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Wir wünschen dir
Frohe Ostern
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Kleiner Hinweis: Heute an Karfreitag
gibt es KEINE neue Podcast-Episode
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Die nächste aktuelle Podcast Episode
erscheint am 10. April. Du kannst gespannt sein...
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Wir schenken dir 20% Rabatt
auf Räucher-Mischungen & Zubehör
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Seit dem 1. April 2026 erhältst du auf alle Räucher-Mischungen und das Räucher-Zubehör 20% Rabatt.
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Aktion gilt, solange der Vorrat reicht.
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Der Rabatt wird automatisch im Warenkorb angezeigt und abgezogen, Du musst nichts weiter tun.
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Am 4. April ist
Internationaler Tag der Karotte
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🧡 Die wilde Möhre ist eine meiner Lieblingspflanzen. 🧡
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Ihr ätherisches Öl enthält viele Sesquiterpenole, diese Inhatlsstoffe sind Balsam für unsere Haut und unser Nervensystem.
Das ätherische Öl erhältst Du im Handel unter dem Namen Karottensamenöl (Daucus carota).
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🧡 Sabrina im Wilde-Möhre-Himmel 🧡
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Rezept-Tipp: Two in One
für Haut und Seele
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Rezept: Two in one für Haut und Seele (barrierefrei):
Körperöl oder Seelen-Roll-on
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Für das Körperöl mische die ätherischen Öle mit dem Mandelöl. Bei "unruhiger" Haut oder seelischen Schieflagen wird das Öl nach dem Duschen auf die noch feuchte Haut aufgetragen oder vorab die Haut mit einem Rosenhydrolat besprüht.
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Für den Seelen-Roll-on benötigst du 10 ml Jojobaöl und eine 10 ml Roll-on Flasche. Mische auch hier alle Zutaten miteinander. Dieses Seelenparfum passt in jede Tasche und ist Seelenpflege to go. Bei Bedarf einfach auf die Pulse oder den Solarplexus auftragen.
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Jeder kennt SIE, kaum jemand kennt ES: Karottensamenöl
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Jeder Mensch hat wohl schon Karotten (Möhren) gegessen. Vielen AromafreundInnen ist jedoch das ätherische Öl aus den Samen dieser Wildform der Karotte unbekannt oder nicht angenehm. Ich (Eliane) oute mich auch als nicht gerade Fan dieses Öles. Ein Grund mehr, ihm einen eigenen ausführlichen Blogeintrag zu gönnen, zudem diese hübsche Wildpflanze gerade wie ein Weltmeister bei uns blüht.
AiDA Aromatherapy Eliane ZimmermannFast jedes Baby bekommt als erste feste Nahrung ein Möhrenbreichen. Mit ähnlicher Berechtigung könnte neben Rosen- und Lavendelöl ein Fläschchen Karottensamenöl auf dem Wickeltisch mit im Bunde sein. Denn ab dem ersten Krabbler gibt es im Kleinkindleben ständig kleine (und leider auch manchmal große) uMfälle (von umfallen) und Unfälle. Dieses Öl, mit etwas Lavendel vermischt, kann helfen, die von Erst-Eltern so gefürchteten Narben zu verhindern (bei den nächsten Kindern ist man meistens etwas nachlässiger 😉).
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Rezept-Tipp: Hautwohl
vor und nach Strahlentherapie
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Rezept: Hautwohl vor und nach Strahlentherapie (barrierefrei):
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So geht´s:
Alle Zutaten zum Aloe Vera Mazerat geben und vermischen.
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Ca. 2 Wochen vor dem Beginn der Bestrahlung diese Mischung 1-2 täglich auf die zu bestrahlenden Hautareale auftragen.
Während des Bestrahlungszykluses kann die Haut weitläufig im Umfeld damit gepflegt werden (NICHT auf die zu bestrahlende Haut auftragen!). Nach dem gesamten Bestrahlungszeitraum kann die Haut wieder mit der Mischung gepflegt werden.
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Mehr Informationen zur Wilden Möhre
(Karottensamen) im Öle-Lexikon
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Aus den Früchten (Samen) der wilden Karotte, die fast jeder von Wiesen und Feldern kennt, wird ein stark hautpflegendes ätherisches Öl gewonnen, das sehr herb-schwer-krautig duftet. Es mischt sich gut mit Blütendüften, so dass einer Anwendung in Schönheitscremes nichts im Wege steht.
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Die "wilde Möhre" - das Karottensamenöl
Rezept-Tipp: Hautpflegeöl bei Juckreiz
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Vor ein paar Jahren besuchte ich eine Destillationsanlage in Südfrankreich. Am Tag meines Besuches dort wurde Karottensamenöl destilliert. Bis zu diesem Tag war mir dieses Öl völlig fremd. In dieser Destille roch es wunderbar nach Sommer, dieser Duft manifestierte sich in meiner Erinnerung so sehr, dass ich immer diesen wunderschönen Sommertag in Südfrankreich vor Augen habe, wenn ich mein Fläschlein mit dem Karottensamenöl auf mache.
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Fast jeder Mensch, ob groß oder klein, kennt sie – die wilde Karotte, sie ist sozusagen die Großmutter der Karotten, die als Gemüse sehr bekannt ist. Sie wächst auf Wiesen und Feldern und manchmal so üppig, dass wir sie schon gar nicht mehr wahrnehmen. Im Laufe des Sommers verändert sie stets ihr Aussehen, in der Mitte erkennt man ganz deutlich einen dunkelroten Punkt. Am Ende des Sommers schließt sie ihren „Sonnenschirm“ und baut daraus ein „Nest“, in dem die Samen heranreifen können, damit es wieder viele kleine Karottenpflanzen im nächsten Jahr gibt.
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Aus diesen unscheinbaren Samen wird ein stark hautpflegendes ätherisches Öl gewonnen, das sehr erdig-krautig duftet. Es ist ein wertvoller Helfer für juckende Haut oder wenn das Bäuchlein Ihres Kindes zwickt.
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Auch die kleinen Sorgen- oder Lachfältchen von Müttern und Vätern können mit diesem ätherischen Öl gepflegt werden.
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Karottensamenöl pflegt und schützt die Haut, wirkt juckreizstillend und entzündungshemmend und ist ein Muss zur Unterstützung der Leber. Auf der psychischen Ebene wirkt es stabilisierend und beschützend.
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Für die ätherische Ölgewinnung werden die Samen der Pflanze destilliert. Der ätherische Ölgehalt liegt bei ca. 5%.
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Die Inhaltsstoffe:
Sesquiterpenole 50 % (v.a. Carotol)
Monoterpene 15 % (Pinene)
Sesquiterpene 16 % (v.a. beta-bisabolen)
Monoterpenole 3,5 % (v.a. Linalool)
Ester 3 % (v.a. Geranylacetat)
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Den Duft würde ich als warm, sommerlich, erdig beschreiben.
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Rezept: Hautpflege-Öl bei Juckreiz und trockener Haut (barrierefrei):
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Hör-Tipp: Podcast Episode 39
Dufte heimische Wildpflanzen
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Aromatherapie für die Ohren - Podcast-Episode 39:
Unkraut vergeht nicht – Dufte heimische Wildpflanzen
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Die neue Liste der bedrohten Duftpflanzen ist zum 1. Juli 2022 veröffentlicht worden. Es ist erschreckend, mit welcher Geschwindigkeit bekannte Duftpflanzen vor dem Verschwinden bedroht sind. Wir denken es ist an der Zeit, sich mit einheimischen und eher unspektakulären Duftpflanzen zu beschäftigen. Einige davon finden wir auf Spaziergang am Wegesrand, manche sogar im Garten, wie die Schafgarbe, die als „Rasenunkraut“ schlecht geredet wird. Ein besonders ästhetisches „Unkraut“ ziert ab sofort das schöne Cover der 7. Auflage von Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe.
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Dass solche Wild- oder Beikräuter uns insbesondere in der derzeitigen herausfordernden weltpolitischen Lage von enormer Hilfe sein können, kommt noch dazu. Wer kann nicht ein bisschen Zentrierung gebrauchen, dazu Stabilisierung der Haut und der Leber, damit unser Immunsystem seinen Dienst zuverlässig verrichten kann.
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Rezept-Tipp:
Davana Narbenöl
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Davana Narbenöl – sanfte Pflege für beanspruchte Haut
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Weizenkeimöl und Wildrosenöl (Hagebuttenkernöl) machen Narbengewebe weich und elastisch. Die ätherischen Öle von Rosengeranie, Karottensamen, Davana und Speiklavendel fördern die Regeneration der Haut und unterstützen die Neubildung von gesundem Gewebe.
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Vor der Anwendung etwas Rosenhydrolat🌹 auf die Narbe sprühen, danach das Öl sanft einmassieren.
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Ein wohltuendes Ritual, das Körper und Seele🌈 gleichermaßen guttut.
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Nur noch 2 Duftpakete verfügbar:
onlineSeminar "Angst/Schmerz"
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onlineSeminar: Ätherische Öle bei Angst und Schmerz
Termin: 15. April 2026 ab 9:30 Uhr
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Viele ätherische Öle besitzen stark schmerzlindernde Eigenschaften. Sie können effektiv bei Schmerzgeschehen (auch begleitend zur Schulmedizin) angewendet werden. Immer wieder sind wir erstaunt, wie schnell und effektiv Wirkungen bei Schmerzpatienten erzielt werden können. Lernen Sie in diesem online Seminar die Zusammenhänge kennen und passende ätherische Öle auszuwählen.
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Ängste und Schmerzen stehen oft in unmittelbarem Zusammenhang bei kranken Menschen – Schmerzen können Angst erzeugen und die Angst wiederum begünstigt den Schmerz. Lernen Sie in diesem Seminar die Zusammenhänge kennen und die situationsbedingt, passenden ätherische Öle auszuwählen.
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- Schmerz ist das, was der Patient als solches empfindet
- 1.8-Cineol, p-Cymen und viele andere Inhaltsstoffe mehr in der Schmerzbehandlung
- Schmerzen lösen Angst aus und Ängste wiederum begünstigen die Schmerzen
- mit Aromatherapie akute und chronische Schmerzen lindern
Du weißt nach diesem onlineSeminar:
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- wie ätherische Öle zur Schmerzlinderung beitragen können
- welche ätherischen Öle bei chronischen und akuten Schmerzen besonders gut wirksam sind
- dass es wissenschaftliche Erkenntnisse zur aromatherapeutischen Schmerzbehandlung gibt
- welche Inhaltsstoffe von ätherischen Ölen in wissenschaftlichen Studien als analgetisch (schmerzlindernd) bestätigt wurden
- welche ätherischen Öle relevant sind bei Tumorschmerzen
- welche Pflanzenöle bei Schmerzen für die unterschiedlichsten Mixturen verwendet werden können
- welche ätherische Öle Ängste lindern und für Entspannung sorgen können
- wie Angst bei Demenzpatienten mit ätherischen Ölen begleitet werden kann
- dass zahlreiche Rezeptideen ganz einfach nachzumachen sind
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Du hast Fragen zu bestimmten Themen? Dann hilft Dir unser Leitfaden,
Dich auf unserer Seite zurecht zu finden
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Über die Suche (Lupe rechts oben oder Suchfeld rechts) kannst Du nach Stichworten suchen.
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Im Quickfinder gibt es Übersichten der wichtigsten Informationsquellen zu mehreren Themen.
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Unsere Rezepte kannst Du nach Stichworten durchsuchen und auch als PDF herunter laden.
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Oster-Rezept-Idee aus der
Aromaküche von Vegaroma
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No bake Karottenkuchen-Ostereier
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Du brauchst:
150 g Karotten
70 g Haferflocken
100 g gemahlene Mandeln
1 Prise Salz
100 g Datteln
3 -5 g Vegaroma Würzpaste mit Mandelgeschmack
3 Tropfen Vegaroma Orangenöl demeter
Zubereitung:
Die Karotten fein raspeln und die Haferflocken fein mahlen. Die Datteln im Mixer oder mit dem Pürierstab fein zerkleinern und die Karotten, Haferflocken, Mandeln, Salz, Vegaroma Würzpaste mit Mandelgeschmack und Vegaroma Orangenöl demeter hinzufügen und nochmals kurz pürieren bis eine homogene Masse entsteht. Mit den Händen zu Eiern formen.
Die Schokolade in einem schmalen Schraubglas im Wasserbad schmelzen. Die Eier auf lange Holzstäbchen aufspießen und in die Schokolade tauchen. Kurz abtropfen lassen und zum abkühlen kalt stellen.Wenn die Schokolade fest ist, kann man die Eier vorsichtig vom Holzstäbchen abziehen.
(Foto und Rezept von Vegaroma)
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Vegaroma bietet Feines
für die Aromaküche
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Die Marke Vegaroma greift auf unsere 25 Jahre Erfahrung im Bereich Naturwaren und Bio-Aromaküche zurück. Bereits bei der Gründung im Jahre 1997 stand der Bereich Aromakultur und Aromaküche im Mittelpunkt. Alle gesammelten Erfahrungen aus der Bio-Aromaküche und dem Herstellen von geschmacksgebenden Lebensmittelzutaten und die Freude am eigenen Ausprobieren beim Kochen, Backen und Mixen von Speisen und Getränken ließen die Idee und die Marke Vegaroma entstehen und reifen.
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Vegaroma Naturwaren bringt mit dem Motto gewachsener Geschmack bereits das Wesentliche in den Vordergrund.
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Alle verwendeten Rohstoffe, Produkte, Verpackungen und Maßnahmen, sowie die ausgewählten Sortimente und Geschäftspartner haben nur das eine Ziel: Den Kund:innen Freude zu bereiten, reichlich pflanzlich Geschmackvolles zu bieten und durch Anwendungstipps ein sicheres Gelingen zu ermöglichen.
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All verwendeten Rohstoffe aus Pflanzen sind vegan und aus kontrolliert biologischem Landbau oder nach den demeter Richtlinien hergestellt. Die Erfüllung der EU-ÖKO-Verordnung wird von der Kontrollstelle DE-ÖKO-013 bescheinigt.
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WebSeminar-Aufzeichnung: Gesunder Genuss mit kreativer Aromaküche
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Gesunder Genuss mit kreativer Aromaküche
Sabrina und Eliane im Gespräch mit Maria Kettenring
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- Aufzeichnung des Web-Seminars im MP4-Format
- Länge ca. 115 Minuten
- Zusammenfassung der vorgestellten Rezepte und Informationen sowie Linkliste als PDF-Datei
Referentinnen: Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Gast-Referentin: Maria Kettenring
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Maria Kettenring ist die Pionierin der “Aromaküche” – in diesem Webseminar erklärt sie den Unterschied zwischen Einnahme ätherischer Öle und aromatisieren von Speisen und Getränken. Sie gibt Tipps und Anregungen einfache Speisen schnell und schmackhaft zu verzaubern und verrät Dir wie du im Frühjahr mit Hilfe von aromatisierten Speisen deine Fastenkur unterstützen kannst.
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Du weisst nach diesem WebSeminar:
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- warum das aromatisieren der Speisen nichts mit der hochdosierten, oft angepriesenen Einnahme ätherischer Öle zu tun hat
- wie die Aromaküche das Licht der Welt erblickt hat und was dies mit Tschernobyl zu tun hatte
- wie du schnell und einfach Gerichte und Getränke in aromatische Genussmomente verzaubern kannst
- welche Düfte deinen Heißhunger stillen
- wie du dich in der Fastenzeit mit Naturaromen unterstützen und stärken kannst
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Monacolin K - Was ist das
und was gibt es zu beachten?
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🔴 Roter Reis – eine natürliche Alternative zur Cholesterinsenkung?
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Wäre es nicht schön, wenn ein natürlicher Stoff aus einem traditionellen Lebensmittel bei zu hohen Cholesterinwerten helfen könnte – ganz ohne die üblichen Nebenwirkungen?
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Genau das leistet Monacolin K, ein Wirkstoff aus rot fermentiertem Reis.
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Studien zeigen:
✅ Senkung des LDL-Cholesterins (das „schlechte“)
✅ HDL bleibt unberührt
✅ Vergleichbare Wirkung zu synthetischen Statinen
✅ Kaum Nebenwirkungen – laut einer Vielzahl an Studien, z.B. analysiert von Dr. Volker Schmiedel, Facharzt für Naturheilkunde.
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💡 Und genau hier beginnt das Problem.
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Denn Monacolin K ist chemisch identisch mit Lovastatin, einem Medikament der Pharmaindustrie – nur dass es natürlich vorkommt, günstiger ist und frei verfügbar war. Lange Zeit kein Problem. Doch seitdem es Studien gibt, die seine Wirksamkeit belegen und viele Menschen mit rotem Reis gute Erfahrungen machen, ist Monacolin K ins Visier geraten.
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🔎 Plötzlich heißt es: Risikobewertung!
Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) und das BfR sprechen Warnungen aus. Es heißt, Monacolin K könne “in zu hoher Dosis Risiken bergen”.
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Aber seien wir ehrlich:
Gleiche Molekülstruktur + gleiche Wirkung = auch gleiches Risiko – das ist logisch. Nur:
🧪 In Studien waren Nebenwirkungen nicht vermehrt festzustellen.
💊 In der Realität nehmen viele Patienten Monacolin K deutlich besser verträglich wahr als pharmazeutische Statine.
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❗️Was steckt also wirklich dahinter?
Wenn ein natürliches Produkt genauso gut wirkt wie ein patentiertes Medikament – und das zu einem Bruchteil des Preises – steht ein Milliardenmarkt auf dem Spiel. Und genau deshalb wird gezielt Stimmung gemacht:
➡️ Statt fundierter Aufklärung lieber pauschale Warnungen.
➡️ Statt Differenzierung lieber Einschränkungen.
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🩺 Natürlich gilt wie immer: Wer rotes Reismehl einnimmt – bitte immer mit dem behandelnden Arzt/Therapeut*in abstimmen!
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ABER: Lasst euch nicht verrückt machen.
Kritisch informieren – und nicht blind vertrauen.
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Monacolin K Kapseln
von Nàdarra im Shop
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Nàdarra – Monacolin K – 120 Kapseln
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- aus Rotschimmelreis-Extrakt
- 2,8 mg Monacolin K pro Kapsel
- frei von Citrinin
Monacolin K gehört zur Gruppe der Monacoline und entsteht bei der traditionellen Fermentation von rotem Reis. Es greift in die Cholesterinsynthese ein und hat daher eine statinähnliche Wirkung. Das Nàdarra – Monacolin K aus Rotschimmelreis-Extrakt enthält einen standardisierten Gehalt an 2,8 mg aktivem Wirkstoff pro Kapsel. Bei täglicher Einnahme reicht ein Glas für bis zu 4 Monate.
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Wirkung:
Der Wirkmechanismus von Moncolin K ist vergleichbar mit dem eines synthetisch hergestellten Statins: Es hemmt das Schlüssel-Enzym der Cholesterinsynthese in der Leber, die sogenannte HMG-CoA-Reduktase. Auf diese Weise kann die Leber weniger körpereigenes Cholesterin produzieren. Gleichzeitig werden die LDL-Rezeptoren hochreguliert, sodass die Leber mehr LDL-Cholesterin (das „schlechte“ Cholesterin) aus dem Blut aufnimmt. Folglich sinkt der LDL-Spiegel im Blut.
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Wie auch bei Statinen, können durch diesen Wirkmechanismus Nebenwirkungen sowie Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten. Daher sollte Monacolin K nur nach ärztlicher Absprache und nur unter regelmäßiger ärztlicher Betreuung eingenommen werden.
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Inhalt: 120 Kapseln entsprechen 45 g
Zutaten: Inulin, Extrakt aus Rotschimmelreis (davon 4 % Monacolin K), L-Leucin, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.
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Wer Statine sagt
muss auch Q10 sagen!
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Viele Menschen nehmen Statine, um ihren Cholesterinspiegel zu senken. Diese Medikamente blockieren ein Enzym in der Leber, das für die Cholesterinproduktion gebraucht wird.
Doch dieses Enzym ist nicht nur für Cholesterin zuständig – es ist auch wichtig für die körpereigene Herstellung von Coenzym Q10 (Ubichinon).
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Coenzym Q10 ist ein unverzichtbarer Nährstoff für deine Zellen, vor allem für:
• die Herzmuskulatur
• die Energiegewinnung in den Mitochondrien
• die Gefäßgesundheit
• die Regeneration und Zellschutz
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Ein Mangel an Q10 kann zu:
• Muskelschwäche
• Müdigkeit
• Herzrhythmusstörungen
• oder Schmerzen führen
Symptome, die oft fälschlich dem Medikament selbst zugeschrieben werden.
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🔍 Tipp für dich oder deinen Arztbesuch:
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✅ Lass deinen Coenzym-Q10-Wert im Blut bestimmen, besonders wenn du Statine einnimmst.
✅ Ist der Wert niedrig, kann eine gezielte Supplementierung helfen, Nebenwirkungen zu vermeiden und deine Herz-Kreislauf-Funktion zu schützen.
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📌 Merksatz:
„Wer Statine nimmt, sollte auch an Q10 denken!“
Nicht nur als Ergänzung, sondern auch zur individuellen Kontrolle.
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Coenzym Q10
von Nàdarra
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Nàdarra – Coenzym Q10 – 50 ml – 500 Pumpstöße
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Dank seiner flüssigen Form kannst Du das Q10 ganz angenehm in Deine Ernährung integrieren.
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Mit nur 10 Pumpstößen täglich erreichst Du eine Dosierung von 100 mg Q10 und bist mit einem Fläschchen für 50 Tage versorgt. Da das Coenzym fettlöslich ist, kommt es in einem nativen Olivenöl daher und Du solltest es optimalerweise zu einer Hauptmahlzeit einnehmen.
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Wirkung:
Coenzym Q10 ist nicht umsonst als Verjüngungssubstanz und Energiebooster bekannt! Für die Energieproduktion in den Mitochondrien ist Q10 unverzichtbar und hat somit eine wesentliche Rolle im Organismus. Besonders Herz, Nerven, Leber und Muskeln setzen viel Q10 um, um ihre komplexen Aufgaben im Körper gut bewältigen zu können. Q10 kann zudem auch antioxidativ wirken und so zum Zellschutz beitragen.
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Patientenrageber Coenzym Q10
mit aktuellen medizinischen und wissenschaftlich fundierten Informationen
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Patientenratgeber – Coenzym Q10 – Der mitochondriale Blockbuster
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von Uwe Gröber, Klaus Kisters
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In diesem Ratgeber erhalten Sie aktuelle medizinische und wissenschaftlich fundierte Informationen wie Coenzym Q10
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- beim Aufladen und der Produktion der Zellenergie ATP als universeller Überträger fungiert,
- als bedeutender Radikalfänger vor allem Membranen schützt, und dadurch
- Ihre Gesundheit stärkt und Krankheiten vorbeugt.
Nutzen Sie die vielen guten Eigenschaften dieses Zelltreibstoffs!
Herausgeber: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart
Copyrightjahr: 2022, 1. Auflage
Medientyp: Buch – Geheftet
24 Seiten
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NEU im Shop:
TaoCase Holzbox für 12 Öle
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TaoCase – Holzbox – für 12 Öle (unbestückt)
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Das TaoCase für 12 Öle (unbestückt) ist eine praktische Aufbewahrung deiner persönlichen Top 12 ätherischen Öle.
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Zur besseren Übersicht, welches Öl sich in welchem Fach befindet, gibt es eine Vorlage als PDF-Datei (Klick) auf der Taoasis-Webseite. Einfach ausdrucken, beschriften und in den Deckel vom TaoCase legen und nie wieder lange nach dem passenden Öl suchen.
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- aufklappbare Holzbox mit Magnet am Verschluss
- zur praktischen Aufbewahrung ätherischer Öle
- für Flaschengröße 5 ml und 10 ml geeignet
- in den Farben Holz und lila
- Maße: H 8 cm | B 13 cm | T 10 cm
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Sei live vor Ort dabei:
Präsenztage - Modul II - Ende Mai
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Präsenztage – Aromatherapie Modul 2
Termin: 27. bis 29. Mai 2026 in Schwollen
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In diesem Modul heißt es: riechen, fühlen, anwenden – und natürlich ganz viel üben, ausprobieren und Erfahrungen sammeln. Neben dem theoretischen Wissen, das wir vorab online erarbeiten, bleibt in den Präsenztagen viel Raum für Austausch, Reflektion und praktisches Tun.
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Tag drei richtet den Blick über die Destillation hinaus: Wir widmen uns auch dem Pressen von Pflanzenölen und der Herstellung wertvoller Aromapflegeprodukte – darunter Zäpfchen und Balsame. So erlebst du, wie vielseitig und kreativ Aromatherapie im Alltag eingesetzt werden kann.
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Erst durch das eigene Destillieren von Duft- und Heilpflanzen wird spürbar, welch kostbarer Schatz in einem kleinen Fläschchen ätherischen Öls steckt. Auch wenn es große Mengen Pflanzenmaterial braucht, um Öl zu gewinnen: schon mit kleinen Heimdestillen lassen sich wunderbare Hydrolate herstellen – und mit etwas Glück auch ein paar Tropfen ätherisches Öl. 🌸
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Das Besondere: In den gemeinsamen Tagen spüren wir immer wieder, wie Aromatherapie nicht nur Fachwissen, sondern auch Freude, Kreativität und Sinnlichkeit ist.
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- Praktische palliative Aromapflege
- Handeinreibung und Fußeinreibung im Rhythmus und aromapflegende Waschungen
- Destillation, Kaltpressung und Herstellung von Aromapflegeprodukten
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Was Düfte in deinem Körper
wirklich bewegen 🌿
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Wenn wir über ätherische Öle sprechen, denken viele zuerst an Duft, Wohlgefühl oder Entspannung. Aber das, was dahinter passiert, geht deutlich tiefer.
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Dein zentrales Nervensystem – die Steuerzentrale
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Dein ZNS (Zentrales Nervensystem) besteht aus Gehirn und Rückenmark.
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Hier wird alles koordiniert:
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- Herzschlag
- Atmung
- Blutdruck
- Stressreaktionen
- Emotionen
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Es entscheidet im Hintergrund ständig: Alarm oder Entspannung?
Dein inneres Stresssystem.
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Ein wichtiger Teil davon ist die sogenannte:
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Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA-Achse)
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Das ist dein körpereigenes Stress-Regulationssystem.
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Wenn du unter Druck stehst, sorgt es dafür, dass Stresshormone ausgeschüttet werden. Wenn du zur Ruhe kommst, fährt es diese Prozesse wieder herunter.
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Und hier kommen ätherische Öle ins Spiel
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Bestimmte Düfte können genau auf dieses System Einfluss nehmen. Untersuchungen zeigen:
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- Stresshormone können sinken
- Herzfrequenz kann sich beruhigen
- Blutdruck kann sich regulieren
- ein entspannender Effekt tritt ein
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Welche Öle dabei eine Rolle spielen (und es sind sicher noch viele mehr)
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Vor allem Düfte, die wir auch intuitiv als beruhigend wahrnehmen:
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Warum das so spannend ist - ja ich finde es sogar nach 25 Jahren noch spannend 😉
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Du arbeitest mit Düften nicht nur „emotional“
sondern direkt auf körperlicher Ebene
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Dein Nervensystem reagiert.
Dein Körper antwortet.
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Und gleichzeitig wichtig zu verstehen
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Das sind KEINE Wunderversprechen.
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- Es geht um Unterstützung
- um Regulation
- um feine Impulse für dein System
Nicht um Ersatz für medizinische Behandlung.
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Vielleicht erklärst du dir das so:
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- Duft ist kein „nice to have“
- sondern ein Zugang zu deinem Nervensystem
Und genau deshalb lohnt es sich,
hinzuschauen, zu verstehen und bewusst damit zu arbeiten.
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⚠️ Hinweis:
Die beschriebenen Effekte basieren auf wissenschaftlichen Untersuchungen und ersetzen keine medizinische Beratung oder Therapie.
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Rezept-Tipp:
Relaxation
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Eine Duftbesonderheit mit extrem entspannender und angstlösender Wirkung ist das Petitgrain von der Bitterorange - Petitgrain Bigarade.
Es duftet etwas herber als das Neroliöl und erinnert weniger an "Kölnisch Wasser" und lässt sich mit den o.g. stresslösenden Düften hervorragend kombinieren.
Wer es noch etwas besonderer möchte nimmt das Petitgrain Bigarade mit Orangenblüten destilliert - wir nennen es auch liebevoll "das Neroli für Arme" oder "Preisbewusste" ;-)
Rezept "Relaxation":
10 ml Jojobaöl
3 Tropfen Petrigrain Bigarade
(ggf. mit Neroliblüte)
2 Tropfen Clementine
2 Tropfen Melisse 8%
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Glücksgefühle aus der Flasche
mit Raumduft und Geschenkset
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Hol dir das Glück zu dir nach Hause!
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Die erfrischende und zugleich sinnliche Duftkomposition mit 100% naturreinen ätherischen Ölen verbindet die spritzige Frische der Clementine, einen würzig-belebenden Hauch von Ingwer und die sanfte Wärme von Sandelholz. Einfach die Holzstäbchen in die Raumduftvase stecken und deine vier Wände werden zur Wohlfühloase. Lass dich von der frischen, positiven Energie inspirieren und genieße die Glücksmomente in deinem Alltag.
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Charakter (duftet nach): Clementine, Ingwer, Sandelholz
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Viel Glück für dich!
Wenn Clementine, Ingwer und Sandelholz in der Luft liegen, kommt das Glück von ganz allein. Die erfrischend-harmonisierende Mischung Glücksduft (5 ml) beinhaltet 100 % naturreine ätherische Öle und kann direkt auf den Holz-Anhänger in Kleeblatt-Optik getropft werden, der den Duft im Handumdrehen verteilt.
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Duftwirkung: aufheiternd | anregend | entspannend
Charakter (duftet nach): Clementine, Ingwer, Sandelholz
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Sanfte Entstauung
für Beine und Arme
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Eine gute Bekannte von mir mit der Diagnose Lipödem hatte es besonders schwer an warmen Sommertagen. Die Ödeme waren sehr ausgeprägt und das Tragen der Kompressionsstrümpfe empfand sie als besonders unangenehm, schmerzhaft und juckend.
An manchen Tagen verzichtete sie sogar auf die nötige Kompression, was sich wiederum durch stark geschwollenere Beine rächte. Der behandelnde Arzt empfahl ihr, unbedingt die Kompressionsmaßnahmen durchzuführen, um eine Verschlimmerung des Krankheitsbildes zu vermeiden. Wir haben zusammen verschiedene aromatherapeutische Anwendungen ausgesucht, die ihr das Tragen der Kompressionsstrümpfe erleichtern, und die Symptome lindern sollten.
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Hydrolate ziehen gut ein, trocknen schnell auf der Haut, und die Strümpfe können mühelos angelegt werden.
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Im Fluss bleiben:
Aromatherapie bei Ödemen
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Eine sehr häufige Frage, die uns immer wieder erreicht: Was kann ich tun bei Wassereinlagerungen und/oder Ödemen???
Wassereinlagerungen zeigen sich häufig durch Schwellungen an Füßen, Knöcheln und Beinen, bei manchen Frauen sind auch die Brüste (vor der Periode) betroffen. Wir haben gute Erfahrungen mit der unterstützenden Anwendung von Hydrolaten und ätherischen Ölen machen können.
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Rezept-Tipp: Beinöl
"Im Fluss bleiben"
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Rezept: Beinöl "Im Fluss bleiben" (barrierefrei):
wohltuend, entspannend, Venen- und Lymph-pflegend
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Alle Zutaten in einer Pumpglasflasche mischen und die Beine leicht damit massieren.
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Frauenstimmen:
Lipödem
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Hallöchen, ich habe gerade deinen WhatsApp Beitrag über Lipödem gelesen und wollte dir dazu Rückmeldung geben. Aus deinem Artikel “Im Fluss bleiben - Aromatherapie bei Ödemen” habe ich mir zwei deiner Rezepturen rausgesucht, welche ich selbst an mir Anwende aufgrund von Lipödem. Ich nutze dei Hydrolate Mix mit 20ml Hamamelishydrolat, 20ml Immortellenhydrolat und 10ml Pfefferminzehydrolat bevor ich meine Kompressionsstrümpfe anziehe. Das Körperöl im “Fluss bleiben” nutze ich abends. Und beides hilft mir sehr gut.
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Das ist es, warum ich das hier mache. Warum ich immer weitermache...
Solche Rückmeldungen öffnen mein Herz... 💖
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Gemmomazerat Walnuss:
Balance für Darm & Lymphe
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Walnuss (Juglans regia) – Ordnung, Abgrenzung & Fluss
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Der Walnussbaum steht sinnbildlich für Stärke, Klarheit und gesunde Abgrenzung. Als Gemmomazerat wird er traditionell dort eingesetzt, wo es darum geht, wieder in innere Ordnung zu kommen.
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Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Lymphfluss – also auf all den Prozessen im Körper, die mit Reinigung, Ausleitung und Bewegung zu tun haben. Juglans regia wird in diesem Zusammenhang als unterstützend und regulierend beschrieben.
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Auch Themen wie Darmmilieu, Haut und Schleimhäute stehen oft im Zusammenhang mit diesen inneren Fließprozessen – hier zeigt sich die Walnuss als vielseitige Begleiterin.
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🌱 Die Pflanze selbst spiegelt dieses Prinzip wider:
Sie schafft Raum, grenzt sich ab und bleibt dabei kraftvoll und nährend.
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✨ Ein Gemmomazerat, das daran erinnert, wie wichtig es ist,
in Bewegung zu bleiben – innerlich wie äußerlich.
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Rezept-Tipp:
Lipo Balance
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✨ Lipo Balance – liebevolle Berührung für dein Körpergefühl ✨
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Manchmal braucht unser Körper einfach ein bisschen mehr Zuwendung. Gerade Bereiche wie Beine, Po oder Bauch dürfen wir mit besonderer Achtsamkeit betrachten – nicht kritisch, sondern mit Mitgefühl und Wertschätzung.
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Lipo Balance ist eine harmonische Ölkomposition, die dich dabei unterstützt, dich wieder wohler in deiner Haut zu fühlen. Die ausgewählten Pflanzenöle und ätherischen Essenzen wirken aktivierend, durchblutungsfördernd und schenken deiner Haut neue Lebendigkeit.
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Diese Mischung lädt dich ein, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Spüre bei jeder Anwendung die Kraft der Berührung, die Wärme deiner Hände und die wohltuende Verbindung zu deinem Körper.
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💫 Anwendungsempfehlung
Massiere das Öl täglich oder mehrmals pro Woche mit sanften, kreisenden Bewegungen in die betroffenen Hautpartien ein. Ideal ist die Anwendung nach dem Duschen, wenn die Haut noch leicht feucht und besonders aufnahmefähig ist.
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Nimm dir dabei einen Moment nur für dich – atme tief ein, lass los und schenke deinem Körper Dankbarkeit.
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🌸 Ein liebevoller Gedanke zum Schluss
Dein Körper trägt dich jeden Tag durchs Leben. Er verdient nicht Perfektion, sondern Fürsorge, Geduld und liebevolle Aufmerksamkeit. Mit Lipo Balance schenkst du dir genau das – einen kleinen, kostbaren Moment nur für dich. 💛
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NEU im Shop:
Neroli 2% in Jojobaöl in Demeter-Qualität
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Neroli 2% in Jojobaöl - demeter - 10 ml
direkt anwendbar oder für deine persönlichen Duftmischungen
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anregend | stärkend | stimmungshebend
Süßer, blumiger Duft – wirkt entspannend, motivierend.
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Botanischer Name: Citrus aurantium var. amara
Gewinnungsart: Wasserdampfdestillation
Familie: Rutaceae – Rautengewächse
Herkunftsland: Nordafrika
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Das Taoasis Neroli-Öl 2% in zertifizierter Bio- bzw. Demeter-Qualität gewinnen wir aus kontrolliert biologischem Anbau. Dabei wird die Essenz durch Wasserdampfdestillation aus den frischen Blüten extrahiert – selektiv und sehr schonend in der Herstellung. Das Taoasis Bio-Siegel gewährleistet zudem eine faire und nachhaltige Produktion.
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Sabrinas Extra-Tipp:
Vegaroma Topping für deinen Salat
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Wie jetzt???
Zimt-Orange im Frühling???
Ja genau!
Dieses Topping von Vegaroma
zaubert ein super leckeres, fruchtig, würziges Aroma
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auf deinen Möhrensalat! 🥕🧡
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Zahlung per Vorkasse
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– für faire Preise, Sicherheit und einen reibungslosen Ablauf –
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Liebe Kundin, lieber Kunde,
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wir möchten dich heute auf etwas Wichtiges aufmerksam machen: Zahlungen via PayPal bringen mittlerweile hohe Gebühren mit sich, die es uns erschweren, unsere Preise fair zu halten. Deshalb möchten wir dich bitten, wenn möglich, deine Bestellung per Vorkasse zu tätigen.
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Warum Vorkasse?
💡 Einfach & schnell: Seit Januar sind Vorkasse-Überweisungen so einfach wie nie! Jede Bank führt Überweisungen innerhalb weniger Sekunden aus – dein Geld ist sofort auf unserem Konto.
💡 Keine Zusatzkosten: Eine Vorkasse-Überweisung kostet dich keinen Cent mehr als jede andere Online-Überweisung.
💡 Zuverlässig: Während PayPal-Zahlungen leider manchmal fehlschlagen oder Bestellungen blockieren, ist die Vorkasse-Überweisung sicher und problemlos.
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Ein weiterer Vorteil:
💡 Mehr Datenschutz und Sicherheit: PayPal ist ein globales, amerikanisches System, bei dem deine Zahlungsdaten außerhalb Europas verarbeitet werden. Mit einer klassischen Banküberweisung bleiben deine Daten sicher hier in Europa – ein Plus für deine Privatsphäre und den Datenschutz!
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Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
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Aromapflege/Aromatherapie
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Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
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Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
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Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
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Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
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Unser Newsletter-Archiv
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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