Fußpflege

Aromatherapie – Keep cool

Aromatherapie - Keep cool

Aromatherapie – Keep cool! Ab nächste Woche hat uns die Hitze  fest im Griff…….kühlende Spray´s, Fußbäder, dufte Erfrischungen für Groß und Klein lassen die Temperaturen erträglicher werden.   Coole Breeze (für Erwachsene) 30 ml Rosengeranienhydrolat 4 Tr. Pfefferminze (Mentha piperita) 3 Tr. Bergamotteminze (Mentha citrada) 1 Tr. Zitronenmyrte (Backhousia citriodora) …

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Heiße Tage – Coole Tipps

Heiße Tage - Coole Tipps

In dieser Woche erwartet uns eine Omegahoch, dies bedeutet zumindest für die kommenden Tage eine stabile Wetterlage mit heißen Temperaturen. Viele freuen sich sehr, dass der heiß ersehnte Sommer nun kommt. Aber die Hitze ist nicht für alle Menschen immer angenehm, viele suchen Abkühlung in Schwimmbädern oder im Schatten, einige …

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Aromatherapie für schwere Beine

Aromatherapie für schwere Beine

Es gibt kaum ein Körperteil welches mehr Schwerstarbeit leisten muss, als unsere Füße.Gerade im Sommer werden die Füße wie auch die Beine oft sehr strapaziert, z.B. durch barfuß laufen, synthetische Schuhe, langes Stehen und die Hitze tut ihr übriges. Oft sind die Füße und Beine am Abend geschwollen und schmerzen. …

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Weihnachtszeit ist “Tonka”-Zeit

Tonkabohne (Dipteryx odorata) Sie gehört zu der Familie der Schmetterlingsgewächse (Fabaceae ), die Tonkabohne ist der Samen des Tonkabaumes. Er wächst in der südlichen Karibik, sowie in Südamerika. Die Tonkabohnen haben einen süßlichen, etwas vanilligem, fast aber auch marzipanähnlichen Geruch und Geschmack. Früher hat man sie als Gewürz z.B. in …

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Ätherische Öle & Sport

Ende letzten Jahres hat mein Körper mir deutlich zu verstehen gegeben, dass “es SO NICHT weitergehen kann!” Viele Monate kam ein Symptom nach dem anderen (Venenentzündung, Nierenbeckenentzündung, schwere Magenschleimhautentzündung usw.), bis schließlich im Mai noch die Diagnose Bandscheibenvorfälle HWS dazu kam. Spätestens jetzt war mir klar, dass ICH was tun …

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Fußbadezusatz

In dem Altenheim in dem ich viele Jahre tätig war habe ich einen Fußbadezusatz gemischt. Fußbäder wurden unseren Bewohnern zum Entspannen, Wohlfühlen, Pflegen und zum besseren Einschlafen, regelmäßig angeboten. Fußbad Rosengeranie (10 Tr.)Lavendel fein (8 Tr.)Kamille römisch (4 Tr.)Linaloeholz (6 Tr.)Sandelholz (4 Tr.)200 ml Basisöl (meisten Olivenöl) oder 250 g …

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Grippe-Hysterie

Jeden Tag neue Meldungen und Impfempfehlungen wegen der sogenannten “Neuen Grippe”….auch die Werbung hat dieses Thema aufgegriffen und empfiehlt jede Menge Desinfektionsmittel, z.B. um Türklinken zu desinfizieren und natürlich Händedesinfektion. Hierzu habe ich bei Eliane gestern auch einen wunderbaren Tipp gefunden, nämlich ein Handspray von Farfalla. Natürlich hält Eliane auch …

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Heiße Tage – kühle Füße

Es gibt kaum ein Körperteil welches mehr Schwerstarbeit leisten muss, als unsere Füße.Gerade im Sommer werden die Füße wie auch die Beine oft sehr strapaziert, z.B. durch barfuß laufen, synthetische Schuhe, langes Stehen und die Hitze tut ihr übriges. Oft sind die Füße und Beine am Abend geschwollen und schmerzen. …

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Erfrischung für heiße Tage

Da der Wetterbericht uns nun ja endlich einmal Hoffnung auf ein paar schöne warme Tage gemacht hat und ihr nicht ins “Schwitzen” geratet habe ich ein paar Tipps für eine willkommene Erfrischung zusammengestellt:Erfrischungsspray “Cool” (Nicht für Kinder geeignet!) 100 ml Pfefferminzhydrolat2 Tropfen Pfefferminzöl3 Tropfen Bergamotteminze (Bild: Bergamotteminze) Diesen Spray kann …

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