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Unser Geschenk* für dich
zum Tag des Küssens
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Zum Tag des Küssens gibt es diese Woche ein kleines Geschenk für dich: Vom 19. bis 25.06.2026 schenken wir dir ab einem Bestellwert von 69 € einen Rosen-Lippenpflegestift von Baldini in Demeter-Qualität.
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Die Lippenpflege mit Bio-Rose begleitet dich durch den Alltag und passt wunderbar zu unserem Wochenthema rund um Nähe, Berührung und kleine liebevolle Gesten.
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Vielleicht hast du schon vom sogenannten Sechs-Sekunden-Kuss gehört. Die Idee dahinter: Ein bewusster, etwas längerer Kuss unterbricht für einen Moment den Alltag und schafft Raum für Nähe und echte Aufmerksamkeit. Die genaue Dauer von sechs Sekunden ist allerdings keine wissenschaftlich belegte Schwelle für die Ausschüttung von Oxytocin, sondern stammt aus der Paarberatung nach John Gottman.
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Gut belegt ist hingegen, dass Oxytocin an Bindung und sozialer Nähe beteiligt ist und mit liebevoller Berührung sowie positiver Interaktion zwischen Partner:innen zusammenhängt. Auch körperliche Nähe kann Stressreaktionen günstig beeinflussen – wobei die Wirkung individuell und nicht bei allen Menschen gleich ist.
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Vielleicht ist der Tag des Küssens deshalb eine schöne Erinnerung, Nähe nicht nur nebenbei geschehen zu lassen, sondern sie ganz bewusst wahrzunehmen.
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Dein Geschenk wird im Aktionszeitraum automatisch zu deiner Bestellung gelegt – nur solange der Vorrat reicht.
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*Gilt nur für bezahlte Bestellungen im Zeitraum 19.06.2026 bis 25.06.2026. Ein Mindestbestellwert ist nicht erforderlich.
Bei Vorkasse muss die Zahlung spätestens am 26.06.2026 bei uns eingetroffen sein.
Nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen, Aktionen oder Rabatten. Nur ein Geschenk pro Kunde.
Gilt NICHT beim Kauf von WebSeminaren, onlineSeminaren, Skripten und/oder (mit) Gutscheinen.
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Ich möchte dich an einem
tollen Feedback teilhaben lassen:
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In dieser Woche erhielt ich ein wundervolles Feedback, das ich gerne mit dir teilen möchte:
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Hallo Sabrina, ich wollte dir mal ein Feedback geben:
Deine Grundmischung: Mensch ärgere dich nicht wird in unserem Krankenhaus angerührt. Unzählige Situationen könnte ich berichten, in denen sie bei Patienten und Personal schon geholfen hat. Beim letzten Mal war es ein Oberarzt, der sich über die personelle Situation sehr aufgeregt hat. Ich gab ihm eine Riechprobe, ein Strahlen erfüllte sein Gesicht und ich machte ihm ein Riechstift fertig, damit es deine Grundmischung nun immer bei sich hat.
Deshalb ist nicht mehr Personal da, aber durch den Umgang mit ätherischen Ölen fällt auch mir vieles leichter.
Danke für dein vermitteltes Wissen und deine vielen Rezepte, die du gerne teilst. Gerne kaufe ich meine persönlichen Vorräte bei dir ein😉.
Dufte Grüße, S. 🙋🏻♀️🌸🪻💚💜
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Einfach zusammenmischen und in deinem Lieblingsdiffuser, im Riechstift, im Roll on oder in einem Körperöl verwenden. Lass den Ärger verfliegen und mach Platz für die Freude! Choose joy – es liegt in deiner Hand! 🧡
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Unser neuer Podcast heute Abend:
"Gemmotherapie"
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Aromatherapie für die Ohren - Podcast Episode 169:
Gemmotherapie - Die Juwelen der Phytotherapie
Unser Gast: Doris Karadar
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Stell dir vor, du würdest beim ersten Pollenflug ein Kribbeln in der Nase verspüren, oder die Wechseljahre würden dir regelmäßig Schweißausbrüche servieren. Eine Pflanzenfee würde dir ein paar süßlich schmeckende Tropfen eines "Zaubertranks" aus ihrer Schatztruhe anbieten und schon sind deine Symptome deutlich geringer. Unser Gast Doris Karadar kennt diesen Tresor voller geheimnisvoller Fläschchen, die gefüllt sind mit speziellen Auszügen von diversen Pflanzenknospen.
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Der Geschmack ist süßlich, da Glycerol (= "Glyzerin") und Alkohol verwendet werden, um ein möglichst umfassendes Spektrum dieses im Frühling keimenden Lebens einzufangen.
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Der belgische Arzt Dr. Pol Henry (1918-1988) gilt als Pionier der Gemmotherapie – einer sanften, aber hochwirksamen Methode, welche die Lebenskraft junger Pflanzenknospen zum Wohl von Menschen mit unterschiedlichen Symptomen einsetzt.
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Dr. Henry erkannte, dass diese „Embryonalgewebe" der Pflanzen in konzentrierter Form einzigartige, regulierende Eigenschaften für den menschlichen Organismus ausüben können. Durch eine schonende Extraktion mit Glyzerin, Wasser und Alkohol gelang es ihm, diese empfindlichen Wirkstoffe zu bewahren.
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• Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen
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• Organsysteme sanft unterstützen
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• Regeneration und Selbstheilungskräfte fördern
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Dr. Henry sah Gemmomazerate als eine Art pflanzliche „Lebensenergie in Flaschen", die nicht nur einzelne Symptome adressieren, sondern den ganzen Menschen harmonisieren sollten.
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Eine kleine Einladung,
dir etwas Gutes zu tun:
Gemmomazerate zum Sonderpreis
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Manchmal sind es die feinen Impulse aus der Natur, die uns im Alltag besonders wohltun.
Die Gemmomazerate von Doris Karadar begleiten sanft, individuell und mit der besonderen Kraft junger Pflanzenknospen.
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Vom 19. bis 25. Juni 2026 gibt es die Gemmomazerate von Doris Karadar bei uns im Shop zu einem Sonderpreis – als kleine Einladung, deine natürliche Begleitung für Körper, Geist und Seele zu entdecken oder deine bewährten Lieblingsprodukte aufzufüllen.
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Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, wieder ein bisschen mehr auf dich zu achten.
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✨ Nur vom 19.–25. Juni 2026 ✨
✨ Gemmomazerate von Doris Karadar zum Sonderpreis ✨
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Passend zum Podcast haben wir für dich
ein neues Set zusammengestellt
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Longevity-Frauen-Kombi: 3 Gemmomazerate im Set
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Das Set enthält die 3 Gemmomazerate:
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- Wildapfel – Malus Sylvestris
- Rote Himbeere – Rubus Idaeus
- Preiselbeere – Vaccinium vitis idaea
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Frauenkraft im Wandel – Gemmomazerate für die Zeit der Veränderung
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Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Dennoch können hormonelle Veränderungen den Alltag spürbar beeinflussen. Viele Frauen berichten in dieser Lebensphase von Hitzewallungen, innerer Unruhe, verändertem Schlaf, empfindlichen Schleimhäuten oder einer trägeren Verdauung. Der Wunsch nach sanften, komplementären Möglichkeiten ist deshalb gut nachvollziehbar.
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Unsere Kombination aus Himbeere, Preiselbeere und Wildapfel wurde aus der traditionellen Gemmotherapie heraus zusammengestellt. Dabei werden die jungen, teilungsaktiven Pflanzenteile wie Knospen und Triebspitzen verarbeitet.
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🍓Himbeere – Rubus idaeus
Die Himbeere gilt in der traditionellen Gemmotherapie als klassische Begleiterin weiblicher Lebensphasen. Sie wird dort besonders mit Zyklus, hormonellen Übergängen und dem weiblichen Wohlbefinden verbunden.
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🫐Preiselbeere – Vaccinium vitis-idaea
Die Preiselbeere wird traditionell vor allem Frauen in der reiferen Lebensphase zugeordnet. Im Mittelpunkt stehen dabei Themen wie Schleimhäute, Darm, Blase und die Veränderungen rund um die Menopause.
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🍏 Wildapfel – Malus sylvestris
Der Wildapfel ergänzt die Kombination als Pflanze des Wandels. Er wird in der Gemmotherapie traditionell mit hormonellen Übergängen, Regeneration und innerer Neuorientierung in Verbindung gebracht.
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Die drei Gemmomazerate verstehen wir nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung, sondern als komplementäres Pflanzenritual für Frauen, die sich während hormoneller Veränderungen bewusst begleiten möchten.
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Was heute als „Longevity“ bezeichnet wird, war für frühere Generationen oft selbstverständlich: Pflanzenwissen, eine einfache und nährstoffreiche Ernährung, Bewegung, Ruhephasen, soziale Verbundenheit und die Fähigkeit, mit Veränderungen umzugehen. Sie brauchten dafür kein modernes Schlagwort – sondern Erfahrung, Beobachtung und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen.
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Unser Set greift diesen Gedanken auf: nicht gegen das Älterwerden, sondern für ein bewusstes, kraftvolles Älterwerden.
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Die Kraft der Knospen:
Buch-Tipps zur Gemmotherapie
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Buch-Tipp 1:
Die Heilkraft der Pflanzenknospen - Gemmotherapie entdecken und anwenden
von Cornelia Stern
Gesund durch Pflanzenknospen
Die Gemmotherapie, eine vielfältige Form der Pflanzenheilkunde, bietet schnell effektive Linderung bei akuten und chronischen Beschwerden. Sie nutzt die einzigartigen Heilkräfte von Pflanzenknospen: Diese sind durch ihren hohen Gehalt an Enzymen, Proteinen und Aminosäuren besonders kraftvoll. Die wohlschmeckenden Knospenanwendungen wirken reinigend, regenerierend sowie entgiftend. Ob bei Allergien, Erschöpfungszuständen oder wiederkehrenden Infekten – einfach in den Mund gesprüht entfalten sie rasch ihre Wirkung.
23 der wichtigsten Knospen: Was sie auszeichnet, wie sie helfen.
Gemmopräparate selbst herstellen: Schritt für Schritt ganz einfach
Mit praktischem Lexikon: das passende Mittel bei über 100 Beschwerden
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Buch-Tipp 2:
Gemmotherapie: Knospen in der Naturheilkunde
Chrischta Ganz und Louis Hutter
Die Heilkraft der Knospen.
50 Knospen und ihre Anwendungsmöglichkeiten, mit detaillierten Behandlungs-vorschlägen.
Ein Handbuch für Naturheilpraktiker und interessierte Laien.
Mit der Kraft der Knospen heilen. Die Gemmotherapie nutzt die grosse Vitalkraft der Knospen, Triebspitzen und Keimlinge. Die daraus gewonnenen Auszüge besitzen eine ausgezeichnete Heil- und Regenerationskraft und werden erfolgreich bei vielen akuten und chronischen Erkrankungen eingesetzt.
Das vorliegende Buch stellt erstmals im deutschsprachigen Raum die Gemmotherapie im Rahmen der Naturheilkunde umfassend dar, erweitert durch Aspekte der Säftelehre sowie der Planetenkräfte. Über 50 Knospen und ihre Anwendungsmöglichkeiten werden detailliert vorgestellt. Mit ausführlichem Indikationsteil, Behandlungsvorschlägen für häufige Beschwerden sowie einer Anleitung zur Herstellung der Gemmomazerate. Ein wertvolles Handbuch und Nachschlagwerk für Fachleute wie auch für naturheilkundlich interessierte Laien.
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Buch-Tipp 3:
Gemmotherapie – Die Kraft der Knospen. Spagyrik als Therapie-Ergänzung
von Barbara Bichsel und Julia Brönnimann
Gemmotherapie ist eine neue Art, Heilpflanzen zu nutzen: In den Knospen von Bäumen und Sträuchern steckt die ganze Kraft, die Pflanzen jedes Jahr zu neuem Leben erweckt. Wie Sie Gemmotherapie-Mazerate Schritt für Schritt selbst herstellen können, welche Knospen sich bei welchen Krankheiten eignen und bei welchen Beschwerden Sie zu welchem Mittel greifen, erfahren Sie hier. Porträts von 24 Knospenarten zeigen deren Eigenschaften und Anwendungsgebiete. Im Selbsthilfe-Kapitel wird detailliert auf Beschwerden und ihre Behandlung eingegangen. Als Plus finden Sie hier Spagyrik als Therapieergänzung. Die Autorinnen sind erfahrene Ärztinnen und arbeiten seit Jahren erfolgreich mit Gemmotherapie.
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Unser "Hitze-Angebot" - gültig bis morgen
den 20.06.2026
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☀️ Heiße Temperaturen – coole Hydrolate
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Vom 18. bis 20.06.2026 erhältst du 5 % Rabatt auf alle Hydrolate
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Hydrolate sind besonders an warmen Tagen angenehme Begleiter: Ein feiner Sprühnebel kann Gesicht und Körper sanft erfrischen, die Haut pflegen und zwischendurch für einen kleinen Wohlfühlmoment sorgen.
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Wähle aus rund 50 verschiedenen Hydrolaten in unserem Shop und finde das Pflanzenwasser, das zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
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Ob Rose, Kornblume, Zitrone, Muskatellersalbei, Lorbeer oder ein anderer Lieblingsduft – jede Pflanze bringt ihren ganz eigenen Charakter mit. Dabei gilt immer: Deine Nase entscheidet mit. Wähle ein Hydrolat, dessen Duft sich für dich angenehm und stimmig anfühlt.
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💧 für Gesicht, Nacken oder Arme
💧 als erfrischender Begleiter unterwegs
💧 für warme, beanspruchte Haut
💧 für kleine Duft- und Wohlfühlmomente zwischendurch
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Für eine besonders kühle Anwendung kannst du dein Hydrolat vorübergehend im Kühlschrank aufbewahren. Bitte beachte dabei die Angaben des jeweiligen Herstellers.
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Aktionszeitraum: 18.–20.06.2026
5 % Rabatt auf alle Hydrolate
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Natürlich. Erfrischend. Wohltuend. 🌿💦
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Bei heißen Nächten, schlechtem Schlaf
und Konzentrationsproblemem
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Ich habe heute Nacht sehr schlecht geschlafen. Die Hitze am Tag und die warmen Nächte machen mir gerade sehr zu schaffen.
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Ich merke das sofort an meinem Fokus, meiner Konzentration und meiner Wachheit. Ich bin müde, habe Probleme mich zu konzentrieren und soll trotzdem arbeiten. Genau dann hilft mir diese Grundmischung.
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Sie unterstützt mich dabei, wieder etwas mehr Freiraum im Kopf zu spüren. Ich kann mich besser auf meine Aufgaben konzentrieren und bleibe dabei ruhiger. So entsteht nicht noch zusätzlicher Stress, nur weil mein Kopf heute langsamer arbeitet.
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So kannst du sie anwenden:
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- Hautspray
45 ml Rosmarinhydrolat
5 ml Alkohol
15 Tropfen der Grundmischung
- Roll-on
10 ml Jojobaöl mit
10 Tropfen der Grundmischung zusammen in den Roll-on geben
- Körperöl
50 ml Mandelöl
10 bis 15 Tropfen der Grundmischung
- DIY-Duschgel
200 ml Duschgel
30 Tropfen der Grundmischung
- Riechstift
5 bis 6 Tropfen der Grundmischung direkt auf das Duftvlies geben.
Ich wünsche dir einen klaren Kopf, ruhiges Arbeiten und einen guten Fokus.
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Tag des Schlafes am 21. Juni:
Zeit für echte Erholung
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Am 21. Juni ist Tag des Schlafes – ein schöner Anlass, uns daran zu erinnern, wie wertvoll erholsame Nächte für unser Wohlbefinden sind.
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In einer Welt, die oft von Tempo, Terminen und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, gerät eines leicht in Vergessenheit: Unser Körper und unsere Seele brauchen Pausen. Schlaf ist weit mehr als nur Ruhe. Er ist die Zeit, in der wir loslassen dürfen, neue Kraft schöpfen und wieder bei uns selbst ankommen.
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Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn die Gedanken am Abend noch kreisen oder der Tag innerlich nachhallt. Gerade dann können kleine Rituale helfen, bewusst vom Tun ins Sein zu wechseln. Ein Moment der Achtsamkeit, ein paar ruhige Atemzüge, eine entspannende Abendroutine oder ein wohltuender Duft können dabei unterstützen, den Übergang in die Nacht sanft zu gestalten.
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Guter Schlaf beginnt nicht erst mit dem Einschlafen. Er beginnt mit der Erlaubnis, zur Ruhe zu kommen.
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Schenke dir heute einen Augenblick der Entschleunigung. Lass den Tag los, vertraue auf die Kraft der Erholung und gönne dir die Ruhe, die du verdienst. Für eine Nacht voller Geborgenheit, Regeneration und neuen Lebensmut.
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Schlaf gut und sorge liebevoll für dich.
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Webseminar-Aufzeichnung:
Schäfchen zählen war gestern
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Schäfchen zählen war gestern – Dufte Helfer in schlaflosen Zeiten
Dufte Hilfe für einen guten Schlaf – wie Aromatherapie zu einem besseren Schlaf beitragen kann, erzählen wir Dir in diesem WebSeminar.
Gesunder Schlaf ist wichtig, da unser Körper in dieser Zeit in eine Art „Stand-by-Modus“ schaltet. Nun können angespannte Muskeln loslassen, Atmung und Puls werden ruhiger. Dabei werden unsere Energiereserven aufgeladen und das Nervensystem kann sich von Stress und Anstrengungen, denen wir tagsüber ausgesetzt sind, erholen. In Träumen verarbeiten wir alte und neue Erlebnisse. Unser Immunsystem und unsere Drüsen befinden sich im Regenrationsmodus. Jede Nacht schlafwandeln wir sozusagen zum Jungbrunnen.
Gerade in ver-rückten und unruhigen Zeiten schlafen viele Menschen sehr schlecht – ätherische Öle und viele weitere naturheilkundliche Maßnahmen können einen guten und gesunden Schlaf unterstützen.
Du weißt nach diesem WebSeminar:
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- dass es verschiedene Formen von Schlafstörungen gibt
- warum Lavendel häufig nicht zu einem besseren Schlaf beiträgt
- was die Wissenschaft über die Wirkung ätherischer Öle für einen guten Schlaf herausgefunden hat
- welche Nahrungsmittel deinen Schlaf positiv beeinflussen
- wie du mit ätherischen Ölen deinen Schlaf fördern und unterstützen kannst
- wie Naturdüfte beruhigende Botenstoffe beeinflussen
- das viele Rezepturen und Anwendungen kinderleicht umzusetzen sind
- Aufzeichnung des Web-Seminars im MP4-Format
- Länge ca. 110 Minuten
- Zusammenfassung der vorgestellten Rezepte und Informationen sowie Linkliste als PDF-Datei
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Rezept-Tipp:
Chill mal
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Rezept: Spray "Chill mal" (barrierefrei):
15 ml Basilikumhydrolat
15 ml Nerolihydrolat
So geht's:
Beide Hydrolate in einer 30 ml Zerstäuberflasche mischen.
Diese Mischung kannst Du bei starker Unruhe, Angst oder Schlafproblemen unter die Zunge sprühen.
Wenn Du die Mischung als Raum- oder Dekolleté-Spray verwenden möchtest, kannst Du 5 Tropfen Orange, Patagonien Kiefer oder Grapefruit dazu geben.
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Dufte Hilfe
für einen guten Schlaf
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Dufte Hilfe für einen guten Schlaf – wie Aromatherapie zu einem besseren Schlaf beitragen kann.
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Eine der häufigsten Fragen an mich lautet: „Welche ätherischen Öle kann ich benutzen, damit ich wieder besser schlafen kann? Lavendel hilft aber nicht!“
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Wenn diese Frage so einfach zu beantworten wäre…..leider gibt es kein Patentrezept für einen “besseren Schlaf“.
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Schlafstörungen haben oft vielfältige Ursachen, daher gehört für mich ein ausführliches Gespräch mit der betroffenen Person dazu, um eine Auswahl an ätherischen Ölen treffen zu können.
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Verträumte Duftmischungen
für Ruhe und wohligen Schlaf
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Träum süß – Duftmischung
Duftende Einstimmung mit 100 % naturreinen ätherischen Ölen auf wohligen Schlaf. Gerade für Kinder ist ein gesunder Schlaf besonders wichtig, um die Ereignisse des Tages zu verarbeiten. Sanft umhüllt von Lavendel fällt danach das Einschlafen nach einem Bad leicht. Ideale Badetemperatur 35-38°C.
Ein Kindertag ist aufregend. Voll von faszinierenden, eindrucksvollen, aber auch anstrengenden Erlebnissen. Umso wichtiger ist gerade für Kinder ein gesunder und entspannter Schlaf. In dieser Zeit des Ausruhens und Kraftschöpfens können Kinder die Ereignisse des Tages verarbeiten und in Träume verwandeln. Besonders förderlich für einen wohligen Schlaf ist eine entspannte Einschlafsituation. Die Träum süß Duftmischung schafft ein beruhigendes Badeerlebnis vor dem Zubettgehen und zaubert mit Lavendel, Benzoe Siam und Ho-Blättern eine wundervoll entspannte Atmosphäre.
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Taoasis – Duftkomposition Schlaf gut® forte – 5 ml
Pflanzenkraft für eine entspannte Nacht – in der intensiveren Variante nur für Erwachsene!
100 % naturreine ätherische Öle aus Lavendel, Neroli und Orange sorgen für eine angenehme Wohlfühl-Atmosphäre, in der das Abschalten und Loslassen leichtfällt. Nur einmal tief durchatmen, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und sanft duftend in die Welt der Träume eintauchen.
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Nachtruhe Bio Duftmischung – 5 ml
Idealer Begleiter zur Stressprophylaxe
wohltuend bei Anspannung, Ein- und Durchschlafproblemen
beruhigt gereizte, empfindliche Haut
für Raumbeduftung, Hautpflege und Bäder geeignet
100% Bio-Qualität
Mit ihrem blumigen, balsamischen Duft ist diese ätherische Ölmischung wohltuend bei Anspannung und beruhigt strapazierte Nerven. Sie ist durch ihre harmonisierende Eigenschaft auch zur Schlafförderung sehr hilfreich. Sie wirkt ausgleichend, beruhigend auf Menschen mit Ruhelosigkeit, auch bei Menschen mit dementiell bedingten Unruhezuständen, umherwandern. Die entspannende Duftmischung ist ein wichtiger Begleiter bei Ein- und Durchschlafproblemen auch bei “seelischem Bauchweh” bei Kindern, da sie Linderung verspricht. Geeignet zur Stressprophylaxe.
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Gute Nacht Aromamischung – Schlaf schön – 5 ml
– sanft-blumiger Duft
– verbessert die Schlafqualität
– mit Lavendel, Tonka u.a.
Lass die Gedanken los, lass den Tag ziehen, und hülle Dich ein in die besänftigenden Arme wohlverdienter Entspannung. Wie kein anderer Duft erleichtert die natürliche Aromamischung mit Lavendelöl das Einschlafen und verbessert die Schlafqualität. Ein treuer Helfer für alle, die ihre Mühe mit dem Ein- und Durchschlafen haben.
Mit 100% naturreinen ätherischen Ölen (Lavendel, Vanille-Extrakt, Bergamotte, Orange, Tonkabohne u.a.)
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Rezept-Tipp: Roll-on
"Holzhammer"
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Rezept: Roll On "Holzhammer" (barrierefrei):
10 ml Jojobaöl
2 Tropfen Atlaszeder
6 Tropfen Vetiver 1%
4 Tropfen Melisse 10%
2 Tropfen Benzoe Extrakt
2 Tropfen Neroli 10%
So geht's:
Alle Zutaten in einem 10 ml Roll on mischen. Vor dem Schlafen auf Puls oder Solarplexus auftragen. Vor Gebrauch schütteln.
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Kruut Ayurveda Oxymel:
Jetzt zum Sonderpreis
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Goldene Pause für deinen Alltag
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Kruut Ayurveda Oxymel verbindet rohen Blütenhonig, naturtrüben Demeter-Apfelessig und ausgewählte Kräuter wie Ingwer, Kurkuma, Ashwagandha, Safran und Amla.
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Einfach einen Esslöffel mit Wasser mischen und als würzig-frisches Ritual genießen – am Morgen, vor dem Sport oder als bewusste Pause zwischendurch.
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100 % bio, roh und ohne Zusatzstoffe.
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Jetzt reduziert von 14,50 € auf 11,50 €.
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🌹Rosenvielfalt die berührt🌹
im ganzen Rosenmonat Juni mit 3% Rabatt
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Entdecke die Kraft und den zarten Zauber der Rose
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in ätherischen Ölen, Hydrolaten und mehr.
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Im Juni mit 3% Rabatt auf ausgewählte Rosen-Produkte.
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Lippenpflege zum Tag des Küssens:
Kleine Pflege, große Wirkung
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Rockrose MG+ Organic Lip Balm Hydro Skinergy
– feuchtigkeitsspendend
– schützt die Lippen
– mit Cistrose und Aprikose
Intensivpflege für weiche und rosige Lippen. Der energetisierende Wirkstoff-Komplex mit Magnesium (Mg) und Cistrose (Rockrose) verbessert die Feuchtigkeitsreserven der zarten Lippenhaut. Sie wird zuverlässig mit Feuchtigkeit versorgt. Sheabutter pflegt die Lippen geschmeidig und Carnaubawachs vermindert den Feuchtigkeitsverlust.
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Medium Protection E+ Sun Lip Stick SPF 20 – 4,6 g
Eine sichere Pflege für die empfindlichen Lippen, schützend und feuchtigkeitsspendend dank mineralischem SPF 20. Wertvolle Sheabutter und Carnaubawachs pflegen die Haut, Sanddornöl regeneriert sie. Das pflanzliche Antioxidans Vitamin E sorgt für zusätzlichen Hautschutz.
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Lip Balm Care & Glow
Sinnlich, zarte Lippenpflege mit natürlichem Farbschimmer
Die Haut unserer Lippen ist besonders empfindlich, daher ist es wichtig diese richtig zu pflegen. Der Lip Balm Care & Glow mit 100% Pflanzenkraft pflegt die Lippen besonders sanft und verleiht ihnen einen natürlich zarten Farbschimmer. Wertvolle Cupuaçu Butter und hochwertiges Bio Jojobaöl besänftigen trockene Lippen und machen diese geschmeidig zart. Für ein angenehm, weiches Gefühl beim Auftragen sorgt ein hochwertiges Beerenwachs aus Wildsammlung. Der sinnliche, zarte Duft mit Bio Rose und Bio Mandarine verwöhnt unsere Sinne.
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Baldini – Rose Lippenpflegestift – demeter
Verwöhne deine Lippen mit der sinnlich-sanften Duftnote der Rose. Die reichhaltige Formel schützt zuverlässig vor dem Austrocknen und hinterlässt ein geschmeidiges, samtiges Gefühl – ein Hauch von Rose für deine Lippen, die sich so gut anfühlen, wie sie duften.
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Rezept-Tipp: Lippenbalsam
Sweet Kisses
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onlineSeminar: Dentale Balance
mit Janine Sarah Klee
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onlineSeminar: Dentale Balance – zwischen Zähnen, Schleimhaut und Seele
Termin: 13. November 2026 ab 9:30 Uhr
Refrerentin: Janine Sarah Klee
Mundgesundheit ist mehr als saubere Zähne.
Sie beginnt dort, wo Körper, Emotionen und Wohlbefinden miteinander verbunden sind.
In diesem besonderen Seminar tauchst du ein in die Welt der ganzheitlichen und naturreinen Mundpflege. Du lernst, wie Zähne, Zahnfleisch, Mundschleimhaut und das innere Gleichgewicht miteinander in Verbindung stehen – und wie bewusste Mundpflege den Menschen auf dentaler, körperlicher und mentaler Ebene begleiten kann.
Gemeinsam entdecken wir die Kraft pflanzlicher Öle, die Bedeutung des Mikrobioms und sanfte Wege für eine wohltuende Mundpflege. Wir sprechen über Ölziehen, Zahn-Yoga, naturreine Inhaltsstoffe und die Unterstützung bei Entzündungen, sensibler Mundschleimhaut sowie besonderen Bedürfnissen, beispielsweise bei onkologischen Patienten.
Darüber hinaus öffnen wir den Raum für die emotionale Ebene der Zähne:
Welche Verbindung besteht zwischen Zähnen, Organen, Emotionen und ätherischen Ölen? Wie können Düfte, Rituale und bewusstes Wahrnehmen das innere Gleichgewicht stärken?
Inhalte des Seminars:
▶️ Ölziehen & die Kraft pflanzlicher Öle
▶️ Zahn-Yoga & bewusste Mundpflege
▶️ Mikrobiompflege & natürliche Mundflora
▶️ Wohltuende Begleitung bei Entzündungen und Schleimhautproblemen
▶️ Welche Inhaltsstoffe sind wirklich wertvolle Pflege?
▶️ Mentale Betrachtung von Zähnen, Organen & Emotionen
▶️ Ätherische Öle in der Mundpflege
▶️ Herstellung eigener Zahnpulver & Mundöl
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Dieses Seminar lädt dich ein, Mundpflege neu zu erleben:
sanft, bewusst und ganzheitlich.
Für mehr Balance zwischen Zähnen, Schleimhaut und Seele.
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Janine Sarah Klee war auch zu Gast
in unserer Podcast Episode 49
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Aromatherapie für die Ohren - Podcast Episode 49: Tickende Bombe im Mund – wie ganzheitliche Prophylaxe vor schweren Krankheiten schützen kann
Unser Gast: Janine Sarah Klee
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Kaum jemandem ist bewusst, dass die meisten Zahncremes aus einer stark schäumenden Substanz bestehen, welche die Schleimhaut mit der Zeit „porös“ und unstabil macht. Unerwünschte Stoffe können eindringen, ungute Keime vermehren sich, Zähnhälse liegen immer freier. Unser Gast, die Dentalhygienikerin und Buchautorin Janine Sarah Klee, erklärt uns hoch wichtige Zusammenhänge zwischen Zähnen, der Mundhöhle und möglichen tragischen Krankheiten.
Wir lernen einige andere gruselige Inhaltsstoffe kennen (und staunen nicht schlecht), Janine findet es darum sehr wichtig, dass Menschen darüber informiert werden und sich dann entscheiden können, was sie in ihren Mund nehmen. Sie erinnert an die wichtige Balance von „bösen“ und „guten“ Keimen, warnt jedoch vor hysterischer Mundhygiene mit bekannten Bestsellern. Dazu hören wir Beispiele der Verletzung und der Heilung, auch im psychologischen Bereich. Sie plädiert also für eine biologische Mund- und Zahnpflege, und damit für die Unterstützung vom gesamten Körper und auch von der Psyche. Darum schult sie KollegInnen in interessierten Zahnarztpraxen (Adressen). Versprecher am Ende: Nicht Rügener HeilERDE ist gemeint, sondern Rügener HeilKREIDE (Kalziumkarbonat).
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Rezept-Tipp:
Propolis-Zitrus-Mundwasser
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Rezept: Propolis-Zitrus-Mundwasser (barrierefrei):
15 ml Rosenhydrolat
15 ml Orangenblütenhydrolat
1 TL Bio-Honig
3 Tropfen Propolis Extrakt
1 Tropfen Orange
1 Tropfen Mandarine
So geht's:
Mische das Propolis Extrakt und die ätherischen Öle mit dem Honig. Fülle alles zusammen in eine 30 ml Sprühflasche und schüttele solange bis der Honig sich aufgelöst hat. Beim ersten Kratzen im Hals direkt in den Mund sprühen oder als erfrischenden Mundspray nutzen.
Mit diesem erfrischenden Mundwasser kann es u.a. Keimen schwerer gemacht werden, sich in den Schleimhäuten “anzusiedeln” und zu vermehren. Zudem wird der Mund und Rachen gepflegt und auch beginnende Halsschmerzen gelindert.
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Lieblingsstück für deine Teezeit:
jetzt zum Sonderpreis
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Ein kleines Lieblingsstück für deine Teepause: Das Royal-Stripes-Set von Pip Studio® bringt mit seinen dunkelrosa Streifen und feinen goldenen Details sofort Farbe auf den Tisch.
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Der henkelose Porzellanbecher fasst 230 ml und wird mit einer passenden Teebeutelablage geliefert – praktisch, hübsch und ideal für kleine bewusste Auszeiten.
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Statt 15,95 € jetzt für 12,95 € erhältlich.
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Sommersonnenwende und Johannistag:
☀️ ein Fest des Lichts ☀️
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Am 21. Juni erreicht die Sonne ihren höchsten Punkt am Himmel – der längste Tag des Jahres ist da! Ein Wendepunkt voller Energie, Wärme und Lebensfreude 🌞
✨ In vielen Kulturen wird die Sommersonnenwende mit Feuer, Tanz und alten Ritualen gefeiert – ein Symbol für Licht, Wandel und Neubeginn.
💛 Genau jetzt beginnt auch die Blütezeit des Johanniskrauts – einer Pflanze, die mit ihren goldenen Blüten wie kleine Sonnen leuchtet.
Sie gilt seit jeher als Heil- und Schutzpflanze – geerntet zur Sonnenwende, wenn ihre Kraft am stärksten sein soll.
🌼 In alten Bräuchen flocht man sie in Kränze, sprang mit ihr über’s Feuer oder hängte sie zum Schutz ins Haus.
Auch in der Naturheilkunde ist das Johanniskraut geschätzt – für innere Stärke, Licht im Gemüt und sanfte Pflege.
Die Sommersonnenwende erinnert uns:
➡️ Das Licht ist da.
➡️ Die Natur steht in voller Kraft.
➡️ Es ist Zeit, neue Energie zu tanken. 🌾
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Johanniskrautöl
im ViVere Shop
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Primavera Johanniskrautöl bio – 50 ml oder 100 ml
Johanniskrautöl ist lindernd, wärmend und umhüllend für beanspruchte Haut. Es fördert die Regeneration der Haut durch wohltuende Massagen und unterstützt die Hautfunktionen. Die Mazeration von Bio Johanniskraut in kaltgepresstem Bio Olivenöl macht der Bio Anbaupartner in Frankreich.
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⚠️Achtung Verwechslungsgefahr⚠️
🌿Johanniskraut vs. Jakobskreuzkraut! 🌿
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In der Natur sehen sich manche Pflanzen zum Verwechseln ähnlich – doch bei Jakobskreuzkraut und Johanniskraut ist besondere Vorsicht geboten! Während Johanniskraut (Hypericum perforatum) als Heilpflanze bekannt ist, kann das Jakobskreuzkraut (Senecio jacobaea) gefährliche Giftstoffe enthalten.
🔍 So erkennt ihr den Unterschied:
☠️ Jakobskreuzkraut:
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- Blütenblätter: schmal und zahlreich
- Blätter: eher gefiedert, fast wie kleine Farnwedel
- Stängel: glatt, nicht auffällig
- Achtung: Enthält giftige Pyrrolizidinalkaloide – für Mensch und Tier gefährlich!
- Blütenblätter: wirken „windmühlenartig“ angeordnet
- Blätter: durchscheinende Punkte oder dunkle Punkte (Drüsen) – enthalten den Wirkstoff Hypericin
- Stängel: oft leicht kantig
- Tipp: Zerdrückt man die Knospen oder Blüten, färben sie die Finger rötlich – das ist das enthaltene Hypericin.
✅ Merke:
Nur Johanniskraut enthält den heilenden roten Farbstoff und die typischen Drüsenpunkte in den Blättern. Wenn ihr also auf Wildkräutersuche seid: genau hinsehen – und im Zweifel lieber stehen lassen.
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🌱Bleibt sicher beim Sammeln! 🌱
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Eine Rose ist eine Rose, ist eine Rose…..
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Rezept: Mal wieder alles zuviel "Herzbalsam" (barrierefrei):
10 ml Johanniskrautöl
20 g Sheabutter
2 Tropfen Rosengeranie
2 Tropfen Melisse 10%
1 Tropfen Khella 20%
3 Tropfen Vanilleextrakt
So geht's:
Sheabutter bei max. 37°C schmelzen direkt in einem Glastiegel im Wasserbad schmelzen. Die restlichen Zutaten hinzufügen, rühren und abkühlen lassen.
Eine erbsengroße Menge auf die Herzgegend oder die Pulse sanft einreiben.
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Hör-Tipp: Podcast Episode 22
Johanniskraut, ein Bösewicht?
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Aromatherapie für die Ohren – Podcast Episode 22:
Johanniskraut, ein Bösewicht???
Wir möchten mit dieser Episode die vielen verunsicherten Pflegepersonen beruhigen, denen fälschlicherweise immer noch eingetrichtert wird, dass sie Johanniskraut-Mazerat bei bestimmten Menschen (angeblich) nicht anwenden dürfen. Dieses wundervoll hautheilende und antibakteriell wirksame „Rotöl“ sollte jedoch keinesfalls mit industriell „konzentrierten“ Johanniskraut-Extrakten verwechselt werden (der Marktführer enthält als Tagesdosis fast 3 g Hyperforin!). Letztere sind zur täglichen Einnahme konzipiert worden, sie enthalten ein Vielfaches der Menge an Hypericin und Hyperforin, die auf (lokale) Wunden aufgetragen werden. Zudem handelt sich sich um „große“ Moleküle, die nur sehr bedingt in den Blutkreislauf eindringen könnten.
Ähnliche Missverständnisse gibt es zum Einreiben und zum Einnehmen von 1,8-Cineol (Eucalyptol), welches in Kapseln für Kleinkinder ab 2 Jahren in Apotheken erhältlich ist. Nicht nur „die Dosis macht das Gift“, sondern in manchen Fällen auch die Art der Anwendung. Veraltete Bedenken gibt es auch zu Wacholder- und zu Rosmarinöl, beide sind bei sachgemäßer Anwendung (verdünnt und äußerlich) weder gefährlich für die Nieren noch für den Blutdruck. Es wäre schade, wenn Menschen diese Art von wertvollen Hilfen vorenthalten wird, nur weil unberechtigte Bedenken in den Köpfen geistert.
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Trigeminusneuralgie: Johanniskrautöl
bei nervlich bedingten Schmerzen
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Johanniskrautöl – genauer gesagt Johanniskrautmazerat – wird traditionell äußerlich bei empfindlicher, gereizter Haut, Muskelbeschwerden und schmerzhaften Körperstellen eingesetzt. Die Europäische Arzneimittel-Agentur erkennt äußerliche Johanniskraut-Zubereitungen traditionell zur Begleitung kleiner Hautentzündungen und zur Unterstützung der Wundheilung an.
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Das Mazerat enthält unter anderem fettlösliche Pflanzenstoffe wie Hyperforin sowie weitere Begleitstoffe aus dem Johanniskraut. In Labor- und pharmakologischen Untersuchungen zeigen diese Stoffe entzündungsregulierende, antioxidative und hautpflegende Eigenschaften.
Bei einer Ölauflage wirkt zusätzlich die sanfte Berührung, das ruhige Auflegen der Kompresse und – je nach persönlichem Empfinden – Wärme oder Kühle. Gerade bei Nervenschmerzen gibt es dabei kein allgemeingültiges „richtig“: Die betroffene Person entscheidet, welche Temperatur angenehm ist.
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Die Mischung kann begleitend unterstützen, ersetzt bei einer Trigeminusneuralgie aber keine ärztliche Diagnose und Behandlung. Diese Form von Nervenschmerz gehört unbedingt fachärztlich abgeklärt.
Rezept-Tipp 1: Ölauflage
5-10 ml Johanniskrautmazerat
Leicht angewärmt auf eine Kompresse geben und auf die schmerzende Stelle auftragen.
Rezept-Tipp 2: Ölauflage oder Einreibung
10 ml Johanniskrautmazerat
2 Tropfen Cajeput
2 Tropfen Römische Kamille
1 Tropfen Rose 10%
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Johanniskrautöl und Medikamente:
hier lohnt sich eine genaue Unterscheidung
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Bei Johanniskraut wird häufig pauschal vor Wechselwirkungen mit Medikamenten gewarnt. Diese Warnung ist grundsätzlich wichtig – sie bezieht sich jedoch vor allem auf innerlich eingenommene Johanniskrautpräparate, wie hoch konzentrierte Trockenextrakte, Kapseln oder Tabletten zur Behandlung depressiver Beschwerden.
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Solche Präparate gelangen in relevanter Menge in den Blutkreislauf. Vor allem ihr Gehalt an Hyperforin kann bestimmte Enzyme und Transportproteine aktivieren, insbesondere CYP3A4 und P-Glykoprotein. Dadurch können manche Arzneimittel schneller abgebaut werden und an Wirkung verlieren. Betroffen sein können beispielsweise Immunsuppressiva, Gerinnungshemmer, bestimmte Krebsmedikamente und – abhängig vom Präparat – hormonelle Verhütungsmittel. Wie stark das Wechselwirkungspotenzial ist, hängt wesentlich von der aufgenommenen Hyperforinmenge ab.
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Das Johanniskrautöl für die äußerliche Anwendung ist jedoch ein anderes Pflanzenpräparat. Es handelt sich um ein öliges Mazerat: Johanniskraut wird in einem Pflanzenöl ausgezogen und anschließend äußerlich auf die Haut aufgetragen. Zusammensetzung, Konzentration, Anwendungsweg und aufgenommene Menge unterscheiden sich deutlich von standardisierten alkoholischen oder methanolischen Trockenextrakten zur Einnahme. Die EMA führt solche öligen Zubereitungen ausdrücklich auch als eigene Darreichungsform zur Anwendung auf der Haut auf.
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Auch die behördlichen Maßnahmen des BfArM zu den bekannten Arzneimittelwechselwirkungen betreffen ausdrücklich johanniskrauthaltige Arzneimittel zur innerlichen Anwendung.
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Was lässt sich daraus ableiten?
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Die Warnungen aus Studien mit oral eingenommenen Johanniskrautextrakten lassen sich nicht einfach auf ein äußerlich angewendetes Johanniskrautmazerat übertragen. Für eine klinisch relevante Beeinflussung von Medikamenten durch die übliche, kleinflächige äußerliche Anwendung gibt es derzeit keine entsprechenden belastbaren Nachweise.
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Fachlich korrekt ist deshalb nicht die Aussage: „Johanniskrautöl beeinflusst grundsätzlich Medikamente.“
Treffender wäre:
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Die bekannten Wechselwirkungen betreffen vor allem innerlich eingenommene, hyperforinhaltige Johanniskrautpräparate. Für äußerlich angewendetes Johanniskrautmazerat sind vergleichbare systemische Wechselwirkungen bisher nicht belegt.
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Ganz ausschließen lässt sich ein Risiko mangels gezielter Studien dennoch nicht. Bei großflächiger oder langfristiger Anwendung, geschädigter Haut, Schwangerschaft, schwerer Erkrankung oder Medikamenten mit sehr engem therapeutischem Bereich ist eine Rücksprache mit Arzt oder Apotheke sinnvoll.
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Rezept-Tipp: Gelenk-Mix – wohltuende Schüttellotion für belastete Gelenke
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Wenn Bewegungen schwerfallen, Spannungen spürbar sind oder die Gelenke nach mehr Fürsorge rufen, kann dieser aromapflegerische Gelenk-Mix ein echter Alltagsbegleiter sein.
🌿 Natürliche Synergie in Bewegung
Die Basis:
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- 💧 Immortellenhydrolat – wird in der Aromapflege gerne als das „Arnika der Aromatherapie“ bezeichnet. Seine abschwellenden und hautberuhigenden Eigenschaften sind gut dokumentiert.
- 🌞 Johanniskrautöl bringt durchwärmende, entspannende Impulse – es wurde traditionell bei muskulären und nervenbedingten Belastungen eingesetzt.
🪔 Ätherische Öle mit gezielter Pflanzenkraft
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- 🌱 Lorbeer & Wintergrün – enthalten u. a. Methylsalicylat oder 1,8-Cineol, Substanzen, die in Studien für ihre durchblutungsfördernden und entzündungsmodulierenden Eigenschaften beschrieben wurden (z. B. Zhang et al., 2021; Juergens et al., Clinical Pharmacology, 2003).
- 🌿 Cajeput, Rhododendron & Palo Santo liefern eine aromatische Komposition aus Monoterpenen und β-Caryophyllen – Verbindungen, die in der Fachliteratur für ihre beruhigenden, wärmenden und ausgleichenden Wirkungen auf Haut und Sinne bekannt sind (u. a. Chaves et al., Molecules, 2008).
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✨ Für alle, die eine naturverbundene Alternative im Alltag suchen
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Sommersonnenwende –
ein Moment zum Innehalten
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Ein kleines Ritual für Erdung, Orientierung & Licht
Am 21. Juni steht das Licht auf seinem Höhepunkt – der längste Tag im Jahr. Die Natur zeigt sich in voller Kraft. Ein guter Zeitpunkt, dich selbst zu fragen:
Was trägt mich? Was nährt mich? Was darf bleiben – was gehen?
Dieses einfache Ritual lädt dich ein, für einen Moment zur Ruhe zu kommen und dich auszurichten.
Was du brauchst:
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- ca. 20–30 Minuten Zeit
- Papier & Stift
- Ein sauberes Papiertaschentuch
- ein ätherisches Öl, das dich heute begleitet:
- Vetiver – stabilisierend, erdend, schenkt innere Standfestigkeit bei gleichzeitiger Flexibilität
- Eichenmoos – unterstützt das emotionale Gefühl von Zugehörigkeit,
Verbundenheit, innerem Heimkommen
- Patchouli – für innere Ruhe, Zentrierung und Klarheit
- Bergamotte – das Licht unter den Düften, öffnet das Herz, schenkt Leichtigkeit
Gib einen Tropfen deines gewählten Öls auf ein Papiertaschentuch und lege es neben dich – atme bewusst ein.
So geht’s:
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- Ankommen:
Setze dich bequem hin. Atme tief. Spüre deinen Körper – ohne ihn verändern zu wollen. Einfach wahrnehmen.
- Reflexion:
Nimm dir Zeit für diese drei Fragen:
- Wo fühle ich mich aktuell innerlich zu Hause?
- Was hat in mir in letzter Zeit an Kraft gewonnen?
- Was braucht jetzt weniger Raum – was darf ich loslassen?
- Notieren oder bewusst verankern
Schreib 1–2 Gedanken auf – oder sprich sie innerlich:
- „Ich finde Halt in mir.“
- „Ich lasse los, was mich unnötig bindet.“
- „Ich bin verbunden mit dem, was mir guttut.“
- Abschließen
Noch ein tiefer Atemzug. Spür den Boden unter deinen Füßen. Lass deinen Duft ausklingen.
Kleine Rituale machen keinen Lärm. Aber sie verändern unsere innere Haltung.
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Räuchern - das besondere Ritual
zur Sommersonnenwende
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Ein Räucherritual zur Sommersonnenwende ist eine kraftvolle Möglichkeit, das Licht, die Wärme und die Energie der Sonne bewusst zu feiern, Altes loszulassen und sich für das kommende Jahr zu stärken. Räuchern hat eine lange Tradition und ist eng mit dem Fest „Litha“ verbunden, das den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres markiert.
Das Räuchern symbolisiert Reinigung, Schutz und das Freisetzen neuer Energie für die kommenden Monate. Der Rauch gilt als schützend, vertreibt negative Energien und böse Geister und unterstützt das Loslassen von Altem, um Platz für Neues zu schaffen. Es ist auch eine Gelegenheit, die Kraft und Wärme der Sonne bewusst zu feiern und zu nutzen.
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Bio Räuchermischung “Rituals” – 15 g
RITUALS ist ein harmonisches Zusammenspiel von Kräutern, Blüten, Harzen, Holz und Wurzeln, die Kraft, Verbindung, Erdung und Schutz vermitteln. Der Duft ist angenehm frisch, leicht süßlich, erdig und luftig – er verbindet Himmel und Erde.
Entdecke jetzt RITUALS und tauche ein in eine Welt der Verbundenheit und Kraft.
Rituals wirkt:
stabilisierend – erdend – schützend
verbindend – verwurzelnd – harmonisierend – stärkend
Die stärkende Räuchermischung vermittelt Zuversicht, Kraft und Energie. Sie verbindet dich mit deinen Wurzeln – deinen Ahnen. Die Verbindung zu deinen Ahnen bringt dich zurück zu deinem Ursprung und verbindet dich mit deinem ICH – mit dem, was du schon immer warst und bist. Das stärkt dich und beschützt dich. Verbinde dich mit deinen Wurzeln und finde deine innere Stärke.
Lasse den angenehm frischen und erdigen Duft deine Sinne umhüllen und spüre, wie du in Einklang mit Himmel und Erde kommst. Erfahre die stabilisierende Wirkung dieser einzigartigen Mischung und fühle dich gestärkt, geerdet und voller Energie.
Zutaten:
Angelikawurzel, Alantwurzel, Beifußkraut, Johanniskraut, Königskerzenblüten, Mistel, Schafgarbenkraut, Wacholderbeeren u. a.
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Rose küsst Orange:
genieße die Süße des Lebens
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Manche Düfte fühlen sich an wie eine Umarmung. Genau aus diesem Gedanken ist unsere Seelenmischung „Rose küsst Orange“ entstanden – nach einer Rezeptur von Sabrina Herber und Eliane Zimmermann, hergestellt von Jophiel.
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Die kostbare Rose steht für Zartheit, Geborgenheit und Herzenswärme. Vanille verleiht der Komposition eine weiche, einhüllende Tiefe. Die fruchtige Orange bringt Leichtigkeit, Wärme und einen Hauch Unbeschwertheit in den Duft.
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Gemeinsam entsteht eine Duftmischung, die besonders in emotional herausfordernden Zeiten wohltuend begleiten kann – wenn das Herz schwer ist, die Gedanken kreisen oder ein Moment der Zuversicht guttut.
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Aus 100 % naturreinen ätherischen Bio-Ölen, darunter Rose und Orange aus kontrolliert biologischem Anbau.
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Eine liebevolle Duftumarmung für Körper, Geist und Seele – und eine Erinnerung daran, die Süße des Lebens nicht aus dem Blick zu verlieren.
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Aromatherapie und Wissenschaft:
Was wissen wir wirklich?
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Ätherische Öle werden seit gut 20 Jahren auch klinisch untersucht. Die Forschung ist jedoch anspruchsvoll: Die tatsächlich eingeatmete Dosis lässt sich nur schwer bestimmen, und ein geruchloses Placebo wird von den Teilnehmenden meist schnell erkannt.
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Trotz dieser Grenzen gibt es interessante Hinweise aus verschiedenen Studien und Anwendungsbereichen:
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- Chirurgie: Pfefferminzöl wurde bei 60 herzchirurgischen Patient:innen im Zusammenhang mit Übelkeit und Erbrechen nach der Operation untersucht. In einer weiteren Studie kam Bergamotte-Orangen-Essenz vor einer Gallenblasenoperation zum Einsatz, um Angst und Stress zu reduzieren.
- Geburtshilfe und Wochenbett: Eine Studie mit 635 Müttern untersuchte Lavendelöl als Badezusatz nach der Entbindung. Außerdem wurde Lavendelöl bei 61 Frühgeborenen vor einer Fersenpunktion zur begleitenden Schmerzlinderung eingesetzt.
- Zahnbehandlungen: 24 Kinder inhalierten vor der Behandlung Lavendelöl oder Wasserdampf. Untersucht wurden Schmerzempfinden, Herzfrequenz und Cortisol im Speichel.
- Übelkeit und Erbrechen: Bei 118 Patient:innen in einer Notaufnahme wurde die Inhalation von Isopropylalkohol mit Wasser verglichen. Die Beschwerden gingen in der Alkoholgruppe bereits nach kurzer Zeit stärker zurück.
- Schlafstörungen: Eine Metaanalyse wertete 34 randomisierte kontrollierte Studien zur inhalativen Aromatherapie aus. Besonders häufig wurde Lavendelöl untersucht. Neben dem Schlaf wurden auch Stress, Angst und depressive Beschwerden betrachtet.
Die Themen reichen damit von Übelkeit, Schmerzen und Operationsbegleitung über Geburtshilfe, Frühgeborenenversorgung und Zahnbehandlungen bis hin zu Schlaf, Stress, Angst und Depressionen.
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Mein Fazit:
Aromatherapie ist wissenschaftlich schwer vollständig zu erfassen, aber keineswegs ohne Evidenz. Die bisherigen Studien liefern vielversprechende Hinweise – allerdings nicht für jede Anwendung gleich stark. Entscheidend bleiben eine fachgerechte Auswahl, eine sichere Dosierung und die individuelle Wahrnehmung der betroffenen Person.
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Quelle: Stange R. Zeitschrift für Phytotherapie 2021; 42: 169–174. DOI: 10.1055/a-1256-7129
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Sabrinas Extra-Rezept-Tipp:
Quick Tipp: Nacken Relax:
kleine Auszeit für verspannte Schultern
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Kennst du das Gefühl, wenn sich nach einem langen Tag alles im Nacken festsetzt? Bildschirmarbeit, Stress, innere Anspannung oder einseitige Belastungen können dazu führen, dass sich Verspannungen einschleichen und unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
Mein einfacher Nacken Relax Quick Tipp kann dabei unterstützen, den Schulter- und Nackenbereich wohltuend zu verwöhnen:
✨ 1 EL Johanniskrautöl mit 15 Tropfen Majoran mischen und sanft in den Nacken einmassieren. Anschließend eine angenehme Wärmequelle auflegen und bewusst einige Minuten entspannen.
Johanniskrautöl wird traditionell für seine pflegenden und wohltuenden Eigenschaften geschätzt. In Kombination mit Majoran entsteht eine harmonische Mischung, die besonders in Zeiten von Anspannung und Belastung als angenehm empfunden wird.
Nutze diesen Moment ganz bewusst für dich: Schließe die Augen, atme tief durch und spüre, wie Wärme, Berührung und Duft dich dabei unterstützen können, loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
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💜 Manchmal sind es die kleinen Rituale, die einen großen Unterschied machen.
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Tipp:
Besonders wohltuend am Abend oder nach einem langen Arbeitstag – als liebevolle Einladung, Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
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Zum Abschluss haben wir noch
ein paar Hitze-Tipps für dich
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Warum kaltes Duschen bei Hitze
oft keine gute Idee ist
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Viele denken: „Draußen sind 35 °C – also schnell unter die eiskalte Dusche!“ Klingt logisch, kann aber genau das Gegenteil bewirken.
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Das Problem: Bei einer sehr kalten Dusche ziehen sich die Blutgefäße in der Haut zusammen. Dadurch gibt der Körper weniger Wärme nach außen ab. Die Hitze bleibt stärker im Körper gespeichert.
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Zusätzlich wertet dein Körper den Kältereiz als Signal, Wärme zu produzieren, um die Körpertemperatur stabil zu halten. Das kann dazu führen, dass dir zwar kurzfristig angenehm kühl wird, du aber kurze Zeit später sogar noch stärker schwitzt.
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💡 Besser: Lauwarm bis leicht kühl duschen (ca. 20–30 °C). So können die Blutgefäße geöffnet bleiben und dein Körper die überschüssige Wärme effektiver abgeben.
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🌡️ Merkhilfe:
„Eis kalt macht dicht – lauwarm lässt Hitze entweichen.“
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✅ Lauwarme Dusche = bessere Wärmeabgabe
✅ Weniger Nachschwitzen
✅ Kreislaufschonender
✅ Angenehmere Abkühlung über längere Zeit
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Besonders Menschen mit niedrigem Blutdruck, Herz-Kreislauf-Problemen oder ältere Personen sollten bei großer Hitze auf eiskalte Duschen verzichten, da der plötzliche Temperaturwechsel den Kreislauf zusätzlich belasten kann.
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Kurz gesagt: Wenn es draußen heiß ist, ist die beste Dusche nicht die kälteste – sondern die, die deinem Körper hilft, Wärme loszuwerden.
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Rezept-Tipp: Cool Down Spray
🧊 Frische für heiße Tage 🧊
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Wenn die Temperaturen steigen, braucht der Körper manchmal eine kleine Abkühlung zwischendurch. Gerade unterwegs, nach dem Sport, beim Arbeiten, Reisen oder an Tagen, an denen die Hitze im Kopf und in den Beinen hängt, kann ein Hydrolat-Spray richtig angenehm sein.
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Zuerst die ätherischen Öle mit dem Alkohol mischen. Danach Pfefferminzhydrolat und Rosenhydrolat dazugeben und alles in eine saubere Sprühflasche füllen. Vor jeder Anwendung gut schütteln.
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Das Spray kann nach Bedarf auf Haut, Nacken, Arme, Beine oder Füße gesprüht werden. Besonders angenehm ist es an heißen Tagen, nach dem Sport, unterwegs oder wenn der Kopf schwer und der Körper überhitzt wirkt. Nicht in die Augen sprühen und bei empfindlicher Haut erst an einer kleinen Stelle testen.
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Für den Extra-Frischekick im Kühlschrank aufbewahren.
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Zahlung per Vorkasse
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– für faire Preise, Sicherheit und einen reibungslosen Ablauf –
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Liebe Kundin, lieber Kunde,
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wir möchten dich heute auf etwas Wichtiges aufmerksam machen: Zahlungen via PayPal bringen mittlerweile hohe Gebühren mit sich, die es uns erschweren, unsere Preise fair zu halten. Deshalb möchten wir dich bitten, wenn möglich, deine Bestellung per Vorkasse zu tätigen.
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Warum Vorkasse?
💡 Einfach & schnell: Seit Januar sind Vorkasse-Überweisungen so einfach wie nie! Jede Bank führt Überweisungen innerhalb weniger Sekunden aus – dein Geld ist sofort auf unserem Konto.
💡 Keine Zusatzkosten: Eine Vorkasse-Überweisung kostet dich keinen Cent mehr als jede andere Online-Überweisung.
💡 Zuverlässig: Während PayPal-Zahlungen leider manchmal fehlschlagen oder Bestellungen blockieren, ist die Vorkasse-Überweisung sicher und problemlos.
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Ein weiterer Vorteil:
💡 Mehr Datenschutz und Sicherheit: PayPal ist ein globales, amerikanisches System, bei dem deine Zahlungsdaten außerhalb Europas verarbeitet werden. Mit einer klassischen Banküberweisung bleiben deine Daten sicher hier in Europa – ein Plus für deine Privatsphäre und den Datenschutz!
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Warum das wichtig ist:
🌱 Du hilfst uns, teure Gebühren zu sparen und damit langfristig wettbewerbsfähige Preise für dich zu sichern.
🌱 Du trägst dazu bei, unsere Daten lokal und sicher zu halten – für ein gutes Gefühl bei jedem Einkauf.
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Vielen Dank für deine Unterstützung!
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Mit deiner Hilfe können wir weiterhin
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hochwertige Produkte zu fairen Preisen anbieten
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– sicher, nachhaltig und kundenfreundlich –
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Ein Teil unserer Grafiken wurden mit KI-Unterstützung gestaltet. Die Produktfotos sind immer Originalbilder, die Gestaltung war KI-unterstützt.
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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