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Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf – wie Aromatherapie zu einem besseren Schlaf beitragen kann: Eine der häufigsten Fragen an mich lautet: „Welche ätherischen Öle kann ich benutzen, damit ich wieder besser schlafen kann? Lavendel hilft aber nicht!“ Wenn diese Frage so einfach zu beantworten wäre…..leider gibt es kein Patentrezept …

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Duftes Verwirrspiel um Cinnamomum camphora

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Schlägt man das Fachbuch von Eliane Zimmermann auf, findet man unter dem botanischen Namen “Cinnamomum camphora” gleich drei ätherische Öle. Das verwundert, lernt man doch in Aromatherapie Seminaren, dass der wissenschaftliche Name genau bezeichnet um welche Pflanze es sich handelt. In diesem Fall ist das allerdings nicht so. Man muss …

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Aromatherapie bei Herpes, Gürtelrose & Co.

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Herpes simplex (HSV-1) betrifft rund 80% aller Menschen. Es handelt sich um ein “schlummerndes” Virus, denn hat man sich einmal infiziert, kommt es bei vielen Menschen (ca. 40%) häufiger zu einem wiederholten Ausbruch. Das Wort Herpes stammt aus dem griechischen und bedeutet soviel wie “kriechen”. Genauso breiten sich die kleinen …

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Basics Ätherische Öle Teil 1

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Für mich und viele alte Hasen und Häsinnen ist der tägliche Umgang mit ätherischen Ölen und ihre Anwendung so selbstverständlich wie das Zähneputzen. Durch meine administrative Tätigkeit in verschiedenen Facebook Gruppen und Gesprächen mit Menschen in meinem Umfeld, erlebe ich es immer wieder, dass so viele überhaupt nicht wissen, wie …

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Was tun bei einem Zeckenstich???

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Seit Wochen kursiert ein Video durchs Netz, in dem gezeigt wird, dass man Pfefferminzöl auf eine festgebissene Zecke drauftropfen soll, damit diese das Weite sucht. Ich kann nur eindringlich davor warnen dies auszuprobieren, da die Zecke nach dieser Attacke ihren gesamten Speichel in die Wunde “erbricht”, und damit die Krankheitskeime …

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Rosmarin der Kickstarter – Espresso gefällig?

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

  Die letzten Tage und Wochen haben wir in Deutschland kaum Sonne abbekommen, eigentlich ist es fast den ganzen Tag düster. Auch der Dauerregen und hin und wieder richtige Schneekapriolen verhindern, dass ich meinem Hobby dem Laufen regelmäßig nachkommen kann. Ich fühle mich dauerhaft müde und antriebslos. In diesen Zeiten …

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Basics Ätherische Öle Teil 2

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Was muss aufs Etikett? Leider ist diese Frage nicht mehr ganz so unkompliziert zu beantworten wie noch vor ein paar Jahren, denn es kommt auf die vom Hersteller gewählte Deklaration an. Dieser hat die Möglichkeit aus folgende Optionen zu wählen: Bedarfsmittel Kosmetikum Lebensmittel Ist das ätherische Öl als Bedarfsmittel deklariert müssen folgende …

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Kann Aromatherapie bei Neugeborenen mit Opioid-Entzug helfen?

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Diese Frage stellten sich Dr. Shook und Dr. Daniel. Beide arbeiten als Ärzte in der neanatologischen Abteilung des Klinikums in Kentucky. Als Neonatales Abstinenzsyndrom bezeichnte man man in der Medizin eine Entzugssymptomatik bei Neugeborenen drogenabhängiger Mütter. Dabei kommt es zu Tremor, Zittrigkeit, Muskelhypertonus, kurze Schlafphasen, schrillem Schreien und Symptomen des …

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Hilfreicher Umgang und einfühlsame Kommunikation bei Menschen mit Demenz

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

Von unseren fünf Sinnen ist der Geruchssinn sicher derjenige, den den besten Eindruck der Unsterblichkeit vermittelt. (Salvatore Dali) Mit dem Fortschreiten einer demenziellen Erkrankung kommt es bei den Betroffenen immer mehr zu Einschränkungen in den kommunikativen Fähigkeiten wie auch in den Alltagskompetenzen. Persönliche Bedürfnisse, Ängste, Gefühle der Überforderung wie häufig …

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Das Verwirrspiel um Warnhinweise, Inhaltsstoffe und Siegel

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf

In den letzten Jahren haben sich die Etiketten der ätherischen Öle oft verändert – kein Wunder das so mancher Verbraucher doch sichtlich verwirrt ist. Auf manchen Fläschleins findet man Warnhinweise in Form von Piktogrammen, die nicht gerade Vertrauen erwecken, auf anderen Etiketten werden Inhaltsstoffe aufgeführt wie z.B. Linalool und Geraniol, …

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