Adventskalender – Aromatherapie 13. Dezember

Adventskalender – Aromatherapie 13. Dezember

Adventskalender – Aromatherapie 13. Dezember

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Wir sind immer wieder selbst erstaunt wie diese vanillig, warm duftende Mischung die Bronchien beruhigt, den Reizhusten lindert und zu einem ruhigen und erholsamen Schlaf beiträgt.

Adventskalender – Aromatherapie 13. Dezember

1 EL Johanniskrautöl oder Olivenöl

1 Tropfen Benzoe Extrakt

1 Tropfen Zeder

Viele Tipps rund um die Erkältungszeit findest du in unserm Artikel “Viren Alarm – ätherische Öle für Kinder” (klick hier)

Adventskalender – Aromatherapie 13. Dezember

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Adventskalender – Aromatherapie 13. Dezember

Unsere Atemwege und deren Schleimhäute können sich im Normalfall mit verschiedensten Abwehrmechanismen “wehren”. Um dies zu gewährleisten müssen die Schleimhäute der Atemwege intakt und unser Immunsystem “stark genug” sein. Besonders wichtig ist es, den in den Atemwegen befindlichen Schleim dünnflüssig zu halten, damit über diesen im Schleim abgelagerte Partikel “herausbefördert” werden können.

Aus naturheilkundlicher Sicht gibt es verschiedene Möglichkeiten unsere Schleimhäute und Atemwege zu “pflegen”.

Mundspray “Schleimhautpflege”

25 ml Melissenhydrolat
25 ml Salbeihydrolat
10 Tropfen Sanddornfruchtfleischöl
10 Tropfen Schwarzkümmelöl
1 Tropfen Manuka
1 Tropfen Teebaum
1 Tropfen Lorbeer
Alle Zutaten in einer Sprühflasche miteinander mischen und mehrmals täglich in den Mundraum sprühen. Vor jeder Anwendung gut schütteln.

 

Ölziehkur

100 g Bio-Kokosöl
5 Tropfen Lorbeer
5 Tropfen Manuka
5 Tropfen Pfefferminze oder Nanaminze
5 Tropfen Teebaum
Kokosöl in einem sauberen Glas mit Deckel im Wasserbad oder auf der Heizung schmelzen, ätherische Öle dazugeben, alles gut mischen und abkühlen lassen.
Morgens vor dem Zähneputzen 1/2 TL dieser Mischung für 5 – 10 Minuten kräftig durch die Zahnzwischenräume “ziehen”. Danach in die Toilette ausspucken und abspülen.

 

Adventskalender – Aromatherapie 13. Dezember

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