Aromatherapie

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf – wie Aromatherapie zu einem besseren Schlaf beitragen kann: Eine der häufigsten Fragen an mich lautet: „Welche ätherischen Öle kann ich benutzen, damit ich wieder besser schlafen kann? Lavendel hilft aber nicht!“ Wenn diese Frage so einfach zu beantworten wäre…..leider gibt es kein Patentrezept …

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Aromatherapie bei Schmerzen

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Die International Association for the Study of Pain (Internationale Schmerzgesellschaft) liefert folgende Definition: “… ein unangenehmes Sinnes- und Gefühlserlebnis, das mit aktueller oder potenzieller Gewebeschädigung verknüpft ist oder mit Begriffen einer solchen Schädigung beschrieben wird”. Typische Formen des Schmerzes: Akuter Schmerz: signalisiert dem Körper, dass es eine akute Gefahr gibt …

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Aromatherapie bei Insektenstichen

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Das warme Wetter bringt derzeit auch viele ungebetene Gäste mit sich – Insektenstiche quälen sowohl große wie kleine Mitmenschen. Leider reagieren auch immer mehr Menschen sehr empfindlich und mit riesen Schwellungen und Entzüdungen auf Insektenstiche. Neben Kühlen können ätherische Öle und Hydrolate sowohl abschwellend, entzündungshemmend und juckreizstillend wirken. Es gibt …

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Duftes Verwirrspiel um Cinnamomum camphora

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Schlägt man das Fachbuch von Eliane Zimmermann auf, findet man unter dem botanischen Namen “Cinnamomum camphora” gleich drei ätherische Öle. Das verwundert, lernt man doch in Aromatherapie Seminaren, dass der wissenschaftliche Name genau bezeichnet um welche Pflanze es sich handelt. In diesem Fall ist das allerdings nicht so. Man muss …

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Aromatherapie bei Herpes, Gürtelrose & Co.

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Herpes simplex (HSV-1) betrifft rund 80% aller Menschen. Es handelt sich um ein “schlummerndes” Virus, denn hat man sich einmal infiziert, kommt es bei vielen Menschen (ca. 40%) häufiger zu einem wiederholten Ausbruch. Das Wort Herpes stammt aus dem griechischen und bedeutet soviel wie “kriechen”. Genauso breiten sich die kleinen …

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Aromatherapie bei Magen-Darm-Infekten

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf
In unserer Region grassiert derzeit ein heftiges Magen-Darm-Virus. Viele Kinder und Erwachsene leiden unter Bauchkrämpfen, Durchfall und Erbrechen. Gerade bei Übelkeit können ätherische Öle oft sehr hilfreich eingesetzt werden. An erster Stelle ist hier auf jeden Fall Pfefferminzöl (Mentha piperita) zu erwähnen. Durch seine spasmolytischen Eigenschaften wirkt es antiemetisch (von …

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Aromatherapie in der Schwangerschaft

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Aromatherapie in der Schwangerschaft – ja oder nein? Eine der häufigsten Fragen, die wir Experten beantworten, ist die nach der Verwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft. Um dieses Thema gibt es viele Mythen und vermeintliche Verbote. Es kursieren verunsichernde Warnungen über Aromatherapie bei Schwangeren, diese stammen meist aus veralteten Büchern, …

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Soulfood – Düfte für die Seele

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Wer legt eigentlich fest ob etwas gut riecht oder stinkt. Welche Parameter bestimmen die Einstufung von Geruch? Wann ist es Duft und wann Gestank? Die Antwort lautet: Jeder für sich selbst! Ich werde oft gefragt, was Duftkommunikation ist – eine Erklärung in Worten ist schwierig – aber beim Riechen eines …

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