Erfrischung

Aromatherapie – Keep cool

Aromatherapie - Keep cool

Aromatherapie – Keep cool! Ab nächste Woche hat uns die Hitze  fest im Griff…….kühlende Spray´s, Fußbäder, dufte Erfrischungen für Groß und Klein lassen die Temperaturen erträglicher werden.   Coole Breeze (für Erwachsene) 30 ml Rosengeranienhydrolat 4 Tr. Pfefferminze (Mentha piperita) 3 Tr. Bergamotteminze (Mentha citrada) 1 Tr. Zitronenmyrte (Backhousia citriodora) …

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Dufte Reiseapotheke für Familien mit kleinen Kindern

Dufte Reiseapotheke für Familien mit kleinen Kindern

Als Eliane Zimmermann (klick hier) und ich im Dezember letzten Jahres unser Facebookgruppe aromaMAMA (klick hier) gegründet haben, haben wir nicht damit gerechnet in nicht einmal 6 Monaten schon 1800 Mitglieder zu haben. Unser Anliegen war es, mit dieser Gruppe ratsuchenden Müttern (leider fast nur Mütter) eine seriöse Plattform zu …

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Dufte Fastenzeit – wie ätherische Öle das Fasten unterstützen können

Dufte Fastenzeit - wie ätherische Öle das Fasten unterstützen können

“Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne” (Hermann Hesse) Am Aschermittwoch hat für viele Menschen die Fastenzeit begonnen (das Wort kommt vom althochdt. fastēn, das ursprünglich bedeutet „(an den Geboten der Enthaltsamkeit) festhalten“, vgl. auch gotisch fastan „(fest)halten, beobachten, bewachen“ siehe Wikipedia) Nach den Wintermonaten, werden nun die Tage wieder länger …

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Aromatherapie Collagen 2016

Aromatherapie Collagen 2016

Liebe Blog-LeserINNEN, in diesem Jahr habe ich einige Collagen erstellt – diese habe ich nun in einer PDF zusammengefasst und für Euch hier als Überblick hochgeladen. Einige der Collagen habe ich noch mit zustätzlichen Tipps ergänzt. Viel Freude wünsche ich beim Anschauen.     Klicken Sie auf den unteren Button, …

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Ätherische Öle für “Sportler”

Ätherische Öle für "Sportler"

Mein Lauftraining ohne das “Mitwirken” ätherischer Öle – UNDENKBAR! Ätherische Öle gehören in meiner Familie zum Sport unweigerlich dazu. Gerade wenn die Trainingspausen einmal größer sind, braucht es wieder ein wenig bis sich die Muskulatur auf die sportliche Tätigkeit eingestellt hat, dazu habe ich ätherische Öle ausgewählt die entkrampfend, entspannend, …

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Heiße Tage – Coole Tipps

Heiße Tage - Coole Tipps

In dieser Woche erwartet uns eine Omegahoch, dies bedeutet zumindest für die kommenden Tage eine stabile Wetterlage mit heißen Temperaturen. Viele freuen sich sehr, dass der heiß ersehnte Sommer nun kommt. Aber die Hitze ist nicht für alle Menschen immer angenehm, viele suchen Abkühlung in Schwimmbädern oder im Schatten, einige …

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Pfefferminzhydrolat

Heute möchte ich unbedingt damit beginnen eine Lanze für die Hydrolate zu brechen.Gestern Nacht kam ich von einem Basis-Seminar in einem Altenpflegeheim in der Nähe von Berlin zurück. In meinen Grundlagen Seminaren bespreche ich auch immer die wichtigsten Hydrolat und versuche sie meinen Teilnehmer(innen) auch nahe zu bringen. Die gelingt …

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Erfrischung für heiße Tage

Da der Wetterbericht uns nun ja endlich einmal Hoffnung auf ein paar schöne warme Tage gemacht hat und ihr nicht ins “Schwitzen” geratet habe ich ein paar Tipps für eine willkommene Erfrischung zusammengestellt:Erfrischungsspray “Cool” (Nicht für Kinder geeignet!) 100 ml Pfefferminzhydrolat2 Tropfen Pfefferminzöl3 Tropfen Bergamotteminze (Bild: Bergamotteminze) Diesen Spray kann …

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