Zwischen Weihnachtszauber und schwerem Herzen
Ich liebe, was ich tue.
Ich liebe die Aromatherapie – nicht nur als Fachrichtung, sondern aus tiefstem Herzen.
Weil ich daran glaube, dass Menschen mit der richtigen Begleitung, mit Wissen und mit einfachen Mitteln wie Düften wieder ein Stück zu sich selbst finden können. Weil ich für Selbstfürsorge einstehe. Für Selbstermächtigung. Für echte Hilfe im Alltag.
Aber heute – heute bin ich traurig. Tief traurig.
Weil ich das Gefühl habe, dass es nicht mehr zählt, wie man etwas tut, sondern dass immer mehr nur noch darauf gewartet wird, wo jemand etwas „falsch“ macht.
Dass Menschen nicht mehr schauen, mit welchem Herzblut, welcher Verantwortung, welcher Offenheit man arbeitet – sondern auf Lücken, Angriffsflächen, Schwächen. Und diese Momente nutzen.
Nicht im Miteinander, nicht im Gespräch – sondern mit erhobenem Zeigefinger, mit Anwaltsparagrafen, mit Drohgebärden.
Mit Abstand. Und oft auch ohne mich wirklich zu kennen.
Was mich so bewegt: Es kommt nicht von Menschen „von außen“, sondern von Kolleg:innen. Von Menschen, die scheinbar dieselbe Leidenschaft teilen. Für Natur, für Gesundheit, für Aromatherapie.
Und das tut weh.
Denn eigentlich – sollten wir doch zusammenhalten. Gerade jetzt. In einer Zeit, in der sich vieles verändert. In der es kleinen Unternehmen wie meinem immer schwerer gemacht wird, sich zu orientieren. Die rechtlichen Vorgaben werden komplexer, aber nicht klarer. Die Sprache immer technischer, aber nicht menschlicher.
Und trotzdem – oder gerade deshalb – versuche ich, meiner Linie treu zu bleiben: ehrlich, transparent, verantwortungsvoll.
Ja, ich stehe heute an einem Punkt, an dem ich mich frage, ob der Weg, den ich vor zehn Jahren gewählt habe, wirklich der richtige war.
Damals stand ich an einer Kreuzung. Ich hätte das Geschäft meines Vaters übernehmen können – ein wertvolles Erbe, mit dem ich mich durchaus verbunden fühle. Ich bin Gemmologin, ich liebe Edelsteine, ich liebe ihre Schönheit und Energie – und die Entscheidung, diesen Weg nicht weiterzugehen, war alles andere als leicht.
Trotzdem habe ich mich damals für mein absolutes Herzensthema entschieden: die Aromatherapie. Ich war überzeugt davon – und bin es im Kern noch immer –, dass dieses Thema verbindet.
Dass es ein Feld ist, das Menschen berührt, das Wärme bringt, Verständnis, Mitgefühl. Ein Raum, in dem Menschlichkeit mehr zählt als Status, mehr als Titel, mehr als Zahlen.
Und doch muss ich in den letzten Jahren – besonders in diesem Jahr – erleben, wie viel Missgunst es in dieser Branche gibt. Wie wenig Raum manchmal ist für echte Unterstützung, für gegenseitige Achtung, für ein solidarisches Miteinander. Und das trifft mich tief – weil ich kein Mensch bin, der Dinge einfach nur tut, um Geld zu verdienen.
Ich mache das, was ich tue, mit Herzblut, mit Verantwortung, mit Menschlichkeit.
Ich hätte mir auch ein anderes Leben aussuchen können: eines mit klaren Arbeitszeiten, festen Rahmenbedingungen, Sicherheit im Krankheitsfall, planbarer Rente. Aber ich habe mich für diesen Weg entschieden – nicht, weil er bequem ist, sondern weil ich geglaubt habe: Dieses Thema verbindet.
Warum nicht mehr gegenseitige Achtung und der Gedanke im Vordergrund stehen: Wie können wir gemeinsam Menschen stärken?
Ich bin jemand, der tief fühlt. Und wenn ich mit Ent-Täuschung konfrontiert werde, dann trifft es mich auch tief. Weil ich es anders leben wollte. Und immer noch will.
Und jetzt, nach vielen Momenten der Freude, des Lernens, aber auch wiederholten Enttäuschungen, überlege ich: Wie soll es weitergehen? Was braucht es, um in dieser Branche nicht nur Fachfrau, sondern auch Mensch bleiben zu dürfen?
Naiv oder zu gutgläubig?
Ich frage mich in letzter Zeit oft, ob ich naiv bin.
Ich war schon immer ein Mensch, der ans Gute glaubt. Der hofft, dass Menschen fair miteinander umgehen, wohlwollend, unterstützend.
Und ja – ich habe gehofft, dass auch in meiner Community vor allem Menschen sind, die mit Interesse, Offenheit und Vertrauen hier sind. Aber in diesem Jahr habe ich leider mehrfach erleben müssen, dass das nicht immer so ist.
Dass es Menschen gibt, die nur beobachten – und irgendwann gezielt nach Fehlern suchen.
Nicht um zu helfen, sondern um anzugreifen.
Nicht um aufzubauen, sondern um zu verletzen.
Das trifft mich sehr. Weil ich mit Herz arbeite. Und weil ich tief empfinde.
Ich will mir diesen Glauben an das Gute nicht nehmen lassen. Ich will nicht zynisch werden. Aber ich spüre auch, dass ich lernen darf, klarer zu sein. Mich zu schützen, ohne hart zu werden. Wachsamer zu sein, ohne mein Herz zu verschließen.
Und doch fühlt sich manches gerade so eng an, dass ich kaum atmen kann.
So, als müsste ich mich zurückziehen, um wieder bei mir anzukommen.
Weil mich dieser Druck mehr kostet, als ich auf Dauer tragen kann.
Ich will das nicht beschönigen. Ich will es einfach stehen lassen dürfen.
Ich weiß, dieser Text ist persönlich. Aber ich teile ihn trotzdem. Weil ich glaube, dass Offenheit der einzige Weg ist, ehrlich verbunden zu bleiben.
🎄
Weihnachtsstimmung im Gehirn? Ja, das gibt’s wirklich! 🎅
Weihnachtszauber oder Weihnachtsstress? Wie ätherische Öle Harmonie schaffen können ✨
Weihnachten – das Fest der Liebe, Freude und Familie. Es lädt uns jedes Jahr dazu ein, Zeit miteinander zu verbringen, zu lachen, zu feiern und einander wertzuschätzen.
Doch mal ehrlich: Manchmal fühlt sich Weihnachten mehr nach „Pflichtveranstaltung“ an als nach Magie. Verpflichtungen, Spannungen und die alljährliche Müdigkeit können das Fest schnell in Stress statt Harmonie verwandeln. Aber keine Sorge – hier kommen ätherische Öle ins Spiel! Mit ihren beruhigenden Düften können sie helfen, den großen Tag entspannter und harmonischer zu gestalten.
Der Geist von Weihnachten – jetzt auch wissenschaftlich bewiesen!
Im Dezember 2015 brachte eine faszinierende dänische Studie Licht in die Weihnachtsforschung. Veröffentlicht im British Medical Journal, zeigten die Ergebnisse: Es gibt tatsächlich ein „Weihnachtsstimmungsnetzwerk“ im Gehirn! 🎄
Beim Betrachten von Weihnachtsbildern wie beleuchteten Straßen oder traditionellen Gerichten waren bestimmte Hirnregionen – insbesondere die Scheitellappen – bei Weihnachts-Fans besonders aktiv. Laut den Forschern spielen diese Bereiche eine Schlüsselrolle in Spiritualität und der Fähigkeit, sich über sich selbst hinaus mit anderen zu verbinden. Zusätzlich wurde auch der frontale motorische und prämotorische Kortex aktiviert – Hirnbereiche, die entscheidend für das Erleben gemeinsamer Emotionen sind.
Wusstest du, dass dein Gehirn die Weihnachtsstimmung tatsächlich sichtbar machen kann? Eine Studie aus Dänemark hat genau das untersucht – und das Ergebnis ist fast so magisch wie ein Glühwein bei Minusgraden!
👩🔬 Das Ziel: Wissenschaftler wollten herausfinden, ob und wo im Gehirn die Weihnachtsstimmung “wohnt”. Dafür wurden 20 Leute unter die Lupe genommen: 10 Christmas-Lovers, die regelmäßig Weihnachten feiern, und 10 Menschen, die mit Weihnachten so gar nichts am Hut haben.
🧠 So lief das Experiment:
Alle Teilnehmer haben im MRT (Magnetresonanztomographen) Bilder angeschaut – mal weihnachtlich (Tannenbäume, Geschenke, Plätzchen) und mal neutral (gähn… langweilige Alltagsbilder). Währenddessen wurden die Gehirne gescannt, um herauszufinden, welche Regionen besonders aktiv werden. Nach dem Scannen gab’s noch einen Fragebogen: Wie steht’s um die Weihnachts-Traditionen und welche Gefühle löst Weihnachten aus?
✨ Das Ergebnis:
Bei den Christmas-Fans ging im Gehirn ein richtiges Feuerwerk los! Vor allem der sensorische Motorkortex, der prämotorische Kortex und der Parietallappen (alles schlaue Hirnbereiche, die mit Emotionen, Körpergefühlen und der Erkennung von Gesichtsausdrücken zu tun haben) zeigten volle Weihnachts-Power. Bei den Menschen ohne Weihnachtstraditionen? Nicht ganz so viel Glitzer…
🎅 Was heißt das jetzt?
Die Forscher haben entdeckt, dass es so etwas wie ein „Weihnachtsstimmungsnetzwerk“ im Gehirn gibt – ein echter Ort für festliche Gefühle! Aber Vorsicht: Das Ganze ist natürlich kein Weihnachtsgesetz. Es gibt noch viel zu erforschen, bevor wir unsere Hirne offiziell auf „Hohoho!“ programmieren können.
Also, beim nächsten Weihnachtsfilm-Marathon kannst du sicher sein: Dein Gehirn feiert im Hintergrund schon kräftig mit! 🎁
Hinweise auf ein Weihnachtsstimmungsnetzwerk im Gehirn: funktionelle MRT-Studie
Für alle Grinch-Fans unter uns: Die Studie zeigt, dass der berühmte „Bah Humbug“-Effekt, der aus Charles Dickens’ A Christmas Carol stammt, durchaus real ist. Es gibt Menschen, die während der Weihnachtszeit nicht in Feierlaune kommen können – aus neurologischen und emotionalen Gründen.
Was ist der Bah-Humbug Tag?
Der Bah-Humbug-Tag ist ein humorvoller Feiertag, der am 21. Dezember gefeiert wird. Er wurde von Ruth und Thomas Roy ins Leben gerufen und richtet sich an alle, die vom Weihnachtsstress genervt oder überfordert sind. An diesem Tag darf man sich mal so richtig über die ganzen Vorbereitungen, den Geschenke-Wahnsinn, die endlosen Weihnachtslieder oder das allgemeine „Fest der Liebe“-Getue aufregen – aber mit einem Augenzwinkern. 😉
Der Name des Tages kommt aus Charles Dickens’ berühmter Weihnachtsgeschichte. Darin bezeichnet der geizige und weihnachtsmüde Ebenezer Scrooge Weihnachten als „Humbug“ – also als Unsinn. Sein berühmtes Zitat „Bah! Humbug!“ ist der zentrale Ausdruck dieses Tages.
Der Bah-Humbug-Tag ist also perfekt, um mal kurz Dampf abzulassen, bevor man wieder in Weihnachtsstimmung eintaucht – und dabei vielleicht sogar über sich selbst lachen kann.
🎁 Warum Weihnachten manchmal schwer fällt
Hinter all dem Lichterglanz kann Weihnachten auch eine schwierige Zeit sein. Schlaflosigkeit, Migräne, Magenprobleme – Stress und Überforderung machen sich oft körperlich bemerkbar. Manche Menschen fühlen sich in der Familie fehl am Platz oder leiden an schmerzhaften Erinnerungen aus ihrer Kindheit, die sie in dieser Zeit besonders belasten. Für diese Menschen wird Weihnachten weniger zum Fest und mehr zum emotionalen Drahtseilakt.
Fünf Helfer für Herzensangelegenheiten (barrierefrei):
Rose (Hydrolat)
Melisse
Neroli (Hydrolat)
Zirbelkiefer
Römische Kamille
Für andere wiederum hat der Zauber der Kindheit einfach an Kraft verloren. Die Magie scheint verpufft, und statt Vorfreude breitet sich ein Gefühl der Leere aus. Doch hier gibt es Hoffnung: unser Geruchssinn!
Clementine – Citrus clementina – „das Keep-smiling“ Öl – zitronig, süß, spritziges Aroma
Grundmischung (barrierefrei):
5 ml Clementine
5 Tropfen Benzoe Extrakt
🌿 Düfte, die den Geist von Weihnachten wecken
Unser Geruchssinn ist wie eine Zeitmaschine für Erinnerungen und Gefühle. Ein einziger Duft kann uns in Sekunden zurück in die Kindheit beamen – zu frisch gebackenen Plätzchen, Zimtsternen oder dem Tannenduft vom Weihnachtsbaum. 🌲✨
Ätherische Öle nutzen genau diesen Effekt: Sie wecken die Bereiche im Gehirn, die für Erinnerungen und Emotionen zuständig sind. Und plötzlich ist er da – der pure Weihnachts-Vibe! Ob für Lachen, Teilen oder einfach eine Prise Nostalgie – Düfte holen den Weihnachtszauber direkt in deinen Alltag zurück.
Ein paar Tropfen ätherisches Öl in einem Diffuser können Wunder wirken. Beruhigende Düfte wie Orange, Zimt oder Tanne schaffen eine warme, entspannte Atmosphäre und helfen dabei, loszulassen und sich auf das Wesentliche zu besinnen.
Der Weihnachtsfrieden fängt bei dir an ✨
Weihnachten – das Fest der Liebe, des Lichts und des Friedens. Doch inmitten von Trubel, To-Do-Listen und Erwartungen vergessen wir oft, wo der wahre Frieden beginnt: bei uns selbst. Der Weihnachtsfrieden, den wir uns für die Welt wünschen, fängt im Kleinen an – mit dir und deinem ganz persönlichen inneren Frieden.
Frieden mit sich selbst schließen
Wie oft kämpfst du gegen dich selbst, bist unzufrieden oder streng mit dir? Innerer Frieden bedeutet, diese Kämpfe loszulassen. Es geht darum, die Vergangenheit zu akzeptieren und dir selbst zu vergeben – für all das, was nicht perfekt war. Frieden schließen heißt nicht, Fehler zu vergessen, sondern zu lernen, sie anzunehmen. Es ist wie ein tiefes Durchatmen: ein Ja zu dir selbst, genau so, wie du bist.
Zufriedenheit entdecken
Weihnachten lädt uns ein, die kleinen Momente zu sehen, die das Herz wärmen: der Duft von Tannennadeln, ein Lächeln oder das Leuchten von Kerzen. Zufriedenheit entsteht, wenn du das Gute im Hier und Jetzt erkennst – ohne ständig nach mehr zu streben. Sie ist nicht das Ziel, das du irgendwann erreichst, sondern eine tägliche Entscheidung, die du treffen kannst.
Der Frieden breitet sich aus
Wenn du innerlich zur Ruhe kommst, strahlst du das auch nach außen aus. Dein kleiner persönlicher Frieden wirkt wie ein Licht, das andere berührt. Denn echte Harmonie entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch das Gefühl, dass wir alle gut genug sind, so wie wir sind.
Dieses Weihnachten, lass den Frieden bei dir anfangen. Nimm dir einen Moment, um innezuhalten, durchzuatmen und die Fesseln von Stress und Erwartungen loszulassen. Der Weihnachtsfrieden ist kein Geschenk, das unter dem Baum liegt – er ist in dir. 🎄✨
Rezept: Dekolleté Spray „Inner Peace“ (barrierefrei):
30 ml Rosenhydrolat
20 ml Weihrauchhydrolat
20 Tropfen Solubol
3 Tropfen Vanille Extrakt
3 Tropfen Iris 1%So geht´s: Mische die ätherischen Öle bzw. das Vanilleextrakt mit dem Solubol. Diese Mischung gibst du mit den Hydrolaten in eine Sprühflasche.
Das Spray kann sowohl als Hautspray, Raumspray oder löffelweise im Vernebler benutzt werden.Zufriedenheit im Kleinen als Lebensphilosophie
Es sind die unscheinbaren, oft übersehenen Momente, die Zufriedenheit ausmachen: der erste Biss in ein knuspriges Brot, das Hören eines Lieblingslieds, der wohlige Duft der um die Nase weht oder das Wissen, dass man genug getan hat. Zufriedenheit ist kein Zustand des „Ankommens“, sondern eher ein Gefühl des „Seins“. Und genau darin liegt ihre Schönheit: Sie ist immer da, wenn wir bereit sind, sie wahrzunehmen. Sabrina Herber
🎄 Wenn Weihnachten Einsamkeit bedeutet
Weihnachten ist nicht für alle das Fest der Freude. Für manche fühlen sich die Werte wie Liebe, Familie und Gemeinschaft eher wie ein schmerzhafter Reminder an das, was fehlt. Gerade, wenn man sich allein fühlt oder das Gefühl hat, nicht in das Bild der “perfekten Familie” zu passen, kann die Einsamkeit an diesen Tagen besonders groß werden. 💔
Rezept: Roll on „Bleib bei Dir“ (barrierefrei):
10 ml Jojobaöl
2 Tropfen Mimose 15%ig
2 Tropfen Irisöl 1%
4 Tropfen Grapefruitöl
2 Tropfen Bio Vanille-Extrakt
1 Tropfen Tulsi
Das Zuhause, das früher voller Traditionen und Wärme war, kann plötzlich wie ein Ort der Stille und Leere wirken. Deshalb ist es umso wichtiger, sich selbst etwas Gutes zu tun. ✨ Ob ein entspannendes Duftbad, ein Spaziergang an der frischen Luft oder einfach ein Moment der Ruhe mit einem warmen Getränk und einem Duft, der schöne Erinnerungen weckt – kleine Rituale können dir helfen, dir selbst ein bisschen Weihnachtsmagie zurückzuholen.
Deine Auszeit für Körper & Seele
Manchmal braucht es nur kleine Impulse, um sich wieder in Balance zu bringen. Mit dem SoulHarmony Set schenkst du dir Momente der Entspannung und Harmonie. Perfekt für alle, die ihrem Alltag mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden verleihen möchten.
Dein Set enthält:
Vitamin B-Komplex & Selen – für dein Nervensystem und den Energiestoffwechsel
Herzwickel – eine sanfte Umarmung für dein Herz, die dir Ruhe und Geborgenheit schenkt.
Ätherische Ölmischungen Soulfood & Sunshine – stimmungsvolle Begleiter, die dich durch den Tag tragen.
Riechstift (gratis, Farbe nach Verfügbarkeit) – immer dabei für schnelle kleine Wohlfühlmomente unterwegs.
Für dein inneres Gleichgewicht – jeden Tag aufs Neue.
✨ Der Zauber liegt in den kleinen Momenten
Weihnachten muss nicht perfekt sein. Es geht nicht darum, jede Tradition zwanghaft einzuhalten oder Erwartungen zu erfüllen. Es geht darum, die kleinen Momente zu genießen, die das Herz erwärmen – sei es ein Lächeln, ein Duft, ein Lied oder einfach die Gewissheit, dass wir uns selbst etwas Gutes tun dürfen.
Also, lasst den Weihnachtsstress hinter euch, zündet eine Duftkerze an, gönnt euch ein paar Tropfen ätherisches Öl und genießt den Zauber, den diese Düfte in uns wecken können. 🎅✨
🎄 Biblische Düfte, die Weihnachtsstress in Luft auflösen ✨
Weihnachten – die Zeit der Besinnlichkeit, des Schenkens und … manchmal des totalen Chaos. Da kommen uns die biblischen Aromen gerade recht! Denn schon vor über 2000 Jahren wussten die Heiligen Drei Könige, was gut für die Seele ist, und brachten Gold, Weihrauch und Myrrhe als Geschenke mit zur Krippe. Während Gold die materielle Kostbarkeit symbolisiert, sind Weihrauch und Myrrhe wahre Geheimwaffen für unser Wohlbefinden – und das nicht erst seit gestern.
Rezept: Raumspray „Heilige Nacht“ (barrierefrei):
50 ml Alkohol (70%)
4 Tropfen Weihrauch
16 Tropfen Orange
5 Tropfen VanilleextraktAlle Zutaten in einer 50 ml Sprühflasche mischen und im Raum versprühen.
🌟 Weihrauch: Der Duft des Göttlichen
Weihrauch ist viel mehr als nur der geheimnisvolle Rauch aus Kirchen und Tempeln. Dieses Harz, das aus Sträuchern gewonnen wird, hat seit Jahrtausenden spirituelle und therapeutische Bedeutung. Es soll die Verbindung zum Göttlichen stärken – und wie sich herausstellt, hat es auch ziemlich beeindruckende Alltags-Skills.
💡 Fun Fact: Bereits 2008 haben Wissenschaftler festgestellt, dass Weihrauch bei Mäusen (!) depressive Symptome lindern kann. Und was bei Mäusen klappt, könnte uns sicher auch durch die hektische Weihnachtszeit begleiten! Der Duft des ätherischen Weihrauchöls wirkt beruhigend, lindert Angstzustände und stärkt nebenbei noch die Immunabwehr.
🎁 Warum du es ausprobieren solltest:
Der meditative Duft des Weihrauchs kann uns helfen, den wahren Sinn von Weihnachten wiederzufinden – jenseits von Shopping-Marathons und der ewigen Frage, ob Tante Erna die richtige Farbe für ihren Schal bekommt. Einfach ein paar Tropfen in den Diffuser geben, tief durchatmen und dem Weihnachtswahnsinn den Rücken kehren.
Ätherisches Weihrauchöl ist mehr als nur ein Duft – es hat eine lange Tradition und ist ein echtes Kulturgut. Aber genau das macht die aktuelle Situation so tragisch. Wenn der Raubbau an den empfindlichen Weihrauchbäumen so weitergeht wie bisher, könnten wir in ein paar Jahren von diesem besonderen Öl nur noch erzählen – weil es dann einfach nicht mehr existiert.
Das Problem: Überzogene Versprechen über angebliche Heilwirkungen und Verwechslungen von Öl und Extrakten treiben die Nachfrage in absurde Höhen. Dazu kommt, dass global agierende Unternehmen oft wenig Rücksicht auf Nachhaltigkeit nehmen. In Regionen wie Somaliland werden Frauen ausgebeutet, teilweise sogar sexuell belästigt – das ist kein fairer Handel, das ist Ausbeutung. 💔 Eine Netflix-Doku (klick hier) hat diese Missstände aufgedeckt, und die Kritik wächst: Kinderarbeit beim Weihrauch-Sammeln ist leider immer noch Realität, weil viele Familien auf diese Arbeit angewiesen sind, um zu überleben.
Hier wird deutlich: Unser Umgang mit ätherischem Weihrauchöl hat eine riesige Verantwortung. Nachhaltigkeit bedeutet, diese Bäume zu schützen, faire Arbeitsbedingungen zu schaffen und Menschen eine sichere Perspektive zu bieten. Ohne diese Veränderungen könnten wir nicht nur einen wertvollen Rohstoff verlieren, sondern auch dazu beitragen, dass Menschenleben zerstört werden.
Wenn wir Weihrauchöl nutzen, sollten wir uns fragen: Woher kommt es? Ist es nachhaltig und fair produziert? So können wir unseren Teil dazu beitragen, dass diese Tradition erhalten bleibt – ohne Mensch und Natur auszubeuten.
mehr zu Weihrauch kannst du bei Eliane lesen (klick hier)
🌿 Myrrhe: Tränen, die heilen
Myrrhe, das zweite Geschenk der Heiligen Drei Könige, hat ebenfalls eine lange Geschichte. Dieses aromatische Harz ist ein Symbol für Menschlichkeit und Leiden – und gleichzeitig ein echtes Multitalent in der Naturheilkunde und Parfümerie.
💔 Bei Herzschmerz und Stress:
Das ätherische Öl der Myrrhe wirkt wie ein Seelentröster: Es hilft gegen Trauer, Traurigkeit und Depression. Gleichzeitig bringt es unser nervöses System wieder ins Gleichgewicht. Ein Tropfen auf die Handgelenke kann die Willenskraft stärken – perfekt, um schwierige Verwandtschaftsbesuche zu überstehen.
✨ Für die richtige Atmosphäre:
In der Luft verteilt, schafft Myrrhe eine entspannte, geerdete Stimmung. Sie lädt uns dazu ein, uns wieder auf das Sein zu konzentrieren, statt uns im Schein zu verlieren. Ideal, um das Weihnachtsessen weniger über Perfektion und mehr über echte Verbindung zu gestalten.
Dieses ätherische Öl hat eine lange Tradition in Mythologien und Religionen. Es wird aus dem Harz des Balsambaums (Commiphora molmol) gewonnen, einem kleinen, dornigen Baum, der auf der Arabischen Halbinsel wächst.
Der Duft ist warm, beruhigend und faszinierend – fast wie eine sanfte Umarmung für Körper und Geist. Dank seines Sesquiterpen-Gehalts besitzt Myrrhe starke beruhigende Eigenschaften. Aber das ist noch nicht alles: Es wirkt außerdem entzündungshemmend, heilend und antiseptisch. Ein echter Allrounder, der sowohl für dein Wohlbefinden als auch für kleine Beschwerden eine wertvolle Unterstützung sein kann.
Eliane Zimmermann schreibt: Anders als bei Weihrauch, der üblicherweise destilliert wird und somit ein ätherisches Öl liefert, handelt sich bei Myrrhe oft nicht um ein (destilliertes) ätherisches Öl, sondern um ein Resinoid, das heißt, dass das Harz mit einem Lösungsmittel, meistens Branntwein, gelöst wurde, somit ist das Endprodukt recht klebrig. Bei Heiserkeit kann ein Tropfen auf ein Stückchen Zucker oder etwas festen Honig gegeben werden und gelutscht werden (schmeckt sehr bitter!).
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🎄 Weihnachten neu riechen lernen
Die Botschaft von Weihrauch und Myrrhe ist zeitlos: Sie helfen uns, in hektischen Momenten innezuhalten, unsere innere Balance zu finden und den wahren Geist von Weihnachten zu spüren. Also, schnapp dir ein paar Tropfen dieser biblischen Schätze, verteile sie im Raum oder trage sie auf – und lass Weihnachten so duften, wie es sein sollte: ruhig, besinnlich und ein bisschen magisch.
Denn wer sagt, dass wir nicht von den Heiligen Drei Königen noch etwas lernen können? 😉
🎄 Weihnachtsdüfte, die Stress in Harmonie verwandeln ✨
Ah, Weihnachten – das Fest der Liebe, Freude und … diplomatischen Waffenstillstände? Es ist kein Geheimnis, dass die Feiertage nicht immer nur Besinnlichkeit bringen. Zwischen unterschwelligen Spannungen, perfektionistischem Geschenkewahnsinn und der Angst vor einem Familien-Showdown können selbst die besten Absichten schnell im Chaos enden. Aber zum Glück gibt es biblische Düfte und ein paar duftende Helferlein, die uns dabei unterstützen, die Nerven zu bewahren und Harmonie zu zaubern – sogar bei Tisch.
Rezept: „Peace & Chill“ – Dein Duft für harmonische Familientreffen (barrierefrei):
8 Tropfen Weihrauch
8 Tropfen Myrrhe
6 Tropfen Zimt
30 Tropfen Blutorange
20 Tropfen Clementine
10 Tropfen Majoran
🌿 Majoran: Der Friedensstifter im Fläschchen
Wenn die Stimmung auf der Kippe steht und sich Groll oder Heuchelei breitmachen, könnte Majoran (Origanum majorana) genau das sein, was du brauchst. Sein süßer, blumiger Duft wirkt wie Balsam für die Seele und beruhigt das nervöse System. Es wird auch gerne das „Magnesium der Aromatherapie“ genannt – ob muskuläre Verspannungen (Verhärtung) oder emotionale Verspannungen, es wirkt stark entkrampfend. Egal ob Herzklopfen, Schlaflosigkeit, nervöses Asthma oder eine rebellierende Verdauung – Majoran packt all diese stressbedingten Zipperlein an der Wurzel.
✨ Extra Bonus: Majoran hilft uns, in der Gegenwart zu bleiben und alten Groll loszulassen. Perfekt, wenn Onkel Herbert mal wieder die gleiche Story von 1973 auspackt …
🍋 Bergamotte: Die Sonnenscheindroge für dunkle Tage
Wenn die Weihnachtsvorbereitungen eher wie ein Marathon als wie ein Fest wirken, ist Bergamotte das ätherische Öl deiner Wahl. Mit ihrem frischen Zitrusduft wirkt sie direkt auf den Hippocampus (ja, das ist der Teil im Gehirn, der Stimmung und Stress reguliert!) und bringt das Nervensystem zurück ins Gleichgewicht.
💡 Perfekt für:
- Emotionale Achterbahnfahrten
- Reizbarkeit (besonders vor dem Baumaufstellen …)
- Erschöpfung nach der Geschenkejagd
Bergamotte hilft dir, positiv zu bleiben, selbst wenn das Weihnachtschaos um dich tobt.
Alternativ: Petitgrain Bergamotte
Rezept: „Sleep Well“ Pulsöl (barrierefrei):
10 ml Jojobaöl
4 Tropfen Neroli 10%
2 Tropfen Yuzu Zitrone
2 Tropfen Vanille Extrakt
2 Tropfen Petitgrain Bergamotte
🎁 Zimt: Wärmende Herzen und Glühwein-Vibes
Kein Weihnachtsfest ohne den Duft von Zimt! Ob im Glühwein, in Keksen oder direkt aus dem Diffuser – Zimt wärmt die Herzen und bringt uns wieder auf Kurs. In kleinen Dosen stimuliert sein ätherisches Öl sowohl den Körper als auch den Geist. Perfekt, um die Weihnachtsstimmung anzuheizen, wenn sie mal auf Sparflamme läuft.
🍊 Blutorange: Der Stress-Buster mit Wohlfühlfaktor
Familientreffen können auch mal „zu viel“ sein – sei es wegen nostalgischer Erinnerungen, die ein bisschen drücken, oder wegen Verwandten, die einfach … anstrengend sind. Hier kommt das ätherische Öl der Süßorange ins Spiel.
💡 Warum es ein Must-have ist:
- Reinigt die Luft und hebt die Stimmung
- Fördert die Verdauung (ideal nach dem großen Festessen!)
- Beruhigt und entspannt – auch, wenn die Gespräche am Tisch mal hitzig werden
Ein paar Tropfen Blutorange im Roll on auf die Pulse aufgetragen oder im Raum vernebelt wirken Wunder. Und wenn der Tag wirklich anstrengend war, gibt’s die Superpower in Form des Orangenblütenhydrolates (gewonnen aus der Blüte der Bitterorange): 1-2 Sprüher unter die Zunge, und du spürst, wie sich die Wolken lichten.
🌍 Ingwer: Würze fürs Gemüt und den Magen
Zu schwerem Essen und langen Familienabenden gehört Ingwer einfach dazu. Sein exotischer Duft bringt nicht nur gute Laune, sondern auch den Magen wieder auf Kurs. Übelkeit? Adieu! Verdauungsprobleme? Nicht mit Ingwer!
Riechstift „Übelkeit ade“
2 Tropfen Ingwer frisch
2 Tropfen Zitrone
1 Tropfen PfefferminzeAlles auf das Watteröllchen des Riechstiftes träufeln und bei Bedarf daran riechen.
✨ Für den besonderen Touch: Ingwer hat diese geheimnisvolle Kraft, dich gedanklich an einen tropischen Strand zu katapultieren – genau das, was du brauchst, wenn der Wunsch nach einem Kurzurlaub im Kopf immer lauter wird.
Christmas to go – Weihnachten zum Mitnehmen! 🎄🚗
Unterwegs von einem Besuch zum nächsten, der Glühwein schmeckt nicht und Tante Ernas Kuchen ist auch nicht dein Highlight? Kein Problem! Mit Christmas to go bringst du den perfekten Weihnachtsduft direkt an den Start – für deinen Glühwein, den Kuchen oder einfach als kleinen Festtags-Booster! 🍰
✨ Rezept für den Weihnachtszauber – Christmas to go (barrierefrei):
9 ml Zimthydrolat
1 ml Solubol
1 Tropfen Orange
1 Tropfen VanilleextraktEinfach in deinen Glühwein, Tee oder über den Kuchen geben – und plötzlich schmeckt Weihnachten genau so, wie du es dir vorstellst! 🎅✨
🌟 Warum Düfte so mächtig sind
Unser Geruchssinn ist eine der stärksten Brücken zu unseren Emotionen und Erinnerungen. Ein Duft kann uns direkt in die Vergangenheit zurückversetzen, uns trösten und uns neue Energie geben – ohne ein einziges Wort. Und gerade in der Weihnachtszeit ist diese diskrete Kraft oft genau das, was wir brauchen, um die Magie zurückzuholen und den Stress zu vertreiben.
Also, schnapp dir ein paar Tropfen Majoran, Bergamotte, Zimt, Orange oder Ingwer und lass die wohltuenden Düfte die Feiertage für dich retten. Denn Weihnachten darf auch leicht, warm und entspannt sein – ganz ohne Drama! 🎄✨
Aus den „Best of“-Rezepturen unseres Buches „Aromatherapie für Kopf und Seele“ haben wir liebevoll einige Duftmischungen zusammengestellt und sie von Jophiel mit hochwertigen Bio-Ölen herstellen lassen.
Informationen zu den Duftmischungen kannst Du Dir bei unseren Downloads kostenlos herunter laden. Die Duftmischungen findest Du bei uns im Shop. Wenn Du Dich noch nicht entscheiden kannst, wie wäre es dann erst einmal mit einem Tester?
:: Was ist dir/Ihnen wert, im Bereich der ätherischen Öle über aktuelle Themen zu lesen, basierend auf seriöser Recherche? Seit
2009 kann dieses onlineMagazin zum Thema Aromatherapie kostenlos gelesen werden. Alle aktuellen und insgesamt weit über 400 Artikel über die Aromatherapie und die Aromapflege stehen euch und Ihnen hier kostenlos zur Verfügung. Meine durch Idealismus angetriebenen Recherchen, Übersetzungen, Zusammenfassungen und Einschätzungen verschenke ich, die technischen Kosten zum Betreiben einer datensicheren Website werden jedoch nicht weniger. Eine Spende kann zur Deckung dieser unsichtbaren Leistungen beitragen, ich freue mich zudem über eine Wertschätzung meiner Arbeit. Hier geht es zum Spendenformular.
Hinweis zu Dosierungen und unterschiedlichen Rezepturen
Wir werden oft gefragt, warum die Dosierung im Buch eine andere ist, als in unseren Podcasts, oder warum wir nun die eine oder andere Mischung für eine spezielle Anwendung mit unterschiedlichen ätherischen oder fetten Ölen empfehlen. Dies hat unterschiedliche Gründe, z.B. können wir in den Podcasts noch viele Erklärungen und Ergänzungen einfügen, wir können die Dosierungen für einzelne Menschen besser differenzieren als in Büchern. Ausserdem vergleichen wir auch die Inhaltsstoffe einzelner ätherischer Öle, so dass wir viele alternative Mischungen mit ganz unterschiedlichen Ölen empfehlen können, die jedoch allesamt gut funktionieren. Wir möchten damit auch aufmerksam machen, dass die Anwendung ätherischer Öle so vielfältig ist wie kaum eine andere naturheilkundliche Anwendung. Sicher – dazu braucht man das nötige “Know how” und sicherlich auch jahrelange Erfahrung.
Deshalb schreiben wir Bücher, Magazine, Blogbeiträge, machen Podcasts, kleine Videos, Newsletter mit Mehrwert und unterrichten Menschen. Wir lassen dich an unserem Wissen also teilhaben und dies meistens sogar kostenlos.
Unser neuestes Projekt sind unsere kostenlosen Rezepturen, die du auch ausdrucken und sammeln kannst.
Unsere Rezepturen sind für Deinen privaten Gebrauch gedacht und ersetzen keinen Therapeuten/Therapeutin und keinen Arzt!!!!
Liebe Frau Zimmermann
ich finde ihre Fachkompetenz phänomenal, habe einige ihrer Bücher und ihre Rezepturen finden immer wieder grossen Anklang in unserer Familie. Ich hoffe, sie nicht vermissen zu müssen…..
Ich wünsche ihnen von Herzen ganz friedliche Festtage.
Liebe Susanne,
den Artikel habe ich Sabrina Herber geschrieben 😉
Ich bin sehr dankbar für die Inspiration und die wundervollen Einblicke in die Welt der Düfte.
Ich empfinde es als sehr wertvoll.
Danke für Ihre Mühen und Ihr Herzblut.
Bleiben Sie bitte, wie Sie sind.
Mit freundlichen Grüßen
V. Elsner
Liebe Sabrina, ein persönlicher Blog-Beitrag erlaubt hoffentlich einen ebenso persönlichen Kommentar. Ich kann deine Empfindungen wahrnehmen, quasi körperlich spüren. Obwohl wir uns „in echt“ noch nie begegnet sind und so um die 700km entfernt von einander leben. Und ich kann deine Gedanken nachvollziehen und teilen. Deshalb: Fühl dich umarmt. Sei dir gewiss, du bist nicht allein. Herzliche Grüße, Tanja
Liebes Vivere Team, vielen herzlichen Dank für die wunderschönen und hilfreichen Impulse, Informativen Newsletter und auch die super Öle und überhaupt die Dinge die es bei euch zu kaufen gibt! Ich wünsche euch weiterhin viel Freude und Erfolg bei eurer wertvollen Arbeit, eine wunderschöne Weihnachtszeit und alles Gute für 2026
Liebe Sabrina,
ich schließe mich Tanja aus vollem Herzen an. Christiane
Liebe Sabrina!
Dankeschön für deine tollen Beiträge. Da steckt viel Arbeit und Herzblut dahinter. Ich schätze dich und deine Arbeit sehr und freue mich jedes mal, wenn ich einen Beitrag von dir lesen darf.
Ganz liebe Grüße aus dem Burgenland.
Liebe Sabrina
Ich fühle mit dir deinen Frust und die damit verbundene Sinnfrage. Auch ich bin so ein naiver Mensch, dass ich meine, alle anderen sind genauso aufrichtig und offenherzig wie ich. Was natürlich oft nicht der Fall ist. Aber ebenso oft auch schon. So ist unsere Welt wohl leider gestrickt. Lass dich von den böswilligen und arglistigen Menschen nicht verbiegen und von deiner Linie abbringen! Du machst es alles richtig, so wie du es machst! Danke für deine unermüdliche Energie und deine Liebe zu den Düften, die du so herzerweiternd an so viele Menschen weitergibst!
Liebe Sabrina,
auch ich habe gerade eine Phase, wo ich über die Unsensibilität unserer Mitmenschen zutiefst verletzt bin. Auch Freunde, die ich für anders gehalten habe, zeigen dieses Verhalten. Vielleicht liegt das und auch meine Verletztheit an den Jahresend-Energien oder an dem generellen Wandel, der die Menschen aus ihrem gewohnten oder bequemen Leben rausrüttelt und ihnen Angst macht.
So schwer es auch ist: bleib in Deiner Mitte, vertraue auf Dich und Dein Gefühl und richte Deine Aufmerksamkeit auf all diejenigen, die Dir wohl gesonnen und liebevoll gegenüberstehen. Sie werden sicherlich in der absoluten Überzahl sein! 😃💪
Das, was ihr hier macht, ist so wertvoll. Bleibt dran.🙏
Alles Liebe & ein frohes und geruhsames Weihnschtsfest
Sabine
Liebe Sabrina,
du machst eine wundervolle Arbeit und die Welt der ätherischen Öle ist wunderbar. Es ist schade, dass bereits in der „normalen Welt“ so wenig Offenheit dafür da ist, aber bei Fachkollegen ist es wirklich traurig. Bitte mach unbedingt weiter! Kopf hoch, Krone richten und weitermachen! Wer soll es sonst tun?
Alles Andere wäre ein großer Verlust.
Liebe Grüße
Tanja
Liebe Frau Herber!
Das Jahresende ist die energiereichste Zeit des Jahres. Was wir da noch alle aus uns raus holen…. Und dabei sollten wir den Winter dazu nutzen, uns zu regenerieren unseren Körper, unsere Seele zu reparieren. Da liegen die Nerven schon mal blank…. Und jede reagiert anders.
Ich meine, Sie sind zu allem, was sie geschrieben haben eine intelligente Frau mit viel Lebenserfahrung. Sie werden nach reiflicher Überlegung genau das tun, was für SIE richtig ist.
Allen Menschen recht getan, ist eine Kunst die niemand kann….. (ungsund ist´s obendrein!)
Einen friedlichen Jänner uns allen!
Servus aus Österreich,
Sabrina
Liebe Sabrina, dein Jahr scheint einer Achterbahnfahrt zu gleichen, die immer noch nicht zu Ende ist. Aber halte dir stets in Erinnerung: in der dunkelsten Nacht wird das Licht wieder geboren. So wie am 21.12. das Licht wieder zu uns kommt, so wird es auch zu dir zurück kommen und du schaffst das! Ich wünsche dir viel Durchhaltekraft, denn deine Arbeit ist so wertvoll! Ich möchte dein Werk nicht mehr missen und empfehle dich und Eliane, wo ich nur kann. Ganz liebe Grüße!
Danke für die wie immer soooooooo wertvollen Inspirationen!
Ich bin auch so unendlich traurig, wenn ich von den unangenehmen und widerlichen Eigenschaften höre, die Menschen (ja Kolleginnen/Kollegen) einander antuen können und sich dann vermeintlich besser danach fühlen. So schade für unsere Welt. Danke für die Ehrlichkeit. Ich wünsche uns allen viel mehr Miteinander und Sensibiliät. Wieviel Liebe und Gutmütigkeit fehlt dieser Welt, dass der Ton untereinander so rauh geworden ist.
Danke, für das Weitermachen gerade oder trotz allem!!!
Liebe Sabrina,
das ist wohl das Leid der von ganzem Herzen guten Menschen. Ich kann deine Gedanken sehr gut nachvollziehen
„Lasse das Verhalten anderer nicht deinen inneren Frieden stören.“ vom Dalai Lama
Diese Weisheit hat mir oft in schwierigen Zeiten geholfen!
Denk immer dran: Es gibt tausende Menschen die dich und deine Arbeit lieben und wertschätzen!!!!! Hör nicht auf die paar Menschen die wahrscheinlich nur neidisch sind oder mit sich selbst unzufrieden.
Ich freue mich noch ganz viel von dir zu hören und zu lesen!!!!!
Ganz herzliche Grüße, noch eine schöne Adventszeit und ein friedvolles Weihnachtsfest
Sei ganz fest gedrückt von
Ursel
Liebe Frau Herber,
Sie sind für mich eine so wertvolle und geschätzte (sprudelnde!) Quelle an Wissen und Sympathie und Tellerrand-Erweiterung! Doch ich weiß, dass ein Mensch dahinter steckt… Deshalb: bitte schauen Sie auf sich, achten Sie Ihre Grenzen, hören Sie auf Ihr Gefühl und tanken Sie Kraft, wann immer es geht! Leicht geredet, jedoch umso wichtiger, da gerade Menschen wie Sie, die gerne viel und großzügig geben, oft auf den eigenen Energienachschub vergessen… Ich wünsche Ihnen alles Liebe, Entspannte und Aufatmende über die Feiertage – herzlichen Dank für Ihr Sein!
Liebe Frau Herber,
es wird immer Neider geben oder Menschen die einem etwas nicht gönnen, so ist der Mensch mit all seinen auch guten Fähigkeiten. Lassen Sie sich davon aus der Bahn werfen, schließlich haben Sie hier etwas fantastisches aufgebaut!
Die besten Wünsche für ein friedliches und besinnliches Weihnachten mit Ihrer Familie!
Herzlichst
Sabine
Liebe Sabrina, ich kann mir immer gar nicht vorstellen, das es so komische Menschen gibt. Auch ich habe den Glauben an das Gute im Menschen. Was ist nur in unserer Welt los. Ich freue mich über jeden neuen Newsletter, der bestimmt viel Arbeit macht. Das schätze ich. Ich hoffe es nimmt dir nicht den Mut weiter zumachen. Im kommenden Jahr nehme ich mir fest vor den Weg in dein Geschäft. Jetzt erstmal schöne Feiertage
Vielen lieben Dank für eure wertvolle Arbeit.
Eure Rezepturen haben mir und den Kindern schon oft geholfen.
Schöne Feiertage
Vielen Dank für den Artikel
Liebe Sabrina,
ein ganz großes, herzliches Dankeschön für allen wertvollen Input. Es ist beeindruckend, wie weit du uns Leser*innen in deine Gefühlswelt mit hinein nimmst. Danke dafür! Du bist authentisch und das ist großartig.
Ein frohes & gesegnetes Weihnachtsfest!
Viele liebe Grüße…
Regina 💫
Liebe Sabrina,
da wurde ein nerv getroffen der tiefer reicht als schlichte – dennoch schäbige Kritik.
Ich lese deinen Beitrag nun das dritte Mal und entdecke hie und da Kerben, in die hineingehauen wurde.
Summa summarum ist aber genau das, was uns menschlich macht, sonst wären wir wandelnde Götter. Gerade jetzt so kurz vor der Wintersonnenwende sieht das für mich nach einem „Zeichen“ aus. Ich halt mal wieder 😉
Ich möchte damit nicht sagen, dass man sich bei öffentlicher Präsentation nicht angegriffen fühlen darf, denn vor allem bei ungerechtfertigter Kritik/Angriff geht bei mir der innere Löwe+Stier erst richtig ab. 😀 Eben weil viele vergessen in „sozial media“ das auf der anderen Seite ein realer Mensch sitzt, wird in scheinbarer Anonymität ausgeteilt. Dabei erkennt man sehr schnell welchem Dunstkreis die gewisse Person entsprungen ist. Und aus diesem Sündenpfuhl kann aus Vipern, die diese selbst sind, auch nix kommen. Da täuschen Ausbildungen in MasterScent u.ä. auch nich drüber hinweg. Diese Masken die sie sich mit den Zertifikaten überstülpen bröckeln irgendwann – ich glaube nicht nur an Karma, sondern auch an Kismet. Die sollen zehnfach zurückbekommen was sie aussenden. HA!
So, genug von meinem durchgedrehten Gerechtigkeitssinn!
Ich wünsche mir noch weitere Tonnen von DIY-Rezepten die ich nicht nur mache, verschenke und zu deklarieren mich weigere, und fühle mich überhaupt nicht als in-verkehr-bringer.
Deine Rezeptvorschläge waren schon sooft Inspiration für mich, Wegbereiter+Leuchtturm
Fühl dich ganz fest gedrückt!!!
Liebe Grüße,
Marc
Liebe Sabrina!
Ich danke dir von ganzem Herzen für deine Arbeit.
Durch dich habe ich gelernt was die ätherischen Öle alles können und zwar nicht überfordert, sonder mit bedacht angewendet. Die Öle haben uns in schweren Zeite ein Stückchen getragen…
Danke, dass du immer weiter machst.
Ich wünsche dir und deiner Familie ein gesegnetes Weihnachtsfest und ein gutes neues Jahr
Liebe Sabrina,
Ich freue mich auf alle Fälle jeden Freitag auf den Newsletter und auf alle anderen Posts und Nachrichten auf deinen Kanälen!
Weihrauchöle mag ich auch sehr gerne und werde jetzt dann schauen, ob ich noch Myrrhe hab!
Danke und schöne Feiertage!
Viele Grüße Claudia R.
Liebe Sabrina,
danke für diesen Blogartikel, der deine einzigartige Mischung aus Fachwissen und Menschlichkeit einmal mehr so deutlich zeigt.
Und deine unglaubliche Großzügigkeit, dein Wissen weiterzugeben- noch dazu immer liebevoll aufbereitet.
Dass du da bist und dich zeigst ist gerade in diesen Zeiten so wertvoll, dass es kaum in Worte zu fassen ist.
So viele selbsternannte Expert:innen schreien auf allen Kanälen rum und vernebeln den Menschen das Hirn, fühlen sich als einzig Wissende und geben lauthals vor, am Wohlergehen der Menschen interessiert zu sein.
Da braucht es Menschen wie dich als Gegengewicht, sonst kippt die ganze Chose komplett ins Ungute…
Bitte überlasse „denen“ nicht das Feld. Und genauso wichtig: sorge gut für dich, denn DIR muss es gut gehen, um bei all dem was du gibst, bei Kräften zu bleiben.
So wünsche ich dir von Herzen eine Auszeit zum Jahresausklang, die dich aufatmen lässt und ein Weihnachten, das sich behaglich und behütet anfühlt.
Von Herzen alles Liebe ♥
Claudia Berardi
Liebe Sabrina
Wie gut für uns, die mehr über die Aromatherapie wissen möchten, mehr lernen möchten , dich als Mensch in deinen Texten „kennenzulernen“. Ich persönlich bin mega froh, dass du an der Kreuzung Richtung AT abgebogen bist! Es ist ein Gewinn!
Danke Sabrina für deine Arbeit::)) liebe Grüsse deine treue Leserin Maya
Liebe Sabrina,
Die Welt ist in Unruhe, viele denken nur an sich,Globalplayer expandiete…
Schön, dass es noch menschliche Nieschen gibt.
Menschen, die mit dem Herzen für eine Sache brennen sind leider auch verwundbar, denn wärem sie nicht durchlässig, dann könnten sie nicht so arbeiten.
Ich wünsche dir ein gutes inneres Schutzschild, eine gute Strategie mit dem ganzen umzugehen und viel Gelassenheit.
Denn Rückzug würde die falschen zu Geewinnern machen.
Lass uns weiter für das ehrliche einstehen.
Außerdem ist gerade wirklich eine gute Zeit für Pause und Reflexion .
Herzliche Grüße Anne
Hallo Liebe Sabrina,
ich bin total begeistert von deinen/euren Information, Wissen, Rezepten. Ich nehme mir gerade die Zeit viele eurer Rezepte nach zu machen und bin begeistert. Ich habe gerade mal nach geschaut und gesehen das ich bei dir Seminare 2010 gemacht haben. Ich habe viele Jahre in meiner Praxis mit Ät.ölen gearbeitet und das hat mir große Freude gemacht und meine Patienten waren sehr zufrieden. 2016 habe ich meine Praxis aufgegeben und in anderen Fachbereichen gearbeitet, ohne Öle…leider. Nun bin ich durch euren Podcast wieder zu den Ölen gekommen..obwohl ich sie privat immer benutzt habe. Ganz besonders gefällt mir deine/eure super gestalteten Gafiken und das ganze Anschauungsmaterial. Ich bin ein viesuell Lernender Mensch und finde das super.
Könntet ir nicht die Rezeptkärtchen Planko machen zum selber beschrieften das wäre super….
Vielen Dank für alles..
Kirsten Schmidt
Liebe Sabrina
Ich fühle, was du schreibst und wie es dir geht.
Mein Tipp an dich…..richte und konzentriere dich nach innen. Du bist in allem genug und du bist Spitze so wie du bist. Mich beruhigen ungemein 2 Worte und manchmal verliere ich mich in ihnen. Die 2 Worte sind….“ich bin!“
Frohe und harmonische Weihnachten wünsche ich dir und deiner Familie und auch Eliane mit Familie
Jutta
Frieden schlissen mit sich und der Situation! Amen!
Danke für deine Worte!
Liebe Sabrina,
ich danke dir für deine zahlreichen Tipps, DIY Rezepte und deine tollen, inspirierenden Podcast Aufnahmen in diesem Jahr. Ich wünsche dir und deiner Familie ein wunderschönes besinnliches Weihnachtsfest mit tollen Erinnerungen.
Liebe Sabrina,
Es ist nicht so einfach, dem was meine zahlreichen Vorgänger*innen geschrieben haben, noch etwas hinzuzufügen.
Mein erster Gedanke beim Lesen deines Artikels war, dass die Zahl derer die dich und deine Arbeit bzw. dich als Mensch wertschätzen, bei weitem die Zahl derer übertrifft die dir nicht gut gesonnen sind und immer wieder nach dem berühmten Haar in der Suppe suchen.
Ein solches Verhalten ist wie ein kleiner, spitzer Stein in einem bequemen Paar Schuhe – du kannst zwar deinen gewählten Weg weitergehen, doch es ist unangenehm und schmerzt. Also kurz stehenbleiben, Steinchen entfernen, anschauen, entsorgen – und dann unbedingt weitergehen! Vielleicht ist da anfangs das Gefühl, das Steinchen noch zu spüren oder es gibt eine gerötete Stelle am Fuß – und auch keine Garantie, dass auf dem gewählten Weg nicht wieder ein Steinchen in einen Schuh geraten wird. Aber bitte lass dich nicht davon entmutigen oder abhalten deinen selbstgewählten Weg zu gehen. Du hast unglaublich viele Wegbegleiter, sowohl im Inland als auch im Ausland, die dich sowohl als Mensch als auch als Fachfrau im Bereich der Aromatherapie sehr wertschätzen. Wie groß müsste der Saal oder der Platz wohl sein um alle Menschen aufzunehmen, die positiv über dich denken im Vergleich zu dem der für diejenigen benötigt würde, die dir nicht wohlgesonnen sind?
Abschließend noch ein kleiner Spruch, der gestern Morgen auf dem Zettelchen meines Teebeutels stand:
„When you refuse to become upset,
you are also refusing to be set up“.
In diesem Sinne wünsche dir und deinen Lieben geruhsame Feiertage, einen angenehmen Rutsch und ein Jahr 2026, auf das du späterhin mit großer Freude und Stolz zurückblicken wirst.
Liebe Grüße,
Danielle
Liebe Sabrina,
Ich fühle mit dir. Auch für mich war es ein schweres Jahr.
Dennoch bleibe ich im Vertrauen, achte auf mich und versuche, anzunehmen und loszulassen. Das wünsche ich dir auch von Herzen.
Vertraue dir, du weißt, wohin dich dein Weg führen soll… und gehst den richtigen Weg.
Alles Beste für dich
Herzlichst Anja
Einfach Mal herzlichen Dank. So wertvoll für meinen Alltag.💖 Grüsse Maja
Liebe Sabrina
Hier noch mal ein herzliches Dankeschön für all deine wertvollen Beiträge und Rezepte. Beim lesen bin ich jedesmal mit Herz dabei und empfinde mit dir.
Viele deiner Tipps und Rezepte haben mir in Kräftezehrenden und turbulenten Situationen weitergeholfen, mich wieder auf Kurs gebracht.
Danke dafür.❤️
Herzliche Grüße ✨
Yvonne
Liebe Sabrina Herber,
bitte glaube weiterhin an das Gute! Das vergangene Jahr war sehr intensiv, ich denke für viele feinfühlige Menschen. Dieser Feinsinn hilft aber auch gut in sich hineinzuspüren und zu wissen: Ich darf im Vertrauen auf das Gute bleiben! Gesegnete Tage und eine gute Portion Erholung für die ganze Familie. Ich hab meinen KollegInnen und mir den Reset&Relax-Roll On aus eurem Buch für die Zwischentage gemischt und freue mich auf seine Wirkung! Alles Liebe aus Tirol, Beate
Liebe Sabrina und Eliane
Ein ganz dickes DANKE an Euch beide.
Es steckt so viel Herzblut in eurer Arbeit ,die ihr auf eine besondere Art und Weise an jeden von uns weiter gebt.
Es ist immer wieder interessant wie ihr die Dinge angeht und uns verständlich macht.
Vielen Dank an euch und seid aus der Gerne aufs allerherzlichste gegrüßt.
Vie l Freude und auch Kraft ( besonders wenn man „ angegangen“wird) weiterhin.
Einfrierst, gesegnetes Weihnachtsfest für Euch und Eure Liebsten.
Eure Petra
Liebe Frau Herber,
ein sehr berührender Text. Ich hoffe, sie finden ihren Weg, der ihnen gut tut und sie, ihr wunderbares Geschäft/Online Shop, ihr gemeinsamer Podcast mit Eliane Zimmermann und ihre Blog Beiträge bleiben uns noch lange erhalten. Herzlichen Dank für ihre Arbeit, Engagement und ihre Energie all diese Dinge zur Verfügung zu stellen.
Herzliche Grüße aus Hamburg!
Ganz vergessen:
Bergamotte, Neroli und ein Roll on mit der Erste Hilfe Mischung begleiten mich morgen auf dem Weg zur Familie. Dann kann ja nichts mehr schief gehen 🥰!
Liebe Sabrina,
deine Achterbahn der Gefühle kann ich so gut nachvollziehen.
Ähnlich ging es mir in den letzten Tagen auch. Man versucht seine Arbeit gut und mit der gleichen Leidenschaft zu machen, mit der man gelernt hat, um an diesen Punkt zu kommen. Und dann bekommt man quasi das Messer in den Rücken gestoßen. In meinem Fall öffentlich im Netz. Ohne jegliche Möglichkeit, sich zu wehren, denn es gibt ja Meinungsfreiheit. Nur leider nicht für die „Opfer“. Die müssen stillschweigend ertragen.
Es tut weh. Und es hat auch mich Tränen gekostet. Mich an einen Punkt gebracht, an dem ich überlegt habe, aufzugeben. Alles hin zu werfen, wofür ich mein Leben lang gearbeitet habe.
Und dann das lange Telefonat mit meiner besten Freundin, die für mich da war, mich aufgebaut hat.
Und nein, ich werde nicht einwerfen! Ich werde nicht aufheben! Jetzt erst recht nicht!
Bitte, gibt du auch nicht auf. Du bist ein ehrlicher Mensch, und teilst dein Wissen so uneigennützig. Lass dich nicht unterkriegen. Auch wenn es sich leichter anhört, als es sein wird.
Böse Menschen wird es immer geben. Aber wir dürfen sie nicht in unser Leben lassen.
Genieße die Feiertage und dann starte mit neuer Kraft und neuem Mut wieder durch.
Dieser nachstehende Absatz, liebe Sabrina, hat mich sehr, sehr traurig und nachdenklich gestimmt. Ich bin irgendwie fest davon ausgegangen, dass dieses Verhalten von „Missgunst“ unter AromaExpertinnen nicht vorkommt. Schade! Zumal so viele AromaExpertinnen sich auch untereinander kennen.
DANKE – für deine so wertvolle & mega persönliche Art, deine Selbstständigkeit zu führen. Für das kommende Jahr wünsche ich dir ganz besonders schöne Erlebnisse. Alles Liebe & Gute für 2026 und zuvor frohe & gesegnete Weihnachten! 🎄💫
Viele liebe Grüße
Regina
Und doch muss ich in den letzten Jahren – besonders in diesem Jahr – erleben, wie viel Missgunst es in dieser Branche gibt. Wie wenig Raum manchmal ist für echte Unterstützung, für gegenseitige Achtung, für ein solidarisches Miteinander. Und das trifft mich tief – weil ich kein Mensch bin, der Dinge einfach nur tut, um Geld zu verdienen.
Liebe Sabrina,
du hast ganz bestimmt den richtigen Weg gewählt, lasse dich nicht von „Querulanten“ verunsichern. Ich bin froh dich gefunden zu haben. Es hat mich im Umgang mit den ätherischen Ölen sensibilisiert, lese Posts von dir, die für mich relevant sind, sehr aufmerksam. Seitdem informiere ich mich auch über die enthaltenen Inhaltsstoffe der Öle. Das ätherische Öle Terpene enthalten, die Lösungsstoffe sind und sich auch negativ auswirken können, wenn man sie unverdünnt auf die Haut aufträgt, habe ich durch dich erfahren. Vielen Dank das Ihr auf solche Umstände hinweist. Macht weiter so, das ist sehr wichtig und wertvoll.
Herzliche Grüße
Frohe Weihnachten. würde mich über die Mama Karten sehr freuen.
Herzlich Myriam
Liebe Sabrina,
Ich will mal Danke sagen für dich. Du machst Aromapflege zu etwas ganz besonderes für mich. Ich fühle mit dir mein Jahr war auch sehr zermürbend. Dennoch habe ich die Aromapflege entdeckt und bin immer wieder begeistert wie gut mich die Aromöle unterstützen und mein Leben bereichern. Man schätzt alles viel mehr und finde ich sehr schön. Ich wünsche dir ruhige Weihnachtstage.
Danke und ich freue mich schon auf das nächste Jahr.
Lg Karin Pscheiden
Liebe Sabrina,
es gibt Projekte, die leise und beständig etwas sehr Wertvolles in unser Leben bringen – vivere und deine Arbeit gehören für mich eindeutig dazu.
Mit deiner fachlich fundierten und zugleich warmen Art vermittelst du Wissen rund um Aromapflege so verständlich und alltagstauglich, dass es wirklich wirkt. Für mich und meine Familie ist deine Arbeit über das ganze Jahr hinweg eine große Hilfe: stärkend, beruhigend und wohltuend in vielen Lebenslagen.
Man spürt dein Herzblut und deinen echten Wunsch, Menschen zu begleiten und zu unterstützen. Bitte mach weiter – deine Arbeit hat Bedeutung. Lass dich nicht unterkriegen von Menschen, die neidvoll deine Arbeit schlecht reden.
Zum Jahresende wünsche ich dir Zeit zum Innehalten, Dankbarkeit für alles Erreichte und ein neues Jahr voller Inspiration, Gesundheit und Zuversicht. 🌿✨
Alles Liebe
Kerstin
Liebe Sabrina,
vielen Dank für deine zu Herzen gehenden Gedanken und für das Teilen mit uns. Ich kann gut verstehen, wenn du da zwischenzeitlich mal den Mut verlierst. Bitte mache weiter mit deiner Arbeit. Du hast mich mit deinen Büchern und Kursen sehr inspiriert und ich habe sooo viel von dir gelernt.
Und immer wenn ein neuer Newsletter erscheint, habe ich das Gefühl, dass du ihn für mich persönlich geschrieben hast. Immer ist etwas dabei das mir gerade in diesem Moment hilft, mich weiterbringt. Auch dieser Beitrag hat wieder voll ins Schwarze getroffen. Mein Papa musste ins Krankenhaus und vor lauter kümmern um Mama und Papa und Weihnachtsvorbereitungen, habe ich mich irgendwie verloren. Und dann kommt dein Beitrag und es sind wieder so tolle Erinnerungen an die Kraft der ätherischen Öle dabei und wieder genau für mich passend. Tausend Dank dafür.
Ich wünsche dir und deinen Lieben ein wunderschönes, fröhliches und kraftgebendes Weihnachtsfest.
Herzliche Grüße
Ute
Liebe Sabrina, der Beitrag hat mich sehr berührt, ich kann es absolut nachvollziehen wenn man übergangen, nicht verstanden und dann angegriffen wird. Das ist unsere große Herausforderung in dieser Zeit.
Dann von Dir die Hilfe und Anleitung dazu erhalten ist umwerfend. Die Rezepte, die Du so umfangreich mit unglaublichem Wissen, mit uns teilst, ist einfach überwältigend.
Auch mir und meiner Familie haben die Ätherischen Öle in verschiedenen Situationen geholfen.
Ob bei meinem Enkeln mit Beulen und Husten ( meine Enkelin bestellt die „Medizin“ schon bei mir) oder bei meinem Bruder bei dem ein Krankenhaus Keim, nach der Anwendung mit den Ölen im Krankenzimmer, „erstaunlicherweise“ nicht mehr nachweisbar war. Dank Deiner Infos, weis ich warum.
Vielen vielen Dank, schöne friedliche Weihnachten und vor allen alles Gute für Dich
Johanna
Guten Morgen,
ich weiß Ihre Kompetenz sehr zu schätzen und obwohl ich lange „Konzernöle“ gekauft habe, einfach weil ich leichtgläubig war bin ich unheimlich froh, erkannt zu haben wie wichtig echtes Fachwissen ist . Ich kannte aber vorher auch keine andere Sichtweise.
Es ist sehr beeindruckend wie tief zwei Menschen in Themen, die sie lieben, drin stecken können.
Ich liebe die Aromatherapie mittlerweile auf einer ganz anderen Ebene und sie hat durch sie beide eine viel größere Wertigkeit für mich bekommen .
Ich glaube unser aller Problem ist die Erwartung an andere und wie sie sein sollten, was sie machen sollten, was sie lassen sollten.
Wenn wir uns frei machen können davon, dann wird alles leichter 🤗
Machen Sie unbedingt weiter so 😘
Ganz herzliche Grüße
Anja
Ich bin sehr begeistert von euch, eurer Arbeit und eurer Passion und hoffe, dass ich mich im nächsten Jahr, nachdem ich dieses Jahr meine Ausbildung zur THP überglücklich abgeschlossen habe, intensiver mit der Aromatherapie für Mensch und Tier beschäftigen kann.
Herzliche Grüße und stimmungsvolle Feiertage!
Liebe Sabrina,
Ich finde wundervoll was Du ,und alle die Dich unterstützen , tust. Für mich seid Ihr ein grosses Geschenk und ich bin unendlich dankbar dass ich Euch finden durfte. Schade dass es immer neidische Menschen gibt die einem das Leben schwer machen, aber denen darf man nicht so viel Beachtung schenken. Damit tut ich mich auch immer schwer, aber vielleicht sollte man sich einfach bewusst machen dass diese Menschen neidisch sind und einem nicht gönnen was man sich aufgebaut, also ist es doch fast ein Lob wenn man es von dieser Seite sieht.
Ich finde es jedenfalls super was Du machst. Und selbst wenn man ein Paket bekommt spürt man mit welcher Hingabe und Liebe es gepackt wurde.
Vielen Dank
LG Yvonne
Liebe Sabrina Herber, ich finde deine Blogbeiträge immer sehr wertvoll und inspirierend. Ich habe erst vor wenigen Jahren (sind es schon 5?) für mich und meine Familie entdeckt. Die Aromatheraphie begleitet uns seitdem in allen Lebenslagen, sei es beim Autofahren, Einschlafen und in stressigen Situationen. Vielen lieben Dank für deine Arbeit. Viele Grüße Katrin
Hallo,
liebe Grüße und
SCHÖNE FEIERTAGE!!!
Gabriele
Herzlichen Dank für so viel Offenheit und die tollen Rezepturen. Ich habe schon einiges ausprobiert, wunderbar!
Ich würde mich mega freuen, wenn es auch im Neuen Jahr weiterhin diese wertvollen Beiträge gibt!
Alles Gute und dass die Magie und das Leuchten der Weihnacht Sie im Neuen Jahr tragen und begleiten!
❤️liche Grüße
Anni
Liebe Sabrina,
ich folge deinem Aromakanal, lese die Newsletter per Mail, und höre immer wieder mal Aromatherapie für die Ohren. Über eine Freundin- die wie ich als Gesundheits- und Krankenschwester tätig ist- bin ich vor Jahren zu eurem Buch „Aromatherapie für Kinder“ gekommen. Nicht ahnend welches Feuer dies in mir entfacht. Wie sehr ich mit der Aromatherapie für mich und die Familie positive, wohltuende Pflege erschaffen kann.
Euer Buch für Frauen ist wunderbar. Die Aromamamamagazine sind genial.
Danke für deine Überzeugung dass Wissen Macht ist und dafür das du dein Wissen teilst!
Frohe Weihnachten und eine friedvolle Zeit
wünscht dir herzlich Nicole
Liebe Sabrina,
Ich liebe die Rezepte und Gedanken auf deinem Blog.
Es wird immer schwieriger, bei sich zu bleiben, wenn man sich in der Welt (und im Internet) umschaut. Umso wichtiger ist es, dass Gleichgesinnte zusammenhalten, sich gegenseitig unterstützen und zuhören, wenn mal wieder alles zu viel ist. Und trotzdem bin ich sicher, alles wird gut.
Alles Liebe!
Liebe Fr. Herber!
Menschen die einem nichts gönnen sind sehr verletzend. Jeder noch so gute Tip ist reine Theorie und in der „Praxis“ leider nicht immer so leicht umzusetzen. Sie haben sich mit Engagement, Herzblut und mit großem Einsatz etwas geschaffen das so vielen Menschen hilft und gut tut. Das Wissen um die Aromatherapie so anschaulich und einprägsam im Büchern, Blogbeiträgen, Newslettern und nicht zuletzt als Podcast jedem zugänglich zu machen kann einfach nicht jeder und deshalb ist Neid zwar bitter aber ihrem Fall hart erarbeitet. Schon meine Oma sagte oft: Neid muss man sich erarbeiten.
In diesem Sinne, frohe Festtage und einen guten Rutsch in ein gesundes neues Jahr!
Viele Grüße, Sabine
Liebe Sabrina
Ich wünsche mir und dir von Herzen, dass du dir ein innerliches Schutzschild für die Anfeindungen deiner Neider/Kritiker bauen kannst, damit alles Negative abprallen kann und dich nicht mehr belastet.
Für mich persönlich wäre es ein herber Verlust, wenn ich mir vorstelle, dass ich nichts mehr von dir hören oder lesen könnte.
Ich bin ein absoluter Fan von eurem Aroma Podcast und erst gestern habe ich die Immortellen Folge einer befreundeten Hebamme geschickt, die sich den Oberarm gebrochen hat und sich riesig gefreut hat, dass sie was neues lernen darf und es sicher auch in der Nachsorge bei den Frauen sehr hilfreich sein könnte…..
Es hört sich vielleicht komisch an, aber Irgendwie hast du für mich auch etwas mütterliches. Wenn ich einen zusätzlichen Rat für diverse alltagswehwechen brauche, denke ich als erstes an eure Rezepturen und schaue in euren Büchern oder Podcast Folgen nach euren Empfehlungen.
Ihr vermittelt mir ein kleines Stück Sicherheit. Das schätze ich sehr wert. Vielen Dank für das großzügige weitergeben deines/eures Wissens.
Frohe Weihnachten dir und deinen Lieben
Zu Ihren Rezepten, Büchern und Aromatherapie im Allgemeinen habe ich erst seit ein paar Jahren Kontakt und kann mir ein Leben ohne nicht mehr vorstellen, das wäre wie Dezember ohne Weihnachten.
Danke, auch für die vielen wertvollen Gedanken und die offenen Worte.
Frohe Weihnachten und möge das Beste, was Ihnen in 2025 passiert ist in 2026 das Schlechteste sein.
Liebe Grüße
Kerstin
Liebe Sabrina , vielen Dank dafür, dass Du dies mit uns teilst. Wünsche Dir fürs nächste Jahr alles Gute, viel Kraft und Gelassenheit .
Alles Liebe
Barbara
Liebe Sabrina, vielen Dank für den umfangreichen Artikel voll Wissen und wertvollen Rezepten. Ich liebe afrikanischen Weihrauch und genieße den Duft meines Fläschchens ätherischen Öls von Primavera. Ein respektvoller Umgang mit der Natur ist die Grundlage für den Erhalt knapper Ressourcen – leider nicht für alle Anbieter selbstverständlich.
Ich bin dankbar für jede Publikation wahren Wissens, die Licht in das Dunkel der „ätherische Öle“-Branche bringt. Danke für deine wichtigen Beiträge hierzu.
Herzliche Grüße, Vera
Liebe Sabrina,
(ich hoffe duzen ist o.k.) Ich lese Deinen Blog bei WhatsApp, höre Podcastfolgen mit Dir und Eliane und habe das Buch „Aromatherapie für Kinder“.
Für mich bist Du, sowie Eliane ein Garant für hintergründig recherchierte Informationen zu Aromatherapie und ich liebe Deine bildhaften, einprägsamen Vergleiche. Ich bin sehr dankbar für die Flut an Rezepten. So finde ich immer etwas passendes. Ich mache Aromapflege in einem Kinder- und Jugendhospiz.
Du bist ein Aushängeschild für gute und sichere Aromapflege.
Durch Deine sehr persönlichen Berichte machst Du Dich angreifbar und es gibt immer Menschen, die das ausnutzen. Auch ich stehe mehr für Gemeinschaft und Miteinander, doch das wird weiterhin eine stete Aufgabe bleiben, denn letztlich hängen Demokratie und Frieden daran!
Also, von Herzen Danke für Deine Herzensarbeit, die Du vorwiegend kostenfrei allen zur Verfügung stellst und alles Gute für Deine persönliche Zukunft.
Carmen aus Wuppertal
Liebe Sabrina,
ganz herzlichen Dank für die vielen Informationen und Anregungen,
und dafür, dass Du Dein umfangreiches Wissen mit uns teilst.
Freue mich auf jeden neuen Podcast und Beitrag.
Alles Gute für Dich
Elisabeth
Ich denke das ist das Los der Menschen, die tief fühlen. ich für mich denke das die Menschen es sich einfach machen. Wenn jemand mit Herzblut dabei ist gibt es Neider, Neider die es nicht besser wissen und immer nur das schlechte sehen, wollen, sich nicht die Mühe machen genauer hin zu schauen. Aber man muss lernen darüber zu stehen nur so kommt man weiter. Man nennt es auch weiter Entwicklung schön das sie mit herzblut dabei sind so profitieren ganz viele davon.
Liebe Sabrina, danke für deinen Beitrag er hat mich tief berührt. Ich bin selbst seit einem Jahr aromaexpertin. Man stößt leider oft an seine Grenzen. Aromatherapie wird mich aber immer begleiten da sie mir auch schon in den tiefsten Tälern sehr geholfen hat. Liebe grüße Stefanie
Liebe Sabrina, vielen lieben Dank für die Wertvollen Infos, ich wünsche Dir und Deinen Lieben ein frohes Fest und einen “ guten Gutsch“ Danke Heidi
Liebe Sabrina,
ich sende dir eine tiefe , lange Herzens Umarmung ❤️
Danke für Dich !
Anja
Von Herzen ❤️ Danke 🙏 für deine wertvolle Arbeit!
Ich wünsche dir für das Jahr 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ Wärme, Licht & Dankbarkeit 💫✨️
liebe Sabrina!
ich kann dir nur DANKE sagen für deine Ehrlichkeit und DANKE auch für dein Wissen,das du mit uns teilst. Ich höre und lese regelmäßig deine/ eure News und Podcasts und freue mich immer darauf! Ich wünsche dir/euch eine ruhige Zeit und für das neue Jahr viel Kraft,vor allem Gesundheit und Wertschätzung! bitte macht weiter so!
Liebe Grüße aus Südtirol Silvia F
Liebe Sabrina
Manchmal sollte man weder mit noch gegen den Strom schwimmen. Sondern aus dem Fluss klettern, sich ans Ufer setzen und eine Pause machen.
Diese Pausen sind wichtig und helfen, Dinge und Situationen aus der Vogelperspektive zu betrachten. Das gibt Abstand und hilft die Gedanken zu sortieren und Klarheit zu gewinnen.
Menschen, welche Angriffe gegen andere Menschen ausüben, sind oftmals tief verletzt in ihrem Herzen und haben nicht die Kraft, sich zu reflektieren. Lass sie reden, lass sie weiterziehen, sie können es nicht anders.
Du jedoch schon, du kannst immer entscheiden, willst du dieses Gefühl, welches du von solchen Menschen bekommst in dir ausbreiten lassen, oder willst du die so vielen Positiven Erlebnisse mit lieben und herzensguten Menschen kultivieren.
Lass dich nicht entmutigen. Du kennst die Wahrheit und deinen Weg.
Herzensgrüsse
Karin
Liebe Sabrina
Jeder einzelne Blog ist wie ein Buch für sich. So viel Input, Info und Rezepte… so wertvoll!
Wie machst Du das bloss, Schreiben, WhatsApp, Unterrichten, Podcast, Ehefrau, Familien – Frau, Geschäftsführerin… bestimmt noch Garten…
Ich bin total beeindruckt von Deinem Elan. Solches schafft nur, wer mit dem Herzen lebt. Es ist Berufung, es ist Leidenschaft, Passion, es ist Sabrina persönlich!
Nur darum tut es so weh…
Ja, ich habe mir die Frage tatsächlich gestellt, ob Du mit der Edelsteine- Firma glücklicher gewesen wärst? Vielleicht? Und dennoch glaube ich, dass Du jetzt erfüllter lebst. Ich kenne mich mit Edelsteinen nicht aus, fürchte aber, dass es auch in dieser Branche einiges an Enttäuschungen und unschönen Dingen geben dürfte…
Danke, dass Du Deinem Herzen gefolgt bist. Danke für jeden einzelnen Beitrag. Schon unzählige mal hab ich Dich weiterempfohlen und vor allem das Kinderbuch schon paarmal verschenkt!
Denn mir fehlen oft die Worte, wie gut, dass ich da den Kunden mit Stolz sagen kann, dass Du und auch Eliane meine Lehrerinnen seid, und dass da wo mein Fachwissen endet, das von Dir erst so richtig beginnt.
Liebe Sabrina,
Zwischen Weihnachten und Heilig Drei König steht die Welt still, es ist die Zeit der Rückschau und Ausschau, so sagte schon meine Mama früher.
Meine Dankbarkeit soll dich erreichen, da ich durch Zufall wieder auf euren Podcast kam und so sich all mein schlummerndes Wissen aktiviert hat. Seit 15 Jahren bin ich Aromapraktikerin. Durch meine vier Kinder und meinen Beruf als Familienmangerin stehe ich oft durch meine Intuition vor meinem Ölekasten und mische meine Familie und Freunde gesund und fröhlich.
Durch dich und Eliane hat sich das Feuer (und den kaum zu löschenden Wissensdurst) wieder entfacht. So kann ich trotz meiner kurzen Feizeiten wieder meine Passion weiterleben. Im kommenden Jahr würde ich gern wieder aktiv mein Kleingewerbe ausüben. Vielen Dank dafür!
Herzliche Grüße aus Süddeutschland, Melanie
Happy New Year!!!!!!!!!!!!!!!!
Dorothea
Liebe Sabrina,
Ich lerne und profitiere seit Jahren privat für mich und meine Familie und beruflich in der Arbeit als Sozialarbeiterin an der Schule von Deinen Inputs.
Vielen Dank dafür!
Ich erlebe aktuell auch irre Viel als herausfordernd und in Balance zu bleiben ist die große Kunst.
Im Kontakt bleiben und sich beizeiten zurückziehen.
Sich mit der eigenen Perspektive, mit Wissen und Fragen zur Verfügung stellen ohne sich aufzudrängen. Andere Entwicklungsstände akzeptieren und zugleich fehlende Toleranz markieren und dagegen zu stehen. Lernbereit bleiben.
Sich Verletzlich zeigen und stark sein.
Ich bin davon überzeugt, dass es sich lohnt dran zu bleiben!
Wer sonst übernimmt das Feld…?!
Alles Liebe,
Lexa
Liebe Sabrina
Vielen lieben Dank für deine „Flut“ 😉 an tiefem Wissen und wertvollen Informationen, welche du unermüdlich und kostenlos mit uns teilst! Leider gibt es immer Menschen, die solche selbstlosen „Gechenke“ nicht zu schätzen wissen. Aber oft haben diese Menschen das grösste Problem mit sich selber und sind unzufrieden. Was die Sache nicht entschuldigt, aber vielleicht erklärt. Manchmal können wir trotz aller unserer Bemühungen den Frieden nicht wahren oder wiederherstellen. Wir können andere Menschen nicht ändern sondern immer nur uns selber oder unsere Einstellung. So bleibt uns, wie du schreibst, oft nur unser eigener Frieden, den es zu schützen gilt.
Ich schätze deine und Elianes Arbeit sehr! Vielen Dank und weiterhin viel Kraft und Geduld in dieser turbulenten Zeit von „social“ media und Co.
Liebe Grüsse Steffi
Liebe Sabrina,
Danke! Danke, das du so viel Wertvolles kostenlos teilst. Danke, das du uns an deinem Wissen teilhaben lässt und wir lernen können. Danke für deine Zeit, die du in so lange Artikeln investirst. Danke, das du uns an deinen Gedanken teilhaben lässt. Danke für deine Ehrlichkeit, Klarheit und deinen Mut.
Einen guten Start ins neue Jahr
Mit vielen lieben Grüßen aus Kiel
Stefanie
Liebe Sabrina,
Danke! Danke, das du so viel Wertvolles kostenlos teilst. Danke, das du uns an deinem Wissen teilhaben lässt und wir lernen können. Danke für deine Zeit, die du in so lange Artikeln investirst. Danke, das du uns an deinen Gedanken teilhaben lässt. Danke für deine Ehrlichkeit, Klarheit und deinen Mut.
Einen guten Start ins neue Jahr
Mit vielen lieben Grüßen aus Kiel
Stefanie
Liebe Sabrina,
du gibst uns hier immer so tollen Input und ich habe schon soviel über eure Podcasts etc. gelernt.
Bitte mach weiter so und las dich nicht durch Neider verschrecken.
Viele Liebe Grüße und alles gute für 2026
Angela
Liebe Sabrina
Ich bin auf eine Schatztruhe gestossen.
DEINE/EURE Webseite und die Podcasts.
Ich freue mich wie ein kleines Kind mit Jahrgang 1964 (soo viele wertvolle Informationen). Finanzieller Beitrag kommt.
Herzliche Grüsse Heidi aus der Schweiz
Liebe Sabrina!
Mensch bist du wertvoll! Leider nicht Alle. Weihnachten ist für mich das Fest der Herzenswäeme und -Freude.
Danke für deine menschliche und empfindsame Art.
Du stellst jeden Duft als eine “ Art“ Berührung für mich vor.
Die Düfte füllen den emotionalen Speicher im Herzen auf , beziehungsweise sie helfen überflüssigen Balast abzuwarten.
Danke für deine “ Leidenschaft“für die Aromapflege.
Für das Jahr 2026 wünsche ich dir viel Kraft und weiterhin Ausdauer.
Von Herzen danke für diesen offenen, ehrlichen und berührenden Beitrag. Auch wenn ich die konkreten Hintergründe nicht kenne, kann ich gut nachfühlen, wie schmerzhaft es ist, wenn man etwas mit so viel Liebe und Herzblut lebt und dann diese tiefe Enttäuschung spürt.
Ihre Worte zur Ambivalenz der Weihnachtszeit haben mich besonders bewegt – wie viel Licht sie bringen kann und gleichzeitig wie viel Schwere, die so oft übersehen wird. Dass Sie diesem Gefühl Raum geben, empfinde ich als sehr wertvoll.
Danke für Ihr großes Engagement, Ihre Menschlichkeit und für Ihren Weg in der Aromatherapie. Ihre Arbeit und Ihre Haltung berühren und machen Mut.
Liebe Sabrina!
Biiiittte lassen Sie sich nicht von Ihrem Weg abbringen!
Guten Rutsch in ein gesundes, harmonisches und glückliches neues Jahr!