Begleiter:
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🌞 Vitamin D mit K2 – unterstützt das Immunsystem und die Knochengesundheit.
⛊ Zink – trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und schützt die Zellen.
🍊 Vitamin C – unterstützt die Abwehrkräfte, besonders in Phasen erhöhter Belastung.
🌿 Virus-Wickel – wohltuende Wärmeanwendung mit ätherischen Ölen.
💨 AtmeWohl Riechstift – für frische, klare Momente im Alltag.
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👉 Starte vorbereitet in die kühle Jahreszeit:
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onlineSeminar: Mit Aromatherapie – Bestrahlung, Chemo, OP besser bewältigen und die Seele streicheln
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onlineSeminar: Mit Aromatherapie – Bestrahlung, Chemo, OP besser bewältigen und die Seele streicheln
Termin: 12. und 13. Februar 2025, jeweils ab 9:30 Uhr
mit Sabrina Herber und Eliane Zimmermann
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Das Seminar “Aromatherapie für Onkologische Patienten” widmet sich der heilenden Kraft der ätherischen Öle, Hydrolate und Pflanzenöle als wohltuende Ergänzung und Alternative zu pharmazeutischen Produkten.
Die Seminarteilnehmer werden in die faszinierende Welt der Aromatherapie eingeführt und erfahren, wie ätherische Öle nicht nur die körperlichen Beschwerden, sondern auch die seelischen Belastungen, die mit einer Krebserkrankung einhergehen, lindern können. Dazu gibt es bereits erstaunliche wissenschaftliche Erkenntnisse.
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Dieses Seminar richtet sich an Betroffene mit Krebserkrankungen, ihre Angehörigen, Pflegekräfte sowie alle Interessierten, die mehr über die Anwendung von Aromatherapie zur Unterstützung während einer Krebsbehandlung erfahren möchten.
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Unser Quickfinder zum Thema Krebs:
Eine Übersicht der wichtigsten Info-Quellen
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Aromatherapie als wertvolle Begleitung bei Tumor-Erkrankungen – eine Übersicht der wichtigsten Informationsquellen.
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Viele unserer Leser*innen und Zuhörer*innen suchen in akuten Situationen nach hilfreichen Informationen und wissen nicht so recht wo und wie sie diese finden können. Deshalb möchte ich Dir in diesem Beitrag unsere wichtigsten Tipps, Beiträge, Links, Bücher und Podcasts aus unserem inzwischen großen Angebot an Medien und Themen zusammenfassen. Dort findest du jeweils allerhand hilfreiche Informationen rund um naturheilkundliche und aromatherapeutische Anwendungen, falls es Dich oder Deine Familie erwischt hat.
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Nur noch wenige freie Plätze:
onlineSeminar "Im Land der Moleküle"
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onlineSeminar: Im Land der Moleküle - Biochemie
Termin: 1. und 2. Oktober 2025, jeweils ab 9:30 Uhr
mit Sabrina Herber und Eliane Zimmermann
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Lerne die Welt der Aromachemie auf spielerische Art und Weise kennen. Leicht und verständlich erklärt vermitteln wir Dir die Zusammensetzung der wichtigen ätherischen Öle und damit ihre Wirkweise. Mit viel Kreativität erarbeiten wir zusammen die wichtigen Grundlagen der Biochemie.
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Du weißt nach dem onlineSeminar:
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- dass Kohlenstoffe nicht gerne alleine sind und Wasserstoff auch sehr kontaktfreudig ist
- welche Inhaltsstoffgruppen in ätherischen Ölen zu finden sind
- wie ätherische Öle aufgrund ihrer Inhaltsstoffgruppen dargestellt werden und wie sie wirken
- welche Bedeutung die unterschiedlichen Chemotypen ätherischer Öle haben
- wie du an Hand der Inhaltsstoffe ätherische Öle zu sinnvollen Rezepturen bei unterschiedlichen Indikationen aussuchst
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Weil (Vor-)Freude
in jeder Lebensphase wichtig ist:
Der neue Duft-Adventskalender ist
ab sofort bestellbar
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Duftender Adventskalender 2025
Zeit der Vorfreude – Festliche Lichtblicke
Adventskalender mit ätherischen Ölen als duftender Begleiter in der Vorweihnachtszeit.
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Die Weihnachtszeit ist die Zeit der Freude. Der Duftkalender ist (Vor-) Freude für sich selbst oder zum Weiterverschenken.
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Kleine Geheimnisse machen den Alltag aufregend und die Weihnachtszeit noch zauberhafter. Der Adventskalender bietet jeden Tag einen überraschenden Duftmoment, den du ganz für dich oder mit deinen Liebsten genießen kannst. In liebevoller Handarbeit bei Primavera im Allgäu gefertigt, macht der Adventskalender mit 24 Türchen voller Düfte und Bio-Pflegeöle die Vorweihnachtszeit zu einem duftenden Erlebnis.
Der duftende Adventskalender wird in liebevoller Handarbeit bei Primavera im Allgäu gefertigt. Die 1ml-Fläschchen werden sorgsam von Hand befüllt, die Etiketten einzeln angebracht und jedes erlesene ätherische Öl sorgfältig in den Kalender eingesetzt.
Nur solange der Vorrat reicht!
Bitter etwas die längere Lieferzeit beachten!
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☀️ Sonnenhormon Vitamin D ☀️
Darum zählt Kontinuität statt Einmaldosen
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👉 Warum?
Vitamin D ist eigentlich gar kein Vitamin, sondern ein Sonnenhormon. Vitamine sind Stoffe, die wir ausschließlich über die Nahrung aufnehmen müssen – Vitamin D aber kann unser Körper selbst bilden, wenn Sonne auf die Haut trifft. Und in der Natur wäre es so gedacht, dass wir jeden Tag kleine Mengen bilden, nicht einmal pro Woche eine Riesenportion.
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Nimmt man eine hohe Einzeldosis, schießt der Spiegel kurz nach oben, fällt dann aber in den Folgetagen wieder deutlich ab. Es entstehen Berg- und Talfahrten, die für Stoffwechsel, Immunsystem und Knochen nicht optimal sind. Zudem kann der Körper nur einen Teil davon auf einmal aktiv nutzen – der Rest verpufft.
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💡 Eselsbrücke:
Stell dir Vitamin D wie Wasser für eine Pflanze vor 🌱. Wenn du sie nur einmal pro Woche mit einem ganzen Eimer überschüttest, läuft das meiste davon weg – und in den Tagen dazwischen leidet die Pflanze unter Trockenheit. Gießt du dagegen regelmäßig in kleinen Mengen, bleibt sie gleichmäßig versorgt, wächst gesund und kräftig.
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✅ Fazit:
Eine kontinuierliche, tägliche oder zumindest mehrmals wöchentliche Einnahme ist für unseren Körper viel sinnvoller. Sie ahmt das nach, was die Natur vorgesehen hat: gleichmäßige Sonnenhormondosen, Tag für Tag.
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👉 Wichtig:
Regelmäßig den Vitamin-D-Spiegel messen lassen👨🏼⚕️ und mit einem Rechner (z. B. bei Nextvital) die individuell passende Tagesmenge berechnen – so bekommst du genau die Menge, die dein Körper braucht.
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Am 14. September wird der Tag der Ruhe gefeiert – ein besonderer Moment, der dazu einlädt, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen und die Kraft der Stille ganz bewusst zu erleben. In Großbritannien ist dieser Tag als National Quiet Day etabliert und ruft dazu auf, sich Zeit für Achtsamkeit, Erholung und innere Einkehr zu nehmen.
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Tee und Seelentassen:
Zeit der Ruhe und Entspannung
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Bio-Kräutertee – Melisse-Verbene-Lavendel
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Blumig – Würzig – Herb
Lehre Nachtgespenster das Fürchten!
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Nicht nur geschmacklich ist diese Mischung ein würdiger Abschluss für deinen Tag – vor allem, wenn er wieder einmal besonders aufregend war. Das zitronige Aroma gepaart mit Lavendelduft holt dich sanft auf den Boden der Tatsachen zurück. Dank ihres fein blumigen Geschmacks passt diese Mischung übrigens auch hervorragend als Getränkebegleitung zu leichten Desserts.
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Blumig – Süßlich – Zitrone
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Loslassen, zurücklehnen und genießen! Dieser Kräutertee schimmert in einem zarten Gelb und duftet süßlich mit einer feinen Blumennote. Im Geschmack ist er blumig-zitronig und leicht erfrischend. So ergänzt er hervorragend die leichte Sommerküche, Kuchen, Sorbets und Topfengerichte. Genussvolle Auszeit!
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enthält: Zitronenmelisse bio, Brombeerblätter bio, Grüner Hafer bio, Holunderblüten bio, Ringelblumen bio, Rosenblüten bio, Kornblumen blau bio
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Duftmischung Herzlich
für Harmonie und innere Ruhe
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Herzlich Duftmischung bio – 5 ml
Harmonie und innere Ruhe
Nach einer Rezeptur von Sabrina Herber & Eliane Zimmermann
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In heißen Ländern wächst ein Gras, dessen fast 2 Meter lange Wurzeln tief in der Erde verankert sind. Dieses unscheinbare Wurzelwerk mit dem starken Duft wird als Beschützer verehrt, denn es verhindert Erdrutsche. Auf ähnliche Weise hilft uns das erdig duftende Vetiveröl, wenn uns „emotionale Abstürze“ und konstantes inneres Geplapper heimsuchen. Es beruhigt, wenn unser Kopf, dieser Bedenkenträger mit seinen endlosen Gedanken, uns regieren will.
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Das fein abgestimmte Duft-Konzert aus erdenden und umhüllenden Klängen führt uns in unsere Mitte. Mit einem ruhigen Herzen können wir wieder Kräfte sammeln.
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Entspannung mal anders:
mit einem Räucher-Ritual
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Entspannung Bio-Räuchermischung
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Dein Kopf qualmt? Dann haben wir eine zündende Idee für dich: Gönn dir eine Räucherpause. Alles was du dafür brauchst: Eine Unterlage (Teller, Stövchen, Schale), etwas Kohle zum Anzünden und diese entspannende Räuchermischung mit Kamille, Lorbeer und Holunder. Die Kohle auf der Unterlage anzünden, das Räucherwerk darauf platzieren und langsam verbrennen lassen. Alles wird Glut!
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enthält:
Kamille bio, Lorbeerblätter bio, Holunderblüten bio, Engelwurz bio, Rosmarin bio
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- Schale (intensiv): Räucherkohle in der Mitte einer feuerfesten Schale platzieren und anzünden. Sobald sich die Kohle weißlich gefärbt hat, 1 TL Räucherwerk drauflegen.
- Stövchen (sanft): 1 TL Räucherwerk auf das Sieb legen und das Teelicht darunter anzünden.
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Oxymel "Ruhe" von Kruut
- jetzt mit 20% Rabatt -
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Kruut – Ruhe – Oxymel – 15 ml oder 150 ml
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Deine Portion Wildkräuter am Abend. Der beruhigende Geschmack einer einsamen Waldwiese. Vor dem Schlafengehen oder als meditative Pause genießen.
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Oxymel Ruhe:
Oxymel ist eine traditionelle Rezeptur aus rohem Blütenhonig, naturtrübem Demeter-Apfelessig und einer Auswahl frischer Wildkräuter. Dein Elixier wird in einem schonenden Verfahren über Wochen gerührt und dabei niemals erhitzt. So bleiben alle Inhaltsstoffe in Rohkostqualität erhalten. Für den echten Geschmack der Natur.
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Dein Abendritual. – 100% frische Kräuter. – Beste Qualität: Rohkost & bio.
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Wildkräuter:
Dieser leckere Bio-Kräuterauszug holt dir den beruhigenden Geschmack einer einsamen Waldwiese mit den Wildpflanzen Melisse, Haferkraut, Baldrianwurzel und Fichtentrieben ins Glas.
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Die Sorte:
Wie ein erdender Waldspaziergang. Du hörst das Blätterrauschen und atmest tief ein und aus. So fühlt sich diese Portion Natur an. Dein Ruhepol zum trinken.
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Situation:
Das Oxymel Ruhe kann ein Teil deines Abendrituals sein, wie auch deiner Meditationspraxis. Nimm dir einen Moment der Entspannung mit einem Esslöffel auf 150ml stilles oder sprudelndes Wasser. Calm-Down!
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Finde deine innere Mitte
und geniesse wohlige Entspannung
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Aroma-Yoga Duftset Mindfulness
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Finde deine innere Mitte und geniesse wohlige Entspannung. Der sonnig-fruchtige Raumspray und das nährende Körperöl umhüllen deine Sinne und begleiten dich auf deinem Weg der Balance.
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- 1 x Bio-Raumspray Aroma-Yoga 75ml
- 1 x Körperöl Aroma-Yoga 75ml.
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Sabrinas Extra-Rezept-Tipp:
Relax Trio
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Rezept: Relax-Trio (barrierefrei):
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Genau das Richtige immer dann, wenn du dich angespannt und verkrampft fühlst.
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Mische erst die ätherischen Öle mit dem Solubol (Emulgator). Fülle dann alle Zutaten in eine 50 ml Sprühflasche.
Du kannst dieses Spray als Dekolleté-Spray, Nacken- oder Muskelspray oder 1 EL davon für den Vernebler verwenden.
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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