Finde dich zurecht im Magnesium-Dschungel! Warum schreibe ich immer häufiger über Mikronährstoffe, Omega-3, Ernährung und mentale Gesundheit? Seit einigen Jahren – spätestens seit der Corona-Pandemie – ist mir bewusst geworden, dass ich meinen Blick über den „duftenden Tellerrand“ der Aromatherapie hinaus erweitern möchte. Seitdem hat sich viel getan: Ich […]
Dein Kompass durch den Magnesium-Dschungel Weiterlesen »
Eine sehr häufige Frage, die uns immer wieder erreicht: Was kann ich tun bei Wassereinlagerungen und/oder Ödemen??? Wassereinlagerungen zeigen sich häufig durch Schwellungen an Füßen, Knöcheln und Beinen, bei manchen Frauen sind auch die Brüste (vor der Periode) betroffen. Wir haben gute Erfahrungen mit der unterstützenden Anwendung von Hydrolaten und
Im Fluss bleiben – Aromatherapie bei Ödemen Weiterlesen »
Gibt es Süßes ganz ohne Kalorien?! Her mit dem leckeren Trost, der den (Seelen)-Hunger stillen kann.
Aromatherapie für Leber und Fastenzeit Weiterlesen »
Katharina Zeh eine kleine und dennoch ganz große Aroma Frau ist von uns gegangen. Katharina Zeh war nicht nur einfach eine bekannte Person der Aromatherapie, für mich war sie ein ganz besonderer Mensch, der meine Liebe zu den ätherischen Ölen maßgeblich mit geprägt hat. Ich lernte Katharina im Jahr 2005
Nachruf für eine wundervolle Aromafrau – Katharina Zeh Weiterlesen »
Wir leben heute in einer Welt der schnellen Lösungen und der viel beworbenen Wundermittel – Oregano und andere phenolhaltige ätherische Öle werden im World Wide Web immer öfter also solche „beworben“. Im Herbst und Winter herrscht Hochkonjunktur, was diese Selbst-Medikation anbelangt. Da wir uns inzwischen mit einer sich ständig verschlimmernden Resistenz
Oregano & Co: Pro und Contra zur Einnahme ätherischer Öle Weiterlesen »
ENDLICH IST ES SOWEIT – unser „neues Baby“ Aromatherapie für Kopf und Seele, hat nach einigen heftigen Wehen das Licht der Welt erblickt. Eliane Zimmermann und mich haben in den letzten Jahrzehnten die ätherischen Ölen bei so manchem „Seelensturm“ unterstützt – ja wir glauben sogar, dass wir die letzten beiden
Aromatherapie für Kopf und Seele Weiterlesen »
Mein tägliches Training, ohne das „Mitwirken“ ätherischer Öle und der Aromatherapie – UNDENKBAR! Ätherische Öle gehören in meiner Familie zum Sport unweigerlich dazu. Gerade wenn die Trainingspausen einmal größer sind, braucht es wieder ein wenig bis sich die Muskulatur auf die sportliche Tätigkeit eingestellt hat, dazu habe ich ätherische Öle
Aromatherapie für Sport und Training Weiterlesen »
Angstgefühle beginnen schon im Kindesalter mit der Angst z.B. vor Hunden, der Angst vorm Hinfallen, der Angst vorm Alleinsein usw. und gehen bis zu unserem Lebensende mit der Angst vor dem Sterben.
Ängste & Co. – mit Aromatherapie zu mehr Gelassenheit Weiterlesen »
Dufte Hilfe für einen guten Schlaf – wie Aromatherapie zu einem besseren Schlaf beitragen kann: Eine der häufigsten Fragen an mich lautet: „Welche ätherischen Öle kann ich benutzen, damit ich wieder besser schlafen kann? Lavendel hilft aber nicht!“ Wenn diese Frage so einfach zu beantworten wäre…..leider gibt es kein Patentrezept
Dufte Hilfe für einen guten Schlaf Weiterlesen »
Die International Association for the Study of Pain (Internationale Schmerzgesellschaft) liefert folgende Definition: „… ein unangenehmes Sinnes- und Gefühlserlebnis, das mit aktueller oder potenzieller Gewebeschädigung verknüpft ist oder mit Begriffen einer solchen Schädigung beschrieben wird“. Typische Formen des Schmerzes: Akuter Schmerz: signalisiert dem Körper, dass es eine akute Gefahr gibt
Aromatherapie bei Schmerzen Weiterlesen »
