|
|
|
|
Heute Abend in unserem Podcast:
"Das Wesen der Heilpflanzen"
mit Natalie Rosenhauer von Löwensprung
|
|
|
|
|
Podcast Episode 107 :: Das Wesen der Heilpflanzen
|
|
Ein virtueller Besuch bei Ceres
|
Unser Gast: Natalie Rosenhauer von Löwensprung
|
Wir unterhalten uns mit der Heilpraktikerin und Mitarbeiterin eines großartigen Familienbetriebes: Die inzwischen rund 50 unterschiedlichen Ceres-Tinkturen sind bereits seit circa 25 Jahren eine Art "Geheimtipp" in der Naturheilkunde. Natalie Rosenhauer von Löwensprung ist auch Aromatherapeutin, Fachbuchautorin (Anthroposophische Medizin in der Naturheilpraxis), Referentin und Mutter.
|
Die "Rescue-Tropfen" der Ceres-Tinktur, Geranium robertianum, werden beispielsweise aus dieser "alten" heimischen Heilpflanze hergestellt, die vielerorts sogar als "Unkraut" weg gespritzt wird. Auch Ruprechtskraut genannt, fühlt sie sich an belasteten Orten wohl: in Hinterhöfen, an Bahngleisen und Friedhöfen. Wir sprechen ferner über die Tinkturen aus der Wilden Möhre, über Rosmarin, Thymian, Melisse, Rosmarin und viele mehr, auch erläutern wir eine Leberkur sowie die Anwendung bei Kindern.
|
|
|
|
|
|
|
|
Duft und Gestank
|
|
Wir sprechen in der heutigen Podcast Folge mit unserer Gästin u.a. über Geranie.
|
|
In der Aromatherapie wird Rosengeranienöl, welches aus den stark duftenden rauen Blättern dieses in Südafrika wild wachsenden Kleinstrauches gewonnen wird, das bei gut gereiften (nicht allzu frischen) Qualitäten fein-samtig nach Rose duften kann, verwendet. Es wird überall dort eingesetzt, wo über ein ‚zuviel‘ oder ‚zuwenig‘ geklagt wird.
|
Von den 200 Pelargonium-Arten werden nur wenige für die Ölherstellung kultiviert:
|
- Pelargonium graveolens
- Pelargonium asperum
- Pelargonium radens
- Pelargonium tomentosum (“After Eight-Duftgeranie”)
|
In der Pflanzenheilkund wird traditionell der stinkende Storchschnabel (Geranium robertianum) verwendet. Das Kraut sollte geburtswilligen Frauen zu einer (schnelleren) Schwangerschaft verhelfen.
|
Hört doch einfach mal in den Podcast und erfahrt noch mehr über die vielen Anwendungsmöglichkeiten.
|
|
|
|
Informationen zur Rosengeranie
|
|
|
Es wird überall dort eingesetzt, wo über ein ‚zuviel‘ oder ‚zuwenig‘ geklagt wird, es hilft, die Balance in allen Lebensbereichen wieder herzustellen. In der Medizin sprechen wir von Homöostase, der Körper versucht also immer, den für ihn idealen Gleichgewichtszustand aufrechtzuerhalten, wenn er es nicht schafft, entsteht Krankheit. An dieser Stelle hilft die Rosengeranie.
|
|
|
|
|
|
Wer bestimmt eigentlich ob etwas
gut riecht oder gar stinkt?
|
|
|
Welche Parameter bestimmen die Einstufung von Geruch?
|
|
Wann ist es Duft und wann Gestank?
|
|
Die Antwort lautet: .....
|
|
|
|
|
|
Pfefferminz-Geranie
|
|
|
Das ätherische Öl der Pfefferminz-Geranie besteht überwiegend aus versch. Menthonen. Menthon gehört zur Familie der Monoterpenketone und sollte bei Kleinkindern nicht verwendet werden.
|
Dieses besonders fein nach minziger Schokolade duftende ätherische Öl lässt sich zum Relaxen und "runterkommen" hervorragend mit Neroli und Weihrauch kombinieren. Diese Rezeptur wäre sogar denkbar zur Narbenpflege, denn Menthon unterstützt den Heilungungsprozess der Haut und des Gewebes.
|
Rezept: Roll On - After Eigth Duftgeranie (barrierefrei):
|
|
|
|
NEU im Shop: Ausgewählte Produkte
aus der Bahnhof-Apotheke
|
|
|
Ab sofort findest Du - ganz NEU - eine Auswahl an Produkten aus der Bahnhof-Apotheke bei uns im ViVere Shop. Dazu gehören Balsame, Cremes, Hydrolate und viele weitere kleine Helfer.
|
|
|
|
|
|
Angelikawurzel
- immunstark und unterstützend -
|
|
Immer dann, wenn ich das Gefühl bekomme, es könnte mich “erwischt” haben, dann greife ich nach dem ätherischen Öl der Angelikawurzel.
|
|
Kennst du das auch, das Gefühl von “Tüte überm Kopf”??? Du fühlst dich matt, abgeschlagen, benebelt und kränklich. Dann nehme ich von der Ölmischung “Streichelschnecke” ca. 2-3 Tropfen und massiere mit kreisenden Bewegungen (stell dir ein Schneckenhaus vor) meinen Nacken für ca. 2-3 Minuten.
|
|
|
|
|
|
Angelikawurzel bio 10% in Bio-Alkohol
|
|
Angelikawurzel bio 10% in Bio-Alkohol – 5 ml
|
“Angelika archangelica”
10%iges Alkohol-Extrakt aus 100 % naturreinem ätherischen Angelikaöl
Deutschland/Frankreich, kbA
|
|
|
|
|
|
Wissenswertes zu Angelika im Öle-Lexikon
|
|
|
Das ätherische Öl aus den Wurzeln dieser großen Verwandten von Fenchel und Anis hat einen erdigen Duft und enthält Furocumarine, so dass es nicht in Sonnenschein oder vor Besuch des Solariums auf die Haut darf.
|
|
|
|
|
|
Rezept: Streichel-Schnecke
|
|
In den Wintermonaten kannst du dir folgende Mischung bereit stellen und immer dann wenn du das Gefühl hast, es könnte dich "erwischt" haben, hast du sie schnell griffbereit.
|
|
Eine tolle Einreibung ist die Streichelschnecke, die du auch schon bei Kindern durchführen kannst. Sie unterstützt das Immunsystem vor, während und nach Infekten.
|
|
|
Rezept: Streichel-Schnecke (barrierefrei):
|
|
Nimm 4-5 Tropfen dieser Mischung und reibe deinen Nacken damit ein. Das kannst du in kreisenden und spiralförmigen Bewegungen machen.
|
|
|
|
Buch-Tipp: Bitter Stoffe von Claudia Ritter
|
|
|
onlineSeminar: Hydrolate – die sanfte Art der Aromatherapie
|
|
Termin: 8. Februar 2024, 9:30 Uhr bis 17:00 Uhr
|
mit Sabrina Herber und Eliane Zimmermann
|
|
Hydrolate sind sozusagen die ganz sanften Geschwister der ätherischen Öle. Ein Hydrolat ist das Produkt einer Wasser- oder Wasserdampfdestillation von Duft- oder Heilpflanzen, bei der das Destillationswasser nach Anreicherung mit flüchtigen und wasserlöslichen Molekülen und anschließender Kondensation von den ätherischen Ölen getrennt und aufgefangen wird.
|
Somit ergänzt ein Therapieansatz mit Hydrolaten die Aromatherapie hervorragend, denn ätherische Öle enthalten die fettlöslichen Komponenten der Duft- und Heilpflanzen. Hydrolate, fette Pflanzenöle und ätherische Öle bilden aus unserer Sicht den Dreiklang einer hoch wirksamen Aromatherapie.
|
|
|
|
|
|
Buch-Tipp: Bitter Stoffe von Claudia Ritter
|
|
|
Bitterstoffe: Vorbeugen, heilen und genießen in 100 Rezepten – Für Stoffwechsel, Darm und Immunsystem
|
Voll im Trend: Bitterstoffe. Wer sich bewusst ernähren möchte, kommt um Bitterstoffe nicht (mehr) herum. Bitterstoffe sind wahre Alleskönner: Sie wirken sich positiv auf den Stoffwechsel, die Darmgesundheit und das Immunsystem aus, können Heißhungerattacken stoppen und die Gallenproduktion anregen, werden als Fatburner gepriesen, sorgen für eine Balance im Hormonhaushalt und stärken bei Erschöpfung.
|
Mehr als 100 Rezepte für den Genuss sowie für die Eigenbehandlung bei Beschwerden machen Lust auf Bitterstoffe. Kurzporträts von 24 Bitterpflanzen – darunter viele heimische Wildpflanzen – runden das Werk ab. Denn: Bitter macht fitter!
|
Herausgeber: Verlag Eugen Ulmer (22. Juni 2023)
Taschenbuch: 128 Seiten
|
|
|
|
|
|
|
|
Erinnerung an die Vorsorge
|
|
Wusstest Du, dass lt. einer Studie von 1999 und einer neueren Studie das ätherische Öl von Cedrus deodora (Himalaya Zeder) bzw. dessen Inhaltsstoff Cedrol eine mastzellenstabilisierende Wirkung zeigt?
|
Rezept: Grundmischung "Pollenschirm" (barrierefrei):
|
Mische alle Zutaten in ein 5 ml Fläschchen mit Tropfeinsatz (den Tropfer kannst Du ganz einfach it unserem Multitool entfernen), verschließen und schütteln. Du kannst diese Grundmischung nun für ein Dekolleté Spray, einen Riechstift oder einen Roll on verwenden.
|
Dekolleté Spray:
45 ml Melissenhydrolat
5 ml Alkohol (70%)
20 Tropfen der Grundmischung
|
Riechstift:
5-8 Tropfen der Grundmischung auf das Watteröllchen des Riechstiftes träufeln, in den Stift stecken, verschließen und mehrmals täglich intensiv daran riechen
|
Roll on:
5 ml Jojobaöl
8 Tr. Grundmischung
Alles zusammen in einem 5 ml Roll on mischen und 1-2 täglich unter der Nase auftragen
|
|
|
|
Mit ätherischen Ölen die Leber pflegen
|
|
Unsere Leber ist ein sehr “stilles” Organ, sie hält einiges aus ohne zu murren, auch Defizite lässt sie uns so gut wie gar nicht spüren. Wenn die Leber sich meldet, dann ist es “höchste Eisenbahn”. Soweit solltest Du es allerdings nicht kommen lassen.
|
Die Leber wird in ihrer Rolle als Hormonfabrik gerne übersehen, denn die klassische Medizin stuft sie im Wesentlichen “nur” als “Müllverarbeitungs-Anlage” bei falschem Lebensstil ein. Denn sie hat bei allzu vielen Menschen die schwere Aufgabe, jeden Abend alkoholische Getränke, Medikamente, schwere tierische Fette uvm. abzubauen. Mit dieser allzu modern gewordenen Gewohnheit, also jeden Abend “ein Gläschen” zu nehmen, wird diesem stillen Organ, das selten Schmerzen verursacht, eine relevante Funktion genommen werden: Es kann aus Cholesterin (korrekt: Cholesterol) diverse Hormone „basteln“. Es kann auch mit Hilfe von Enzymen Hormone jeweils in ihre verwandten Varianten umbauen, je nach Bedarf.
|
|
Zum Glück haben wir ein ätherisches Öl, mit dem wir diesem vielseitigen und fleißigen, sehr unterschätztem Organ ein kleines ‚Dankeschön’ überreichen können:
|
|
|
|
|
|
Rezept-Tipp: Leberwohl Kompresse
|
|
Rezept: Leberwohl Kompresse (barrierefrei):
|
|
Mische alle Zutaten in einem kleinen Schälchen und verteile die Mischung auf einer Baumwollkompresse 10 x 10 cm. Lege die Kompresse auf die Lebergegend auf. Die Wirkung kann durch eine Wärmeauflage verstärkt werden. Dauer 20-30 Minuten.
|
|
|
|
Unterstützende Bio-Tees
|
|
|
|
|
Frei von der Leber weg® – Tee
|
|
Krauseminze bio, Löwenzahnblätter bio, Schafgarbe bio, Fenchel bio, Zitronengras bio, Kümmel bio, Ringelblumen bio
|
|
|
|
|
|
Bio-Kräuter-Früchtetee-Mischung
|
Fruchtig – Beeren – Blumig
|
|
enthält: Birkenblätter bio, Kamille bio, Holunderblüten bio, Cranberry bio, Heidelbeeren bio, Brennessel bio, Hagebutten bio, Preiselbeeren bio, Wacholderbeeren bio
|
|
|
|
|
|
|
|
Rezept-Tipp: Propolis-Zitrus-Mundwasser
|
|
Rezept: Propolis-Zitrus-Mundwasser (barrierefrei):
|
Mische das Propolis Extrakt und die ätherischen Öle mit dem Honig. Fülle alles zusammen in eine 30 ml Sprühflasche und schüttele solange bis der Honig sich aufgelöst hat.
|
|
Beim ersten Kratzen im Hals direkt in den Mund sprühen oder als erfrischenden Mundspray nutzen.
|
|
|
|
Sabrinas Extra-Tipp:
Khella - Ammi Visnaga
|
|
auch genannt: Bischofskraut, Zahnstocherkraut, Knorpelmöhre
|
In einigen Studien konnte die stark entkrampfende Wirkung von Khella Öl bereits nachgewiesen werden (s.Grafik)
|
- schnell spürbare Weitung der Atemwege
- "In die Weite atmen"
- Herzschutz
In der französischen Aromatherapie wird es z.B. auch bei Nierenkoliken äußerlich angewendet, die krampfartigen Schmerzen können dadurch extrem gemindert werden.
|
|
|
|
|
|
|
|
Zertifizierte Ausbildung
Expert*in Aromapflege / Aromatherapie
|
|
|
Alle Informationen zur Ausbildung:
|
|
|
Aromapflege/Aromatherapie
|
Das Ziel dieser Fachweiterbildung mit den Schwerpunkten Aromapflege/Aromatherapie besteht in der Vermittlung von Fachwissen im sicheren und verantwortungsvollen Umgang und Anwendung im Bereich der Gesundheit-/ Kranken- und Altenpflege sowie im therapeutischen Arbeitsfeld.
|
|
Ärzte und Heilpraktiker, Therapeuten, Alten- & Krankenpfleger, Physio- und Ergo-Therapeuten, Gesundheitspädagogen.
|
Diese Fachweiterbildung ist eine berufliche Zusatzqualifikation. Die Bezeichnung Experte für Aromapflege/-therapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Unsere WebSeminar-Aufzeichnungen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Unser Newsletter-Archiv
|
|
|
|
|
|
Weil uns immer wieder Anfragen dazu erreichten, hier noch einmal unsere kurze Info, warum immer wieder das Wort "barrierefrei" in unseren Newslettern auftaucht:
|
|
Das "barrierefrei" in unseren Newslettern bedeutet, dass auch LeserInnen, die ihren Rechner oder das Handy/Tablet mit einem Vorleseprogramm lesen (z.B. wg. Seh-Beeinträchtigungen), die Informationen und Rezepte lesen können. Diese Vorlese-Programme können nämlich den Text auf den Rezept-Bildern nicht erkennen, darum schreiben wir die Informationen noch einmal gesondert barrierefrei.
|
|
|
|
  
|
|
|
|
|
|
|
|
