„Zitronenöl wirkt basisch im Körper“

Schauen wir uns das ruhig und biochemisch korrekt an.

Der Säure-Basen-Haushalt ist streng reguliert

Der pH-Wert unseres Blutes liegt bei etwa 7,4.

Schon minimale Abweichungen wären lebensgefährlich.

Reguliert wird dieser Bereich durch:

•🫁 Lunge (CO₂-Abatmung)

•🩸 Puffersysteme im Blut (Bicarbonat)

•🧠 Nieren (Ausscheidung von Säuren/Basen)

Nicht durch einzelne Lebensmittel.

Und schon gar nicht durch ein paar Tropfen ätherisches Öl.

Hier entsteht oft Verwirrung.

•Zitronensaft enthält Zitronensäure.

•Ätherisches Zitronenöl enthält hauptsächlich Limonen (ein Monoterpen).

Zitronenöl enthält praktisch keine Zitronensäure.

Es hat also mit „basisch oder sauer“ chemisch nichts zu tun.

Was passiert mit Zitronenöl im Körper?

Limonen (Monoterpen) ist:

Nach Einnahme wird es:

Es hat keinen direkten Einfluss auf das Blut-pH-System.

Warum glauben viele trotzdem daran?

Oft wird argumentiert:

Das bezieht sich – wenn überhaupt – auf mineralstoffhaltige Lebensmittel.

Ätherische Öle enthalten aber keine relevanten Mengen an Mineralstoffen wie Kalium, Magnesium oder Calcium, die zur Pufferung beitragen könnten.

Zitronenöl ist ein Gemisch aus flüchtigen organischen Molekülen.

Keine Basenbildner im physiologischen Sinn.

Wenn unser Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht gerät, liegt das an:

– schweren Stoffwechselstörungen

– Nierenproblemen

– Atemproblemen

– massiven Erkrankungen

– Lebensstil wie Ernährung, Stress usw.

Nicht an der Frage, ob jemand Zitronenöl einnimmt.

Ätherisches Zitronenöl:

Es kann den Säure-Basen-Haushalt nicht „alkalisieren“.

Was es kann:

Es kann über Duft und bestimmte pharmakologische Effekte Stimmung, Verdauung oder Wahrnehmung beeinflussen.

Aber es ist kein pH-Regulator.

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