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Unser Geschenk* für Dich
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Zu jeder Bestellung im ViVere Shop vom 22.08.2025 bis 28.08.2025 mit einem Mindestbestellwert von 49,00 € schenken wir Dir die Aufzeichnung unseres WebSeminars "Ich glaub ich steh im Wald".
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Innerhalb von 5 Werktagen nach Ende der Aktion erhältst Du automatisch per Email einen Link, um die Aufzeichnung kostenlos herunter zu laden.
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*Gilt nur für bezahlte Bestellungen im Zeitraum 22.08.2025 bis 28.08.2025 mit einem Mindest-Bestellwert von 49,00 €.
Bei Vorkasse muss die Zahlung spätestens am 29.08.2025 bei uns eingetroffen sein.
Nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen, Aktionen oder Rabatten. Nur ein Geschenk pro Kunde.
Gilt NICHT beim Kauf von WebSeminaren, onlineSeminaren, Skripten und/oder (mit) Gutscheinen.
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Neue Podcast-Episode heute Abend:
Re-Upload - "Fakt oder Fake"
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Episode 149: Fakt oder Fake: Die traurige neue Welt der Naturdüfte
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Unser Gast: Franz Niederkofler
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Re-Upload der Zweite dieses Sommers! Diese beliebte und überaus wichtige Folge wählten wir, weil Sabrina kürzlich in Südtirol wanderte und auch bei Franz (Bergila) zu Besuch war. Demnächst wird sie mit uns teilen, was sie an Neuigkeiten vom engagierten Destillations-Spezialisten und Naturschützer lernen durfte. Ab dem 5.9.2025 gibt es wieder neue Folgen!
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Fraktionierung ist die Lösung für viele „Hersteller“ von Naturdüften: Da die Natur nicht vollkommen sei und der Kunde König, beschneiden und „verschönern“ sie diese Kostbarkeiten nach ihren Vorstellungen. Die Destillationen erfolgen mit bis zu 300 Grad, Sauerstoff wird munter untergepflügt, unerwünschte Bestandteile entfernt. So wird global beliebte Einheitsware produziert. Ehrliche Betreiber von Kleindestillen sind an ihrem Limit angekommen, nicht zuletzt, weil die aktuelle Energiekosten kaum noch zu stemmen sind.
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Wir waren in diesem Gespräch sehr berührt von den Schilderungen von Franz Niederkofler, dem Menschen, der in den Südtiroler Bergen behutsam (vorwiegend) Nadelöle destilliert, so wie er es von seinem Großvater erlernte. Er erfand sogar eine Apparatur, um mit möglichst sauerstoffarmem Dampf zu destillieren, so dass diese vielseitig einsetzbaren Kostbarkeiten deutlich länger haltbar sind als vergleichbare „Duft-Verwandte“. Er plädiert für Öle aus Europa, also möglichst lokal und den kleineren Betrieben unter die Arme greifend. Sonst werden wir sehr bald nur noch uniforme Massenware kaufen können, deren Wirkung nicht mehr ganzheitlich sein kann, da oft winzige, jedoch für die Psyche relevante Moleküle entfernt werden oder einfach verloren gehen.
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Die stärkende Kraft
der Nadelbaumöle
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Im Podcast sprechen wir mit Franz Niederkofler von der kleinen Südtiroler Firma Bergila, im ViVere Shop findest Du die behutsam destillierten Nadelöle und andere Bergila-Produkte.
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Zu Besuch bei Bergila in Südtirol
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Rezept-Tipp: Grundmischung
"Waldsinfonie"
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Rezept: Grundmischung "Ich glaub ich steh im Wald" (barrierefrei):
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Mische alle ätherischen Öle zusammen in ein 5 ml Fläschchen mit Tropfeinsatz. Diese Grundmischung kannst zu verschiedenen Anwendungszwecken benutzen, zum Beispiel im Vernebler "Purist", oder als:
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Körperöl:
50 ml Mandelöl o.a.
10-15 Tropfen Grundmischung
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Handpeeling:
1 EL Olivenöl oder Mandelöl
2 Tropfen Grundmischung
1 TL Zucker
alles miteinander mischen, Hände oder Füße damit peelen und danach mit lauwarmem Wasser abwaschen
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Nur noch wenige Restplätze verfügbar:
onlineSeminar "Basis-Seminar"
Dein Einstieg in die Welt der Düfte
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onlineSeminar: Basis-Seminar Aromapflege/Aromatherapie
Termin: 4. und 5. September 2025, jeweils 10 Uhr bis ca. 14:15 Uhr
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Basisseminar Aromatherapie & Aromapflege – Dein Einstieg in die Welt der Düfte
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In diesem Basisseminar lernst du, wie ätherische Öle gezielt und sicher bei unterschiedlichen Beschwerden eingesetzt werden können – sei es im professionellen oder privaten Bereich. Die Aromapflege und Aromatherapie gewinnen als ergänzende Methode in der Gesundheits- und Krankenpflege zunehmend an Bedeutung. Gleichzeitig entdecken immer mehr Menschen die gesundheitlichen Vorteile ätherischer Öle für ihr privates Wohlbefinden.
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Wissensvermittlung steht für uns an erster Stelle! Wir legen großen Wert auf eine fundierte, unabhängige Ausbildung ohne Werbung für spezifische Firmen oder Produkte. Unser Ziel ist es, dir alle wichtigen Grundlagen an die Hand zu geben, damit du selbständig und sicher mit ätherischen Ölen arbeiten kannst.
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- Fundiertes Wissen: Wie ätherische Öle wirken und wie sie sicher angewendet werden.
- Praktische Anwendung: Erstellung deines persönlichen “Duftzeugnisses” und Kennenlernen verschiedener Öle.
- Verständnis für Qualität: Welche gesetzlichen Regelungen es gibt und warum sie wichtig sind.
- Tiefes Eintauchen: Wie Pflanzen mit ätherischen Ölen kommunizieren und wie dies mit unserem Körper zusammenhängt.
- Sichere Rezepturen: Verdünnen, Emulgieren und Hydrolate sinnvoll nutzen.
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🧑🏫 Für wen ist das Seminar?
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Das Seminar richtet sich sowohl an Fachkräfte aus der Pflege, Therapie und Ärzt*innen, Heilpraktiker*innen, Apotheker*innen als auch an Einsteiger:innen und Interessierte, die ätherische Öle sicher und effektiv im Alltag nutzen möchten – z. B. zur Förderung von Wohlbefinden, Entspannung oder für die Pflege von Angehörigen.
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Wenn die Kraft der Berge auf
jahrhundertealtes Kräuterwissen trifft...
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...dann entstehen echte Natur-Schätze – wie diese drei Highlights von Bergila aus Südtirol.
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Entdecke, was Mutter Natur für Deine Wohlfühl-Momente bereithält!
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Thymian Balsam – Sanfte Massage-Pflege
Hochwertige Salbe nach altem Traditionsrezept mit ätherischem Thymianöl. Durch die Kombination von verschiedenen ätherischen Ölen hat die Salbe einen sehr angenehmen Geruch. Pflanzliche Öle und pflanzliche Wachse aus kontrolliert biologischem Anbau bilden die Basis dieser Salbe. Eignet sich hervorragend für Massagen und zum Einreiben auf der Brust.
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Arnika Latsche Balsam – Für Muskeln und Gelenke
Lass die wilden Alpen zu Deinen Verbündeten werden: Arnika und die frisch-harzige Latsche sind bekannt für ihre unterstützende Wirkung bei Muskelkater, Verspannungen oder nach dem Sport. Der Balsam wird rasch von der Haut aufgenommen, pflegt intensiv und duftet angenehm frisch. Ideal nach Wanderungen, langen Spaziergängen oder einem aktiven Tag!
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Latschenkiefer Fußgel – Natürlich erfrischte Beine
Gönn Deinen Füßen eine alpine Auszeit! Das Latschenkiefer Fußgel sorgt für ein angenehm frisches, durchblutungsförderndes Gefühl – perfekt nach einem langen Tag auf den Beinen. Die ätherischen Öle aus der Südtiroler Latschenkiefer kühlen, vitalisieren und verwöhnen Deine Haut. Schwere Beine machen Dir damit garantiert weniger zu schaffen.
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Natürlich sind alle Bergila-Produkte mit viel Liebe zur Natur und im Einklang mit den Rhythmen der Berge hergestellt – 100% bio, ehrlich und nachhaltig.
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Probier sie aus und spüre die echte Kraft Südtirols!
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Rezept-Tipp: Muskel- und Gelenk-Öl
"Wald und Kraut"
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Rezept: Muskel- und Gelenk-Öl "Wald und Kraut" (barrierefrei):
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Bei geschwollenen und schmerzenden Gelenken und Muskeln.
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Italien für zu Hause:
als Parfum
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38°N 16°E – Italien – Bergamotte, Natural Terroir Perfumes – 50 ml
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Einer der vielleicht edelsten Düfte, klar und frisch und doch blumig-süss, ist das Bergamottenöl, gewonnen aus den Schalen der leuchtend gelben Zitrusfrüchte.
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Da die Bergamotte fast ausschliesslich entlang dem kalabrischen Küstenstreifen der Meerenge von Messina gut gedeiht, ist die Legende entstanden, dass sie nur mit Blick auf den Ätna auf wachsen kann.
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Anwendung:
1 Sprühstoss auf die Innenseiten der Handgelenke, Arme, Ellenbogen, auf Schläfen, Dekollete, Ohrläppchen oder Haare sprühen. Nicht reiben.
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aromaMAMA-Magazin Sonderausgabe
"Best of Baumöle"
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Magazin – Sonderausgabe “Ich glaub ich steh im Wald – Die stärkende Kraft der Nadel- und Holzöle”
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Wie gut uns Menschen Waldluft tut, ist nicht erst seit der aktuellen Infektionswelle bekannt. Wenn wir entsprechende Studien dazu lesen, denken wir an sorglose Kindertage in der Natur. Auch an unsere Vorfahren, die trotz härtester körperlicher Arbeit Kraft aus den Natur schöpften.
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Also liegt nichts näher, also möglichst regelmäßig einen Wald oder wenigstens einen Park aufzusuchen, die durch Bäume gefiltert Atemluft bewusst zu genießen, vielleicht sogar die immergrünen Nadelbäume zu identifizieren.
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Jetzt beginnt auch die Vorbereitungs-Zeit für Heuschnupfen-Geplagte, drei oder vier Öle können die Plage im Frühjahr deutlich reduzieren helfen.
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Da das Baum-Thema derzeit wichtiger denn je ist, stellten wir “Best of Baumöle” aus allen unseren Medien zusammen. Denn nicht jeder hat einen Wald in erreichbarer Nähe. Gut ein Dutzend ätherischer Öle können uns den Wald sozusagen in die gute Stube bringen. Dazu gibt es spannende wissenschaftliche Experimente, erst dieses Jahr ist eine gute Review-Arbeit dazu erschienen.
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Wir fügten zahlreiche neue Rezeptideen für Groß und Klein hinzu, ergänzt mit Bastel-Tipps und Kaufideen – vielleicht als wirklich sinnvolle kleine Weihnachtsgeschenke. Entstanden sind 36 Seiten Sonderausgabe.
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Wir haben aufgestockt und ab sofort
NEUE GEMMOMAZERATE im Shop
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Gemmomazerate – Die Heilkraft der Knospen 🌱
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Wusstest Du, dass die jüngsten Pflanzenteile – die Knospen – eine besonders hohe Konzentration an wertvollen Inhaltsstoffen enthalten? Genau diese Energie macht sich die Gemmotherapie zunutze.
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Was sind Gemmomazerate?
Gemmomazerate sind pflanzliche Extrakte, die aus frischen Knospen, Trieben oder jungen Wurzeln gewonnen werden. Sie enthalten die gesamte „Lebenskraft“ der Pflanze in konzentrierter Form – reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen und pflanzlichen Hormonen.
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Wie werden sie hergestellt?
Traditionell werden die frischen Pflanzenteile schonend in einer Mischung aus Glyzerin, Alkohol und Wasser mazeriert. Dieses Verfahren, entwickelt vom belgischen Arzt Dr. Pol Henry, bewahrt die empfindlichen Wirkstoffe optimal und sorgt dafür, dass das volle Potenzial der Pflanze erhalten bleibt.
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Warum Knospen so wertvoll sind
Knospen sind das junge, noch wachsende Gewebe einer Pflanze. In diesem Stadium steckt eine besonders hohe Konzentration an aktiven Stoffen, die das Wachstum, die Regeneration und die Abwehrkräfte der Pflanze steuern. Diese wertvollen Substanzen können auch für Deinen Körper unterstützend wirken – sanft und zugleich kraftvoll.
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Der Unterschied zu anderen Pflanzenextrakten
Während viele pflanzliche Präparate nur aus Blättern, Blüten oder Wurzeln hergestellt werden, vereinen Gemmomazerate das gesamte Entwicklungspotenzial der Pflanze in einer einzigen Essenz. Das macht sie besonders vielseitig einsetzbar – ob für mehr Energie, innere Balance oder zur gezielten Unterstützung bestimmter Körperfunktionen.
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Wie kannst Du sie einsetzen?
In der Naturheilkunde werden Gemmomazerate seit Jahrzehnten verwendet – zur Unterstützung der Entgiftung, für ein starkes Immunsystem, zur Stärkung von Organfunktionen oder für mehr Ausgeglichenheit und Vitalität. Sie wirken sanft, aber tiefgreifend, und können Dich auf natürliche Weise unterstützen.
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💚 Unser Tipp:
Die Anwendung ist einfach – ein Sprühstoß in den Mund, und die Wirkstoffe gelangen direkt über die Schleimhaut in Deinen Organismus.
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Bei uns bekommst Du bio-zertifizierte Gemmomazerate aus italienischem, nachhaltigem Anbau – hergestellt von unserer Partnerin Doris Karadar mit jahrzehntelanger Erfahrung.
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Rezept-Tipp für dein
besonderes Wald-Parfum
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Rezept: Parfum "Waldfee" (barrierefrei):
27 ml Bio DIY-Parfum
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Alle Zutaten zusammen mischen. Ca. 2 Wochen reifen lassen und dann als Parfum benutzen.
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NEU: WebSeminar "Biochemie verständlich & praxisnah erklärt"
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WebSeminar – Biochemie – Aromatherapie
Eine Reise ins Dorf der duften Moleküle
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Referentin: Sabrina Herber
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✨ Das Dorf der Inhaltsstoffe – Biochemie verständlich & praxisnah erklärt
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Du hast genug von komplizierter Theorie und möchtest endlich verstehen, wie ätherische Öle im Körper wirken?
Dann ist dieses Webinar genau das Richtige für dich!
Mit meinem selbst entwickelten Modell – dem Dorf der Inhaltsstoffe – machen wir gemeinsam einen Ausflug in die Welt der Biochemie ätherischer Öle, ganz ohne Chemie-Frust.
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👩🏫 Was dich erwartet:
🌿 Die wichtigsten Inhaltsstoffgruppen (Monoterpene, Ester, Alkohole & Co.)
🌿 Wirkmechanismen verstehen und Grenzen erkennen
🌿 Sichere Anwendung, richtige Dosierung
🌿 Souverän argumentieren gegen gefährliche Hypes
(z. B. Einnahme, Anwendung pur)
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💡 Ideal für dich, wenn du ätherische Öle sicher und fundiert anwenden möchtest
im Alltag, bei der Familie oder zur Vorbereitung auf eine Aromaausbildung.
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🌸 Wichtig für dein Lernerlebnis:
Damit du die Inhalte wirklich verstehen und mit allen Sinnen erleben kannst, benötigst du bestimmte ätherische Öle, die die vorgestellten Moleküle olfaktorisch erfahrbar machen.
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🛍 Du hast zwei Möglichkeiten:
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2️⃣ Oder du nutzt ätherische Öle, die du bereits zu Hause hast – eine Liste bekommst du nach deiner Anmeldung.
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❗️ Ohne diese Düfte ist das Erlebnis deutlich weniger greifbar – sie sind ein zentraler Bestandteil des Verständnisses!
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📄 Schulungsunterlagen erhältst du ca. 1 Woche vorher als PDF per E-Mail.
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📌 WebSeminar-Fakten im Überblick:
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🗓 Termin: 21.11.2025
⏰ Uhrzeit: 16:00 Uhr
⏳ Dauer: ca. 3,5 Stunden
💻 Ort: Live über ClickMeeting
🎥 Wichtig: Keine Aufzeichnung – sei live dabei!
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Coenzym Q10
dein körpereigener Energielieferant
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👉 Coenzym Q10 ist eine vitaminähnliche Substanz, die unser Körper selbst herstellen kann. Es steckt in jeder einzelnen Zelle – vor allem in den Kraftwerken der Zellen (den sogenannten Mitochondrien).
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🔋 Seine wichtigste Aufgabe: Energieproduktion.
Ohne Q10 könnten deine Zellen keine Energie aus Nahrung herstellen. Du kannst dir Q10 also wie den „Zündschlüssel“ vorstellen, der die Energieproduktion im Körper überhaupt erst möglich macht.
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🛡️ Außerdem wirkt Q10 als Antioxidans:
Es schützt deine Zellen vor schädlichen freien Radikalen (das sind Abfallstoffe, die beim Stoffwechsel oder durch Stress entstehen). Damit trägt es zum Zellschutz und zum gesunden Altern bei.
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💡 Wann ist Q10 besonders wichtig?
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- Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Q10.
- Menschen mit viel Stress, intensiver sportlicher Belastung oder bestimmten Medikamenten (z. B. Cholesterinsenker / Statine) haben oft einen erhöhten Bedarf.
- Ein Mangel kann sich durch Müdigkeit, Muskelschwäche oder nachlassende Leistungsfähigkeit bemerkbar machen.
🍎 Q10 steckt auch in Lebensmitteln, z. B. in Nüssen, Fleisch, Fisch und pflanzlichen Ölen – aber in eher geringen Mengen.
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➡️ Kurz gesagt:
Coenzym Q10 ist wie der Treibstoff und der Schutzschild deiner Zellen – für mehr Energie und weniger Zellstress
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Coenzym Q10 von Nàdarra
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Coenzym Q10 ist nicht umsonst als Verjüngungssubstanz und Energiebooster bekannt!
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Für die Energieproduktion in den Mitochondrien ist Q10 unverzichtbar und hat somit eine wesentliche Rolle im Organismus. Besonders Herz, Nerven, Leber und Muskeln setzen viel Q10 um, um ihre komplexen Aufgaben im Körper gut bewältigen zu können.
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Q10 kann zudem auch antioxidativ wirken und so zum Zellschutz beitragen.
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Nàdarra – Coenzym Q10 – 50 ml – 500 Pumpstöße
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Dank seiner flüssigen Form kannst Du das Q10 ganz angenehm in Deine Ernährung integrieren.
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Mit nur 10 Pumpstößen täglich erreichst Du eine Dosierung von 100 mg Q10 und bist mit einem Fläschchen für 50 Tage versorgt. Da das Coenzym fettlöslich ist, kommt es in einem nativen Olivenöl daher und Du solltest es optimalerweise zu einer Hauptmahlzeit einnehmen.
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Rezept-Tipp: Bodyspray
Yuzu & Blütenzauber
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🌸 DIY Bodyspray „Yuzu & Blütenzauber“ – Sinnlichkeit zum Selbermischen 🍋✨
von Sabrina Herber
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Manchmal ist es ein feiner Duft, der uns mitten im Alltag tief durchatmen lässt. Mein Rezept für das Bodyspray „Yuzu & Blütenzauber“ verbindet genau das: natürliche Frische, sanfte Sinnlichkeit und einen Moment vollkommener Entspannung – ganz ohne synthetische Zusätze.
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💛 Was dich erwartet:
Ein harmonisches Zusammenspiel aus Jasmin-, Rosen- und Orangenblütenhydrolat, veredelt mit kostbarem Vanille-Extrakt, Yuzu-Zitrone und einem Hauch Jasmin Absolue. Die Komposition wirkt erfrischend, balancierend und emotional wärmend – eine Einladung an deine Sinne, ganz im Moment zu sein.
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💫 Anwendung:
Einfach auf Körper, Dekolleté oder auch über Kopfkissen oder Yoga-Matte sprühen. Und dann: tief durchatmen, loslassen, genießen.
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✨ Lass dich verzaubern – von deinem ganz eigenen Blütenduft.
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Aromatherapie bei Fibromyalgie
Kann Geranienöl Stress senken?
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🌸 Worum ging es?
Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung mit weitverbreiteten Schmerzen, Müdigkeit, Schlafproblemen und oft auch hohem Stress. Medikamente helfen nicht immer gut und haben manchmal Nebenwirkungen.
Forscher wollten wissen: Kann Aromatherapie mit ätherischem Geranienöl helfen, den Stress zu senken und das Nervensystem zu beruhigen?
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- Teilnehmer: 10 Menschen mit Fibromyalgie (am Ende haben leider nur 5 die ganze Studie abgeschlossen).
- Design: Jeder bekam beide Behandlungen, aber in unterschiedlicher Reihenfolge:
1. Kontrolle: Macadamianussöl (ohne ätherische Wirkstoffe)
2. Intervention: Macadamianussöl mit 1 % ätherischem Geranienöl
- Dauer: 6 Monate, mit Wechsel nach 3 Monaten
- Anwendung: Aromatherapie zu Hause und im Krankenhaus, jeweils ca. 15 Minuten.
- Messungen: Blutdruck, Herzfrequenz, Speichel-Stresshormone (Cortisol, CgA) und Fragebogen zu Angst/Stress.
📊 Die wichtigsten Ergebnisse
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- Herzfrequenz – sank nach der Aromatherapie in beiden Gruppen.
- Diastolischer Blutdruck – stieg in der Kontrollgruppe deutlich an, aber nicht in der Geranienöl-Gruppe.
- Cortisol (Stresshormon) – stieg kurzzeitig in der Kontrollgruppe, blieb aber bei Geranienöl stabil.
- CgA (anderer Stressmarker) – kein Unterschied zwischen den Gruppen.
- Angst-/Stressfragebogen – keine deutlichen Unterschiede, aber leichter Trend zu weniger „momentaner Angst“ unter Geranienöl.
🧠 Was könnte das bedeuten?
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- Die Inhaltsstoffe im Geranienöl (u.a. Linalool, Citronellol, Geraniol) könnten Blutgefäße entspannen und dadurch Stressreaktionen im Körper etwas abmildern.
- Ein stabilerer Blutdruck und weniger Cortisolanstieg sprechen dafür, dass Geranienöl eine sanft beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben könnte.
- Die kleine Teilnehmerzahl macht die Ergebnisse aber unsicher – größere Studien sind nötig.
- Sehr wenige Teilnehmer → Ergebnisse nicht eindeutig.
- Mögliche Einflussfaktoren: andere Medikamente, kleine Unterschiede in der Tageszeit der Messungen.
- Studie war eher ein Pilotversuch – ein erster Schritt zu mehr Forschung.
Geranienöl-Aromatherapie könnte bei Fibromyalgie helfen, körperliche Stressreaktionen etwas zu dämpfen.
Es ist kein Wundermittel und ersetzt keine medizinische Behandlung – aber als sanfte Ergänzung zur Entspannung könnte es einen Versuch wert sein.
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Hör-Tipp: Podcast Episode 84:
Fibromyalgie
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Episode 84 – Fibromyalgie
Wenn diese und andere Schmerzen chronisch werden
Unser Gast: Corinna Ueding
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„Austherapiert!“ Welch niederschmetternde Aussage! Diese gilt bei Corinna Ueding und ihrem Team nicht, wenn es um das Lindern von starken Schmerzen geht. Sieben erfolgreiche schmerzlindernde Öle-Mischungen konnten sie über mehrere Jahre ausarbeiten und bieten sie ihren PatientInnen an. Dabei behalten sie immer auch die strapazierte Psyche der Betroffenen im Blick, diese an chronischen Schmerzen leidenden Menschen haben meistens eine jahrelange Tortur hinter sich.
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Etliche ätherische Öle enthalten die gut untersuchten schmerzlindernden Moleküle Eugenol, Menthol, Methylsalicylat, Phenylethanol, p-Cymen, Myrcen und noch einige andere. Das Cumarin-Molekül im Extrakt der Tonkabohnen ergänzt die Mischungen, die solche ätherischen Öle enthalten aus wunderbare Weise. Möglicherweise, weil es die sehr erwünschte Nebenwirkung hat, die Spannungen zu lösen und der Seele zu schmeicheln.
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Die engagierte und sympathische Pflegende Corinna Ueding spricht über ihren beruflichen Alltag, sie berichtet, wie sie ein ganzen Team „mit ins Boot“ nehmen konnte, sie berichtet von besonders schönen Erlebnissen und sie verrät freilich auch ein paar Rezepte.
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🌿Fibromyalgie verstehen🌿
sich selbst Gutes tun
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Fibromyalgie bringt für viele Betroffene eine unsichtbare Last mit sich: diffuse Schmerzen, Erschöpfung und das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden. Oft helfen Medikamente nur wenig – und die Suche nach Linderung wird zur täglichen Herausforderung.
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- schmerzlindernd zu wirken,
- die Durchblutung zu fördern und Wärme zu schenken,
- die Stimmung aufzuhellen,
- sowie einen besseren Schlaf zu unterstützen.
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Es geht nicht darum, alles zu heilen – sondern dir einen kleinen Anker zu geben, um dich in deinem Körper wohler und sicherer zu fühlen. 💜🧡
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Ätherische Öle aus der CO₂-Extraktion:
sanfte Kraft unter Druck
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Bei der *CO₂-Extraktion* wird Kohlendioxid unter hohem Druck und niedriger Temperatur als Lösungsmittel eingesetzt. Dieses Verfahren gilt als besonders schonend, da es die empfindlichen Inhaltsstoffe der Pflanze erhält, die bei Wasserdampfdestillation teilweise verloren gehen.
Nach der Extraktion wird das CO₂ einfach in den gasförmigen Zustand zurückgeführt – zurück bleibt ein reines, naturbelassenes ätherisches Öl.
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✨ Vorteile der CO₂-Extraktion:
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- Erhalt wärmeempfindlicher Inhaltsstoffe
- Volleres, „runderes“ Duftprofil – oft näher an der frischen Pflanze
- Keine Rückstände von Lösungsmitteln
- Besonders sanft bei feinen Blüten und empfindlichen Kräutern
💙 Beispiel 1: Deutsches Kamillenöl
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- Wasserdampfdestillation: Hier entsteht das klassische, tiefblaue ätherische Kamillenöl (Matricaria recutita) mit hohem Gehalt an Chamazulen – dem blauen Wirkstoff, der erst bei der Destillation gebildet wird. Dieses Öl ist besonders bekannt für seine entzündungshemmenden und hautberuhigenden Eigenschaften.
- CO₂-Extraktion: Bei diesem Verfahren bleiben viele der ursprünglichen Pflanzeninhaltsstoffe erhalten, die in der Destillation verloren gehen würden. Das Öl ist goldgelb bis hellbraun und enthält neben Chamazulen auch die empfindlichen Sesquiterpenlactone wie Matricin, das in der Wasserdampfdestillation größtenteils zerfällt. Dadurch hat CO₂-Kamillenöl ein noch breiteres Wirkstoffspektrum und einen weicheren, blumigeren Duft.
💛 Beispiel 2: Ingweröl
Beim CO₂-Extrakt von Ingwer (Zingiber officinale) werden zusätzlich die sogenannten Scharfstoffe gelöst – sehr große, schwere Moleküle, die bei der Wasserdampfdestillation nicht mit nach oben transportiert werden können. Diese Inhaltsstoffe machen den CO₂-Extrakt besonders intensiv in Wirkung und Schärfe.
⚠️ Wichtig:
Durch diese hohe Konzentration kann CO₂-Ingweröl stark hautreizend wirken. Es muss deshalb stets sehr stark verdünnt werden – am besten gar nicht direkt auf Haut oder Schleimhäute auftragen.
Ein weiteres Erkennungsmerkmal:
Die Farbe ist intensiv gelb, während wasserdampfdestilliertes Ingweröl nahezu farblos ist. Deshalb lohnt es sich, beim Kauf genau auf die Gewinnungsmethode zu achten – und das Öl entsprechend umsichtig zu verwenden.
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- Destillation → typischer, klarer Duft, wärmebeständige Inhaltsstoffe, evtl. andere Farbe
- CO₂-Extraktion → sanfterer oder „vollerer“ Duft, mehr naturbelassene Inhaltsstoffe, inkl. wärmeempfindlicher oder schwerer Moleküle
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Rezept-Tipp:
Allround Hautbalsam
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✨ Dein Allround-Hautbalsam – sanfte Pflege aus der Natur ✨
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Manche Hautpflegeprodukte sind einfach wahre Alleskönner – und genau so ein Schatz ist dieser Allround-Hautbalsam.
Er begleitet Dich immer dann, wenn Deine Haut ein bisschen mehr Aufmerksamkeit braucht:
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🌿 als Narbenbalsam, um das Gewebe geschmeidig zu halten
🌿 zur Regeneration nach kleinen Schürfwunden – sanft einmassieren und die Haut
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beruhigen
🌿 bei trockenen, juckenden oder gereizten Hautstellen
🌿 zur wohltuenden Pflege bei Ekzemen
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Die Kombination aus zarter Sheabutter, wertvollem Johanniskrautöl und feinsten ätherischen Ölen von Rosengeranie, Lavendel und Kamille CO₂ wirkt nährend, beruhigend und ausgleichend – ein echtes Rundum-Wohlfühlpaket für Deine Haut.
Rezept:
35 g Sheabutter
15 ml Johanniskrautöl
3 Tropfen Rosengeranie
3 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Kamille CO₂
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💡 So einfach stellst Du ihn selbst her:
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- Sheabutter sanft bei ca. 37 °C im Wasserbad schmelzen.
- Johanniskrautöl zugeben.
- Ätherische Öle einrühren.
- In einen sauberen Glastiegel füllen – fertig!
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Schon hältst Du ein duftendes, hautschmeichelndes Balsam in den Händen, das bereit ist, Dich und Deine Haut zu verwöhnen.
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Nur noch 5 Restplätze:
onlineSeminar "Pflege"
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onlineSeminar: Ätherische Öle in der Pflege und Sterbebegleitung
Termin: 11. September 2025 ab 9:30 Uhr
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Aromapflege ist eine ganzheitliche Pflege, bei der die individuellen Bedürfnisse des Patienten immer berücksichtigt werden. Dies spielt eine große Rolle bei der Auswahl ätherischer Öle in der Begleitung sterbender Menschen. Aber auch im Pflegealltag wie z.B. der Wundumfeldpflege oder der komplementären Behandlung von multiresistenten Keimen (MRSA) finden die ätherischen Öle mehr und mehr Einzug in der Gesundheits- und Krankenpflege.
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Die Anwendung ätherischer Öle in Bezug auf (multiresistente) Keime gewinnt immer mehr an Bedeutung. In diesem Seminar erläutere ich die Möglichkeit ätherische Öle und/oder das Aromatogramm einzusetzen und effektiv anzuwenden.
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Du weißt nach diesem onlineSeminar:
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- wie ätherische Öle angemessen dosiert werden müssen
- wie die rechtlichen Rahmenbedingungen bei Herstellung und Anwendung sind
- was du bei der Aufbewahrung und beim Umgang mit ätherischen Ölen und Aromapflegemischungen berücksichtigen musst
- dass es wissenschaftliche Erkenntnisse zur Anwendung ätherischer Öle bei multiresistenten Keimen gibt
- was ein Aromatogramm ist
- welche Möglichkeiten die Aromapflege bei multiresistenten Keimen bietet
- wie und welche ätherischen Öle zur Wundumfeldpflege verwendet werden
- welche ätherische Öle Ängste bei Sterbenden mindern
- welche ätherischen Öle in den einzelnen Sterbephasen sinnvoll angewendet werden können
- dass zahlreiche Rezeptideen ganz einfach nachzumachen sind
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Buch-Tipp: Basics Ätherische Öle
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Basics Ätherische Öle - Grundwissen, Aromapflege-Mischungen & Co
von Sabrina Herber
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In diesem Basics Buch vermittelt die Autorin die wichtigsten Grundlagen der Aromatherapie für einen sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit den ätherischen Ölen.
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Ätherische Öle und die Aromatherapie erfreuen sich zunehmend großer Beliebtheit. Das ist nicht erstaunlich, sind doch die Einsatzmöglichkeiten dieser konzentrierten Pflanzenstoffe sehr vielseitig und können in jeder Hausapotheke Verwendung finden.
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Die wunderbaren, aromatischen Düfte können uns auf geistiger und psychischer Ebene stärken und unterstützen. Viele dieser ätherischen Öle wirken zudem antibakteriell, antiviral oder antimykotisch. Ihre Wirksamkeit konnte bereits durch zahlreiche klinische Studien belegt werden.
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- Antworten auf die häufigsten Fragen
- Das ABC der Inhaltsstoffe – übersichtlich und leicht verständlich
- Dosierungsempfehlungen für die ganze Familie
- Über 20 ätherische Öle in Wort und Bild
- Die wichtigsten Pflanzenöle und Hydrolate für DIY-Mischungen
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onlineSeminar: Die Zähne
Spiegelbild unserer Seele
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onlineSeminar: Die Zähne – Spiegelbild unserer Seele
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Mit ätherischen Ölen und Affirmationen zur inneren und äußeren Mundbalance
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Termin: 27. September 2025 ab 9:30 Uhr
Referentin: Janine Sarah Klee
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Mit ätherischen Ölen und Affirmationen zur inneren und äußeren Mundbalance
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Unsere Zähne sind eng mit unserem inneren Erleben verbunden. Sie spiegeln Emotionen, Erfahrungen, Spannungen – und erzählen von dem, was wir (noch) festhalten oder nicht loslassen können. In diesem Seminar tauchst du tief in die seelische und energetische Dimension deiner Zahngesundheit ein – und lernst, wie du dich mit der Kraft der Düfte und Affirmationen neu ausrichten kannst.
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- Die seelisch-energetische Bedeutung einzelner Zähne
- Wie emotionale Themen den Mundraum beeinflussen
- Der Zusammenhang zwischen Anspannung im Kiefer und innerem Druck
- Anwendung ätherischer Öle zur Unterstützung von Zahnfleisch, Kiefer und emotionaler Balance
- Kraftvolle Affirmationen für mentale und dentale Aufrichtung
- Achtsame Impulse zur Selbstwahrnehmung und inneren Zentrierung
Ziel des Seminars:
Du lernst, wie du mit der Kraft naturreiner ätherischer Öle, liebevollen Ritualen und innerer Ausrichtung deinen Mundraum stärkst, emotionale Spannungen löst und wieder mehr Verbindung zu dir selbst findest.
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Ein duftender Weg zur Zahnseele – klar, stärkend und tief berührend.
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Mundhygiene Spray
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Mundhygiene Spray – bleib gesund
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Erfrischender und schützender Mundspray. Mit 20% Alkohol und drei ätherischen Ölen. Pfefferminze erfrischt und Pfefferminzhydrolat befeuchtet die Mundschleimhaut.
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Ravintsara ist für seine stark antiviralen Eigenschaften bekannt. Teebaum und Zitrone sind stark antimikrobiell und bilden eine wirkungsvolle Taskforce gegen unliebsame Keime.
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Rezept-Tipp:
Mundziehöl Tonkatraum
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Rezept: Mundziehöl - Tonkatraum (barrierefrei):
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Dieses Mundziehöl ist nicht nur traumhaft pflegend für Zähne und Mundschleimhaut, sondern auch geschmacklich ein Genuss. 😋
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Und das Beste: Du kannst es nicht nur für die tägliche Mundpflege verwenden, sondern auch als Zutat zum Backen einsetzen! 🍪
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Ein wahres Multitalent für deine tägliche Routine und kreative Küche!
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onlineSeminar: dental-mental
Kiefer & Wirbelsäule in Balance
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onlineSeminar: dental-mental – Kiefer & Wirbelsäule in Balance
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mit der Kraft ätherischer Öle psychosomatische Zusammenhänge erkennen und sanft lösen
Termin: 8. November 2025 ab 9:30 Uhr
Referentin: Janine Sarah Klee
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Zähne, Kiefer, Zungenbein und Wirbelsäule stehen in direkter Verbindung – körperlich, emotional und energetisch. In diesem Seminar entschlüsseln wir die feinen Wechselwirkungen zwischen Haltung, Verspannung und seelischem Erleben – und erfahren, wie ätherische Öle uns in die Balance begleiten können.
Inhalte des Seminars:
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- Verbindungen zwischen Kiefermuskulatur, Faszien und Körperhaltung
- Wie emotionale Muster Spannungen im Kiefer- und Rückenbereich verursachen
- Die Rolle des Zungenbeins, Atlasgelenks und der myofaszialen Ketten
- Ätherische Öle zur gezielten Lösung von Spannungen, innerem Druck und energetischen Blockaden
- Duftimpulse zur mentalen Zentrierung, Körperentlastung und Aufrichtung
Geeignet für:
alle, die Menschen ganzheitlich begleiten – ob in der Dentalpraxis, Körperarbeit oder Coaching.
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Dein Mehrwert:
Du erkennst psychosomatische Zusammenhänge klarer, entwickelst ein feines Körpergespür und lernst, mit Aroma-Impulsen auf mehreren Ebenen zu wirken – vom Kiefer bis zur Wirbelsäule, vom Gefühl bis zur Haltung.
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Mundpflegeöl
Sanddorn
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Mundpflegeöl Sanddorn – 10 ml
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Wohltuendes Pflegeöl für die Mundschleimhaut. Ideal für pflegebedürftige Personen.
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Für ein trockenes Mundgefühl kann es viele Gründe geben. Alters- oder krankheitsbedingt sowie durch Medikamente kann die Speichelproduktion nachlassen. Auch trockene Heizungsluft im Winter kann ein trockenes Gefühl im Mund hervorrufen.
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Sabrinas Extra-Rezept-Tipp:
Gelenk Rescue
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💥 Schmerzhafte Krisen lindern – ganz natürlich 💥
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Arthrose & Co. melden sich oft nachts mit stechenden Schmerzen 💤 – kennst du das?
Zum Glück können ätherische Öle hier schnell und gezielt helfen, wenn sie sanft in die Haut einmassiert werden.
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🌿 Wintergrün enthält 95 % Methylsalicylat – mit aspirinähnlicher Wirkung!
Fördert die Durchblutung, wirkt stark schmerzlindernd und hilft gegen Steifheit. Achtung: Nicht anwenden bei Allergie auf Aspirin, Hämophilie oder blutverdünnenden Medikamenten.
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🍋 Zitroneneukalyptus ist eine tolle Alternative – mit entzündungshemmender & schmerzstillender Kraft durch Citronellal.
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🌬 Pfefferminze wirkt kühlend wie ein Eisbeutel – ideal bei akuten Schüben.
Sie regt kälteempfindliche Rezeptoren an und reduziert den Schmerz effektiv.
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🌿 Katafray aus Madagaskar – weniger bekannt, aber stark!
Dank dem Inhaltsstoff Ishwaran lindert es Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen.
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✨ Die richtige Kombination dieser Öle kann laut Aromatherapeutin Françoise Couic-Marinier einen regelrechten Endorphinschub auslösen – für schnelle Linderung in der Schmerzkrise.
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Was ist Katafray?
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„Katafray“ ist der malagassische Name für den Baum Cedrelopsis grevei, eine Pflanzenart aus der Familie der Rutaceae (Rautengewächse). In seiner Heimat Madagaskar wird die Rinde als Sud gegen Fieber, Schmerzen und Entzündungen eingesetzt.
In der Aromatherapie wird das aus der Rinde gewonnene ätherische Öl wegen seiner schmerzlindernden, belebenden und hautpflegenden Eigenschaften geschätzt.
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🌿 Chemische Zusammensetzung des Katafray-Öls
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Das ätherische Öl von Cedrelopsis grevei, gewonnen aus der Rinde des Baumes, zeigt eine bemerkenswerte chemische Vielfalt. In einer Studie wurden 71 verschiedene Moleküle identifiziert, wobei vier chemische Muster unterschieden wurden. Ein Muster ist durch einen hohen Gehalt an Ishwaran (13,7–22,1 %) und α-Copaen (5,9–11,8 %) charakterisiert.
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Weitere Analysen bestätigen Ishwaran als einen der Hauptbestandteile des Öls, mit Konzentrationen von bis zu 35 %.
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🧪 Biologische Aktivitäten
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Studien zur biologischen Aktivität des ätherischen Öls von Cedrelopsis grevei zeigen potenzielle therapeutische Eigenschaften:
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- Antikrebsaktivität: Das Öl zeigte eine zytotoxische Wirkung auf MCF-7-Brustkrebszellen mit einem IC₅₀-Wert von 21,5 mg/L .
- Antientzündliche Wirkung: Es wurde eine hemmende Wirkung auf Entzündungsmediatoren mit einem IC₅₀-Wert von 21,33 mg/L festgestellt .
- Antimalaria-Aktivität: Das Öl zeigte eine Wirkung gegen Plasmodium falciparum mit einem IC₅₀-Wert von 17,5 mg/L .
Diese Aktivitäten werden hauptsächlich den im Öl enthaltenen Sesquiterpenen zugeschrieben, zu denen auch Ishwaran gehört.
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🔬 Ishwaran: Struktur und Vorkommen
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Ishwaran ist ein Sesquiterpen, das in verschiedenen Pflanzenarten vorkommt. In einer Studie wurde Ishwaran aus der Gattung Hortonia isoliert und seine Struktur mittels 2D-NMR vollständig charakterisiert.
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In einer anderen Untersuchung wurde *Ishwaran* als Bestandteil des ätherischen Öls von Globba pendula identifiziert, wobei das Öl eine moderate NO-hemmende Wirkung und zytotoxische Aktivität gegen MCF7- und Hep3B-Zelllinien zeigte.
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📚 Weiterführende Literatur
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Für eine vertiefte Auseinandersetzung mit dem Thema empfehle ich folgende Studien:
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- Afoulous et al. (2013): Untersuchung der chemischen Zusammensetzung und biologischen Aktivitäten des ätherischen Öls von Cedrelopsis grevei.
- Rakotobe et al. (2008): Analyse der chemischen Variabilität des Rindenöls von Cedrelopsis grevei.
- Ratnayake et al. (2008): Charakterisierung und antifungale Aktivität von Ishwaran aus der Gattung Hortonia.
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Die vorhandenen Studien deuten darauf hin, dass das ätherische Öl von Cedrelopsis grevei und sein Inhaltsstoff Ishwaran potenzielle therapeutische Eigenschaften besitzen, insbesondere antikrebs-, antientzündliche und antimalaria-Aktivitäten. Allerdings sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Wirkungen zu bestätigen und die zugrunde liegenden Mechanismen zu verstehen.
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Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
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Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
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