Acht

Inhalte


Die Selbstpflegekompetenz ist die Fähigkeit, den Bedarf der Selbstpflege richtig einzuschätzen und sich an der eigenen Pflege zu beteiligen. In diesem Seminar beleuchten wir die Defizite der eigenen Selbstpflege und die Möglichkeiten mit verschiedenen Methoden wie z.B. der Aromapflege, der Entspannungspädagogik, der MediAkupressur und vielem mehr Selbstpflege zu betreiben und dies an andere Menschen zu vermitteln und weiterzugeben.
  • Salutogenesisches Prinzip
  • Selbstpflegedefizite erkennen und Selbstpflegekompetenz erlangen
  • Strategien, Konzepte und Rahmenbedingungen zur Selbstpflege erlernen
  • Schlaf, Schmerz und andere körperliche Symptome in Bezug auf Stresserleben

Praktische Übungen

  • Selbstpflegebedarf ermitteln – Partnerübung
  • Achtsame Auswahl ätherischer Öle zur Förderung der Selbstpflege
  • Konzepte zur Selbstregulation
  • Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden
  • Genußtraining

DOZENTIN

Sabrina Herber

Gertrud Schneider

SEMINARZEIT

9.30-17.00 Uhr

VORAUSSETZUNG

Basisseminar

 

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SCHULE FÜR AROMATHERAPIE UND AROMAPFLEGE 

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