Ylang Ylang & Lavendel gegen Bluthochdruck – Was zeigt diese Studie?
Hintergrund:
Bluthochdruck ist tückisch – oft merkt man ihn nicht, bis es ernst wird. Medikamente helfen, aber viele Frauen machen sich Sorgen wegen der möglichen Nebenwirkungen:
Schwindel, Müdigkeit, Kopfdruck oder Herzrhythmusstörungen.
Deshalb ist es wichtig, auch sanfte, natürliche Wege zu finden, die den Blutdruck unterstützen können – ohne Nebenwirkungen.
Und genau das hat sich eine neue Studie angeschaut!
Was wurde untersucht?
Wissenschaftler*innen aus Thailand haben getestet, ob ätherische Öle – speziell Lavendel und Ylang-Ylang – den Blutdruck bei Menschen mit leichtem Bluthochdruck senken können.
Dabei wurde ein neuartiges Format verwendet:
Klebe-Pads, die mit den ätherischen Ölen getränkt waren und über mehrere Stunden auf der Haut getragen wurden.
Wie lief die Studie ab?
Teilnehmende: Erwachsene mit erhöhtem Blutdruck
Anwendung: Täglich ein Duftpad mit Lavendel- & Ylang-Ylang-Öl
Dauer: 3 Tage
Messung: Blutdruck vor und nach der Anwendung
Das Ergebnis:
Schon nach 3 Tagen war bei vielen Teilnehmer*innen eine deutliche Senkung des Blutdrucks messbar –
und das ganz ohne Nebenwirkungen!
Was heißt das für dich?
Duft wirkt nicht nur auf die Stimmung – sondern auch auf dein Herz-Kreislauf-System.
Ylang-Ylang ist bekannt für seine beruhigende, gefäßentspannende Wirkung.
Lavendel hilft, das Nervensystem zu entspannen und Stress zu reduzieren – einer der Haupttreiber für Blutdruckprobleme.
Die Kombination unterstützt das Herz, beruhigt die Nerven und hilft dem Körper, sich selbst zu regulieren.
Fazit:
Diese Studie zeigt: Natürliche Düfte wie Ylang Ylang und Lavendel können eine sichere, sanfte Unterstützung sein, um den Blutdruck zu regulieren – gerade in stressigen Phasen oder den Wechseljahren.
Sie ersetzen keine ärztliche Behandlung, können aber eine wohltuende Ergänzung oder sogar Alternative sein – ganz ohne chemische Nebenwirkungen.
Quelle:
Napavichayanun S, Sujarit AS, et al.
„Effect of Lavandula angustifolia and Cananga odorata on decrease of blood pressure in high blood pressure volunteers“