Pfefferöl – Duft gegen Stress?
Wusstest du, dass der Duft von schwarzem Pfeffer nicht nur wach machen, sondern auch beim Stressabbau helfen kann?
In einer Studie wurde untersucht, wie unser Körper auf Pfefferaroma reagiert, wenn wir unter akutem Stress stehen. Und das Ergebnis ist erstaunlich:
Die ätherischen Öle aus schwarzem Pfeffer bremsten typische Stressreaktionen wie:
- einen schnellen Herzschlag,
- eine geringere Herzfrequenzvariabilität (ein Zeichen von Anspannung),
- und eine erhöhte Hautleitfähigkeit (ein Zeichen von Stressschweiß).
Kurz gesagt:
Unser Körper blieb ruhiger, obwohl Stress da war. Das bedeutet, dass Pfefferöl offenbar eine beruhigende Wirkung hat – trotz seiner sonst belebenden Eigenschaften.
Das ist besonders spannend für alle, die nach natürlichen Wegen suchen, um im Alltag gelassener zu bleiben.
Quelle: Dilrukshi et al. (2024) – Studie zur Wirkung von Pfefferaroma bei Stressreaktionen
Pfeffer im Öle-Lexikon: https://www.vivere-aromapflege.de/oelelexikon/pfeffer/
Podcast Episode 108: „Unterwegs wo der Pfeffer wächst“ (Klick)
Blog-Beitrag „Der Lavendel unter den Pfefferölen“ (Klick)