|
|
|
|
Unser Geschenk* für Dich
|
|
Wir schenken Dir für eine Bestellung im ViVere Shop im Zeitraum vom 8. bis 14. Augst 2025 einen Mini-Raumspray-Tester "Lebensfreude" 1,5 ml Primavera. Wir packen Dein Geschenk automatisch zu Deiner Bestellung dazu. Solange der Vorrat reicht.
|
*Gilt nur für bezahlte Bestellungen im Zeitraum 08.08.-14.08.2025.
Bei Vorkasse muss die Zahlung spätestens am 15.08.2025 bei uns eingetroffen sein.
- nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen, Aktionen oder Rabatten -
Gilt NICHT beim Kauf von WebSeminaren, onlineSeminaren, Skripten und/oder (mit) Gutscheinen.
Eine Bar-Auszahlung oder ein Rabatt in Höhe des Wertes des Geschenks ist nicht möglich. Nur ein Geschenk pro Kunde möglich.
|
|
|
|
|
|
|
|
💌Scroll dich glücklich💌
Unsere Aktion der Woche wartet
weiter unten schon auf dich
|
|
|
Neue Podcast-Episode heute Abend:
Re-Upload - "Duft-W/Talk mit Doris"
|
|
|
|
|
Duft-W/Talk mit Doris :: Von Mythen und Verwechslungen (Re-Upload)
|
|
Unser Gast: Doris Karadar
|
|
Re-Upload dieser beliebten Folge - weil Sabrina in diesen Tagen in Südtirol wandert und auch bei Doris unterrichtet
|
|
Mit Doris Karadar aus Südtirol zu „telefonieren“ ist immer wieder inspirierend: Obwohl wir drei jeweils "alte Häsinnen" sind, lernen wir noch voreinander. Zudem kommen uns immer wieder dermaßen viele eigentümliche „Konzepte“ mit ätherischen und fetten Ölen unter, dass wir regelmäßig das Bedürfnis haben, unseren Wissensstand abzugleichen. Was liegt näher, als unsere ZuhörerInnen an unseren Plaudereien teilhaben zu lassen?!
|
|
Als Eigentümerin eines Reformhauses und mit zahlreichen Ausbildungen, dazu Heilpraktikerin und ‚erborista‘ (so ähnlich wie Drogistin) erklärt sie uns Unterschiede zwischen diversen Gewinnungsarten von Pflanzenextrakten.
|
|
Dazu weist sie auf die unterschiedlichen Pflanzenteile und die entsprechenden Verwechslungen hin, diese sind im www sehr verbreitet.
|
|
Wir erläutern Sanddorn- und Hagebutten-Mittel, wir erinnern an den Unterschied zwischen getrockneten und frischen Heilkräutern, wir erklären, warum Citronellagrasöl unter einem falschen Namen vertrieben werden darf. In dieser „bunten Stunde“ kommen wir vom Hölzchen aufs Stöckchen – eben ein Spaziergang.
|
|
Viele Befindlichkeiten können übrigens hervorragend mit leicht sauren Hydrolaten und dem Aromacetum von Doris Karadar gepflegt und auch sozusagen in Selbsthilfe therapiert werden, wie uns erfreute und dankbare Rückmeldungen bestätigen, insbesondere bei Candida im Intimbereich und schlecht heilenden Wunden: Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum Lavendel, wenige Tropfen im Waschwasser genügen!
|
|
|
|
|
|
Ein duftender Abstecher nach Südtirol:
zu Besuch bei Doris Karadar
|
|
Unser aktueller Urlaub führte uns wieder einmal nach Südtirol – und natürlich in die duftende Welt von Doris Karadar. Inmitten der beeindruckenden und von uns so geliebten Bergkulisse und mit viel Liebe zur Natur entstehen dort hochwertige Naturkosmetik und feine Aromapflegeprodukte, die uns immer wieder begeistern.
|
Mit großer Freude haben wir uns wieder einmal durch das Sortiment geschnuppert, probiert, gefühlt – und für euch ein paar exklusive neue Produkte ausgewählt, die ab sofort in unserem Shop erhältlich sind.
|
|
Das persönliche Wiedersehen mit Doris ist immer wieder ganz besonders und herzlich. Uns verbindet nicht nur die Liebe zu den Pflanzen und zur Aromapflege, sondern eine tiefe Freundschaft. Das Foto oben entstand während meines Vortrags vor ein paar Tagen im Bio Paradies von Doris in Eppan.
|
|
|
|
|
|
NEU im Sortiment:
Salbeiöl aus biodynamischem Anbau
|
|
Direkt aus dem Piemont kommt das neue Salbeiöl von Doris Karadar – ein echter Klassiker, gewonnen aus hochwertigem Salbei und geerntet im idealen balsamischen Moment.
|
Was es besonders macht: Die Herstellung erfolgt im biodynamischen Anbau, was für außergewöhnliche Reinheit, Lebendigkeit und Wirkkraft sorgt.
|
Der Duft? Frisch, balsamisch und fein – genau wie unser beliebtes Salbei-Hydrolat. Und auch inhaltlich hat dieses Öl einiges zu bieten: Mit einem niedrigen Thujon-Gehalt (Alpha- und Beta-Thujon zusammen ca. 43 %) ist es angenehm sanft. Spannend ist vor allem der hohe Anteil an Alpha-Humulen (bis zu 5 %) – bekannt für seine schmerzlindernde, beruhigende und stimmungsaufhellende Wirkung, ähnlich wie man sie von CBD kennt.
|
|
Ein echtes Kraftpaket aus der Natur – mit mediterraner Seele.
|
|
|
|
🌿 Humulen – das sanfte Sesquiterpen mit starker Wirkung
|
Vorkommen: Humulen (auch α-Humulen genannt) ist ein natürlicher Bestandteil vieler ätherischer Öle, z. B. in:
|
🔬 Wirkung von Humulen (nach wissenschaftlichen Studien)
|
1. Entzündungshemmend (antiinflammatorisch):
|
- Studien zeigen, dass Humulen entzündliche Prozesse im Körper hemmen kann, z. B. durch die Modulation von Zytokinen.
- Besonders interessant bei chronisch-entzündlichen Erkrankungen oder Hautproblemen.
2. Schmerzlindernd (analgetisch):
|
- Humulen beeinflusst die Schmerzrezeptoren und kann so Linderung bei Muskel- oder Gelenkschmerzen bringen.
- Kombiniert mit z. B. β-Caryophyllen oder Linalool verstärkt sich dieser Effekt.
- In vitro konnte eine Wirksamkeit gegen bestimmte Bakterien (z. B. Staphylococcus aureus) nachgewiesen werden.
- Im Gegensatz zu THC soll Humulen im Tierversuch den Appetit eher dämpfen – was interessant für die Begleitung bei Stoffwechselstörungen sein kann.
- Hemmt allergische Reaktionen durch die Blockierung der Histaminausschüttung (möglicher Effekt bei Neurodermitis oder Heuschnupfen).
🧴 In der Praxis angewendet bei:
|
- Gelenkschmerzen / Muskelkater
- entzündlichen Hautreaktionen
- allergischer Reaktion der Haut
- Kombination mit β-Caryophyllen (Copaiba) und Linalool (Lavendel, Ho-Blätter) in Pflegeölen oder Salben
|
|
|
Mehr Informationen
zu Salbei im Öle-Lexikon
|
|
Diese fein duftende Heilpflanze wächst in Deutschland (und natürlich auch in der Schweiz, in Österreich und Italien), ihr ätherisches Öl wird seit über 100 Jahren in der Nähe von Dresden hergestellt.
|
Durch ein besonderes Inhaltsstoffe-Spektrum kann Salbeiöl bei sehr vielen gesundheitlichen Misständen helfen. Mehrere Studien konnten zeigen, dass dieses Öl eine positive Wirkung bei Alzheimer-Patientinnen haben kann, es wirkt ähnlich wie moderne Anti-Demenz-Medikamente, da es als Acetylcholinesterase-Hemmer gilt.
|
|
Es gibt gut tausend Arten der Gattung Salvia, viele davon gedeihen eher in heißen Gegenden unserer Erdkugel. Es werden auch immer wieder neue Zuordnungen vorgenommen, seit Kurzem wird beispielsweise der Rosmarin den Salbei-Arten zugeordnet (Salvia rosmarinus). Als ätherische Öle kennen wir noch den völlig anders zusammengesetzten Muskatellersalbei (Salvia sclarea) und, da recht gut erforscht bei demenziellen Veränderungen, Lavendelsalbei (Salvia lavandulifolia, auch Schmalblättriger Salbei genannt).
|
|
|
|
|
|
|
|
Rezept-Tipp: Grundmischung
"klar & fokussiert"
|
|
|
💡 Klar & fokussiert – Dein natürlicher Frischekick
|
|
Gerade in den Wechseljahren kennen viele dieses Gefühl: Der Kopf ist voll, die Konzentration lässt nach und manchmal fühlt sich alles einfach ein bisschen „vernebelt“ an.
|
Unsere Grundmischung „Klar & Fokussiert“ bringt frischen Wind in Kopf & Sinne – mit der spritzigen Leichtigkeit der Grapefruit, der klaren Präsenz des Salbeis, der Stabilität der Zypresse und der aktivierenden Frische von Rosmarin Ct. Cineol. 🌿✨
|
- Riechstift: 6 Tropfen auf den Baumwollkern – für den schnellen Frischekick unterwegs.
- Fächer-Methode: 1–2 Tropfen auf einen Fächer geben und sich den Duft sanft zufächeln.
- Diffuser: Für eine klare, belebende Atmosphäre im Raum.
- Raumspray: Für mehr Energie am Arbeitsplatz oder zu Hause.
- Roll-on: Für einen wohltuenden Duftmoment direkt auf den Puls auftragen.
|
💙 Nimm dir jeden Tag kleine Duft-Momente, die dich wieder in deine Kraft bringen. Dein Kopf wird es dir danken – und dein Herz gleich mit.
|
|
|
|
Salbei:
auch als Hydrolat im Shop
|
|
Hydrolat – Salbei – 100 ml
|
|
100 % reines Salbeihydrolat gewonnen aus dem Kraut von Salvia officinalis durch Wasserdampfdestillation
|
|
Ohne Konservierungsstoffe, Alkohol oder Zusatzstoffe
|
|
Hersteller: Doris Karadar
|
|
|
|
|
|
|
|
Rezept-Tipp:
Salbei-Limetten-Deo
|
|
🌿 DIY Salbei-Limetten-Deo – Erfrischend natürlich durch den Tag!
|
Möchtest du deinem Körper etwas Gutes tun und gleichzeitig auf synthetische Inhaltsstoffe verzichten? Dann probiere dieses herrlich frische, selbstgemachte Deodorant mit ätherischen Ölen und pflegenden Naturzutaten. Der frische Duft von Limette, kombiniert mit dem ausgleichenden Aroma von Salbei und floralen Noten, sorgt nicht nur für ein angenehmes Körpergefühl – es pflegt auch deine Haut!
|
|
½ TL Natron (fein gemahlen!)
|
Natron auflösen:
Gib zuerst das Natron in das Salbeihydrolat. Achte darauf, dass das Natron sehr fein gemahlen ist – es muss sich vollständig auflösen, um die Sprühflasche nicht zu verstopfen. Sobald das Natron vollständig gelöst ist, gib die ätherischen Öle hinzu. Rühre nun das Aloe Vera Gel ein, sodass sich alles gut miteinander verbindet. Fülle die Mischung in eine saubere Sprühflasche – und fertig ist dein natürliches Deo!
|
|
Vor dem Gebrauch immer gut schütteln! Das Deo ist besonders sanft zur Haut und eignet sich ideal für den täglichen Gebrauch – besonders im Sommer oder nach dem Sport.
|
|
Viel Freude beim Selbermachen und Erfrischen!
|
|
|
|
|
|
NEU im Shop:
Immortelle Hydrolat in der 30 ml Flasche
|
|
|
Hydrolat – Immortelle – 30 ml
|
Die perfekte Größe zum Ausprobieren
|
|
Das Immortellenhydrolat: Ein Geschenk der Natur, nicht nur für die Haut. Dieses Allround-Talent beruhigt und pflegt empfindliche, gereizte und gerötete Haut und kann bei vielen Hautproblemen Linderung bieten. Auch bei Akne, Augenringen, geschwollenen Beinen, Prellungen und Hämatomen kommt dieses Hydrolat gerne zum Einsatz.
|
|
|
|
|
|
🥾Wanderurlaub ohne mein Spray?🥾
Niemals!
|
|
Mein treuer Begleiter auf jedem Schritt in der Natur: das Wander-, Sport- & Reisespray mit Immortellenhydrolat 🌿
|
Gerade jetzt, wo ich selbst durch Wälder & Berge wandere, ist diese DIY-Mischung immer dabei – ob bei:
🔸 Verstauchung, geschwollene Beine
🔸 Prellung, kleine Schürfwunden
🔸 schmerzenden Knien oder Gelenken
|
👉 Erst die ätherischen Öle mit dem Solubol mischen, dann mit dem Hydrolat in eine Sprühflasche geben – gut schütteln und bei Bedarf direkt aufsprühen.
|
|
💛 Kühlt, beruhigt und unterstützt die Regeneration – ein echtes Must-have für jede Reiseapotheke!
|
|
|
|
Ihr habt danach gefragt, hier sind sie:
NEU: Aromacetum in 30 ml Flaschen
|
|
|
|
Aromacetum Rose & Rosengeranie
30 ml
|
|
dazu Rosenhydrolat aus Bulgarien, ätherische Öle von damaszener Rose, Bourbon Rosengeranie und Palmarosa
|
|
|
|
|
Aromacetum Drei Lavendel
30 ml
|
|
dazu Speiklavendelhydrolat, ätherische Öle von Speiklavendel, Lavandin und Lavendel fein
|
|
|
|
|
|
|
|
Rezept-Tipp mit Aromacetum:
Vitalisierender Körperspray
|
|
|
🌿 Vitalisierender Körperspray bei Sommermüdigkeit & Kreislauftiefs
|
Kennst du das? Die Temperaturen steigen – und gleichzeitig sinkt dein Energielevel. Hitzebedingte Beschwerden wie Müdigkeit, Kreislaufprobleme oder ein unangenehmes Hitzegefühl können uns ganz schön ausbremsen.
Doch statt zum x-ten Kaffee zu greifen, darf es auch mal ein erfrischender Impuls aus der Aromatherapie sein!
|
💧 DIY-Rezept für heiße Tage:
Vitalisierender Körperspray
➡️ 45 ml Rosmarinhydrolat
➡️ 5 ml Aromacetum 3 Lavendel
Einfach in eine Sprühflasche füllen, gut schütteln und bei Bedarf auf Nacken, Dekolleté oder Arme sprühen – gerne auch unterwegs.
|
✨ Wirkung:
Rosmarinhydrolat wirkt belebend und kreislaufanregend, während der enthaltene Aromacetum mit Lavendel gleichzeitig harmonisiert und kühlt. So entsteht ein natürlicher Frischekick, der dich wieder in deine Mitte bringt.
|
Ideal für heiße Tage, lange Autofahrten, Büro-Koma oder die Wechseljahre.
|
|
Bleib wach, gelassen & duftend inspiriert!
|
|
|
|
Zu einem Urlaub in Südtirol
gehört auch immer ein Besuch bei Bergila
|
|
Bei einem Urlaub in Südtirol darf auch ein Abstecher zu Franz Niederkofler und seinem wunderbaren Familienbetrieb Bergila natürlich nicht fehlen!
|
Wie immer war es ein herzliches Wiedersehen – und wir konnten nicht widerstehen, ein paar exklusive neue Produkte für unseren Shop auszusuchen und mitzubringen.
|
|
Freut euch auf neue Produkte direkt aus den Südtiroler Bergen!
|
|
|
|
|
|
NEU im Shop:
Latschenkiefer Fußgel
|
|
🌲 Frisch aus Südtirol für euch im Shop! 🌲
|
|
Bei unserem Besuch bei Bergila haben wir nicht nur tief durchgeatmet, sondern auch getestet, was gut tut! 🧖♀️🧖♂️
|
Nach einem intensiven Wandertag haben wir unsere Füße im Duftstadl gebadet – in heißem, frisch destilliertem Zweigmaterial der Latschenkiefer (Pinus mugo). Danach gab’s einen belebenden Kneipp-Guss 💦 – und als krönenden Abschluss:
💚 Latschenkiefer-Fußgel – direkt aus der Natur, direkt auf unsere müden Wanderfüße!
|
Was für eine Wohltat an diesem heißen Sommertag! 🥾🔥
Erfrischend, belebend, entspannend – und ab sofort auch für euch im Shop erhältlich.
|
|
✨ Für alle, die ihren Füßen nach langen Tagen etwas Gutes tun wollen – oder einfach nur alpine Frische genießen möchten!
|
|
|
Latschenkiefer Fußgel – 100 ml
|
- Schweißhemmend
- Mit reinem biologischem Latschenkiefernöl
- Macht die Hornhaut geschmeidig
- Zieht rasch ein
- Angenehm erfrischende Wirkung
- Vegan – dermatologisch getestet
|
Fußgel mit dem Duft der Latschenkiefer ist eine wohltuende Pflege bei beanspruchten Füßen. Das Gel zieht besonders schnell ein, wirkt erfrischend und ist ideal zum Einreiben der Fußsohlen. Die besondere Zusammensetzung macht die Haut geschmeidigt und versorgt empfindliche Stellen mit Feuchtigkeit. Die enthaltenen ätherischen Öle hemmen übermäßigen Fußschweiß.
|
|
|
|
|
|
Rezept-Tipp: Grundmischung
Zirben-Zauber
|
|
Rezept: Grundmischung "Zirben-Zauber" (barrierefrei):
|
Entferne den Tropfeinsatz aus der Flasche mit dem Zirbenöl, füge dann die beiden anderen ätherischen Öle hinzu, setze den Tropfer wieder ein. Die Flasche schließen und gut schütteln.
|
Mit dieser zauberhaften Mischung kannst du dir dein eigenes Zirbenparfum, einen Raumspray, Roll on, Duschgel, Körperöl, Riechstift uvm. zaubern.
|
Diese Mischung ist eine Grundmischung und kann nun für viele Anwendungen verwendet werden:
|
Körper-/Massageöl:
50 ml Pflanzenöl und 8-12 Tropfen der Grundmischung
|
Roll on:
10 ml Jojobaöl und 4-8 Tropfen der Grundmischung
|
|
|
|
NEU im Shop: Arnika-Latsche Balsam
und Thymian Balsam von Bergila
|
|
|
|
Arnika-Latsche Balsam – 50 ml
|
Hochwertige Salbe nach altem Traditionsrezept mit reinem ätherischem Latschenkiefernöl und Arnikaextrakt.
|
Pflanzliche Öle und pflanzliche Wachse aus kontrolliert biologischem Anbau bilden die Basis dieser Salbe.
|
|
Eignet sich hervorragend für Massagen.
|
|
|
|
|
|
Hochwertige Salbe nach altem Traditionsrezept mit ätherischem Thymianöl. Mit einem sehr angenehmen Geruch.
|
|
Pflanzliche Öle und pflanzliche Wachse aus kontrolliert biologischem Anbau bilden die Basis dieser Salbe. Eignet sich hervorragend für Massagen und zum Einreiben auf der Brust.
|
|
|
|
|
|
|
|
Südtirol to go
Urlaubserinnerungen im Riechstift
|
|
Wer wie ich Südtirol im Herzen trägt, weiß: Der Zauber bleibt nicht nur in den Bergen, er lässt sich auch mit nach Hause nehmen.
|
Die frische Bergluft, das würzige Aroma der Wälder, das wärmende Gefühl nach einer langen Wanderung – all das kann in ein paar Tropfen ätherischer Öle stecken.
|
Für die Zeit nach dem Urlaub habe ich zwei Duftideen für einen Riechstift zusammengestellt:
🌲 Warm & einhüllend – wie eine kuschelige Berghütte
3 Tropfen Zirbe
2 Tropfen Fichtennadel
2 Tropfen Benzoe
|
🌿 Frisch & klar – wie ein Morgenspaziergang im Hochgebirge
2 Tropfen Lärche
2 Tropfen Latsche
2 Tropfen Wacholder
|
|
So reist Südtirol in deiner Nase einfach mit – egal, wo du gerade bist.
|
|
|
|
🧠 Was macht ein Duft mit dir? – Und was vielleicht ohne deine Zustimmung?
|
|
Ich habe viel über die Wirkung von Düften auf unsere Psyche gelesen. Studien belegen eindeutig:
🌿 Natürliche ätherische Öle – wie Lavendel, Rose, Sandelholz – erreichen direkt unser limbisches System, also unser emotionales Gehirn. Dort wirken sie nicht „nur“ entspannend oder stimmungsaufhellend – sie sprechen unsere Botenstoffe wie GABA, Dopamin oder Serotonin an. Und das oft in Sekunden.
|
|
Doch dann stelle ich mir eine Frage, die mich nicht mehr loslässt:
|
Was passiert mit unserem Nervensystem, wenn synthetische Düfte ins Spiel kommen?
|
🧪 Die meisten synthetischen Duftstoffe werden in Laboren entwickelt – oft auf Basis petrochemischer Moleküle. Sie sind hoch konzentriert, technisch genau definiert – aber nicht lebendig, nicht aus einer Pflanze gewachsen, nicht in natürlicher Resonanz mit unserem Körpersystem.
|
💭 Und ich frage mich:
Wenn natürliche Düfte über Jahrtausende als „Duftsprache der Pflanzen“ wirken –
und unser Körper gelernt hat, diese Sprache zu verstehen, zu übersetzen, zu regulieren – kann es dann sein, dass synthetische Düfte Reaktionen auslösen, für die unser Nervensystem kein passendes Vokabular hat?
|
🔍 Dass sie – ohne dass wir es bewusst wahrnehmen –
|
- unser limbisches System verwirren
- „Botschaften“ vermitteln, die künstlich sind, aber emotional wirken
- vielleicht sogar körperliche oder psychische Stressreaktionen verstärken oder triggern –
weil unser System sie nicht einordnen kann?
|
Ich weiß: Es gibt bislang kaum direkte Vergleichsstudien, die das exakt untersuchen.
Aber das macht die Frage nicht weniger relevant.
Im Gegenteil – sie macht sie dringender.
|
Denn unser Körper ist sensibel. Und unser Nervensystem ist nicht „dumm“ – es antwortet.
Nur… auf was?
|
🌀 Wenn also ein synthetischer Raumduft „Frische“ suggeriert – was bewirkt er wirklich in deinem Innenleben?
Wenn ein Parfüm „Sicherheit“ duften will – was löst es in deinem Hormonsystem aus?
Und ist dein Körper vielleicht längst in Alarmbereitschaft, während dein Verstand noch denkt: „Riecht doch gut…“
|
Ich bin neugierig:
🧠 Hast du Unterschiede bemerkt – zwischen echtem Naturduft und synthetischer Duftwelt?
Fühlst du dich anders, wenn du mit reinen ätherischen Ölen arbeitest?
Hast du vielleicht sogar bewusst eine Duftquelle verbannt, weil sie dich innerlich „verstellt“ hat?
|
|
📩 Schreib mir. Ich freue mich auf deine Wahrnehmung: mail@sabrinaherber.de
|
|
|
|
Einmal mehr ein Grund für ein Danke:
Tag der Mitarbeiter:innen
in der Altenpflege
|
|
Zum Tag der Mitarbeiter:innen in der Altenpflege am 7. August möchten wir Euch von Herzen danken.
|
Euer unermüdlicher Einsatz, Eure Fürsorge und Euer Mitgefühl berühren nicht nur die Menschen, die Ihr pflegt, sondern inspirieren auch uns in der Aromatherapie jeden Tag aufs Neue.
|
|
Eure Arbeit ist nicht nur wertvoll – sie ist unersetzlich. Ihr begleitet, unterstützt, tröstet, hört zu und schenkt Nähe – Tag für Tag.
|
Danke,
|
dass Ihr mit so viel Herz und Hingabe für andere da seid. Ihr seid die wahren Held:innen des Alltags!
|
|
|
|
|
|
Rezept-Tipp: Roll On
"Bleib bei Dir"
|
Ein liebevoll gestaltetes Selfcare-Tool ist der aromatherapeutische Roll-on „Bleib bei Dir“ – eine kleine Mischung, die über die Haut und den Duft wirkt. Die Komposition aus Jojobaöl, Mimose, Iris, Grapefruit, Vanille und Tulsi lädt ein, sich wieder mit sich selbst zu verbinden – im Trubel des Alltags, vor dem Nachtdienst oder einfach zwischendurch.
|
Kleine Übungen für große Wirkung:
✨ 1 Minute Atemfokus: Augen schließen, tief ein- und ausatmen, während du den Duft des Roll-ons wahrnimmst. Spüre, wie du wieder „bei dir“ ankommst.
✨ Herz-Hand-Geste: Lege die Hand auf dein Herz, wie auf dem nachfolgenden Bild, und sage dir innerlich: „Ich bin wertvoll. Ich darf mir Gutes tun.“
✨ Micro-Mindset-Shift: Ersetze das ständige „Ich muss“ durch ein „Ich darf“. Aus „Ich muss zur Arbeit“ wird „Ich darf Menschen begleiten.“
|
Aphorismen für den Pflegealltag:
🧡 „Du bist nicht nur eine helfende Hand – du bist ein ganzer Mensch.“
🌿 „Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.“
💧 „Fülle deinen eigenen Becher, bevor du ihn anderen weitergibst.“
|
Bleib bei Dir.
Mit Herz und Duftkraft.
|
|
|
|
|
🌸 „Bleib bei Dir“ – Ein Duftanker für innere Stärke & Zentrierung
|
Pflegende leisten tagtäglich Unglaubliches – oft mit einem Lächeln, auch wenn es innerlich stürmt. Doch bei aller Hingabe an andere ist es essenziell, bei sich selbst zu bleiben – in Verbindung mit dem eigenen Herzen, dem eigenen Rhythmus, dem eigenen Sein.
|
Der Roll-On „Bleib bei Dir“ ist wie eine sanfte Einladung, immer wieder in die eigene Mitte zurückzukehren. Ein Duft, der erdet, tröstet und stärkt.
|
👉 Trage den Roll-On auf deine Pulspunkte oder dein Herzchakra auf – besonders in Momenten der Überforderung oder wenn du dich nach mehr innerer Ruhe sehnst.
|
|
✨ „Bleib bei Dir“ erinnert dich daran, dass du genauso wichtig bist wie alle, die du versorgst.
|
|
|
|
|
|
Buch-Tipp: Aromatherapie
in der häuslichen Pflege
|
|
Aromatherapie in der häuslichen Pflege – Handbuch Aromapflege
von Sabrina Herber
|
Die Anwendung ätherischer Öle im Pflegebereich, nennt man Aromapflege und wird seit vielen Jahren in Krankenhäusern und Seniorenheimen praktiziert. Die allgemein bekannte antibakterielle, antivirale und antimykotische Wirkung einzelner ätherischer Öle lässt sich in der Pflege erfolgreich einsetzen.
|
Ätherische Öle besitzen eine starke Wirkung auf unser seelisches Wohlbefinden, denn Düfte verbinden, schaffen Vertrauen und tun nicht zuletzt allen Beteiligten gut. Dieser Ratgeber wendet sich an Angehörige, Betroffene und Pflegekräfte.
|
|
Es handelt sich um ein leicht verständliches Nachschlagewerk, anhand dessen die Aromapflege einfach und sicher angewendet werden kann.
|
|
|
|
|
|
Pflegeposter - Set
|
|
Unser Pflegeposter Set besteht aus den 3 Postern
|
- Ätherische Öle für Menschen mit Demenz
- Ätherische Öle für palliative Pflege
- Aromapflege mit Herz
|
Format: A2 – 42,0cm x 59,4cm
|
|
|
|
|
|
|
|
🧡 Zum Tag der Altenpfleger:innen:
Eine Einladung zur Auszeit 🌿
|
|
Sie sind da, wenn andere schwach sind.
Sie trösten, halten Hände, hören zu – oft still, immer präsent.
Pflegekräfte leisten Großes. Tag für Tag. Mit Herz, Geduld und unermüdlicher Kraft.
|
Und doch vergessen sie dabei oft jemanden ganz Entscheidenden: sich selbst.
|
🌸 So erlebt eine befreundete Pflegende von mir diese Mischung:
Eva arbeitet auf einer Demenzstation. Ihre Tage sind voll – mit Gesprächen, Sorgen, kleinen Handgriffen, die viel bedeuten. Abends, wenn sie erschöpft nach Hause kommt, greift sie zu dieser Mischung. Ein zarter Sprühstoß auf ihr Dekolleté – Vanille, Jasmin, Melisse und Vetiver umhüllen sie wie ein warmer Mantel.
|
Sie atmet tief ein. Und lächelt.
Für diesen Moment ist sie einfach Eva.
Nicht die Pflegende. Nicht die Funktionierende.
Sondern ein Mensch mit Bedürfnissen.
Ein Mensch, der sich selbst wichtig nimmt.
|
🫶 Zum heutigen Tag möchten wir dir – ob in der Pflege tätig oder nicht – sagen: Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist deine Basis.
|
✨ Unser „Sanft geerdet – Dekolleté Spray“ ist eine Einladung, kurz abzutauchen, dich zu spüren, zur Ruhe zu kommen. Mit erdenden, angstlösenden & verbindenden Düften, die dich erinnern: Du darfst dich um dich kümmern.
|
|
💚 Von Herzen: Danke für alles, was du gibst – und gönn dir eine Pause.
|
|
|
|
|
|
Buch-Tipp: Aromapflege für Sie
von Eliane Zimmermann
|
|
Aromapflege für Sie - Begleiten und pflegen mit ätherischen Ölen.
von Eliane Zimmermann
|
Sie pflegen einen nahestehenden Menschen und möchten mehr für sein Wohlbefinden tun, ihn begleiten und trösten? Mit ätherischen Ölen können Sie sehr viel bewirken – sie lindern Schmerzen, hemmen Entzündungen und töten Keime. Zudem laden vertraute Naturdüfte zu Zeitreisen an schöne Orte und Momente ein.
|
Übersichtlich: Die wichtigsten ätherischen Öle werden nach Duftrichtung, Eigenschaften und Einsatzgebieten vorgestellt. Hydrolate, Pflanzenöle und Fertigmischungen ergänzen die achtsame Aromapflege.
|
Einfach und effektiv: Die erfahrene Aromatherapeutin zeigt Ihnen, wie Sie die Anwendungen leicht selbst herstellen können.
|
|
Vielfältig: Ob bei Demenz, während der Chemotherapie oder für die palliative Begleitung – die erprobten Anwendungen sorgen für mehr Lebensqualität in gesundheitlichen Krisen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Unsere Aktion* der Woche:
5% Rabatt auf Glücksgefühle-Produkte
|
|
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um das Herz leichter und den Alltag heller zu machen. Damit du dir diese besonderen Augenblicke schenken kannst, erhältst du 5% Rabatt auf alle Glücksgefühle-Produkte von Primavera.
|
|
Ob erfrischender Körperspray, Deo-Creme, Raumspray oder Duschbalsam – die Glücksgefühle-Serie verbindet naturreine Pflanzenkraft mit stimmungserhellenden Duftkompositionen. Für mehr Leichtigkeit, Freude und Wohlbefinden im Alltag.
|
Gültig vom 8. bis 14. August 2025.
|
Nutze die Chance, dir kleine Glücksinseln im Alltag zu schaffen – mit Naturdüften, die Herz und Sinne berühren.
|
|
Der Rabatt wird automatisch im Warenkorb angezeigt – kein Rabattcode erforderlich!
|
Der Rabatt gilt ausschließlich für Glücksgefühle-Produkte von Primavera, denen beim Start der Aktion (08.08.2025, 0:00 Uhr) das Schlagwort 08082025 zugeordnet ist. Alle Produkte der Aktion sind über diesen Link aufrufbar.
|
|
|
|
|
|
🍀 Glücksmomente, Bohnen
und dieser eine Schatten
|
|
|
Be Happy Duftmischung bio – 5 ml
|
|
Nach einer Rezeptur von Sabrina Herber & Eliane Zimmermann
|
Aus 100 % naturreinen ätherischen Bio-Ölen
|
Weil dein Herz Leichtigkeit verdient.
Es gibt Tage, da fühlt sich alles schwer an.
Da sitzt die Sorge im Nacken, die Angst im Bauch – und das Lächeln bleibt irgendwo stecken.
|
„Be Happy“ ist eine liebevoll komponierte Duftmischung aus 100% naturreinen ätherischen Bio*-Ölen – angelehnt an das Lied, das uns alle daran erinnert: Don´t worry, be happy.
|
Clementine bringt fröhliche Frische, weckt das innere Kind – frech, unbeschwert, lebendig.
Neroli schenkt Halt bei innerer Unruhe, Angst oder Schock.
Melisse beruhigt dein Herz – emotional wie körperlich;
Vanille ist wie ein warmer, mütterlicher Umarmungsduft.
Bergamotte bringt Licht ins Dunkel – das kleine Lächeln am Horizont.
|
Diese Mischung ist mehr als nur ein Duft – sie ist eine Einladung, durchzuatmen, dich zu spüren und dir selbst einen Moment der Zuwendung zu schenken.
|
Für alle, die das Leben manchmal zu schwer tragen.
Für alle, die sich nach Trost, Licht und innerer Aufhellung sehnen.
|
Be happy – weil du das darfst.
|
|
|
|
|
|
🍀 Glücksmomente, Bohnen
und dieser eine Schatten
|
|
|
Neulich habe ich wieder diesen Satz gelesen: „Viele Menschen versäumen das kleine Glück, während sie auf das große vergeblich warten.“
|
Und mein erster Gedanke war: Na danke, Pearl S. Buck. Ich bin wohl „viele Menschen“. Denn ja – es gab in den letzten Tagen diese kleinen, wunderschönen Glücksmomente.
Und einer davon hat mich tief getroffen. Im besten Sinn.
|
|
✨ Mein Sohn hat es geschafft, seinen ungeliebten Nachnamen endlich abzulegen. Jetzt trägt er denselben Namen wie ich.
|
Das klingt vielleicht nach einem Bürokratie-Akt, aber ich weiß, wie lang und emotional dieser Weg für ihn war. Wie sehr er sich diesen Schritt gewünscht hat – aus ganz persönlichen Gründen. Und wie sehr dieser Name für ihn mit Identität, mit Ankommen, mit „sich selbst gehören“ verbunden ist.
|
Als ich die Nachricht bekam, habe ich sofort gespürt:
Das war kein kleiner Moment.
Das war ein Herzmoment.
Ein „ich sehe dich“-Moment.
Ein „du bist genau richtig, so wie du bist“-Moment.
|
Und trotzdem…
liegt da dieser Schatten.
Diese Schwere, die sich wie ein grauer Filter über die farbigen Glücksgefühle legt.
|
Und dann kommen sie – die klugen Ratschläge:
💬 „Fokussier dich aufs Positive!“
💬 „Halt die schönen Dinge fest!“
💬 „Du entscheidest, wie du dich fühlst!“
… ja. Und nein.
|
Denn weißt du was?
Ich. Tu. Das.
Unermüdlich.
Ich halte die schönen Momente fest wie Tautropfen auf meiner Hand.
Aber manchmal verdunstet eben einer – einfach so.
Weil sich etwas Schweres darüberlegt.
|
Und dafür gibt’s sogar eine Erklärung:
🧠 Unser Gehirn speichert negative Erfahrungen schneller und intensiver ab als positive – ein uraltes Überlebensprogramm. Der Fokus auf Gefahr war evolutionär wichtig: Wer sich an das Fauchen vom Säbelzahntiger erinnert hat, hat überlebt. Heute heißt der „Tiger“ halt: emotionale Verletzung, Stress, Konflikt, Überforderung. Und unser Nervensystem reagiert immer noch so, als ginge es ums nackte Überleben.
|
Deshalb bleibt das Schwere oft lauter.
Deshalb braucht es mehr Energie, das Gute zu bewahren.
Deshalb ist Glück manchmal so… flüchtig.
|
Aber ich versuch’s trotzdem.
Mit Erinnerung. Mit Reflexion. Mit kleinen Tricks.
|
👖 Wie damals, bei der Übung in meiner Hospizbegleiter-Ausbildung:
Eine Bohne pro Glücksmoment – von einer Hosentasche in die andere.
Abends zählen.
Nicht für die Statistik. Sondern für mich.
Und siehe da – es kamen viele zusammen.
Momente, die ich sonst vielleicht einfach übersehen hätte.
|
Und jetzt frage ich mich – und dich:
🔸 Was waren deine Bohnen heute?
🔸 Was hat dein Herz gehüpft – selbst wenn der Stich danach kam?
|
💬 Schreib mir.
Oder denk einfach darüber nach – bei deinem Abendtee, im Auto, auf dem Klo. Egal wo. Hauptsache ehrlich.
|
📩 mail@sabrinaherber.de
📱 WhatsApp: 0151 1972 0605
|
Ich freu mich auf dein Echo.
Und ich verspreche: Ich les es mit Herz. Und ohne Bohnenzähl-Zwang.
|
|
|
|
Sabrinas Extra-Rezept-Tipp:
Cool & Relax
|
|
🌞 Cool & Relax – erfrischt, entspannt, einschlafbereit 🧊😴
Draußen glühen 30°C, drinnen ist’s kaum besser – und Schlaf? Fehlanzeige. Dein Kopf schmilzt, Gedanken rasen… aber du willst trotzdem cool bleiben – und entspannt einschlafen?
|
✨ Mein Lieblingsspray für heiße Sommerabende:
“Cool & Relax” – kühlt sanft, NICHT klirrend kalt. Der Duft ist frisch, zitronig, leicht – wie ein hüfthoches Lüftchen im Kräutergarten 🌿🍋
|
💦 Sprüh’s abends auf Dekolleté, Arme, Beine & Füße oder nutze 1 EL auf einer Kompresse als Pulsauflage: sofort kühlender Effekt, sanfter Duft – und dein Kopf fährt runter.
|
🧠 Extra-Espresso für den Tag:
Wenn die Hitze dein Gehirn vernebelt und Konzentration Fehlanzeige ist, gib 4 Tr. Rosmarin ct. Cineol dazu – wirkt wie ein ätherischer Espresso, ganz ohne Koffein 🔋
|
➡️ Erst die Öle mit dem Solubol vermischen, dann mit den Hydrolaten in eine 50 ml Sprühflasche geben – fertig ist dein kühlender, entspannender & klar machender Sommerbegleiter für Tag und Nacht.
|
|
🛏️ Für heiße Köpfe, müde Füße & vernebelte Gedanken.
|
|
|
|
Unterstütze uns mit Deiner
Zahlung per Vorkasse
|
|
💚Unterstütze uns mit deiner Vorkasse-Zahlung💚
– für faire Preise, Sicherheit und einen reibungslosen Ablauf –
|
|
Liebe Kundin, lieber Kunde,
|
wir möchten dich heute auf etwas Wichtiges aufmerksam machen: Zahlungen via PayPal bringen mittlerweile hohe Gebühren mit sich, die es uns erschweren, unsere Preise fair zu halten. Deshalb möchten wir dich bitten, wenn möglich, deine Bestellung per Vorkasse zu tätigen.
|
Warum Vorkasse?
💡 Einfach & schnell: Seit Januar sind Vorkasse-Überweisungen so einfach wie nie! Jede Bank führt Überweisungen innerhalb weniger Sekunden aus – dein Geld ist sofort auf unserem Konto.
💡 Keine Zusatzkosten: Eine Vorkasse-Überweisung kostet dich keinen Cent mehr als jede andere Online-Überweisung.
💡 Zuverlässig: Während PayPal-Zahlungen leider manchmal fehlschlagen oder Bestellungen blockieren, ist die Vorkasse-Überweisung sicher und problemlos.
|
Ein weiterer Vorteil:
💡 Mehr Datenschutz und Sicherheit: PayPal ist ein globales, amerikanisches System, bei dem deine Zahlungsdaten außerhalb Europas verarbeitet werden. Mit einer klassischen Banküberweisung bleiben deine Daten sicher hier in Europa – ein Plus für deine Privatsphäre und den Datenschutz!
|
Warum das wichtig ist:
🌱 Du hilfst uns, teure Gebühren zu sparen und damit langfristig wettbewerbsfähige Preise für dich zu sichern.
🌱 Du trägst dazu bei, unsere Daten lokal und sicher zu halten – für ein gutes Gefühl bei jedem Einkauf.
|
|
Vielen Dank für deine Unterstützung!
|
|
Mit deiner Hilfe können wir weiterhin
|
|
hochwertige Produkte zu fairen Preisen anbieten
|
|
– sicher, nachhaltig und kundenfreundlich –
|
|
|
|
Exklusives Bonusmaterial
in unserem WhatsApp Kanal
|
|
|
🔥 Kennst du schon unseren WhatsApp-Kanal? 🔥
|
|
Stell dir vor, du bekommst jeden Tag deine ganz persönliche “Tageszeitung” rund um die Themen:
|
🌿 Aromatherapie: Spannende Fakten & Tipps zu ätherischen Ölen.
🧠 Wissenschaft: Neueste Studien und Erkenntnisse, die dich inspirieren.
🍎 Ernährung & Gesundheit: Praktische Tipps, die deinen Alltag bereichern.
💡 Coaching & Balance: Impulse zum Mit- und Nachdenken
|
Kurz gesagt: Dein täglicher Wissensboost direkt aufs Handy – kostenlos und einfach verständlich. 💬
|
Doch das ist noch nicht alles! Als Abonnent*in erhältst du zusätzlich exklusiven Zugang zu unserer Bonusseite mit noch mehr wertvollen Inhalten:
|
🌟 Rezepte, Studien & Gesundheitstipps: Zum Stöbern und Ausprobieren.
🔬 Ätherische Öle im Detail: Genau betrachtet, mit praktischen Anwendungstipps.
🎯 Blick über den Tellerrand: Themen, die weit über die Aromatherapie hinausgehen – für mehr Lebensqualität.
🚀 Regelmäßige Updates: Die Seite wächst mit der Zeit – und du bist immer auf dem neuesten Stand!
|
Sei dabei und hol dir täglich frische Inspiration,
die dich und deine Gesundheit stärkt! 💪
|
|
👉 Jetzt WhatsApp-Kanal abonnieren und direkt profitieren:
|
|
|
|
|
|
|
|
Du hast Fragen zu bestimmten Themen? Dann hilft Dir unser Leitfaden,
Dich auf unserer Seite zurecht zu finden
|
|
|
|
|
Über die Suche (Lupe rechts oben oder Suchfeld rechts) kannst Du nach Stichworten suchen.
|
Im Quickfinder gibt es Übersichten der wichtigsten Informationsquellen zu mehreren Themen.
|
|
Unsere Rezepte kannst Du nach Stichworten durchsuchen und auch als PDF herunter laden.
|
|
|
|
|
|
Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
|
|
|
Aromapflege/Aromatherapie
|
Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
|
|
Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
|
Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Unser Newsletter-Archiv
|
|
|
|
|
|
Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
|
|
Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
|
|
|
|
  
|
|
|
|
|
|
|
|
