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❤️🎄Christmas in my Heart 🎄❤️
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Während ich vor ein paar Tagen – mit Weihnachtsmusik im Ohr und Lichterglanz um mich herum – meine Deko gemacht habe, ist mir wieder einmal das Herz übergelaufen. Ja, vor Freude. Aber auch vor Wehmut.
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Weihnachten ist für mich so viel mehr als eine Jahreszeit. Es ist Erinnerung. Es ist Gefühl. Es ist Liebe.
Und manchmal auch Schmerz.
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Ich denke in diesen Momenten an meine drei Kinder zurück – wie ich mit ihnen Weihnachten gefeiert habe, als sie noch klein waren. Wie wir gebacken, gesungen, dekoriert, gelacht und uns ganz nah gefühlt haben. Und dann rollen Tränen.
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Vor Dankbarkeit.
Weil ich diese besonderen Momente erleben durfte – in aller Tiefe.
Vor Wehmut.
Weil die Zeit nicht anhält. Weil alles vergeht. Weil sie heute erwachsen sind – wunderbare, starke Menschen – und wir viele dunkle Zeiten gemeinsam überstanden haben.
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Diese Mischung aus Liebe, Verlust, Erinnerung und Dankbarkeit – sie macht mein Herz in der Adventszeit besonders weich. Und vielleicht spürst du ja auch gerade etwas Ähnliches?
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✨ Ich glaube, wir dürfen all das fühlen.
✨ Wir dürfen zurückschauen, still werden, erinnern.
✨ Wir dürfen traurig sein – und gleichzeitig erfüllt.
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Wenn dich in dieser Zeit etwas bewegt – eine Erinnerung, ein Gedanke, ein Gefühl, das du nicht allein tragen willst – dann schreib mir gern.
Rezept: Christmas in my Heart:
5 ml Blutorange
3 Tropfen Zimtrinde
5 Tropfen Vanilleextrakt
Grundmischung für Duftlampe, Diffusor, Riechstift oder zum aromatisieren von Honig, Gebäck und Punsch.
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Unser Geschenk* für dich
zum 1. Advent
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Zum 1. Advent schenken wir dir zu jeder Bestellung im ViVere Shop vom 28.11.2025 bis 04.12.2025 mit einem Mindestbestellwert von 69,00 € ein Mal 5 ml Blutorange von Primavera.
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Bei Erreichen des Mindestbestellwerts packen wir das Geschenk automatisch zu Deiner Bestellung dazu, Du musst nichts weiter tun. Pro Kunde ist immer nur das aktuelle Geschenk möglich (sollte aus technischen Gründen auch das Geschenk aus dem Vor-Zeitraum im Warenkorb landen gibt es nur 1 x das aktuelle Geschenk)
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*Gilt nur für bezahlte Bestellungen im Zeitraum 28.11.2025 bis 04.12.2025 mit einem Mindest-Bestellwert von 69,00 €.
Bei Vorkasse muss die Zahlung spätestens am 05.12.2025 bei uns eingetroffen sein.
Nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen, Aktionen oder Rabatten. Nur ein Geschenk pro Kunde.
Gilt NICHT beim Kauf von WebSeminaren, onlineSeminaren, Skripten und/oder (mit) Gutscheinen.
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Neue Podcast-Episode heute Abend:
"Aromapflege: Herzenswunsch
& Klinikrealität"
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Aromatherapie für die Ohren - Podcast Episode 156:
Aromapflege: Herzenswunsch & Klinikrealität
Unser Gast: Marc Doberenz
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Unser sympathischer Gast, der Gesundheits- und Krankenpfleger und Heilpraktiker (Psych) Marc Doberenz, kam erst „relativ spät“ zu seinem Herzens-Beruf. Zuvor beschäftigte er sich – nicht zuletzt durch die jahrelange schwere Erkrankung seines Vaters – seit der Pubertät mit komplementären Heil- und Pflegemethoden. Er beschreibt sich sogar als „Multikulti“, immer mit einer immensen Leidenschaft und dem Bedürfnis, zum Wohl von pflegebedürftigen Menschen zu arbeiten.
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Er berichtet von den Stolpersteinen auf seinem Weg, inklusive seiner "interessanten" Erlebnisse als Patient. Dazu schildert er Anwendungen mit den vier ätherischen Ölen, die er dankbar auf Station anwenden darf. "Was nicht über Berührung geht, geht über Vertrauen", davon ist er ganz fest überzeugt und plädiert für solides Wissen, ausführliche Ausbildungen auf dem Gebiet der Aromapflege und freilich für entsprechend weitreichende Erfahrungen mit ätherischen Ölen.
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Buch-Tipp: Aromatherapie
in der häuslichen Pflege
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Aromatherapie in der häuslichen Pflege – Handbuch Aromapflege
von Sabrina Herber
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Ätherische Öle lassen sich vielseitig im Pflegebereich anwenden – dies wird seit vielen Jahren in Krankenhäusern und Seniorenheimen erfolgreich praktiziert. Sie sind einsetzbar bei Haut- und Mundpflege, als sanfte, nachhaltige Hilfe bei Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und Unruhe und sogar als Begleitung bei Schmerzen und Demenz.
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Diese und noch mehr Themen rund um die Pflege werden von der Autorin, einer erfahrenen Aromatherapeutin für Pflege- und Heilberufe, ausführlich erläutert.
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Die Aromatherapie mit ätherischen Ölen wirkt sich stark auf das seelische Wohlbefinden aus.
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Mit 140 Rezepten für Raumspray, Einreibungen, Waschungen und viel mehr. Ein wertvoller Ratgeber für Angehörige, Betroffene und Pflegekräfte.
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Rezept-Tipps:
Abgrenzung für Pflegende
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Pflegeposter - Set
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Unser Pflegeposter Set besteht aus den 3 Postern
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- Ätherische Öle für Menschen mit Demenz
- Ätherische Öle für palliative Pflege
- Aromapflege mit Herz
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Format: A2 – 42,0cm x 59,4cm
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Alle weiteren Poster
aktuell mit 10% Rabatt
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Vom 28. November 2025 bis 4. Dezember 2025
bekommst Du auf unsere A2- und A4-Poster 10% Rabatt.
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Der Rabatt wird automatisch im Warenkorb angezeigt und abgezogen.
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onlineSeminar: Ätherische Öle
im Pflegealltag
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onlineSeminar: Ätherische Öle im Pflegealltag
Wundumfeldpflege - Aromatogramme - Sterbebegleitung
Termin: 05.03.2026 ab 9:30 Uhr
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Aromapflege ist eine ganzheitliche Pflege, bei der die individuellen Bedürfnisse des Patienten immer berücksichtigt werden. Dies spielt eine große Rolle bei der Auswahl ätherischer Öle in der Begleitung sterbender Menschen. Aber auch im Pflegealltag wie z.B. der Wundumfeldpflege oder der komplementären Behandlung von multiresistenten Keimen (MRSA) finden die ätherischen Öle mehr und mehr Einzug in der Gesundheits- und Krankenpflege.
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Die Anwendung ätherischer Öle in Bezug auf (multiresistente) Keime gewinnt immer mehr an Bedeutung. In diesem Seminar erläutere ich die Möglichkeit ätherische Öle und/oder das Aromatogramm einzusetzen und effektiv anzuwenden.
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Du weißt nach diesem onlineSeminar:
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- wie ätherische Öle angemessen dosiert werden müssen
- wie die rechtlichen Rahmenbedingungen bei Herstellung und Anwendung sind
- was du bei der Aufbewahrung und beim Umgang mit ätherischen Ölen und Aromapflegemischungen berücksichtigen musst
- dass es wissenschaftliche Erkenntnisse zur Anwendung ätherischer Öle bei multiresistenten Keimen gibt
- was ein Aromatogramm ist
- welche Möglichkeiten die Aromapflege bei multiresistenten Keimen bietet
- wie und welche ätherischen Öle zur Wundumfeldpflege verwendet werden
- welche ätherische Öle Ängste bei Sterbenden mindern
- welche ätherischen Öle in den einzelnen Sterbephasen sinnvoll angewendet werden können
- dass zahlreiche Rezeptideen ganz einfach nachzumachen sind
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Rezept-Tipp: Körperspray
Herz-Entspannung
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🌲 Weiße Zypresse – ein unterschätzter Schatz der Aromatherapie
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Das ätherische Öl der weißen Zypresse wird aus dem Holz gewonnen und überrascht mit seinem Duft: mal tief-holzig, fast balsamisch – mal mit fruchtigen Untertönen, je nach Herkunft.
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Es wird gern als Fixativ in schweren, sinnlichen Parfüms verwendet – doch es kann noch viel mehr.
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🔬 Was macht dieses Öl so besonders?
Die weiße Zypresse enthält spezielle Wirkstoffe aus der Gruppe der Eudesmol-Isomere. Diese Moleküle kommen auch in Cannabis vor – dort kennt man sie wegen ihrer entspannenden, nervenberuhigenden Eigenschaften.
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Ein Beispiel:
Alpha-Eudesmol kann laut einer japanischen Studie (Asakura et al., 2000) die Ausschüttung von Substanz P hemmen. Dieser Botenstoff spielt eine Rolle bei Schmerzen, Gefäßerweiterung und Entzündungen.
Das bedeutet:
Dieses Öl könnte bei Migräne und Spannungskopfschmerz ein spannender pflanzlicher Ansatz sein – ganz ohne kardiovaskuläre Nebenwirkungen.
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💡 In Kombination mit Melisse und Rosengeranie wird die weiße Zypresse zum Teil einer herzstärkenden und seelisch ausgleichenden Mischung – wie z. B. in unserem Körperspray „Herz-Entspannung“:
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👉 Erst die ätherischen Öle mit dem Solubol mischen, dann mit den Hydrolaten in eine Sprühflasche geben – gut schütteln und bei Bedarf direkt aufsprühen.
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Akut Pflegeöl bio
wohltuend, beruhigend & besänftigend
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- Unterstützung & Begleitung der Schmerztherapie
- wohltuend, beruhigend & besänftigend
- mit Wintergrün, Cajeput u.a.
- als Kosmetik zertifiziert
Das Akutpflegeöl ist ein hilfreicher Begleiter in der Betreuung schmerzgeplagter Menschen. Haut und Gehirn interagieren über Nervenzellen und Botenstoffe ständig miteinander. Dies bietet uns die Möglichkeit über die Haut gezielt positiv Einfluss auf psychische Befindlichkeiten zu nehmen. Das Akutpflegeöl beeinflusst das Schmerzempfinden mit seinen entspannenden, schmerzlösenden und beruhigenden Eigenschaften über diesen Weg positiv.
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- Zur wohltuenden, pflegenden Begleitung der Schmerztherapie
- Zur Steigerung des Wohlbefindens und der momentanen Lebensqualität
- Zur Entspannung, um Erschöpfung vorzubeugen (Aromastreichung)
- Kann die Aufmerksamkeit gezielt weg vom Schmerz lenken und somit Spannungen abbauen (körperwarme Ölkompresse)
- Zur Förderung der Aktivität im Rahmen der Selbsthilfe (selbstständige Einreibung)
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Auf die betroffenen Hautpartien sanft auftragen oder in Form einer Ölkompresse anwenden.
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Buch-Tipp:
Aromatherapie für Frauen
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Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe:
20 ätherische Öle für über 150 Indikationen
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von Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
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Aromapraxis für Profis – in Klinik, Praxis und häuslichem Umfeld
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Für das gesamte Spektrum der Behandlung und Pflege: 180 Basisrezepturen aus 20 bewährten und kostengünstigen ätherischen Ölen bei über 150 relevanten Indikationen
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- Grundlagen der Aromatherapie und -pflege: Inhaltsstoffe, Wirkungen und Anwendungsformen ätherischer Öle – lernen Sie alles Wichtige, um die vorgestellten Rezepturen fundiert, sicher und individuell anwenden zu können.
- Grundausstattung von A bis Z: Von Atlaszeder bis Zypresse – vorgestellt in detaillierten Steckbriefen. 20 ätherische Öle, dazu 4 Hydrolate und 10 fette Pflanzenöle als Trägersubstanz sind Ihre Grundausstattung für eine professionelle Aromatherapie und -pflege. Daraus entwickelte praxiserprobte Rezepturen können Sie 1:1 auf Station, in der Praxis oder zu Hause einsetzen!
- Rezepturen für über 150 gängige Indikationen: Zu jeder Indikation gibt es auf der Grundausstattung basierende einfach herzustellende und bewährte Basisrezepturen für unterschiedliche Anwendungsformen. Spezialrezepturen mit wirkungsähnlichen Ölen erweitern die Anwendungsvielfalt. Für alle Patienten- und Altersgruppen haben Sie so ein breites Spektrum an Rezepturen zur Hand!
- Die P&P-Formel: Für die Praxis, für den Profi – profitieren Sie von einem Konzept, das Ihnen rasch Zugriff auf alle relevanten Informationen bietet: Übersichten zu speziellen ätherischen Ölen und Hydrolaten, zu geeigneten Anwendungsformen, zu Bezugsquellen sowie diverse Verzeichnisse für Ihren gezielten Zugriff zu individuellen Fragestellungen.
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Passend zum Buch:
Das Set mit 20 ätherischen Ölen
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Diese Auswahl von 20 verschiedenen ätherischen Ölen, ist abgestimmt auf unser Buch Aromapraxis für Pflege-und Heilberufe. Darin finden Sie genaue Beschreibungen der Öle mit über 150 Indikationen und über 400 bewährte Rezepturen.
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Inhalt jeweils in 5 ml:
Benzoe, Cajeput, Copaiba, Fenchel, Fichtennadel, Kamille röm., Lavendel, Lorbeer, Majoran, Melisse 10%, Orange, Pfeffer, Pfefferminze, Rosengeranie, Rosmarin cineol, Teebaum, Thymian linalool, Zedernholz, Zitrone, Zypresse.
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Aromapflege-Produkte
für die häusliche Pflege
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Bei uns findest Du Aroma-Care-Pakte, Pflegemischungen, Balsam, Cremes und Emulsionen und mehr für die häusliche Pflege.
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Ein NEIN ist ein JA zu dir selbst
Rosmarin unterstützt Dich
in Deiner Ich-Stärke
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Mut zum Nein – Du musst dich nicht erklären
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In der Pflege geben viele mehr als nur ihre Zeit – oft auch ihre Energie, ihre Kraft, manchmal sogar ihre Gesundheit. Dabei ist es essenziell, sich selbst nicht zu vergessen. Ein „Nein“ ist keine Schwäche. Es ist Selbstachtung. Und: Ein Nein braucht keine Rechtfertigung. Denn mal ehrlich: Ein „Ja“ erklären wir auch nicht ständig. Warum also beim Nein?
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🌿 Riech-Ritual mit Rosmarin ct. Cineol – Duft der Ich-Stärke
Der frische, klare Duft von Rosmarin ct. Cineol wirkt wie ein innerer Aufrichter. Er schenkt Klarheit, mentale Stärke und hilft, sich mutig abzugrenzen – ohne schlechtes Gewissen.
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🌿Kleine Übung für mehr innere Standfestigkeit:
Gib 1 Tropfen Rosmarin auf ein Duftsteinchen oder ein Taschentuch. Atme bewusst ein. Stell dir vor, dein Rückgrat wird mit jedem Atemzug stabiler.
Denke oder sage dir:
„Ich darf Nein sagen – ohne Erklärung.“
„Mein Nein ist gültig. Punkt.“
„Ich achte mich selbst – das ist genug.“
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Aphorismen, die stärken:
💬 „Ein klares Nein ist oft das größte Ja zu dir selbst.“
💬 „Dein Wert hängt nicht davon ab, wie oft du Ja sagst.“
💬 „Ein Nein mit innerer Klarheit ist eine Form von Selbstführung.“
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🌿Tipp:
Mach dir dein persönliches „Nein-Statement“, das du bei Bedarf still denkst oder auch aussprichst – z.B.:
„Das passt für mich gerade nicht.“
„Ich entscheide mich heute für mich.“
„Das fühlt sich für mich nicht stimmig an.“– ohne Ausrede, ohne Erklärung. Du bist nicht verpflichtet, dich immer zu rechtfertigen.
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Rezept-Tipp: Roll-on
"Bleib bei Dir"
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Ein liebevoll gestaltetes Selfcare-Tool ist der aromatherapeutische Roll-on „Bleib bei Dir“ – eine kleine Mischung, die über die Haut und den Duft wirkt. Die Komposition aus Jojobaöl, Mimose, Iris, Grapefruit, Vanille und Tulsi lädt ein, sich wieder mit sich selbst zu verbinden – im Trubel des Alltags, vor dem Nachtdienst oder einfach zwischendurch.
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Kleine Übungen für große Wirkung:
✨ 1 Minute Atemfokus: Augen schließen, tief ein- und ausatmen, während du den Duft des Roll-ons wahrnimmst. Spüre, wie du wieder „bei dir“ ankommst.
✨ Herz-Hand-Geste: Lege die Hand auf dein Herz, wie auf dem nachfolgenden Bild, und sage dir innerlich: „Ich bin wertvoll. Ich darf mir Gutes tun.“
✨ Micro-Mindset-Shift: Ersetze das ständige „Ich muss“ durch ein „Ich darf“. Aus „Ich muss zur Arbeit“ wird „Ich darf Menschen begleiten.“
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Aphorismen für den Pflegealltag:
🧡 „Du bist nicht nur eine helfende Hand – du bist ein ganzer Mensch.“
🌿 „Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.“
💧 „Fülle deinen eigenen Becher, bevor du ihn anderen weitergibst.“
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🌸 „Bleib bei Dir“ – Ein Duftanker für innere Stärke & Zentrierung
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Pflegende leisten tagtäglich Unglaubliches – oft mit einem Lächeln, auch wenn es innerlich stürmt. Doch bei aller Hingabe an andere ist es essenziell, bei sich selbst zu bleiben – in Verbindung mit dem eigenen Herzen, dem eigenen Rhythmus, dem eigenen Sein.
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Der Roll-On „Bleib bei Dir“ ist wie eine sanfte Einladung, immer wieder in die eigene Mitte zurückzukehren. Ein Duft, der erdet, tröstet und stärkt.
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Rezeptur für 10 ml Roll-On:
🌼 10 ml Jojobaöl
🌸 2 Tropfen Mimose 15 %
🌸 2 Tropfen Irisöl 1 %
🍊 4 Tropfen Grapefruitöl
🍦 2 Tropfen Bio Vanille-Extrakt
🌿 1 Tropfen Tulsi (heiliges Basilikum)
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👉 Trage den Roll-On auf deine Pulspunkte oder dein Herzchakra auf – besonders in Momenten der Überforderung oder wenn du dich nach mehr innerer Ruhe sehnst.
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✨ „Bleib bei Dir“ erinnert dich daran, dass du genauso wichtig bist wie alle, die du versorgst.
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Time to learn: Narde:
Stress & Herzgesundheit
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In dieser Studie wollten Forscher herausfinden, ob diese Pflanze tatsächlich dabei helfen kann, den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck zu senken.
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- 40 Menschen mit leichtem Bluthochdruck nahmen teil.
- Sie wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt:
- Eine Gruppe bekam Nardostachys jatamansi (3-mal täglich eine Kapsel).
- Die andere Gruppe bekam ein Placebo (also ein „Scheinpräparat“).
- Die Behandlungsdauer: 4 Wochen.
- Wöchentlich wurde der Blutdruck gemessen.
- Zusätzlich wurde ein Fragebogen zur Lebensqualität ausgefüllt.
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Die Pflanze zeigte deutliche Effekte:
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In der Nardostachys-Gruppe:
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- Der systolische Blutdruck (oberer Wert) sank im Durchschnitt von 144 auf 134 mmHg.
- Der diastolische Blutdruck (unterer Wert) sank von 95 auf 83 mmHg.
- Beide Veränderungen waren statistisch sehr eindeutig.
- Auch die Lebensqualität verbesserte sich spürbar.
- Der Blutdruck veränderte sich praktisch gar nicht.
- Auch die Lebensqualität blieb gleich.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Nardostachys jatamansi bei Menschen mit leichtem Bluthochdruck:
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- sowohl den oberen als auch den unteren Blutdruckwert senken kann,
- und zusätzlich das Wohlbefinden verbessert.
Das war eine kleine Pilotstudie.
Um endgültige Aussagen treffen zu können, müssen größere und längere Studien folgen.
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In dieser Studie konnte Nardostachys jatamansi bei leichtem Bluthochdruck den Blutdruck senken und die Lebensqualität verbessern – besser als das Placebo.
Die Ergebnisse sind vielversprechend, müssen aber in größeren Untersuchungen bestätigt werden.
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Meine persönliche Geschichte mit der Narde – und wie alles begann
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Als ich vor über 20 Jahren meine Prüfung zur Aromaexpertin vorbereitete, war mein Alltag… nun ja, ziemlich voll: drei kleine Kinder, Haushalt, Arbeit, Lernen📖. Ich war müde, erschöpft und mein Schlaf war eine Katastrophe💤. Einschlafen fiel schwer, Durchschlafen erst recht – und morgens fühlte ich mich wie überfahren.
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In dieser Phase stieß ich auf Informationen zum ätherischen Öl der Narde. Ich musste damals meine Projektarbeit für die Prüfung schreiben und dachte mir: „Warum probiere ich dieses Öl nicht einfach selbst aus?“
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Also landeten am Abend etwa zehn Tropfen Narde in meiner Badewanne – eine Menge, von der ich heute weiß, dass sie zu hoch dosiert war. Doch was dann geschah, überraschte mich:
Schon während des Bades wurde ich unglaublich müde. Ich ging früh ins Bett und schlief wie ein Stein. Und am nächsten Morgen wachte ich auf und fühlte mich so erholt wie seit Wochen nicht mehr.
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Das war der Moment, der meinen Forschergeist weckte.🧐
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Ich begann, tiefer in die Narde einzutauchen und lernte, dass sie nicht nur beruhigend wirkt, sondern in Kombination mit anderen ätherischen Ölen – dank ihrer Sesquiterpene und Sesquiterpenalkohole – sogar synergistisch arbeiten kann. Besonders spannend fand ich die Hinweise darauf, dass diese Synergien auch den Blutdruck positiv beeinflussen könnten.
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Also suchte ich mir zwei Probanden mit Bluthochdruck – darunter meinen Schwiegervater. Er litt unter heftigen Blutdruckkrisen, musste mehrfach notfallmäßig ins Krankenhaus und kam mit seinen Medikamenten oft kaum über die Zeiträume zwischen den Einnahmen hinweg.
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Ich mischte ihm einen Roll-on aus Narde, Lavendel und Ylang-Ylang und bat ihn, die Mischung in den Zwischenzeiten auf den Puls, unter die Nase und auf die Herzgegend💕 aufzutragen.
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Zwei Wochen später rief er mich völlig überrascht an:
Seit er die Mischung nutzte, hatte er keine einzige Blutdruckkrise🩺 mehr.
Er kam mit seinen Medikamenten endlich gut zurecht – manchmal war sein Blutdruck sogar so niedrig wie „bei einem jungen Mann“, wie er es selbst beschrieb. Er bestellte sofort einen neuen Roll-on.
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Das Gleiche erlebten wir später auch bei meiner Mutter, die ebenfalls mit Blutdruckspitzen🩸 zu kämpfen hatte. Bei ihr arbeiteten wir viel über die Füße – und auch sie spürte eine deutliche Stabilisierung.
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So wurde die Narde schließlich nicht nur zu meinem Prüfungsöl, sondern auch zum Herzstück meiner Projektarbeit.
Und das Schönste: Noch bevor ich jemals ein eigenes Buch geschrieben hatte, wurde meine Rezeptur – auf Wunsch meiner Lehrerin Katharina Zeh und eines Arztes – bereits in zwei Fachbüchern veröffentlicht.
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Diese Erfahrung hat mich geprägt – und bis heute begleitet mich die Narde als ein Öl, das mich persönlich tief berührt hat.
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Aromatherapie und Blutdruck
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Wenn sich stärkerer als normaler Druck in unseren Blutgefäßen manifestiert, ist es höchste Zeit, diesen mit ätherischen Ölen und einer angenehmen Ergänzung der täglichen Speisen und Getränke zur Balance zu überreden! Freilich greifen diese Maßnahmen nicht bei extremen und gefährlichen Werten! Ich beziehe mich mit den im Folgenden genannten Empfehlungen auf eine leichte Erhöhung des Blutdrucks. Ob es sich dabei bei Menschen über 50 Jahren um die modernen leicht überschrittenen, jedoch angeblich so wünschenswerten Tiefstwerte handelt, also schon bei 130:85, oder ob man besser mit den noch vor 30 Jahren empfohlenen Werten klar kommt, muss jeder für sich entscheiden.
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Aroma Vernebler Petit:
Inhalations-Möglichkeit in Erkältungszeiten
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Der Petit Aroma Vernebler von Primavera ist ideal als mobile Inhalationsmöglichkeit – perfekt für die kalte Jahreszeit, wenn Nase und Kopf frei bleiben sollen! 🍃 Der handliche Vernebler sorgt für angenehmen Duftgenuss überall, ob Zuhause, im Büro oder unterwegs.
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Einfach einfüllen, einschalten und tief durchatmen! 🧘♀️💚 Dieser kleine Helfer macht das Atmen leichter und schafft Wohlbefinden an jedem Ort.
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NEUE Gemmo-Mazerate
für das Wohlbefinden der Atemwege
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Die Gemmomazerate von Doris Karadar werden aus Knospen, jungen Trieben oder jungen Wurzeln hergestellt, welche v.a. von Bäumen und Sträuchern stammen, die in Italien wachsen. Die Herstellung erfolgt streng nach der Methode des Begründers der Gemmotherapie, dem belgischen Arzt Henry Pol.
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Carpinus betulus Gemmo-Mazerat Hainbuche 50 ml
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Nahrungsergänzung auf pflanzlicher Basis – Mundspray
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Das Gemmomazerat kann sich positiv auf das Wohlbefinden der Atemwege auswirken.
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Inhaltsstoffe: Alkohol (38%), Wasser, pflanzliches Glycerin, Carpinus betulus L. Knospen, 2%
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Alnus glutinosa Gemmo-Mazerat Schwarz-Erle 50 ml
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Nahrungsergänzung auf pflanzlicher Basis – Mundspray
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Das Gemmomazerat kann sich positiv auf das Atemsystem, die Mikro-Zirkulation und die Abwehrkräfte auswirken
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Inhaltsstoffe: Alkohol (38%), Wasser, pflanzliches Glycerin, Alnus glutinosa L. Knospen, 2%
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Koala Duftset
Erkältungsduft Kids
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Taoasis – Koala Duftset Erkältungsduft Kids – Bio – 5 ml
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Das Erkältungsduft Kids Duftset im niedlichen Koala-Design ist der ideale Begleiter für kalte Tage. Dieses Set enthält ein mit Pfefferminze gefülltes Duftkissen und diespeziell für Kinder entwickelte Duftkomposition ‘Erkältungsduft Kids’. Die Mischung aus Balsamtanne, weißem Thymian und Myrte bietet eine stärkende und wohltuende Unterstützung, die das Atmen erleichtert. Die sorgfältig ausgewählten ätherischen Öle sind perfekt auf die Bedürfnisse empfindlicher kleiner Nasen abgestimmt und fördern eine friedvolle Nacht.
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Geeignet für Kinder ab 3 Monaten.
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Ab 1. Dezember exklusiv
im WhatsApp Kanal:
Unser Adventskalender
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Wir laden dich ein: Ab dem 1. Dezember findest du in unserem WhatsApp-Kanal einen kostenlosen Adventskalender. Jeden Tag gibt es neue, exklusive Rabatte und Aktionen, dazu immer wieder weihnachtliche Rezepte.
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Sei dabei uns lass dich täglich neu inspirieren:
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Rezept-Tipp für die Advents-Zeit:
Christmas to go
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🎄 Christmas to go – Dein Weihnachtsduft für unterwegs! 🎄
Diese Mischung ist einfach perfekt für die Weihnachtszeit – egal, wo du gerade bist!
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✨ So kannst du sie nutzen:
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👉 Als Weihnachtsduft: In der überfüllten Bahn, im Auto oder überall, wo dir nach einem Hauch von Besinnlichkeit ist.
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☕️ Zum Verfeinern: Mit den Ölen von Vegaroma wird daraus eine köstliche Ergänzung für deinen Kaffee, Kakao, Punsch oder sogar Kuchen. Einfach einen Spritzer in dein Getränk oder auf dein Gebäck geben – und genießen! 🍰
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Zuerst die Öle mit dem Solubol mischen und dann mit dem Hydrolat in den Flacon des Twist Up Zerstäubers füllen, so ist dein Weihnachtsduft immer griffbereit!
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NEU im Shop:
Punsch & Co. von Vegaroma
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Punsch & Co bio – Vegaroma – 5 ml
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Punsch & Co ist dein Geschmack für die kalte Jahreszeit. Diese fruchtig – winterliche Mischung aus Zimt, Vanille, Kardamom, Mandarine, Orange, Ingwer, Nelke und Tonkaextrakt zaubert mit nur wenigen Tropfen weihnachtliche Geschmackserlebnisse. Ganz einfach verwandelst du Saft in Punsch, Wein in Glühwein und gibst weihnachtlichem Gebäck oder Desserts einen typisch winterlichen Geschmack.
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Die Naturaroma Mischung Punsch & Co bio Vegaroma ist in der Winter- und Weihnachtsküche vielseitig einsetzbar. Ob Punsch oder Glühwein, Kekse, Desserts, Pralinen oder Schokolade. Probiere den Geschmack des Winters.
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Rezept-Tipp: Grundmischung
Ich glaub ich steh im Weihnachtswald
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Grundmischung: “Ich glaub, ich steh im Weihnachtswald” 🎄✨
Hast du Lust, den Duft eines winterlichen Nadelwaldes in dein Zuhause zu holen? Diese Mischung zaubert eine festliche Atmosphäre voller Gemütlichkeit und Wohlgefühl – ideal für die Weihnachtszeit!
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Dufte Geschenk-Sets
Kleinigkeiten zu Weihnachten
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Wie ein glitzernder Schneeschauer auf deiner Haut – Schneefunkeln ist frisch, spritzig und einfach magisch! Die klare Weißtanne entführt dich in einen verschneiten Winterwald, während die grüne Mandarine mit ihrer fröhlichen Frische für einen belebenden Kick sorgt. Sanfte Vanille rundet den Duft ab und legt sich wie ein kuschelig-warmer Schal um deine Sinne.
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Das Alles Liebe Mini-Duftset bringt eine warme und liebevolle Atmosphäre direkt zu dir nach Hause. Mit einem niedlichen Holz-Herz und der zauberhaften Duftkomposition aus Rosengeranie, Vanille und Ylang Ylang schaffst du im Handumdrehen eine sinnliche Oase voller Harmonie und Geborgenheit.
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Die fein abgestimmte Mischung aus 100% naturreinen ätherischen Ölen sorgt für blumig-liebliche Noten, die beruhigen, entspannen und das Wohlgefühl steigern. Einfach ein paar Tropfen auf das Holz-Herz geben – und der wohltuende Duft entfaltet sich sanft im Raum. Perfekt, um sich selbst oder einem lieben Menschen eine kleine Auszeit zu gönnen.
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Ein Hauch von festlichem Glanz für dein Zuhause! Das Mini-Duftset „Lichterglanz“ vereint die magische Duftkomposition aus Bergamotte, Iriswurzel & Benzoe mit einer zauberhaften Holzsternschnuppe, die den Duft sanft in den Raum trägt. Einfach ein paar Tropfen auf das Holz geben, an deinem Lieblingsplatz aufhängen – und die sinnliche Wärme genießen.
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Ob als dezenter Raumduft oder für kleine Verwöhnmomente – mit diesem Set holst du dir leuchtende Wohlfühlmomente nach Hause. Perfekt zum Verschenken oder Selbstbehalten!
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Räuchern in der Adventszeit:
Zeit für Ruhe - Zeit für Dich
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Die Adventszeit lädt uns ein, innezuhalten und bewusste Rituale in unseren Alltag zu integrieren.
Das Räuchern ist eines dieser alten, wohltuenden Rituale, das uns unterstützt, Ruhe einkehren zu lassen und unsere Räume mit einer besonderen, warmen Atmosphäre zu erfüllen. Der feine Duft von Harzen, Kräutern und Hölzern begleitet uns dabei, Gedanken zu ordnen, Stress loszulassen und einen Moment ganz bei uns anzukommen.
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Vielleicht zündest du in einer stillen Minute eine Räuchermischung an, die dich sanft erdet oder dein Herz öffnet – ein kleiner Augenblick der Verbundenheit mit dir selbst.
Gönn dir diese „Zeit für dich“ und lass den Duft zu deinem Begleiter werden, der dich achtsam und liebevoll durch den Advent trägt.
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Goldene Zeiten zum Advent
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In der Adventszeit tut es gut, zwischendurch das Herz ein wenig wärmen zu lassen. Unsere liebevoll ausgewählten Seelentassen von Pip Studio® – zart verziert und mit liebevollen Goldakzenten – schenken genau diesen kleinen Moment des Ankommens. Vielleicht wird dein Tee darin zu einer stillen Umarmung, vielleicht dein Kaffee zu einem Augenblick, der nur dir gehört.
Gönn dir diese kostbare „Seelenzeit“ und lass eine Tasse zu deinem täglichen Begleiter für Wärme, Achtsamkeit und ein bisschen Adventzauber werden.
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Winterliche Aromaküche
mit Vegaroma
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Jetzt duftet es wieder nach Plätzchen, Stollen, Glühwein und Gewürztee. Wenn du dabei nicht nur auf Geschmack, sondern auch auf Qualität und Natürlichkeit setzen möchtest, sind die Bio-Aromen von Vegaroma genau das Richtige für deine Küche.
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Die naturreinen Aromen werden aus echten Pflanzen gewonnen – ohne Zusätze, ohne Alkohol, ohne Kompromisse. Schon ein bis zwei Tropfen reichen aus, um:
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- deinen Tee oder Punsch zu verfeinern
- Weihnachtsgebäck das gewisse Etwas zu geben
- Honig, Öl, Salz oder Zucker aromatisch aufzuwerten
- Joghurt, Sahne, Desserts oder Smoothies das Extra an Geschmack zu schenken
Besonders beliebt in der Winterzeit:
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Mit den Vegaroma Bio-Aromen bringst du Gesundheit, Genuss und Natürlichkeit in Einklang. Und das mit gutem Gefühl.
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Sabrinas Extra-Rezept-Tipp:
Grundmischung Mensch ärgere dich nicht
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🎄 Christmas-Granola – So einfach geht’s! 🎄
Mit dieser einfachen Anleitung zauberst du dein eigenes, herrlich duftendes Weihnachtsgranola – perfekt für die Adventszeit!
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Was du brauchst:
👉 500 g Hafer- oder Dinkelflocken
👉 150 g Nüsse (ganz oder gehackt): z. B. Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse
👉 Optional: 60 g Kerne/Samen (Sonnenblumen- oder Kürbiskerne)
👉 50 g gehackte Datteln
👉 1 TL Bio-Backkakao
👉 150 g Kokosöl
👉 70 g Honig, Reissirup oder Agavensirup
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Und so geht’s:
1️⃣ Schmelzen: Kokosöl im Wasserbad verflüssigen, dann Süßungsmittel, Kakao und ätherische Öle hinzufügen. Gut schütteln, bis sich alles verbindet.
2️⃣ Mixen: Flocken, Nüsse, Kerne und Datteln in einer Schüssel vermischen. Die Ölmischung darüber gießen und alles gut verrühren.
3️⃣ Backen: Die Mischung auf ein Backblech mit Backpapier verteilen und bei 180 °C Ober-/Unterhitze 20–30 Minuten backen. Zwischendurch wenden, damit es gleichmäßig bräunt.
4️⃣ Abkühlen: Granola aus dem Ofen nehmen und vollständig auskühlen lassen – so wird es richtig knusprig.
5️⃣ Aufbewahren: In einem luftdichten Glas bleibt dein Granola wochenlang frisch.
Genieße dein Christmas-Granola pur, mit Joghurt oder Milch – für einen perfekten Start in den Tag! 🎅✨
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Warum Vorkasse?
💡 Einfach & schnell: Seit Januar sind Vorkasse-Überweisungen so einfach wie nie! Jede Bank führt Überweisungen innerhalb weniger Sekunden aus – dein Geld ist sofort auf unserem Konto.
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Ein weiterer Vorteil:
💡 Mehr Datenschutz und Sicherheit: PayPal ist ein globales, amerikanisches System, bei dem deine Zahlungsdaten außerhalb Europas verarbeitet werden. Mit einer klassischen Banküberweisung bleiben deine Daten sicher hier in Europa – ein Plus für deine Privatsphäre und den Datenschutz!
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Unsere Rezepte kannst Du nach Stichworten durchsuchen und auch als PDF herunter laden.
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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